20 signes que vous êtes dans une relation intime

Quand on pense à l'intimité, on pense souvent d'abord au sexe, mais l'intimité, c'est bien plus que du simple contact physique.

L'intimité, c'est la proximité, pas le sexe. Elle n'est pas forcément romantique. On peut partager des moments intimes avec son meilleur ami, justement parce qu'on est très proches.

Dionne Eleanor, Mentor en relations et autonomisation, déclare, 

La véritable intimité ne se résume pas au contact physique, elle concerne aussi l'espace émotionnel que vous créez l'un pour l'autre.

Mais l'intimité est importante pour votre relation amoureuse. Il a été démontré qu'elle améliore la santé, rend la relation plus passionnante et stimule la production d'ocytocine, une hormone essentielle.

Voulez-vous apprendre à être intime ?

L'intimité au sein d'un couple est-elle saine ?

Dionne Eleanor, Mentor en relations et autonomisation, déclare en outre, 

Dans les relations intimes, la véritable mesure de la proximité réside dans la façon dont chacun se sent écouté, vu et aimé.

Nous levons le voile sur ce que signifie réellement l'intimité dans une relation. Poursuivez votre lecture pour découvrir la définition de l'intimité, 20 signes indiquant que vous êtes dans une relation intime et comment réagir si vous réalisez que votre relation n'est pas aussi profonde que vous le pensiez.

Qu'est-ce que l'intimité ?

Que signifie le terme « intime » dans une relation ?

L'intimité physique comprend les câlins, les baisers, le fait de se tenir la main et les rapports sexuels. C'est excellent pour les couples car cela libère de l'ocytocine. Cette hormone est responsable de… instaurer la confiance, en soulageant le stress et en favorisant les liens entre partenaires.

Mais le sexe ne fait pas tout pour avoir des relations intimes, saines et heureuses. Les couples ont aussi besoin de… intimité émotionnelle.

L'intimité émotionnelle se construit lorsque les couples développer une chimie profonde et la familiarité. C'est la capacité d'être vulnérable ensemble sans être jugé.

L'intimité repose sur l'attachement et l'attention. Cela signifie se donner mutuellement toute son attention. C'est faire en sorte que l'autre se sente spécial.

Qui ne voudrait pas de ça dans une relation ?

Non seulement c'est un excellent moyen de garantir une connexion profonde, mais des études montrent que plus un couple vieillit ensemble, plus il accorde d'importance à l'intimité émotionnelle.

Êtes-vous dans une relation intime ? Parfois, nous le pensons, mais en y regardant de plus près, nous nous rendons compte que notre relation a encore besoin d’un peu d’aide.

Dionne Eleanor, Mentor en relations et autonomisation, déclare, 

Plus nous cultivons l'intimité émotionnelle, plus nous créons un amour intemporel et durable.

Voici maintenant les principaux signes indiquant que votre relation est sur la bonne voie !

20 signes d'intimité dans une relation

Découvrez les signes suivants d'une relation intime :

1. Vous vous faites confiance l'un à l'autre

Il ne fait aucun doute que la confiance est essentielle à la relation et à l'intimité. Les couples qui se font pleinement confiance vivent des relations plus épanouissantes.

La confiance vous aide à vous sentir à l'aise et en confiance dans votre relation.

Vous bâtissez la confiance en vous développant sur les plans émotionnel, mental et… intimité physique ensemble.

2. Vous avez partagé des expériences

Que signifie l'intimité dans une relation ? Cela signifie partager sa vie et construire un lien profond.

Les couples qui font de nouvelles choses et activités passionnantes Ils constatent ensemble une amélioration de leur satisfaction relationnelle.

Que vous entrepreniez quelque chose d'important comme fonder une famille ou acheter une maison, ou quelque chose de plus discret comme suivre un cours de langue ensemble, partager des expériences renforcera votre intimité.

3. Vous avez une forte chimie

L'alchimie est un excellent signe de votre compatibilité émotionnelle et L'intimité physique est forte dans votre relationVous êtes si proches émotionnellement que vous n'avez besoin de rien d'autre pour apprécier votre temps ensemble. Vous n'avez besoin que l'un de l'autre.

4. Vous vous fiez l'un à l'autre librement

Qu'est-ce que l'intimité ?? L'intimité vous lie dans une relationet cela vous permet de compter l'un sur l'autre sans hésitation.

Si vous avez confiance en votre conjoint et savez qu'il vous soutiendra toujours, c'est une valeur sûre. signe que votre relation est sur la bonne voie.

5. Vous avez développé une intimité non sexuelle

Vous vous demandez encore comment créer de l'intimité ?

Les marques d'affection physique sont étroitement liées à une intimité accrue et à la satisfaction du partenaire. L'intimité n'implique pas nécessairement de relations sexuelles. affection physique Des gestes tels qu'un baiser, un massage, se tenir la main, des câlins et des étreintes contribuent tous à accroître l'intimité.

6. Vous travaillez ensemble en équipe

Il existe deux types de couples :

• Ceux qui travaillent en équipe et utilisent la communication et l'amour pour atteindre leurs objectifs, et
• Ceux qui sont frustrés par le travail d'équipe et qui ont tendance à s'en prendre les uns aux autres.

Si vous appartenez à la première catégorie, votre relation regorge de cette intimité émotionnelle et de cette connexion dont vous avez besoin pour travailler en équipe.

7. Vous avez un langage non verbal

Pouvez-vous deviner ce que pense votre partenaire rien qu'à son regard ? Arrivez-vous à décrypter ses expressions lors d'une soirée ? Partagez-vous un langage non verbal ?

Si c'est le cas, votre intimité monte en flèche !

8. Vous êtes honnêtes l'un envers l'autre.

L'honnêteté est essentielle à un relation intime sainemais il n'est pas toujours facile de dire la vérité à son conjoint.

Si vous croyez que votre partenaire vous soutiendra toujours et que vous partagez ce lien profond et intime, vous n'aurez jamais à vous soucier d'être honnête en toutes circonstances.

9. C'est la première personne à qui vous avez envie de parler.

Un excellent moyen de savoir si vous avez de l'intimité dans votre relation est d'évaluer les éléments suivants.

Lorsque vous :

• J'ai entendu quelque chose de drôle
• Découvrez un potin croustillant
• Il se passe quelque chose d'important dans votre vie

À qui as-tu envie de le dire en premier : à ton/ta meilleur(e) ami(e) ou à ton/ta partenaire ?

Si votre partenaire est la première personne à qui vous souhaitez annoncer la nouvelle, votre intimité est forte.

10. Vous vous accordez mutuellement la priorité

Les avantages d'avoir un soirée en amoureux habituelleLes couples qui partagent régulièrement un rendez-vous amoureux vivent une intimité plus profonde, une communication accrue et une relation plus passionnée et excitante.

En prime, les couples mariés qui prennent l'habitude d'organiser des soirées en amoureux ont moins de risques de divorcer !

11. Vous êtes meilleurs amis

Qu'est-ce que l'intimité ? C'est la relation entre deux personnes qui sont meilleurs amis.

Des études montrent que la satisfaction conjugale est deux fois plus haut pour les partenaires qui se considèrent comme leurs meilleurs amis.

Si vous et votre partenaire vous déclarez fièrement l'un l'autre comme votre meilleur ami, vous êtes sur la bonne voie pour construire une intimité relationnelle.

12. Le baiser est incroyable

Vous vous demandez encore comment créer de l'intimité ? Commencez par vous embrasser !

Te souviens-tu de votre première rencontre, quand vous aviez l'impression que vous pourriez vous embrasser pendant des heures ? 

Il s'avère qu'il existe une raison scientifique pourquoi les baisers sont si agréablesS'embrasser renforce les liens affectifs. Partager un baiser peut également réduire l'anxiété et procurer un sentiment de sécurité au sein du couple.

13. Vous avez d'excellentes compétences en communication.

L'un des meilleurs moyens de témoigner de son intimité est la communication.

La communication est la clé pour une relation épanouie et une connexion intime. Plus vous communiquez, plus vous aborderez de sujets intimes.

Avez-vous déjà entendu parler de « confidentialité au lit » ? Il s’agit des moments qui suivent l’intimité, lorsque les couples se blottissent l’un contre l’autre et discutent. Ces confidences renforcent la complicité, l’intimité émotionnelle et la satisfaction au sein du couple.

14. Il y a un certain niveau de désir

Il ne faut pas négliger le sexe en matière d'intimité ! La satisfaction sexuelle prédit une intimité émotionnelle accrue au sein des couples.

Entretenir une relation intime avec son partenaire est reconnu pour réduire l'anxiété et le stress. Dans certains cas, l'intimité et la libération d'ocytocine peuvent même avoir un effet antidépresseur chez les femmes.

L'intimité n'est pas seulement bénéfique pour votre relation. C'est également bon pour votre santéDes recherches montrent que l'intimité physique augmente le taux d'immunoglobuline A dans l'organisme, laquelle agit comme un anticorps qui aide à combattre les infections et renforce le système immunitaire.

15. Vous voulez apprendre à vous connaître

Développer une intimité émotionnelle, c'est avant tout créer un lien plus profond, et quoi de mieux pour renforcer sa relation que d'apprendre à mieux se connaître ?

Les meilleures façons d'être intimes sont de :

• Jouez à « Préférez-vous »
• Posez des questions pour apprendre à vous connaître
•  Jouez à action ou vérité
• Répondez à des quiz amusants en ligne
• Découvrez vos langages de l'amour
• Passez le test de personnalité Myers-Briggs

Prendre le temps de découvrir ses objectifs, ses peurs et ses fantasmes est un excellent signe de la force de son intimité émotionnelle.

16. Vous respectez les limites de chacun.

Lorsque vous êtes ouvert avec votre partenaire, vous pouvez discuter de vos insécurités et de vos limites personnelles.

Le respect contribue à votre bien-être amoureux et émotionnel, à la confiance et à la sécurité. Que vos limites soient sexuelles, physiques ou émotionnelles, se témoignant un profond respect mutuel contribuera à des relations intimes saines.

17. Vous n'avez pas peur de la vulnérabilité

Vous souhaitez que votre partenaire ait une bonne opinion de vous, il n'est donc pas toujours facile de se montrer vulnérable et d'admettre ses défauts. Pourtant, la vulnérabilité est un excellent signe que vous et votre conjoint avez atteint une intimité véritable et durable dans votre relation.

18. Tu flirtes

Flirter est un excellent signe d'intimité dans votre relation. Le contact visuel peut en effet intensifier ces sentiments. intimité émotionnelle et la vulnérabilité entre partenaires.

En matière d'intimité, flirter avec son partenaire renforce le lien physique, accroît l'estime de soi et approfondit la relation.

Si, après plusieurs mois de relation, vous continuez à vous faire beaux l'un pour l'autre, à faire des blagues coquines et à vous dévisager, c'est l'un des signes incontestables d'intimité.

19. Vous ne vous sentez jamais jugé.

Vous vous demandez encore comment être intime ? Être intime avec quelqu’un, c’est se montrer vulnérable face à son partenaire et ne jamais avoir à craindre son jugement.

C'est formidable car cela vous permet d'être totalement honnête avec votre partenaire et de renforcer davantage votre relation.

20. Vous posez vos téléphones

Une enquête révèle que 1 couple sur 10 Avouer consulter son téléphone pendant l'amour ! Si ça, ce n'est pas de l'addiction, alors on ne sait pas ce que c'est.

Il ne fait aucun doute que nos téléphones peuvent être utiles : ils nous aident à travailler, nous divertissent et nous permettent de rester en contact avec nos amis et nos proches. Mais mal utilisés, nos téléphones peuvent devenir de véritables outils de communication. Les téléphones portables peuvent nuire à notre vie amoureuse.

Les recherches montrent que sur 308 adultes, 46.3% a admis se sentir offensée par l'utilisation du téléphone par son/sa partenaire.

Des recherches complémentaires révèlent que ainsi phubbing (téléphone + snobage) peut conduire à la dépression parmi les couples mariés.

Les couples qui posent leur téléphone et se déconnectent pendant au moins trente minutes chaque jour améliorent leur intimité en s'accordant une attention exclusive.

Que faire si vous n'êtes pas dans une relation intime

Si, après avoir lu ce qui précède, vous constatez que votre relation manque d'intimité ou qu'elle a besoin de plus de profondeur, rassurez-vous. Il existe de nombreuses façons de manifester de l'intimité et d'alerter votre partenaire sur votre désir d'une connexion plus intime.

• Qu’est-ce que l’intimité, et comment pouvez-vous l’accroître dans votre vie ?
• Montrez de l'affection physique sans que cela mène à des rapports sexuels. Cela stimulera la production d'ocytocine, l'hormone du lien affectif.
• Faites quelque chose de nouveau ensemble.
• Parlez d'intimité et de son importance pour vous.
• Débranchez et passer du bon temps ensembleComme nous l'avons vu précédemment, La technologie peut être un obstacle de créer un véritable lien intime.
• Communiquez, communiquez, communiquez. C'est ainsi que vous apprendrez à mieux vous connaître. instaurer la confianceet développer ce lien profond.

En faisant ces choses, vous contribuez à renforcer vos liens avec votre partenaire ou la personne qui vous plaît et à développer l'intimité dans votre relation.

Questions à poser à votre partenaire pour améliorer l'intimité

N’ayez pas peur de poser des questions idiotes pour détendre votre partenaire et le faire rire, mais n’ayez pas peur d’aller plus loin.

Voici quelques questions à poser à votre partenaire sur vous deux :

1. Vous imaginez-vous un jour marié(e) ?
2. Vous voulez des enfants ?
3. Quel est votre souvenir préféré ?
4. Si vous pouviez faire tout ce que vous voulez au monde sans que l'argent ne soit un problème, que feriez-vous ?
5. Qu'est-ce qui figure sur votre liste de choses à faire avant de mourir ?
6. Si vous pouviez assister à n'importe quel événement historique, lequel choisiriez-vous ?
7. Quel est l'objet qui a le plus de valeur à vos yeux ?
8. Comment avez-vous changé au cours des trois dernières années ?
9. Qu'est-ce que personne ne sait sur vous ?
10. Souhaitez-vous acquérir de nouvelles compétences ?
11. Que représente notre relation pour vous ?

Poser des questions amusantes pour apprendre à se connaître autour d'un verre de vin, c'est comme plonger au cœur de ce qui vous motive chacun et cela ne manquera pas de renforcer votre intimité.

Conclusion

Dionne Eleanor, Mentor en relations et autonomisation, conclut, 

L'intimité est un échange d'énergie où la confiance et la vulnérabilité ont le pouvoir de lier les cœurs.

• Une relation intime ne se résume pas aux relations sexuelles. Les couples qui partagent une véritable intimité sont liés par une profonde connexion émotionnelle.
• Les couples intimes se font profondément confiance.
• Intimité émotionnelle Cela signifie que vous pouvez compter les uns sur les autres et travailler en équipe.

Si vous n'êtes pas en couple ou si votre relation actuelle a besoin d'un regain d'intimité, pas de panique ! Apprendre à être intime est facile. Il existe de nombreuses façons d'approfondir votre lien. Pratiquez des marques d'affection non sexuelles, déconnectez-vous des écrans, concentrez-vous l'un sur l'autre et communiquez davantage.

Profitez de votre relation. La véritable intimité ne s'acquiert pas du jour au lendemain. Plus vous passerez de temps ensemble et plus vous prendrez le temps de vous connaître, plus votre intimité sera profonde.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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