Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
De nombreuses personnes mariées viennent voir un conseiller et lui demandent : « Comment puis-je améliorer mon mariage ? » Et beaucoup, malheureusement, arrivent trop tard, bien après que la relation soit déjà ruinée par une amertume, des querelles et un ressentiment sans fin. C’est pourquoi vous devriez vous efforcer d’éviter que les choses n’aillent aussi loin et mettre en œuvre quelques changements simples mais importants qui amélioreront instantanément votre mariage.
Apprenez à communiquer différemment
La majorité des personnes mariées malheureuses partagent une faiblesse néfaste : elles ne savent pas. Cela ne veut pas dire que vous êtes un mauvais communicateur en général. Vous êtes peut-être la personne la plus gentille avec vos amis, vos enfants, votre famille et vos collègues. Mais il y a généralement quelque chose qui déclenche essentiellement la même dispute entre mari et femme encore et encore.comment bien communiquer
C’est pourquoi il est essentiel que vous appreniez à parler différemment avec votre partenaire. Cela signifie que vous devez assouplir votre phrase d’introduction (nous savons qu’il y en a une, comme « On ne… »).
Vous devez éviter d’être défensif ou agressif. Parlez comme deux adultes. Essayez plutôt de donner un aperçu de votre point de vue et, plus important encore, essayez également de comprendre le point de vue de votre conjoint.Évitez toujours de blâmer
Commencez par remarquer les tendances de votre communication.
Qui est le plus dominant ?
Qu’est-ce qui déclenche ces cris ?
Qu’est-ce qui transforme une conversation normale en un combat à l’épée médiéval ?
Maintenant, qu’est-ce que tu peux faire différemment ?
Comment pouvez-vous sortir votre conjoint et vous-même des tranchées et commencer à parler comme deux personnes qui s’aiment ?
Apprenez à vous excuser
L’une des possibilités qui s’appuie sur les conseils précédents est d’apprendre à s’excuser. Malheureusement, beaucoup d’entre nous ne peuvent tout simplement pas présenter d’excuses honnêtes. Nous en marmonnons parfois un, mais nous réfléchissons rarement vraiment à la raison pour laquelle nous nous excusons. Bien que des excuses forcées soient toujours mieux que rien, elles devraient être plus que de simples paroles.
La raison pour laquelle nous avons tant de mal à nous excuser est due à notre ego. Certains diront même que nous aimons être blessés et blesser les autres parce que cela nous apporte quelque chose. Mais même si nous ne sommes pas très cyniques, nous sommes tous d’accord pour dire que dire quand vous pensez que vos droits ont été lésés est peut-être la chose la plus difficile au monde.« Je suis désolée »
Pourtant, dans la majorité des disputes conjugales, les deux partenaires devraient s’excuser, car les deux ont tendance à se blesser et les deux ont tendance à faire du mal à l’autre. Vous êtes une équipe et non des ennemis.partenaires de vie
Si vous vous excusez avec empathie et en comprenant la façon dont vos actions ont blessé l’autre partie, votre conjoint saisira certainement l’occasion pour baisser les bras et recommencer à aimer et à prendre soin de vous.
N’oubliez pas les bonnes choses à propos de votre partenaire
Souvent, lorsque nous restons longtemps dans une relation, nous oublions à quoi tout cela ressemblait au début. Ou bien nous déformons nos premières impressions sur notre partenaire et succombons à la déception : « Il a toujours été comme ça, je ne l’ai jamais vu ».
Bien que cela soit peut-être vrai, le contraire pourrait tout aussi bien être correct : nous avons alors vu le bon et le beau chez notre conjoint, et nous l’avons oublié en cours de route. Nous avons laissé le ressentiment prendre le dessus.
Ou bien, nous sommes peut-être dans un mariage qui vient de perdre son étincelle. Nous ne ressentons ni colère ni désenchantement, mais nous ne ressentons plus de passion et d’engouement. Si vous le voulez et vous apportez du bonheur à tous les deux, commencez à vous remémorer.faites en sorte que votre mariage fonctionne
Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre mari ou de votre femme en premier lieu. Oui, certaines choses ont peut-être changé, ou vous étiez un peu optimiste à l’époque, mais d’un autre côté, il y aura sûrement plein de bonnes choses que vous venez d’oublier.
Trouvez quelque chose que vous aimez et faites-le
L’une des choses contre-intuitives à propos des relations est que plus nous parviendrons à garder de nous-mêmes, meilleurs seront nos partenaires. Cela ne veut pas dire garder des secrets ou être infidèle et mensonger, pas du tout ! Mais cela signifie que vous devez trouver des moyens de préserver votre indépendance et votre authenticité.
Beaucoup d’entre nous essaient d’être les meilleurs conjoints possibles en changeant complètement nos habitudes et en consacrant toute notre énergie au mariage. Bien que cela soit louable dans une certaine mesure, il arrive un moment où vous vous perdez et votre partenaire en souffre également.
Alors, trouvez ce que vous aimez faire, faites ce qui vous passionne, réalisez vos rêves et partagez vos expériences avec votre partenaire de vie.
N’oubliez pas que votre conjoint est tombé amoureux de vous, alors restez vous-même !
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