4 razones y remedios para la mala comunicación en el matrimonio

Los problemas de comunicación se citan con frecuencia como una de las principales causas de la ruptura del matrimonio.

De hecho, el matrimonio se trata de relacionarse unos con otros, y si no se comunican bien, la relación inevitablemente sufrirá. Si tiene una mala comunicación en su matrimonio, o si desea mejorar la comunicación con su cónyuge, eche un vistazo a estos cinco elementos que pueden mejorar o deshacer la calidad de su matrimonio. Veamos algunas de las razones de la mala comunicación en el matrimonio y sus remedios:

Motivo 1: Competir unos con otros

En gran medida, esta vida es una competencia feroz, en todos los niveles; ya sea luchar por obtener las mejores calificaciones, ser el primero en el campo de los deportes, ganar más dinero que la persona de al lado o verse más joven y bella que sus compañeros. Esta actitud competitiva puede repercutir fácilmente en un matrimonio y causar muchos problemas, especialmente dónde.se refiere a la comunicación

Cuando los cónyuges sienten que tienen que competir entre sí, se pone de manifiesto un elemento individualista en el matrimonio que va en detrimento de la unidad de la pareja.

Remedio: completarse el uno al otro

En lugar de competir, un todo, que se completa al compartir su amor, talentos y recursos.las parejas necesitan verse como una unidad

Juntos pueden ser mucho mejores que si estuvieran luchando solos.

Cuando puedes ver a tu cónyuge como la bendición que llena lo que te falta, entonces no hay necesidad de ser competitivo. Vea cómo pueden ayudarse mutuamente a dar lo mejor de sí mismos.

Motivo 2: Ser crítico

Es muy fácil encontrar defectos en cualquier cosa. Después de un tiempo, puede convertirse en un hábito desagradable que trae consigo una crítica. La crítica es una causa grave en el matrimonio, ya que conduce a discusiones incesantes o a silencios hoscos y ofendidos.espíritu en tu matrimoniomala comunicación

De cualquier manera, no va a ayudar a su comunicación con su cónyuge.

Remedio: Estar agradecido

El antídoto para la crítica es la gratitud. Tómese un momento todos los días para recordar que, de todas las personas del mundo, su cónyuge eligió casarsetú. Recuerda todas las cosas buenas de él o ella que te atrajeron en primer lugar y repasa algunos de los preciosos recuerdos que han compartido juntos.

Encuentra al menos una cosa todos los días para todo lo que hacen y todo lo que significan para ti.dígale a su cónyuge lo agradecido que está

Razón 3: Gritar o obstaculizar

Estos dos comportamientos (gritos y evasivas) se encuentran en ambos extremos del continuo de la comunicación. Una vez que empiezas a levantar la voz para relajarte, la tensión comienza a aumentar y es posible que descubras que tus gritos han avivado un fuego furioso y lo han convertido en un incendio total. Por el contrario, quienes se retraen y se niegan a comunicarse están utilizando tácticas pasivo-agresivas que son igualmente contraproducentes y dañinas para la comunicación en la relación.expresa tu enojo

Remedio: Hablar juntos con calma y constancia

Es mucho mejor programar un momento en el que puedan sentarse juntos en silencio y con calma y discutir cualquier cosa con la que estén luchando. Tal vez quieras dar un paseo por el parque o tomar una taza de café en tu cafetería favorita. Procura no dejar que las cosas se acumulen.

No dejes pasar un día o una semana sin resolver problemas pendientes entre ustedes, ya que tienden a agravarse y a agravar la brecha, al igual que su comunicación.dañando tu relación

Razón 4: Falta de perdón

Como sin duda has descubierto, en cada relación, tarde o temprano es seguro que ocurrirá algún tipo de dolor o decepción. Por lo general, son las cosas relativamente pequeñas las que pueden causar mucho dolor e incomodidad, como una pequeña piedra afilada en el zapato. Cuando estas cosas comienzan a acumularse y no se resuelven, pueden resultar abrumadoras.

Si eliges mantener una actitud implacable, en poco tiempo puedes experimentar enojo y amargura, lo que lleva a una mala comunicación en el matrimonio.

Remedio: perdón

El perdón no significa que usted esté excusando el mal comportamiento de su cónyuge. Más bien, significa que estás reconociendo que lo que hiciste estuvo mal, pero estás optando por dejarlo pasar. Es una elección y una decisión que tomas, para no aferrarte a tu enojo, dolor o emociones negativas.

En un matrimonio en el que ambos puedan dar y recibir, seguramente descubrirán que su comunicación mejora.perdonar libremente cuando se producen heridas y malentendidos

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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