Narzisstisches Opfersyndrom: 20 Symptome, Bedeutung und Behandlung

Du gehst eine Beziehung ein, weil du verliebt bist und verliebt sein willst. Niemand würde sich für eine Beziehung entscheiden, wenn er wüsste, dass er in einer missbräuchlichen Beziehung sein würde.

Niemand verdient es, in einer destruktiven Beziehung zu sein, aber sie ist häufiger als wir denken.

Leider sind Narzisstinnen schwer zu identifizieren. In einer Beziehung mit einem Narzisst zu sein, kann zu einem narzisstischen Opfersyndrom führen.

Dies kann Auswirkungen auf die Person habengeistige und körperliche Gesundheitund schädigen ihr Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl.

Was ist ein narzisstisches Opfersyndrom?

Was ist ein narzisstisches Missbrauchssyndrom?

Manche nennen es narzisstisches Missbrauchssyndrom, aber es ist auch als narzisstisches Opfersyndrom oder narzisstischer Opferkomplex bekannt.

Es ist einForm von emotionalem Missbrauchindem man in einer Beziehung mit einem Narzisst ist.

Es beschränkt sich jedoch nicht auf emotionale Nebenwirkungen. Narzisstischer Missbrauch kann viele körperliche Auswirkungen haben, die wir möglicherweise nicht bemerken.

Narzisstinnen verwenden Wörter, die darauf abzielen, die Menschen um sie herum für ungültig zu erklären. Sie verunglimpfen und manipulieren ihre Partner, Eltern und Kinder.

Infolgedessen erleiden die Menschen in der Umgebung des Narzissten ein narzisstisches Opfersyndrom.

Die Person, die in einer Beziehung zu einem Narzisst steht, verändert sich im Laufe der Zeit. Sie fühlen sich unzulänglich und wertlos und suchen Anerkennung für die kleinsten Dinge.

Letztlich wissen sie nicht mehr, wer sie sind und würden der Macht des Narzissten erliegen.

Sehen Sie sich diesen Dokumentarfilm über Narzissmus an, um ihn besser zu verstehen:

20 Symptome des narzisstischen Opfersyndroms

Wenn Sie dies lesen, erkennen Sie, dass Sie möglicherweise an einem Missbrauchsopfersyndrom leiden oder jemanden kennen, der dies tun könnte, dann sind hier zehn narzisstische Missbrauchszeichen, auf die Sie achten sollten. Was sind die langfristigen Auswirkungen von narzisstischem Missbrauch?

1. Du dachtest, du hättest die perfekte Beziehung

Menschen mit einer narzisstischen Opfermentalität haben ähnliche Muster, bei denen die Beziehung intensiv und romantisch beginnt.

Zu Beginn der Beziehung fühlt sich alles so überwältigend an. Ihr Partner schien romantisch, loyal, nett, religiös und großzügig zu sein. Sie wurden mit Aufmerksamkeit, Freundlichkeit und Loyalität überschüttet; wie eine Falle verliebten sie sich hart und schnell.

Sie glauben, dass die märchenhafte Beziehung, die sich jeder wünscht, tatsächlich möglich ist, nur um langsam zu erkennen, dass alles nur zur Schau gestellt wurde.

Im Laufe der Monate oder Jahre werden die Worte, die dich früher erröten ließen, zu Worten, die dich herabsetzen. Die Person, die dich unterstützt und mit Liebe und Zuneigung überschüttet hat, war zu jemandem geworden, der glaubt, dass du nichts richtig machen kannst.

Der Partner, den du liebst, hat sich in jemanden verwandelt, der dich mit Hass und Ekel ansieht.

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2. Du gehst immer auf Eierschalen

Eines der häufigsten Symptome des narzisstischen Opfersyndroms istAngst.

Das Gefühl ist, als würdest du auf Eierschalen um diese Person herumlaufen. Sie haben Angst, dass Sie anfangen, jede Ihrer Bewegungen, Entscheidungen oder jedes Wort, das Sie sagen, zu beobachten. Sie haben Angst, dass Sie die Wut Ihres Partners erneut auslösen könnten.

Leider macht es keinen Unterschied, auf Eierschalen zu laufen, wenn Sie in einerBeziehung zu einem Narzisst.

Sie werden immer noch das Ziel des Täters sein. Egal wie sehr du versuchst, perfekt für diese Person zu sein.

Wenn Narzissten gestresst oder getriggert sind, haben sie das Gefühl, dass sie dich benutzen können, um ihren Stress abzubauen — wie einen Boxsack ohne Emotionen, genau wie etwas, das sie anschreien, herabsetzen und missbrauchen könnten, so oft sie wollen.

3. Du fühlst dich verwundbar und allein

Ein weiteres Merkmal einer Beziehung mit einem Narzisst ist, dass sie sich außerhalb Ihrer Beziehung nicht zeigt.

Narzisstinnen sindMeister der Manipulation.

Sie können allen zeigen, dass Sie eine perfekte Beziehung haben. Wenn Sie versuchen, andere über die Situation zu informieren, stehen diese Personen möglicherweise sogar auf der Seite Ihres Partners.

Dies kann dazu führen, dass sich die Missbrauchten allein fühlen.

Du fängst an, dich zu isolieren, weil du denkst, niemand wird dir glauben. Diese Leute könnten stattdessen sogar anfangen, Sie zu befragen.

Wenn Sie sich langsam aus der Gesellschaft zurückziehen, werden Sie anfälliger für Ihren narzisstischen Partner.

Sie fühlen sich gefangen und haben das Gefühl, dass es keinen Ausweg aus Ihrer Situation gibt.

4. Sie haben körperliche Symptome

Körperliche Symptome narzisstischen Missbrauchs können von leichten bis starken Schmerzen reichen.

Wenn wir gestresst sind, reagiert unser Körper und zeigt sich als körperliche Symptome.

Aus diesem Grund treten bei Menschen mit einem narzisstischen Opfersyndrom viele verschiedene körperliche Symptome auf, wie zum Beispiel:

• Extreme Müdigkeit
• Brechreiz
• Kopfschmerzen
• Der Appetit verändert sich
• Schlaflosigkeit
• Muskelschmerzen

Dies liegt daran, dass bei Menschen, die chronisch missbraucht werden, der Cortisolspiegel sprunghaft ansteigt. Dadurch wird Ihr Immunsystem resistent und Sie werden anfällig für Krankheiten.

Du hörst die Stimme des Narzissten und dein Magen beginnt sich zu straffen und zu schmerzen. Sie können nicht schlafen, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner Sie morgen um etwas bittet.

Egal wie hungrig du bist, dir wird beim Anblick von Essen übel, wenn du weißt, dass du mit einem Narzisst zusammen bist.

Jeden Tag werden Sie die Auswirkungen des narzisstischen Opfersyndroms sehen und spüren.

Sehen Sie sich diesen Dokumentarfilm über Narzissmus an, um ihn besser zu verstehen:

5. Du vernachlässigst deine eigenen Bedürfnisse

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzisst sind und das RealeDas Gesicht des Missbrauchs hat begonnen, Ihr Partner wird anfangen, Regeln festzulegen.

Diese Regeln würden sich nur auf den Narzisst konzentrieren.

Alles dreht sich darum, wie Sie ihm gefallen und alle seine Bedürfnisse erfüllen können. Bald werden Sie feststellen, dass Sie nur für Ihren Partner leben und Ihre Bedürfnisse nicht mehr erfüllt werden.

Wenn du mit einem Narzisst zusammen bist, dreht sich alles um die Wünsche und Bedürfnisse dieser Person.

Sie können nicht zurücksprechen, ohne dass Ihr Partner ausgelöst wird. Sie können nicht argumentieren oder sich aufregen, weil ein Narzisst jede Situation ändern kann.

Wenn Sie in dieser Beziehung bleiben, werden Sie Ihre Bedürfnisse vernachlässigen.

6. Sie haben Vertrauensprobleme

In einer Beziehung mit einem Narzissten des Opfers zu sein, wird der Missbrauchte dazu führen, alles um sich herum in Frage zu stellen.

All die Leute, die versuchen, dir nahe zu kommen, scheinen eine Bedrohung zu sein. Du fängst an, ihre Motive in Frage zu stellen, den Grund, warum sie für dich da sind, und sogar ihre Freundlichkeit.

Es wird zu auffällig, dass Sie sich selbst in Frage stellen.

Du schaust in den Spiegel und traust dir und deinem Urteilsvermögen nicht einmal. Du bist erschüttert von all den Worten, die dir entgegengeworfen werden undemotionaler Missbrauchdu gehst durch.

7. Du fängst an, selbstzerstörerisches Verhalten zu zeigen

Was du hörst oder zu dir sagst, wird deine Realität sein. Stimmst du dem zu?

Sie werden sich freuen, wenn Ihr Partner Sie mit Komplimenten und süßen Worten überschüttet. Aber was ist, wenn Ihr Partner ein Narzisst ist?

Tägliche Worte darüber, wie inkompetent Sie sind und dass Sie nicht einmal die einfachsten Dinge tun können, dass Sie keinen Wert haben, diese Worte werden Ihnen schaden.

Bald wirst du diese Worte in deinem Kopf hören, die sich in deinen Handlungen und Worten materialisieren werden. Wenn die Person, die missbraucht wird, eine geringe emotionale Toleranz hat, wird diese Person das Zusammensein mit jemandem mit narzisstischem Opfersyndrom nicht überleben.

Sie können sich manchmal so sehr selbst zerstören, dass sie ihr Leben beenden wollen.

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8. Es fällt Ihnen schwer, Grenzen zu setzen

Narzisstinnen interessieren sich nicht für Grenzen. Narzisstische Missbrauchssymptome zeigen sich subtil und sind nicht leicht zu identifizieren.

Sie werden dir nicht zuhören, wenn du versuchst, dich zu behaupten und ihre Handlungen einzuschränken. Die meiste Zeit würdest du aufgeben, wofür du kämpfst.

Narzisstinnen werden tun, was sie können, um dich zu kontrollieren, und wenn das passiert ist, wird es wiederholt passieren.

Aus diesem Grund verlassen die meisten Opfer die Beziehung nicht und fühlen sich schließlich gefangen.

Dies kann auch in Ihrer anderen Beziehung der Fall sein, da Ihr Kontrollgefühl schwächer wird.

Verwandte Lektüre:15 Möglichkeiten, Grenzen in einer neuen Beziehung zu setzen

9. Du kennst dich selbst nicht mehr

Ein weiteres narzisstisches Missbrauchszeichen, auf das Sie achten sollten, ist, wenn Sie versuchen, Ihrem zu gefallen, sich selbst verlierennarzisstischer Partner.

Was ist, wenn du deine Freunde vom College sehen willst?

Ihr missbräuchlicher Partner erlaubt Ihnen nicht und wird versuchen zu unterstellen, dass Sie ihn Ihrer Beziehung vorziehen. Um Missverständnisse oder andere Probleme zu vermeiden, nehmen Sie nicht an der Sitzung teil.

Dies ist bereits der Beginn des Versuchs Ihres Partners, Sie zu manipulieren. Bald wird alles, was Sie tun, die Zustimmung Ihres Partners benötigen. Dies wird dazu führen, dass Sie an Ihrem Selbstbewusstsein zweifeln.

Schau in den Spiegel. Weißt du immer noch, wer du bist?

Was magst du? Was bringt dich zum Lächeln? Hast du noch ein Leben außerhalb deines Partners?

Wenn du dich verloren oder leer fühlst, bist du bereits in einer missbräuchlichen Beziehung gefangen.

10. Sie haben Anzeichen einer Depression

Menschen mit einem narzisstischen Opfersyndrom sind anfällig für Angstzustände und Depressionen.

Die Anzeichen können langsam beginnen, aber zu ständigen Sorgen und Ängsten führen.

Bald fühlst du dich vielleicht allein und ungeliebt, und du verlierst allmählich die Hoffnung und das Interesse am Leben selbst. Sie stellen Ihre Existenz in Frage, und die Hoffnungslosigkeit, in einer missbräuchlichen Beziehung gefangen zu sein, kann sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken.

Depressionen können sogar zu einem Nervenzusammenbruch führen oderSelbstmord.

Verwandte Lektüre:So unterstützen Sie einen depressiven Partner — 5 Möglichkeiten

11. Ich liebe Bombardierungen

Eines der Symptome des narzisstischen Opfersyndroms ist die Liebesbombe. Wenn Sie Opfer von Narzissmus sind, fühlen Sie sich extrem geliebt und mit Zuneigung überschüttet, sobald die Beziehung beginnt, aber irgendwann geht es den Bach runter. ist ein Zeichen für narzisstischen Opfermissbrauch.Ich liebe Bombardierungen

12. Du gibst dir selbst die Schuld an allem

Eines der Anzeichen für narzisstischen Opfermissbrauch ist, wenn Sie das Gefühl haben, für alles verantwortlich gemacht zu werden, was in der Beziehung schief gelaufen ist. Ihr Partner gibt Ihnen das Gefühl, schuld zu sein, und selbst ihre Fehler werden Ihnen angelastet.

13. Sie zünden dich an

Eines der Symptome, Opfer narzisstischen Missbrauchs zu werden, ist Gaslit. Wenn Sie Ihren Partner zur Rede stellen, bestreitet er die von Ihnen erhobenen Anschuldigungen. Sie sagen Ihnen auch, dass Sie sich Dinge vorstellen oder dass die von Ihnen genannten Dinge überhaupt nicht passiert sind.

Verwandte Lektüre: 15 Anzeichen von Gaslighting in Beziehungen und wie man damit umgeht

14. Falscher Vorwand

Ein weiteres Zeichen dafür, Opfer von Narzissmus zu werden, ist, wenn Ihr Partner vorgibt, der netteste und gesündeste Mensch zu sein, den Sie kennen. Sie heben nur die positiven Dinge an sich selbst hervor und lassen Sie denken, dass sie perfekt sind, wenn sie weit davon entfernt sind.

15. Du fühlst dich unterbewertet

Wenn Sie Opfer von Narzissmus sind, fühlen Siein der Beziehung unterbewertet. Sie haben das Gefühl, dass Ihre Bedürfnisse und Wünsche keine Rolle spielen und die Wünsche Ihres Partners Vorrang vor allem anderen haben.

16. Du fühlst dich schuldig

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzisst sind, wird Ihnen gesagt, dass alles Ihre Schuld ist und Sie möglicherweise anfangen, es zu glauben. Möglicherweise fühlen Sie sich für Dinge schuldig, die Sie nicht einmal getan haben, und die Schuld kann Sie dazu bringen, Dinge zu tun, von denen Sie glauben, dass sie IhreFehler in der Beziehung.

17. Trauma, Bindung

Ein weiteres Zeichen für narzisstischen Opfermissbrauch ist die Traumabindung. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, kontrolliert, missbraucht, verwirrt oder gezwungen zu werden, Dinge zu tun, die Sie nicht wollen.

18. Isolierung

Sie von Ihren Freunden, Ihrer Familie und dem Unterstützungssystem zu isolieren, das Ihnen helfen kann, mit dem Verlust dieser Beziehung umzugehen oder Ihnen mehr Klarheit über den Gesundheitszustand der Beziehung zu geben, ist ein weiteres Zeichen für ein narzisstisches Opfersyndrom.

19. Triangulation

Triangulation ist, wenn andere Menschen in Ihre Beziehung hineingezogen werden. Wenn andere Menschen zu viel über Ihre Beziehung wissen oder ein Mitspracherecht bei den wichtigsten Entscheidungen Ihrer Beziehung haben, ist dies ein Zeichen für narzisstischen Opfermissbrauch.

20. Passiv-aggressives Verhalten

Passiv-aggressives Verhalten wie stille Behandlung, kein Kontakt, Wut, Aggression oder sich selbst schwer zu erreichen, ist ein Zeichen für ein narzisstisches Opfersyndrom.

5 Strategien zur Heilung von narzisstischem Missbrauch

Dies ist die wichtigste Frage, die eine missbrauchte Person stellt.

„Gibt es einen Ausweg?“

Die Antwort lautet ja, aber bevor Sie planen, müssen Sie erkennen, dass Ihre Bemühungen für einen Narzisst niemals ausreichen würden. Fallen Sie also nicht auf Liebesbombentechniken oder leere Versprechen herein.

1. Erstellen Sie einen Ausstiegsplan

Seien Sie mutig und sammeln Sie alle wichtigen Dokumente und sogar eine Tasche mit Ihren Notwendigkeiten. Sie müssen nicht alle mitbringen, nur das, was Sie brauchen.

Sie können auch anfangen, Geld auf einem sicheren Bankkonto zu sparen, das nur Sie kennen. Wenn Sie Leute haben, denen Sie vertrauen können, können Sie mit ihnen sprechen und um Hilfe bitten.

2. Erwarte, dass sich der Nebel

Dies ist die Phase nach dem narzisstischen Missbrauchssyndrom. Nach dem Missbrauch und im Laufe der Zeit fängst du an, klarer zu denken.

Sie werden erleben, wie Sie sich langsam von dem Missbrauch lösen können, den Sie einmal toleriert haben.

3. Kein Kontakt

Das ist sehr wichtig. All Ihre Bemühungen wären verschwendet, wenn Sie mit dem Narzisst in Kontakt bleiben würden. Jede Art von Kontakt, die mit dieser Person zu tun hat, sollte gelöscht werden.

4. Finden Sie Unterstützung für die Schließung

Die Schließung für Narzisstinnen unterscheidet sich stark von der üblichen Schließung nach einer Trennung. Erwarten Sie niemals eine angemessene Entschuldigung oder ein Schuldeingeständnis, aber seien Sie vorsichtig, wenn diese Person versucht, Sie dazu zu bringen, zu glauben, dass sie sich ändern kann.

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, weiterzumachen, suchen Sie professionelle Hilfe.

5. Pass besser auf dich auf

Einer der wichtigsten Schritte zur Heilung von narzisstischem Missbrauch besteht darin, auf sich selbst aufzupassen. Bauen Sie sich auf, verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl und arbeiten Sie an Problemen, mit denen Sie sich auseinandersetzen müssen, und heilen Sie sie von narzisstischem Missbrauch. Wenn Sie geistig und körperlich besser auf sich selbst aufpassen, können Sie den Narzissmus beseitigen.

Es ist auch eines der Anzeichen dafür, dass Sie sich von narzisstischem Missbrauch erholen.

Um mehr über die Heilung von narzisstischem Missbrauch zu erfahren, lesen Sie diesartikel.

Ist das narzisstische Opfersyndrom behandelbar?

Manche Menschen, die ein narzisstisches Opfersyndrom erlebt haben, benötigen mehr Hilfe als andere.

Während einige der Welt wieder alleine begegnen könnten, können andere das nicht.

Der Berater für psychische Gesundheit sagt:Grady Shumway

Personen, die narzisstischen Missbrauch erlebt haben, können von Therapie- oder Selbsthilfegruppen profitieren, um ihre Erfahrungen zu verarbeiten, das Selbstwertgefühl wiederherzustellen und Bewältigungsstrategien für Heilung und Genesung zu entwickeln. Es ist wichtig, dass Überlebende erkennen, dass sie nicht allein sind und dass Heilung mit Unterstützung und Selbstfürsorge möglich ist.

Manche Leute mitnarzisstische Persönlichkeitsstörungbenötigen professionelle Hilfe und mehr Zeit, um zu heilen, aber verlieren Sie nicht die Hoffnung, denn eine Behandlung des narzisstischen Opfersyndroms ist möglich. Hier sind einige der bewährten Methoden zur Heilung von Missbrauch:

1. Techniken zur Selbstpflege

Nach dem ganzen Trauma ist es an der Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Selbstpflege kann Wunder für jemanden bewirken, der so viel durchgemacht hat. Trainieren Sie und helfen Sie Ihrem Gehirn, Cortisol freizusetzen, was Ihre Stimmung verbessert.

Entspannen Sie sich und lesen Sie ein Buch, um all die negativen Gedanken abzulenken. Geh raus und fühle deine Freiheit.

Sprich mit deinen Freunden und sieh dir Filme an. Erhöhen Sie die Lautstärke und hören Sie Musik.

Hol dir langsam dein Leben zurück.

2. Medikamente

Es ist ratsam, ein medizinisches Gutachten einzuholen, nachdem Sie den emotionalen Missbrauch hinter sich gelassen haben.

Abhängig von der Schwere Ihrer narzisstischen Missbrauchszeichen können Ihnen bestimmte Medikamente verabreicht werden, die Ihnen helfen, mit der Heilung fertig zu werden.

3. Therapie

Die Therapie kann dir helfen. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Form von zu suchenTherapie für Paareoder andere Formen. Sie waren in dieser Branche tätig und wurden geschult, um Menschen zu helfen, die sich mit so viel befasst haben.

Mit Hilfe eines Therapeuten können Sie Ihr Leben zurückgewinnen.

4. Liebe und Unterstützung

Schließlich sind die Liebe und Unterstützung der Menschen um Sie herum wichtig.

Sie können da sein, um dich zu begleiten, wenn dich schlechte Erinnerungen verfolgen. Sie können dir zuhören und dich umarmen. Mit ihnen an deiner Seite kannst du Schritt für Schritt machen und heilen.

Häufig gestellte Fragen

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zum narzisstischen Opfersyndrom.

Ist das narzisstische Opfersyndrom behandelbar?

Ja. Das narzisstische Opfersyndrom ist behandelbar. Sie können die oben genannten Tipps und Schritte befolgen, um sich vom Narzissmus zu heilen. Sich von der Beziehung, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Therapie und anderen Methoden zu befreien, kann Ihnen helfen, narzisstischen Opfermissbrauch zu behandeln.

Wie verhalten sich Opfer von Narzisstinnen?

Opfer narzisstischen Missbrauchs können Verhaltenstendenzen wie Vertrauensprobleme haben, sich schuldig fühlen und sich selbst die Schuld geben. Narzisstische Opfer können das Gefühl haben, dass alles in der Beziehung ihre Schuld ist und dass sie für nichts gut sind. Sie haben möglicherweise auch das Gefühl, als Menschen oder in Beziehungen nicht genug Wert zu haben.

Das Essen zum Mitnehmen

In einer missbräuchlichen Beziehung zu sein, kann so viel Schaden anrichten, dass Sie das Gefühl haben, nicht mehr zur Normalität zurückkehren zu können.

Fälle von narzisstischem Opfersyndrom gibt es überall.

Jeden Tag, an dem du in dieser Art von Beziehung bleibst, ertrinkst du in der Dunkelheit vonDepressionund Angst. Sie erleben einen Verlust des Selbstwertgefühls, Drogenmissbrauch und sogar Albträume.

Aber es gibt Hoffnung. Sobald du dich zusammenreißt und einen Plan machst, kannst du dein Leben wieder beginnen.

Sie können das narzisstische Opfersyndrom mit Ihren Freunden und Angehörigen, entschlossen und mit Hilfe eines Fachmanns bekämpfen.

Grady Shumway fügt hinzu:

Es ist wichtig, dass Überlebende Geduld mit sich selbst haben und erkennen, dass die Heilung von narzisstischem Missbrauch Zeit braucht. Mit Engagement für Therapie, Selbstfürsorge und persönliches Wachstum können Menschen ihr Leben zurückgewinnen, ihr Selbstwertgefühl wieder aufbauen und in Zukunft gesündere Beziehungen pflegen.

Es wird ein langer Weg vor uns sein, aber du schaffst es.