Conversaciones con su cónyuge: qué hacer y qué no hacer

La comunicación es sin duda una de las partes más difíciles de mantener un matrimonio saludable. A medida que pasa el tiempo, las parejas se acostumbran y asumen que su contraparte comprende cómo se sienten en todo momento. Las parejas también tienden a evitar ciertos temas para evitar una pelea o una conversación difícil. Es natural querer evitar los conflictos, pero a veces evitar los conflictos aquí y ahora conduce a un conflicto mayor en el futuro.

Hay muchos vacíos que suelen estar presentes en cualquier conversación sobre el matrimonio que pueden apuntalarse. Pero con cada agujero que existe en un, hay varias formas de entregar esa información. Puede ser un campo difícil de recorrer, ya que las minas terrestres esperan a que se dé el siguiente paso en falso, ya sea una discusión o un comentario mal interpretado.comunicación de parejas casadas

Examinemos algunas cosas que se deben y no se deben hacer sobre cómo debe hablar con su cónyuge. Nunca está de más mejorar tus hábitos, así que sé consciente de los errores que cometes a medida que los lees.hábitos de comunicación

Hacer: conversa más sobre lo positivo que sobre lo negativo

Lo sé, esto parece una obviedad, pero es tan sutil que muchas personas cometen el error de hablar solo cuando tienen algo negativo que compartir. Usa tus palabras de manera amorosa y elogiosa tanto como sea posible. Dígale a su esposa que se ve bien con esos jeans. Dile a tu marido que hoy está muy guapo. Díselo a tu cónyuge.cuánto los aprecias

Si hablas con tu cónyuge sobre las cosas positivas con más frecuencia, es probable que sintonice y respete lo que tienes que decir si quieres expresar tu descontento con algo. Si solo los molestas diciéndoles que están metiendo la pata, comenzarán a desconectarte de ti.

No: Tenga asignaturas que estén «prohibidas»

Si hay algo del pasado tuyo o de tu cónyuge que está prohibido, puede ser una nube oscura sobre tu relación actual. Una de las ventajas de estar casado con alguien que amas es que puedes compartir de manera abierta y honesta sin temor a ser juzgado.

Ponerle a un tema o conversación la etiqueta de «prohibido» hace que parezca que hay una verdad fea o un secreto del que alguien no quiere hablar. Evita tener estos huecos en la conversación para que el secreto no abrume la relación y provoque una ruptura más adelante.

Qué hacer: Comparte tus críticas con amor

Si no estás contento con el comportamiento de tu cónyuge o con la forma en que te habla, aborda la conversación desde un lugar cálido y amoroso. Para que la conversación sea productiva, no puedes entrar gritando e insultando el carácter de tu pareja.

Presenta tu crítica como una de sus acciones, no como una de sus personajes. Necesitan saber que todavía amas a la persona que son, pero que no aprecias lo que hicieron o las palabras que dijeron. Es una diferencia muy sutil, pero atacar su identidad va a hacer descarrilar la conversación.

Ejemplo:

Crítica del personaje: «Eres un imbécil».

Crítica de la acción: «Fuisteactuando como unimbécil».

Ese pequeño cambio es más para tu descontento. Ataca siempre la acción, no a la persona que la realizó.manera amorosa y respetuosa de hablar

La conversación en el matrimonio entre los cónyuges es un asunto bastante complicado. La ubicación o el uso incorrectos de las palabras pueden marcar una gran diferencia y contribuir a convertir un asunto trivial en una disputa prolongada entre los socios. La mala elección de palabras durante una conversación a menudo actúa como un catalizador para el divorcio.

En el matrimonio, debes tener cuidado con qué y cómo hablas.

No: entablar una conversación combativa en el momento equivocado

Habrá momentos dentro de su matrimonio en los que necesitará tener una relación sincera con su cónyuge. Si hacen algo mal, anota mentalmente esa transgresión y, luego, hazlo saber en un momento en que las emociones no sean intensas y ambos tengan tiempo para hablar. Lo más humano es reaccionar inmediatamente ante su error, pero con frecuencia eso no resuelve el problema. Espere hasta que ambos tengan la cabeza fría y puedan discutir el tema como adultos.

Además, no menciones una conversación que necesitará tiempo para desarrollarse, ya que ambos están corriendo por la puerta para ir al trabajo o a algún otro compromiso. Esto solo deja un punto de suspenso para una conversación en el matrimonio que podría empeorar a medida que pasa el día. Asegúrese de elegir un momento en el que ambos puedan sentarse y ser honestos y abiertos sin temor a quedarse sin tiempo.

Haz: Sé indulgente

El matrimonio es un compromiso de por vida, y esto se combinará con muchos desacuerdos. Una vez que usted o su cónyuge presenten el problema,. Guardar rencor puede parecer una buena estrategia, pero ¿cuánto tiempo estás dispuesto a aferrarte al hecho de que él dijo algo malo sobre tu madre? ¿Cuánto tiempo estás dispuesto a quedarte sentado con el hecho de que ella te dijo que podías perder algo de peso?trabajar por el perdón

No vale la pena.

Enójate, enójate y sé honesto acerca de cómo te hizo sentir tu cónyuge, y luego perdona intencionalmente a esa persona. El perdón no solo los libera de la culpa, sino que también te libera a ti del estrés y la ansiedad que acompañan a esos rencores.

Además, guardar rencor durante mucho tiempo puede, literalmente, arrojar una sombra de duda sobre cualquier conversación en el matrimonio entre los cónyuges.

No: asuma que su cónyuge lee la mente

Claro, llevas 25 años casado, pero eso no significa que ninguna de las partes pueda usar la telepatía para ver el interior de la mente de la otra. Si tienes algo en mente y tu pareja no se da cuenta, sé directo.

Una vez más, la presentación de cualquier conversación en el matrimonio debe llevarse a cabo de manera afectuosa para que ambos cónyuges no se pongan a la defensiva en respuesta. Pero no te quedes sentado sin hacer nada y envidiar a tu pareja porque no se da cuenta de tu estado de ánimo.

Hable más alto. A menudo. No esperes a que te abran y echen un vistazo al interior de tu cerebro. Tienes que ponerte manos a la obra cuando se trata de las conversaciones que crees que deben llevarse a cabo. Puedes pensar que si te quieren lo suficiente, deberían poder saber lo que pasa entre tus oídos. Pero en realidad, si amabasellosbasta, les ayudarías y les contarías lo que está pasando. Es la mejor manera de evitar el resentimiento de ambas partes. ¡Usa esa boca tuya!

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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