Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le mariage peut parfois être difficile et cela demande beaucoup de travail et d’énergie. De nombreux conjoints se sont demandé à un moment ou à un autre si leur mariage pouvait être sauvé. Il y a beaucoup de couples qui se lancent dans le counseling avec cette question à l’esprit. Qu’il s’agisse d’un événement majeur de la vie, de la naissance d’un enfant ou du regard errant de votre partenaire, de nombreux événements peuvent remettre en question et ébranler carrément les fondements d’une union.garder un mariage solide et sainpanne de communication
Si vous êtes assis là, à penser à votre propre mariage et à vous demander si vous pouvez le sauver vous-même, cet article peut vous aider.
Est-ce vraiment possible ?
Un partenaire peut-il sauver un mariage à lui seul ? Si l’un des partenaires travaillait assez dur, cela pourrait-il être suffisant pour les deux personnes dans le mariage ? Je ne doute pas que certaines personnes aient ce fantasme, mais je ne crois pas que ce soit possible. J’ai vu des partenaires tenter cet exploit en vain.
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Pourquoi n’est-il pas possible de sauver votre mariage par vous-même ?
Eh bien, la réponse réside dans la nature du mariage. Le mariage est un partenariat, une équipe. Le travail d’équipe nécessite de la communication pour réussir et la communication est une voie à double sens. Bien sûr, chaque partenaire peut faire sa part pour sauver son mariage, mais en fin de compte.elle nécessite la fusion des efforts de chaque partenaire
Lorsque je travaille avec des couples, je leur enseigne très tôt que la seule chose sur laquelle ils ont un certain contrôle, ce sont leurs propres croyances, sentiments et comportements. La plupart des troubles dans un mariage sont dus à des exigences irréalistes et à des croyances rigides qui sont largement improductives et dysfonctionnelles. Même lorsque le comportement de votre partenaire est dysfonctionnel, vous pouvez toujours avoir des croyances irrationnelles à propos de son comportement, telles que « Il n’aurait pas DÛ faire ça » et « Parce qu’il l’a fait, cela PROUVE qu’il ne se soucie pas de moi ».
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Par souci de cohérence, si une personne ne peut pas sauver un mariage, c’est tout le contraire qui doit être vrai, une personne ne peut pas ruiner un mariage
Maintenant, certains d’entre vous qui lisez ceci se disent peut-être : « ». Un partenaire peut certainement faire quelque chose pour avoir un impact sur la relation, comme tricher. Mais de nombreux mariages ont été sauvés et même améliorés après la tricherie d’un conjoint.qu’en est-il lorsque votre conjoint vous trompe ?
Lorsqu’un partenaire triche, l’autre partenaire peut avoir diverses croyances qui guident sa façon de se sentir et ce qu’il fait face à la situation. Si un partenaire croit que « les conjoints ne DEVRAIENT pas tricher, et s’ils le font, ils ne sont PAS BONS », des sentiments de dépression, de colère malsaine et de douleur s’ensuivront probablement. Si ces émotions négatives malsaines surviennent, des comportements malsains sont inévitables et les chances de survie du mariage sont minces.
Si, toutefois, le partenaire pense que « J’AIMERAIS que mon conjoint ne triche pas mais qu’il l’a fait, cela ne veut pas dire qu’il n’est pas bon, cela signifie simplement qu’il a mal agi ». Cette croyance est plus susceptible de provoquer des sentiments négatifs sains tels que la tristesse, la colère et le chagrin. Ces sentiments négatifs sains conduiront à des actions productives telles que la recherche d’une thérapie et, en fait, la sauvegarde de la relation.œuvrer pour le pardon
Disons maintenant que quelqu’un pense qu’il DEVRAIT être capable de sauver le mariage par lui-même. Il y aura probablement de nombreux dérivés dysfonctionnels si cette demande n’est pas satisfaite. Ces dérivés peuvent ressembler à « tout est de ma faute », « Je ne vais pas bien parce que je n’ai pas pu sauver la relation », « Je ne trouverai jamais un autre partenaire », « Je suis condamné à être seul ». Si quelqu’un y croit, il est susceptible de se sentir dysfonctionnellement déprimé, profondément en colère ou gravement coupable. Si l’on se sent de cette façon, ils sont MOINS susceptibles d’entrer dans de nouvelles relations et MOINS susceptibles de risquer leur vulnérabilité, ce qui renforcera leur pensée inutile.
Pour en revenir à la question initiale :
« Est-il possible de sauver votre mariage seul ? » , je suis fermement convaincu que ce n’est pas possible
Il est toutefois possible de sauvegarder vos convictions concernant votre mariage.
Vous ne pouvez pas contrôler ce que fait ou ne fait pas votre partenaire, mais vous pouvez contrôler ce que vous vous dites à propos de ce que votre partenaire fait ou ne fait pas. Si vous avez des croyances utiles et productives au sujet de votre mariage, vous faites votre part dans la relation et cela donne au mariage les meilleures chances de survie.
Révisé par
Is it possible to save a relationship when resentment has been building for years?
Your perspective could help thousands of couples.
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