¿Cómo causa conflictos la falta de comunicación en el matrimonio?

Hace poco me pidieron que escribiera un artículo para marriage.com. La parte irónica es que nunca me he casado.

Sin embargo, he escuchado a muchos clientes a lo largo de los años que se enfrentaban a un conflicto en el matrimonio que podía deberse a problemas de comunicación en las relaciones, o más bien a la falta de comunicación.

Falta de comunicación en el matrimonio

Los dos más comunesproblemas de comunicación en las relacionesHe visto que las personas y las parejas tienen que ver con que una pareja asuma o espere que su mente sea leída.

El otro conflicto en la relación es simplemente no asumir la responsabilidad por un error de ningún tipo, como decir y querer decir «lo siento» o «Me equivoqué».

Cuando esperas un resultado determinado sin comunicar claramente tus intenciones, esto puede tener consecuencias que van hasta el punto de resentir a la otra persona.

La falta de conflictos es muy común en las relaciones.la comunicación como causa

Investigaciónincluso ha sugerido que la eficacia de la comunicación en el matrimonio es un indicador desatisfacción marcial.

Un cliente que conocí tenía un deseo particular de ser apreciado. ¿Quién no?

Este cliente ha asumido que si brinda un cierto nivel de atención, este acto exacto debería ser recíproco. Cuando esto no suceda, se enojará mucho.

Básicamente, esta persona está asumiendo: «Ya que hago esto, entonces debo recuperar esto a cambio.

Sin comunicación en el matrimonio, cuando la persona no está recibiendo lo que supone que debería, no solo está enojada, sino que la otra parte puede muy bien sentirdado por sentado, lo que provoca resentimiento.

Arreglar la comunicación en una relación

Los pensamientos que leen la mente suelen comenzar con afirmaciones de «deberías», como «debes actuar de esta manera cuando esto suceda» o «debes sentir cierto nivel de gratitud cada vez que hago esto».

Incluso si un evento o la misma situación se ha repetido durante varios años, nunca está de más aclarar completamente sus intenciones y deseos para la otra persona.

¿Deberían las declaraciones parecer que la otra persona invalida tus sentimientos?

«No te sientes así» o «eres demasiado sensible» no solo es hiriente sino que puede repercutir en la persona a medida que pasa el tiempo, pensando que su forma de pensar es errónea.

Vea también:¿Qué es un conflicto de pareja?

Los sentimientos de una persona siempre son válidos e, idealmente, debería sentirse libre de expresar lo que siente.

Una persona que no asume la responsabilidad de sus accionescomunica su incapacidad diciendo: «Me equivoqué».

Cuando alguien culpa a otra persona cuando es así, el claro culpable margina a la otra persona, lo que a su vez hace que la otra persona se sienta frustrada, provocando un abismo entre ambas.

Debido a unfalta de comunicación, si esta persona no se siente libre de expresar su versión de los hechos, durante un período de tiempo, siente que no tiene voz y que lo que dice o piensa no importa.

Asumir la responsabilidad por algo que salió mal demuestra que se preocupa por la otra persona y valida los sentimientos de la otra persona.

Cuando asumes la responsabilidad, te estás quitando una carga de encima y el resto encaja.

Mis padres estuvieron casados 48 años antes de que mi madre falleciera a causa de la enfermedad de Alzheimer. No cabe duda de que tuvieron su parte de argumentos, pero ambos fueron capaces dediscúlpate con el otrodespués.

Mi padre todavía tiene la expectativa de que los demás sepan lo que piensa sin que él verbalice sus expectativas. La diferencia es que mi papá reconoce esta falta de comunicación y se disculpará cuando sienta que ha hecho daño a la otra persona.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Jeff Helms Consejero profesional licenciado

Jeff Helms LCMHC, NCC ha estado trabajando con parejas e individuos durante siete años en Charlotte, NC. Jeff es originario de Charlotte y ha vivido en Charlotte la mayor parte de su vida. La educación de Jeff es una licenciatura en Comunicaciones de la Universidad Estatal de los Apalaches y...Leer más una maestría en Psicología de la Palm Beach Atlantic University. Antes de trabajar en consejería, Jeff fue misionero en Cru (anteriormente Campus Crusade for Christ) de 1997 a 2013. La especialidad de Jeff es trabajar con clientes que se enfrentan a la depresión, la ansiedad y los cambios en la vida.Leer menos

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