Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Quel est le secret du bonheur de nombreux couples ? Ont-ils simplement de la chance ou les couples heureux pratiquent-ils quelque chose de spécial pour maintenir leur sentiment d’unité ?
Je dirais que chaque relation a ses hauts et ses bas. Peu importe à quel point de nombreux couples semblent heureux, chaque partenariat a besoin de travail. Vous ne pouvez tout simplement pas laisser au hasard que votre relation soit comme vous le souhaitez.
Cet article traite des pratiques simples et importantes des couples heureux dont tout le monde peut tirer des leçons pour apporter un changement remarquable dans leur relation.
1. Les couples heureux pratiquent la réconciliation — le pardon — tous les jours
Bien que la réconciliation puisse être une pratique éprouvante et fastidieuse, elle est la clé de la stabilité à long terme durelationpour les couples qui réussissent.
En supposant que nous nous blessions tous de temps à autre, et c’est le cas, il est important de mettre en place des pratiques de pardon qui nous aident à avancer de manière productive et à le maintenir en tête de liste des activités que les couples font ensemble.
- Faites une pause lorsque vous êtes en colère
Si une situation entre vous et votre bien-aimé contribue à une crise de colère explosive, éloignez-vous un peu de la situation caustique et laissez votre colère s’apaiser.
Selon la plupart des couples heureux, le fait de laisser un peu d’espace entre vous et votre partenaire vous aidera à libérer la colère de manière à ne pas déchirer le tissu de la relation.
- Réengager
Cette étape semble évidente, mais elle ne l’est peut-être pas si.
Une fois que vous vous êtes donné le temps de gérer votre colère, il est essentiel de réengager votre proche. Faites savoir à votre partenaire que vous êtes sérieux au sujet de la connexion, de la résolution et de la poursuite saine de la relation, tout en adoptant consciemment de bonnes habitudes relationnelles.
- Utilisez le langage « I Feel »
L’une des meilleures pratiques en matière de réconciliation et de saines habitudes relationnelles consiste à utiliser un langage « je ressens » approprié.
Ce paradigme pourcommunicationavec votre partenaire place vos opinions et votre vision de la relation uniquement sur vous. Lorsque vous dites : « J’ai l’impression… », vous indiquez à votre partenaire que vous vous appropriez tout ce que vous êtes sur le point de dire et que vous n’allez pas le projeter sur lui/elle.
Souvent, au lieu de « je ressens », nous disons « Tu… » En gros, nos « déclarations vous » placent toute la culpabilité/le blâme et la responsabilité sur nos partenaires. C’est un tueur relationnel.
- Créez une nouvelle vision
Une fois que les rouages de la réconciliation seront en marche, il est important de définir une nouvelle vision qui aborde le problème à l’origine du conflit initial.
Si les partenaires se sentent à nouveau à l’aise avec la stabilité de la relation, la porte est ouverte pour travailler sur les « choses essentielles » qui ont contribué au conflit initial.
L’une des choses que les couples peuvent faire ensemble est de résoudre des problèmes avec votre bien-aimé.
Comment pouvons-nous sortir de cette période inconfortable ? Que pouvons-nous faire pour atténuer les futurs conflits qui découleront de ce problème ou de cet ensemble de problèmes en particulier ? De quels outils disposons-nous pour nous aider à l’avenir ?
- Célébrez
Si la réconciliation a été un succès ou est devenue une pratique courante pour vous et votre bien-aimé, il est temps de célébrer. Faites quelque chose de spontané et de merveilleux avec votre partenaire.
À la recherche de choses mignonnes que font les couples ? Sortez à un rendez-vous, regardez un film ensemble, partez en voyage, promenez-vous au coucher du soleil. Il est si important de laisser la frivolité inonder votre relation.
- Rincez et répétez
Ne faites pas de la réconciliation une nouveauté ponctuelle au lieu d’une pratique bien ancrée. Encore une fois, cette pratique est essentielle à la santé et à la stabilité des relations.
La réconciliation doit être une pratique quotidienne et l’une des habitudes clés des couples heureux, si l’on veut que la relation ait une valeur durable. Bien qu’il puisse parfois y avoir un certain « retour en arrière », il est essentiel de s’en tenir aux pratiques énumérées ci-dessus du mieux que possible.
2. Les couples heureux essaient toujours quelque chose de nouveau
Toute relation est palpitante au début, cependant, alors que le couple dépasse le stade de la lune de miel, la monotonie et l’ennui envahissent la nouveauté d’une relation.
Explorez des idées de loisirs passionnantes pour les couples afin de renforcer votre relation.
Les couples heureux explorent de nouvelles façons de garder la relation passionnante et de grandir à la fois en tant qu’individus et en tant que couple. Permettez à votre relation de s’épanouir en créant une vie ensemble passionnante et florissante.
Si vous êtes à la fois aventurier et aimez le plein air, faites monter l’adrénaline ensemble en participant à des activités comme la plongée sous-marine, le camping, la plongée avec tuba, les voyages en voiture ou la randonnée.
S’il vous semble difficile de trouver le temps nécessaire pour atteindre vos « objectifs de vacances », vous pouvez également faire quelque chose d’aussi simple que de vous entraîner ensemble.
Les avantages de faire de l’exercice en couple incluent l’augmentation du quotient de bonheur de votre relation, le renforcement du lien amoureux avec votre conjoint et l’amélioration de votre efficacité globale en matière d’entraînement.
Il existe également une excellente liste de loisirs pour les couples qui aiment rester à l’intérieur.
Cuisinez ensemble le week-end, recherchez sur Youtube des cours intéressants et apprenez ensemble, faites du yoga ou méditez ensemble ou dressez simplement une liste de films que vous pouvez regarder ensemble et blottir avec votre conjoint pour un moment décontracté mais étroit.
3. Les couples heureux pratiquent le pardon
C’est aussi simple que cela. Vous pouvez avoir une vie sexuelle torride, beaucoup d’argent et de beaux enfants tout en ayant une relation terrible si vous ne maîtrisez pas les mécanismes de la réconciliation.
Soyons honnêtes, il n’est pas facile d’intégrer la réconciliation à votre routine si celle-ci a été absente par le passé.
C’est pourquoi il est important de s’entraîner. C’est pourquoi il est important d’observer et d’écouter les couples qui connaissent déjà bien l’art de la réconciliation.
N’ayez pas peur de poser des questions.
Ne vous laissez pas intimider par les collines que vous devrez gravir pour atteindre vos objectifs relationnels. Tout cela est tellement faisable. C’est pourquoi il figure en bonne place dans la liste des habitudes heureuses de chaque couple.
Ajoutez la réconciliation à vos résolutions, mes amis. Avec autant de bons modèles et de conseils sur les habitudes des couples qui réussissent autour de nous, efforçons-nous d’enrichir la vie et l’amour en réparant les clôtures brisées et en nous renseignant sur ce que les couples peuvent faire ensemble.
Révisé par
Is it normal to feel like you’re growing but your partner isn’t, or am I just being unfair?
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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