Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous, votre conjoint ou les deux avez donc décidé que le moment était venu de vous séparer.
Quelles que soient les circonstances qui entourent votre séparation, vous devrez discuter de certaines choses ensemble afin de pouvoir prendre les dispositions appropriées et définir les attentes en matière de séparation.
Vous trouverez ci-dessous une liste de points à aborder lorsque vous parlez de séparation conjugale avec votre conjoint.
Mais avant de passer à la liste de contrôle, vous devez prendre en compte quelques facteurs clés avant de commencer à parler de séparation conjugale avec votre conjoint.
1. Définissez l’intention de la discussion avec votre conjoint
Si vous envisagez d’avoir une discussion sérieuse avec votre conjoint sur des questions telles que la séparation, il est normal que vous l’informiez du fait que vous souhaitez avoir une discussion sérieuse avec lui au sujet de l’état de votre relation.
Vous pouvez leur donner le temps de se préparer et de réfléchir à tout ce dont ils aimeraient discuter avec vous.
Dites à votre conjoint que vous avez l’intention de discuter de l’état de votre mariage et de la question de savoir si vous devez vous séparer ou non.
Maggie Martinez, LCSW, déclare que
Lorsque vous informez votre partenaire d’une conversation sérieuse, il est capable de maîtriser ses émotions en temps voulu.
Dressez une liste des sujets que vous aimeriez aborder ou des choses que vous aimeriez dire afin de ne rien oublier d’important.
2. Reconnaissez la résistance de votre conjoint à la séparation conjugale
N’entrez pas comme un taureau dans un magasin de porcelaine pendant votre conversation.
Il est possible que votre conjoint ne soit pas prêt à se séparer et qu’il veuille essayer une approche différente pour résoudre vos problèmes. Préparez-vous à cela.
Si vous êtes susceptible d’être ouvert à toute solution alternative qui n’implique pas la séparation, restez ouvert d’esprit.réparer votre mariage
Mais si vous êtes certain de vouloir une séparation, assurez-vous de respecter vos limites et de ne pas transmettre de messages contradictoires.
Vous devrez peut-être envisager de trouver un autre lieu de séjour le jour de la discussion, au cas où il deviendrait difficile pour vous de rester ensemble.
3. Donnez le ton et parlez avec gentillesse
Même si votre conjoint ne le peut pas ou si vous êtes frustré par la nouvelle de votre séparation, essayez de garder un ton de gentillesse. gérer leur colère
Nous savons qu’il est peut-être plus facile d’égaler le ton de colère de votre conjoint en raison de votre propre frustration à son égard, mais nous savons également qu’à long terme, votre gentillesse vous sera décuplée.
Que ce soit par une réduction de la culpabilité liée à l’initiative d’une séparation, ou par la possibilité d’établir des relations à l’amiable même si vous choisissez de divorcer. pour pouvoir reconstruire votre mariage
Maggie Martínez, LCSW, États,
Vous voulez avoir une conversation qui ne soit pas alimentée par des émotions fortes. Cependant, il est normal d’avoir des réactions ou des sentiments liés à des conversations difficiles.
4. Demeurez pragmatique et juste
Comme pour la gentillesse, vous ne pouvez pas contester l’équité ou la praticité.
Respectez ces trois qualités et vous vous assurerez que votre discussion se terminera de manière à ce que les deux parties se sentent respectées, même si l’une d’entre vous ou les deux est contrariée par la situation.
Cela vous aidera à prendre les bonnes décisions pour vous deux et favorisera la confiance entre vous deux au cours de cette étape.
Si vous décidez de divorcer, cela rendra l’ensemble du processus plus confortable car vous augmenterez vos chances de réussir ensemble à négocier votre divorce.
5. Assurez-vous de gérer vos attentes
Il s’agit d’un facteur essentiel à prendre en compte lorsque vous parlez d’une séparation avec votre conjoint.
Dans la plupart des situations, nous avons tous des attentes quelque peu irréalistes et nous faisons également des suppositions quant à nos limites.
Nous nous attendons même à ce que les autres respectent nos limites, même si nous n’en avons pas discuté avec nos proches.
Si vous vous séparez pour voir si vous pouvez arranger votre mariage, il est important de tenir compte de la fidélité, de la façon dont vous allez communiquer ou de travailler sur votre mariage.discuter des attentes les uns envers les autres
En outre, les questions relatives à la façon dont vous allez parler aux enfants et prendre soin d’eux pendant la séparation doivent être discutées.
Si vous envisagez de divorcer, vous pourriez profiter de ce temps pour discuter de certains des éléments nécessaires au divorce.
Vous pouvez discuter de la question de savoir si vous pouvez partager équitablement vos biens et la garde des enfants sans vous traîner les uns les autres devant les tribunaux.
si vous pouvez accepter la condition ci-dessus, quelles dispositions prendrez-vous pour y parvenir.
Lorsque vous aurez discuté et négocié vos attentes avec votre partenaire, vous constaterez qu’il est beaucoup plus facile de naviguer dans les eaux difficiles que peut entraîner une séparation.
Vous devrez également discuter des points suivants en fonction du type de séparation que vous envisagez et en relation avec celui-ci.
6. Modalités de vie
- Comment parlerez-vous à vos enfants
- Le budget dont vous aurez besoin pour vivre dans des maisons séparées.
- Où vous vivrez tous.
- Créez un plan et un calendrier indiquant comment vous allez apporter les modifications à vos conditions de vie afin d’être à la fois clair et sur la même longueur d’onde.
7. Enfants
Discutez de la façon dont vous aimeriez prendre soin des enfants après la séparation et demandez si votre conjoint est d’accord.
Voici quelques questions que vous devriez vous poser lors de la planification :
- Qui sera le principal soignant ou allez-vous être le coparent ?
- Si vous n’êtes pas coparental, dans quelle mesure les contacts seront-ils réguliers avec les enfants ?
- Comment allez-vous partager tous les deux les coûts liés à l’éducation des enfants, tels que la santé, les activités, la nourriture et les vêtements ?
- Comment allez-vous tous les deux rassurer les enfants après la rupture.
- Comment communiquerez-vous tous les deux devant les enfants.
- Quelles seront les limites si l’un d’entre vous rencontre un nouveau partenaire.
Un dernier facteur à prendre en compte lorsque vous parlez de mariage et de séparation avec votre conjoint est de savoir qui vous allez informer et ce que vous allez leur dire à tous les deux.
Comprendre cela à l’avance vous aidera à la fois à atténuer tout malentendu et à éliminer toute rancune ou tout bavardage.
Maggie Martínez, LCSW, conclut,
La meilleure chose que vous puissiez faire est d’informer vos deux familles et vos amis de la séparation. Le pire qui puisse arriver, c’est que les gens lancent des rumeurs lorsque l’information n’est pas donnée.
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