Thérapie MFT : Thérapie conjugale et familiale

Des relations saines entre les couples Elles contribuent à une société saine, mais lorsque des conflits conjugaux et familiaux surviennent, la thérapie et le soutien psychologique offrent un répit bienvenu aux couples confrontés à divers problèmes. Ces problèmes peuvent aller de simples difficultés de communication à des troubles de santé mentale complexes.

Qu'est-ce que la thérapie conjugale et familiale ?

Par définition, la thérapie conjugale et familiale (TCF) est une forme de psychothérapie qui aborde les comportements de tous les membres de la famille et la façon dont ces comportements affectent non seulement les membres individuels de la famille, mais aussi les relations entre les membres de la famille et l'unité familiale dans son ensemble.

Histoire de la thérapie conjugale et familiale

La thérapie conjugale et familiale est une pratique qui existe depuis les années 1930, mais qui, au fil des ans, est passée d'une thérapie individuelle avec chaque membre du couple/de la famille à des séances conjointes où les relations dans leur ensemble deviennent le centre de la thérapie.

Afin de traiter efficacement les problèmes relationnels, le thérapeute conjugal et familial propose des séances individuelles, de couple et familiales. Ces différentes approches peuvent être utilisées pour répondre à l'ensemble des besoins et préoccupations et favoriser la progression de la relation. Le principe fondamental est que la relation elle-même constitue le client pris en charge.

Types de thérapie conjugale et familiale

La thérapie familiale et conjugale (MFC) est une approche théorique systémique de la thérapie. La famille et le couple fonctionnent comme un système, et ce sont les interactions entre les membres de ce système qui créent des relations saines ou non.

L'objectif de la thérapie est de travailler à la création d'interactions saines entre les membres d'un couple et/ou d'une famille afin de mariages sains et des familles à former.

Il existe de nombreuses approches théoriques différentes en thérapie familiale et conjugale (MFT) qui peuvent être mises en œuvre en fonction du problème identifié. Voici quelques exemples des différentes approches généralement utilisées :

• Thérapie familiale structurelle : En thérapie familiale systémique, le thérapeute se concentre sur les problèmes de fonctionnement de la famille et les règles invisibles qui la régissent. thérapeute tentent de s'intégrer à la famille afin de comprendre pleinement les schémas familiaux établis et de remettre en question ces schémas négatifs afin d'instaurer un changement positif.

Ceci, à son tour, conduit à des habitudes plus saines au sein des différentes relations familiales, ce qui crée une unité familiale plus forte pour l'avenir.

• Thérapie stratégique : La thérapie stratégique est axée sur des objectifs précis, avec des tâches spécifiques détaillées qui font l'objet d'une attention particulière, tant pendant qu'en dehors des séances. Ce type de thérapie vise à répondre aux problèmes urgents et à trouver des solutions rapides et efficaces.

Au lieu de s'inquiéter des causes sous-jacentes des problèmes, les thérapeutes se concentrent sur le problème actuel et sur les moyens de le résoudre afin d'améliorer la cellule familiale.

• Milan Family Therapy: Cette approche vise à mettre au jour les jeux de rôle non verbaux et inconscients au sein des familles, en accordant une importance particulière aux systèmes et comportements familiaux. Une fois ces jeux identifiés, les thérapeutes accompagnent la gestion des conflits et la résolution des problèmes qui en découlent.

• Thérapie brève axée sur les solutions : Axée sur la recherche de solutions, cette approche se concentre sur le présent et l'avenir, tout en évoquant les événements passés afin de développer une compréhension empathique du contexte. Elle ne s'appuie ni sur la confrontation ni sur des interprétations, mais privilégie le recours à des questions précises pour trouver des solutions adaptées.

• Thérapie narrative : En thérapie narrative, le thérapeute aide ses clients à élaborer un nouveau récit personnel afin de comprendre et d'identifier leurs valeurs et leurs compétences. Une fois identifiées, ces valeurs et compétences peuvent être mises à profit dans leur vie future, individuellement, en couple et en famille.

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une approche thérapeutique brève et axée sur les objectifs, vise à aider les clients à identifier que leurs pensées et leurs émotions influencent leurs comportements. Si ces pensées et émotions peuvent être modifiées, les comportements qui en résultent évolueront également au sein du couple ou de la famille.

• Thérapie familiale contextuelle : La thérapie familiale contextuelle intègre les dimensions individuelles et familiales suivantes dans la thérapie :

  • psychologique

  • interpersonnel

  • existentiel

  • systémique

  • intergénérationnel

Ces thérapeutes conjugaux et familiaux reconnaissent que les problèmes familiaux peuvent être causés par un déséquilibre des éléments suivants :

• droit et accomplissement

• donner et recevoir

• bienveillance et responsabilité

• Thérapie familiale Bowen : Ce type de thérapie se concentre sur équilibre entre cohésion et individualité au sein d'une unité familialeUne fois ces deux forces équilibrées, la famille fonctionnera de manière plus harmonieuse. En thérapie familiale Bowen, le thérapeute se concentrera sur les problématiques multigénérationnelles telles que la triangulation, la projection et la différenciation du soi.

• Thérapie familiale psychodynamique (relations d'objet) : Cette approche repose sur le principe que le besoin de nouer des relations avec autrui est une source de motivation pour l'être humain. Les thérapeutes conjugaux et familiaux se concentrent sur les problèmes actuels, partant du principe qu'ils résultent de représentations mentales précoces.

• Thérapie expérientielle : Utilisation du jeu de rôle, l'imagerie guidée et les accessoires, ce type de thérapie s'étend à

  • thérapie équine

  • thérapie en milieu naturel

  • musicothérapie

Les expériences proposées en thérapie expérientielle aident les clients à instaurer un changement positif et à renforcer l'estime de soi au sein de la famille et du couple. Cette forme de thérapie, en plein essor, a gagné en popularité ces dernières années.

• Thérapie centrée sur les émotions (TCE) : Il s'agit d'une approche à court terme qui peut aider les personnes à réguler leurs émotions relationnelles. Ces thérapeutes demandent ensuite à leurs clients d'offrir réconfort et soutien à autrui.

• Thérapie de couple selon la méthode Gottman : La thérapie de couple selon la méthode Gottman repose sur le principe que les couples doivent être disposés à

  • se soutenir mutuellement

  • être amis

  • résoudre les conflits

Les thérapeutes conjugaux et familiaux qui utilisent cette approche se concentrent sur neuf composantes qui rendent les relations saines, appelées la Maison des relations saines.

Comment fonctionne la thérapie conjugale et familiale

La thérapie conjugale vise à aider les couples et les familles à identifier et à surmonter les problèmes comportementaux qui affectent le fonctionnement du mariage ou de la cellule familiale.

Cela peut inclure des événements tels que :

• divorce

• décès et/ou

• problèmes de communication

• problèmes de santé mentale

Ces thérapeutes aident les couples à identifier les sentiments qui se cachent derrière les comportements nuisibles et les problèmes émotionnels afin de développer des stratégies. améliorer leur communication et la relation en général.

La thérapie familiale multidisciplinaire peut également se concentrer sur les problématiques parentales, notamment en présence d'enfants, et plus particulièrement si les difficultés conjugales résultent directement d'un conflit de styles parentaux (cette corrélation est explorée dans de nombreuses études). Il s'agit d'une difficulté fréquente chez les couples, prise en charge en thérapie familiale multidisciplinaire.

Utilisation de la thérapie conjugale et familiale

La thérapie conjugale et familiale est en quelque sorte une thérapie globale. Elle peut être utilisée pour traiter diverses difficultés rencontrées par une personne, un couple ou une famille.

La thérapie familiale et conjugale (MFT) traite un large éventail de problèmes physiques et psychologiques, notamment :

• conflits conjugaux et de couple

• conflit parent-enfant

• abus d'alcool et de drogues

• dysfonction sexuelle

• chagrin

• détresse

• troubles alimentaires et problèmes de poids

• problèmes de comportement chez les enfants

• les problèmes liés aux soins aux personnes âgées, comme la gestion de la démence d'un parent ou d'un grand-parent

Les praticiens de la thérapie familiale et conjugale travaillent également sur les problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété ou la schizophrénie d'un membre de la famille et l'impact de ces problèmes sur le reste de la famille.

Lorsqu'un couple vient en séance et que l'un des conjoints est aux prises avec un problème de toxicomanie ou de dépendance, la thérapie familiale et conjugale peut être un outil efficace pour aider à résoudre ce problème. recherche Il apparaît que la dépendance peut provenir de problèmes familiaux passés qui affectent les relations actuelles au sein du couple et de la famille.

L'une des formes de thérapie familiale multidisciplinaire utilisée dans le traitement de la toxicomanie est la thérapie comportementale de couple, dont la recherche a démontré l'efficacité pour corriger le problème et même prévenir les futures dépendances.

Les applications de la thérapie conjugale et familiale sont nombreuses et, selon la formation continue et le domaine de spécialisation du thérapeute, on pourrait affirmer qu'un thérapeute conjugal et familial est le thérapeute de référence lorsqu'un problème rencontré par une personne peut affecter directement son mariage ou sa famille.

Les limites et les préoccupations de la thérapie conjugale et familiale

Bien sûr, comme pour toutes les thérapies, il y a des préoccupations et des limites à prendre en compte lorsqu'on envisage une thérapie conjugale et familiale.

• Il y a certains problèmes qui seraient mieux traités par un différents types de thérapiePar exemple, en cas de traumatisme grave, il serait nécessaire de consulter un thérapeute spécialisé dans les traumatismes et/ou de suivre une thérapie spécifique avant de se pencher sur le couple ou la famille.

• Une autre limitation à prendre en compte serait une affection médicale sous-jacente ou un trouble psychiatrique grave, comme la schizophrénie, où la personne présente des hallucinations auditives et/ou visuelles actives. Il est impératif de consulter un psychiatre au préalable afin de discuter des options médicamenteuses appropriées.

Une fois son état stabilisé médicalement, une personne peut alors envisager une thérapie conjugale et familiale. Ceci s'applique également aux cas d'anxiété et/ou de dépression sévères, ou de trouble bipolaire avec épisode maniaque. Ces troubles doivent d'abord être traités par un psychiatre avant d'envisager un programme de thérapie conjugale et familiale.

Comment se préparer à une thérapie conjugale et familiale

Pour se préparer à une thérapie conjugale et familiale, une personne doit :

• Tout d'abord, demandez à quelqu'un, professionnel ou parfois personnel, de vous recommander un thérapeute conjugal et familial approprié.

• Renseignez-vous sur les qualifications du thérapeute. La thérapie conjugale et familiale est reconnue dans les 50 États américains, et un thérapeute spécialisé dans ce domaine possède la licence d'État requise pour exercer et porte le titre de thérapeute conjugal et familial agréé (LMFT).

• Une fois que vous avez vérifié que le thérapeute est agréé et possède la formation et les services spécialisés appropriés, prenez rendez-vous et contactez votre compagnie d'assurance pour vous assurer que ces services sont couverts par votre régime d'assurance.

• Certaines assurances ne couvrent pas les services de santé mentale, mais de nombreux thérapeutes conjugaux et familiaux agréés (LMFT) proposent des tarifs préférentiels, voire réduits, pour les consultations privées. N'hésitez donc pas à poser ces questions lors de la prise de rendez-vous.

À quoi s'attendre de la thérapie conjugale et familiale

• La thérapie conjugale et familiale est considérée comme une thérapie à court terme, qui comprend généralement une douzaine de séances.

• Cependant, cela peut varier en fonction du problème présenté et de son niveau de gravité, de la couverture d'assurance, ainsi que de la disponibilité et de l'organisation de chaque membre du couple et de la famille.

• En thérapie de couple ou conjugale, le thérapeute commencera par rencontrer les deux partenaires, puis passera du temps avec chacun individuellement.

• En thérapie familiale, le thérapeute commencera également par rencontrer toute la famille, puis, le cas échéant, rencontrera séparément chaque membre de la famille.

• La ou les premières séances sont généralement consacrées à l'établissement d'un climat de confiance, au récit d'histoires et à des observations de la part du thérapeute afin d'identifier les problèmes et de noter la dynamique observée au sein du couple/de la famille.

• La confidentialité sera abordée et des objectifs seront définis au cours de cette séance.

• Le reste de séances de thérapie conjugale consistera à travailler à la réalisation des objectifs préalablement établis par le biais du développement des compétences, exercices de renforcement de la communication, des techniques de relaxation, la gestion du stress et des devoirs à faire à la maison pour chaque individu et parfois pour le couple/la famille dans son ensemble.

La thérapie conjugale et familiale est l'une des pratiques thérapeutiques fondées sur des preuves les plus reconnues aujourd'hui, qui a donné de nombreux résultats positifs et dont l'efficacité n'a cessé de croître au fil des ans.

Si vous ou votre couple/famille rencontrez des difficultés et pensez qu'une thérapie conjugale ou familiale pourrait vous être bénéfique, faites vos recherches et trouvez un thérapeute approprié, investissez-vous dans les séances et en dehors, et ayez confiance dans le processus thérapeutique : vous constaterez alors un changement positif dans votre vie et chez les autres membres de votre couple/famille.

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Angela Welch Thérapeute conjugal et familial

Angela Welch est thérapeute conjugale et familiale agréée et conseillère stagiaire en toxicomanie, originaire de Valparaiso, dans l'Indiana. Elle a obtenu sa maîtrise en thérapie conjugale et familiale à l'Université Brandman de Lacey, dans l'État de Washington, et sa licence en psychologie à l'Université Columbia.... En savoir plus Angela a fait ses études supérieures à Columbia, dans le Missouri. Elle est également technicienne certifiée en analyse comportementale appliquée (ABA) et a suivi une formation auprès de l'ATI (Autism Training Institute). Au cours des neuf dernières années, elle a travaillé dans divers contextes thérapeutiques auprès d'enfants, d'adultes, de familles et de couples. Lire moins

(Angela Welch figure également dans la liste des meilleurs thérapeutes de couple à Valparaiso)