Thérapie de couple pour la dynamique inconsciente de votre mariage

Dynamique inconsciente de votre mariage avec la thérapie de couple

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • Les modèles du passé façonnent les réactions présentes, et grâce à la prise de conscience et à un dialogue empreint de compassion, vous pouvez réparer les blessures et vous rapprocher.
  • La distance augmente lorsque les besoins ne sont pas satisfaits, alors partagez vos besoins avec gentillesse et engagez-vous dans de petits actes de proximité réguliers qui rétablissent la confiance.
  • La thérapie peut éclairer les déclencheurs de l'enfance, vous aidant à vous comprendre les uns les autres avec empathie et à renouveler le lien qui vous unit grâce à des efforts constants et attentionnés.

Le choix de nos partenaires est motivé par de nombreuses raisons. Il peut y avoir une forte attraction physique ou intellectuelle, des intérêts communs, de l’humour, de la religion ou des valeurs, ou un lien ineffable.

Cependant, les couples se demandent souvent, après un certain temps, « Que s’est-il passé ? » La période initiale de « lune de miel » est terminée et il peut y avoir un changement dans la structure des relations avec l’ajout d’enfants ou des changements d’emploi, etc. Le conflit et/ou la distance s’intensifient.

Parfois, c’est la relation inconsciente difficile avec un parent qui est déclenchée. Il se peut qu’ils « appuient les uns sur les autres sur les boutons » alors qu’ils sont chargés d’une lourde charge.

Ce concept peut être mieux expliqué par quelques exemples de cas

(Il ne s’agit pas de clients réels, mais de composites d’anciens clients) :

Donald et Ellen

Ellen et Donald se sont rencontrés par l’intermédiaire d’un ami commun. Ils ont ressenti une forte attirance sexuelle et émotionnelle. Tous deux adoraient lire, regarder de vieux films et danser.

Le père d’Ellen était un homme gentil mais distant, émotionnellement indisponible. Donald était extraverti, attachant et charmant conteur. Cela a attiré Ellen, en partie pour avoir un type de lien avec un homme qu’elle n’avait jamais eu avec son père.

Donald est issu d’une famille dont la mère était dévouée mais plutôt froide et peu attentionnée. Il était attiré par la personnalité chaleureuse et attentionnée d’Ellen.

Après avoir eu un bébé, Ellen s’est naturellement davantage concentrée sur le bébé que sur Donald. Donald avait de nombreux amis grâce au sport et au travail. Il a commencé à utiliser son charme socialement engageant sur ses amis et collègues, tout en étant plus distant avec Ellen. Ellen avait l’impression que Donald, comme son père, préférait tout le monde à elle. Le fait de se sentir rejetée la mettait en colère et la privait d’affection et de soins. Au fur et à mesure que Donald a constaté qu’elle ressemblait davantage à sa mère, il a commencé à comprendre son besoin d’attention et de chaleur auprès des autres. Il a commencé à avoir une liaison.

Andrea et Charlie

Charlie et Andrea se sont rencontrés dans le cadre d’un club de randonnée. Ils ont noué des liens autour de leur amour des sports de plein air, de la religion et de leur intelligence.

La mère de Charlie était nerveuse et émotive. Elle s’est également montrée très critique. Il a appris à être plaisante et très performante pour la garder calme et heureuse autant que possible.

Le père d’Andrea était un homme dur et dur à parler. Andrea avait un peu peur de lui et a appris à faire profil bas. De toute façon, elle était introvertie par nature et aimait passer beaucoup de temps seule.

Charlie a été attiré par la discrétion d’Andrea et elle était heureuse de trouver un homme doux qui voulait lui plaire. Mais les excellents résultats de Charlie lui ont permis de poursuivre ses promotions dans son travail très stressant.

Il rentrait du travail épuisé et surstimulé. Il se retirait pour « se détendre ». Andrea s’est donc sentie rejetée. Quand elle a essayé d’en parler à Charlie, il l’a perçue comme critique (comme sa mère). Cela l’a mis sur la défensive et en colère, ce qui l’a rendue effrayée (comme son père). Sa réponse a été de se retirer pour passer plus de temps seule, ce qui a ensuite fait que Charlie s’est senti rejeté. Ils ont été pris dans un cycle de distanciation croissante.

Nate et Harriet

Harriet et Nate se sont rencontrés à l’université. Tous deux étaient actifs dans la politique universitaire et partageaient des points de vue sur la justice sociale. Nate était attiré par l’esprit rebelle et l’intelligence d’Harriet et par le fait qu’elle l’ait choisi plutôt que de nombreux prétendants plus attirants. Harriet aimait la nature sensible et la modestie de Nate. Elle a également admiré ses films.

Harriet est issue d’une famille très riche. Son père était un cinéaste à succès qui manquait d’empathie pour les autres, de jugement et d’insensibilité. Sa mère était bien intentionnée mais autoritaire.

Nate a grandi avec une mère critique et instable. Il a appris à l’éviter autant que possible, mais il se retrouvait souvent entraîné dans des bagarres hurlantes avec elle. Son père avait quitté la famille quand Nate était très jeune.

Nate éprouvait des difficultés dans le domaine hautement compétitif du cinéma et ne pouvait pas soutenir Harriet et les enfants comme elle en avait l’habitude. Son père a constamment donné à Nate des « conseils » sur la réalisation de films, qui n’étaient que des critiques à peine déguisées. Nate est devenu déprimé et s’est retiré. Harriet essayait de le ramener au mari sensible et fiancé qu’elle avait épousé en lui rappelant constamment comment il était, à quel point ils avaient été heureux autrefois. En entendant cela, Nate se sentirait terriblement critiqué et aurait l’impression d’avoir échoué en tant que mari. Comme sa mère, il a commencé à l’éviter et a fini par lui crier dessus pour qu’elle le laisse tranquille. Harriet alternait entre des tentatives de contrôle et des allumettes avec lui.

Les combats s’intensifiaient au point de les mettre au bord du gouffre.divorce

Grâce à la thérapie de couple, les dynamiques inconscientes peuvent être mises en lumière et résolues. Souvent, une avancée est obtenue en comprenant ce qui a été déclenché par le passé et qui rend la situation si intolérable. Cela demande beaucoup de travail, mais la plupart des couples ont le désir et la capacité de le faire et de renouer leur connexion perdue.

 

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Esther Lerman, Thérapeute conjugale et familiale Oakland, CA
Esther Lerman Thérapeute conjugale et familiale

Esther Lerman est une thérapeute conjugale et familiale spécialisée dans la thérapie de couple et individuelle. Elle exerce en cabinet privé dans la région de Rockridge à Oakland, en Californie, depuis 30 ans. Elle est diplômée de l'université... Lire la suite JFK et travaille avec un large éventail de clients. Parmi ses domaines d'expertise figurent le conseil relationnel, la codépendance, la dépression, l'estime de soi, les problèmes d'identité, les préoccupations LGBT, le deuil et la perte. Elle est également très intéressée et engagée à travailler avec les couples interraciaux et interconfessionnels et leurs enfants adultes. Lire moins

(Esther Lerman is also listed in Best Marriage Therapists in Oakland)

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