Qu'est-ce que la non-monogamie éthique ? Types, raisons et mode de pratique

De nombreuses personnes souhaitent trouver unpartenaire de longue dateavec qui ils partageront un foyer et un avenir. Dans la plupart des cas, ce désir implique de trouver un partenaire et de rester émotionnellement et sexuellement exclusif avec lui tout au long de la relation.

Bien que cela puisse être la norme, la réalité est que tout le monde n’est pas intéressé par une relation entièrement monogame. La non-monogamie éthique est devenue une alternative aux relations monogames traditionnelles.

Qu’est-ce que la non-monogamie éthique ?

La non-monogamie éthique décrit la pratique dans laquelle les gens sortent de leur relation principale pour des relations sexuelles ou amoureuses. Pourtant, au lieu que ce comportement se manifeste sous forme de mensonge ou de tricherie, il se produit avec le consentement du partenaire principal.

On parle parfois de non-monogamie consensuelle. Toutes les personnes impliquées dans la relation (ou les relations) sont conscientes de la relation non monogame et peuvent même l’accepter.

Être en coupleavec plus d’une personne n’est peut-être pas la règle, mais la popularité semble augmenter.

Un récentétudeauprès d’étudiants ont découvert que 78,7 % n’étaient pas disposés à participer à une relation non monogame sur le plan éthique, 12,9 % étaient prêts à le faire et 8,4 % étaient ouverts à l’idée.

Une plus grande proportion d’hommes que de femmes étaient disposés à vivre une relation ENM, et ceux qui approuvaient ce type de relation avaient tendance à rejeter la monogamie comme norme.

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Types de relations non monogames sur le plan éthique

Pour ceux qui sont prêts à s’engager dans une relation ENM, ou du moins ouverts à l’idée, il est important de comprendre qu’il existe différents types de non-monogamie.

Par exemple, il existe à la fois des relations ENM hiérarchiques et non hiérarchiques et des relations éthiques standard entre non-monogamie et polyamour.

En outre, certaines personnes peuvent faire la différence entre une simple non-monogamie éthique et une relation ouverte.

Non-monogamie éthique contre polyamour

La non-monogamie éthique est généralement un terme générique englobant toutes les formes d’avoir plus d’un partenaire sexuel ou amoureux. La différence entre la non-monogamie éthique et le polyamour est que le polyamour implique de s’impliquer ouvertement dansrelations multiplesà la fois.

Par exemple, une personne peut être mariée à plusieurs personnes ou sortir avec plusieurs personnes à la fois, et toutes les personnes impliquées sont conscientes de la situation.

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Non-monogamie éthique ou relation ouverte

Cela étant dit, tous ceux qui pratiquent l’ENM ne sont pas disposés à avoir plus d’un partenaire avec qui ils entretiennent une relation amoureuse. Par exemple, certaines personnes se livrent à une forme plus décontractée d’ENM, dans laquelle elles sortent simplement de la relation pour avoir des relations sexuelles avec d’autres de temps à autre.

Cela peut prendre la forme d’une « balançoire ». Le couple échange son partenaire avec un autre couple, oucocu, où l’un des partenaires fait l’amour avec quelqu’un d’autre pendant que l’autre regarde.

Un couple peut également avoir des « trios » au cours desquels il amène une troisième personne à se joindre à ses relations sexuelles, que ce soit fréquemment ou de temps en temps.

Une relation ouverte décrit une situation dans laquelle les personnes en couple sont ouvertes à des relations sexuelles ou amoureuses avec d’autres personnes. Les relations ouvertes décrivent généralement celles dans lesquelles les partenaires sont actuellement disposés à avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes.

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La différence entre une relation polyamoureuse et une relation ouverte est que le polyamour implique généralement une connexion amoureuse avec plusieurs partenaires.

Le polyamour et les relations ouvertes peuvent également être caractérisés par la hiérarchie. Par exemple, dans une relation hiérarchique consensuelle non monogame, deux personnes sont le « partenaire principal » l’une de l’autre, alors que le couple peut avoir des « partenaires secondaires » extérieurs à la relation.

Par exemple, deux personnes peuvent être mariées et vivrerelation à long termequ’ils priorisent tout en ayant un petit ami ou une petite amie, qui est le partenaire secondaire.

Si vous ne savez pas si le polyamour est fait pour vous, regardez cette vidéo.

Autres types de non-monogamie éthique

Parmi les autres formes de non-monogamie éthique, citons :

• Polyfidélité
  
  Ce terme décrit unerelation impliquant troisou plusieurs personnes, toutes égales dans la relation, qui ont des relations sexuelles ou amoureuses uniquement avec les membres du groupe, mais pas avec les autres.
  
  
  
  Les trois personnes du groupe peuvent sortir ensemble, ou il peut y avoir une personne qui a des relations avec deux autres personnes, toutes deux égales.
• Sexe occasionnel
  
  Cela implique qu’une personne ait des relations sexuelles occasionnelles avec plusieurs partenaires à la fois, et tous les partenaires savent qu’ils ne sont pas le seul partenaire sexuel de la personne.

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• Monogame
  
  C’est un terme qui fait référence aux relations dans lesquelles un couple est généralement monogame mais implique parfois d’autres personnes dans sa vie sexuelle.

Comme le démontrent les types de relations ci-dessus, la différence entre une relation monogame et une relation non monogame dans les relations ENM est que les relations ENM sont simplement celles dans lesquelles un couple ne suit pas les attentes traditionnelles de la monogamie, dans lesquelles ils sont exclusifs l’un avec l’autre.

Alors que les relations monogames exigent que deux personnes aient une relation sexuelle et amoureuse uniquement l’une avec l’autre, l’ENM implique des variations dans lesquelles les personnes ont plusieurs partenaires à la fois. Ce qui rend ces relations éthiques, c’est que les deux partenaires sont au courant de l’arrangement et y consentent.

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Pourquoi les gens entreprennent-ils des relations non monogames ?

Maintenant que vous connaissez la réponse à la question « Qu’est-ce qu’une relation non monogame ? » vous vous demandez peut-être pourquoi les gens choisissent ces relations. La vérité est qu’il existe plusieurs raisons pour lesquelles les gens peuvent entretenir une relation non monogame.

Par exemple, certaines personnes peuvent pratiquer la non-monogamie consensuelle parce qu’elles considèrent que cela fait partie de leurorientation sexuelle, ou il peut s’agir simplement d’un mode de vie qu’ils préfèrent.

Voici d’autres raisons d’opter pour une relation non monogame :

• Ils rejettent la monogamie

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens entrent dans une relation non monogame sur le plan éthique, selonrecherche, c’est qu’ils rejettent la monogamie.

Ils voudront peut-être faire l’expérience de diverstypes de relationsou n’est peut-être pas prêt à s’engager dans une relation monogame.

• Pour faire plaisir à leur partenaire

Certaines personnes peuvent également choisir une relation ENM simplement pour faire plaisir à leur partenaire.

Par exemple, ils peuvent être amoureux de quelqu’un qui souhaite avoir une relation avec plus d’une personne et accepter de rendre leur partenaire heureux ouaméliorer la relation.

• Pour explorer leur sexualité

D’autres personnes peuvent pratiquer la non-monogamie afin deexplorer leur sexualitétout en étant émotionnellement ou romantiquementdédié à une personne.

En outre, certaines personnes peuvent avoir l’impression que le fait d’avoir des relations sexuelles ouvertement en dehors de la relation principale dissout leursentiments de jalousieet améliore en fin de compte la relation.

Pourtant, d’autres peuvent penser qu’ils sont destinés à aimer plus d’une personne à la fois, ou ils peuvent avoir des besoins sexuels que leur partenaire principal ne peut pas satisfaire, alors le couple accepte qu’une personne sorte de la relation juste poursatisfaire les désirs sexuels.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut choisir une relation ENM, mais ce qui compte le plus, c’est que les deux partenaires soient sur la même longueur d’onde.Recherchesur les effets de la multiplicité des partenaires montre que les relations sexuelles en dehors d’une relation engagée augmententsatisfaction relationnelle, à condition que les deux partenaires y consentent.

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Ce que signifie pratiquer la non-monogamie éthique

Pratiquantnon-monogamie consensuellesignifie s’engager dans une sorte de relation dans laquelle vous avez plus d’un partenaire sexuel ou amoureux à un moment donné.

Cela peut aller d’un trio occasionnel avec votre partenaire et quelqu’un d’autre à unrelation polyamoureusedans lequel l’un de vous ou les deux ont plusieurs partenaires romantiques à long terme.

Pratiquer la non-monogamie consensuelle signifie également que vous et votre partenaire avez une conversation et communiquez clairement sur la non-monogamie consensuelle règles. Les deux partenaires doivent consentir à l’arrangement et parler ouvertement de leurs besoins, de leurs désirs et de leurs projets.

Les règles peuvent varier d’un couple à l’autre. Par exemple, certains partenaires peuvent avoir pour règle d’avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes uniquement lorsque les deux membres du couple sont présents.

D’autres peuvent créer des règles leur interdisant de communiquer avec leurs partenaires sexuels en dehors du contexte derelations sexuelles.

Par exemple, après un trio, les partenaires peuvent créer une règle leur interdisant d’envoyer des SMS à quelqu’un avec qui ils ont eu une relation ou de développer une quelconque sorte deattachement émotionnel.

Comment savoir si la non-monogamie éthique vous convient

Il y a quelques questions à vous poser avant de déterminer si l’ENM vous convient. Par exemple, vous devez déterminer si vous êtes capable deaimer plus d’une personne.

De plus, vous devez vous demander si c’est quelque chose que vous voulez vraiment et si vous considérez que l’ajout de partenaires supplémentaires contribue à votre relation au lieu de l’en retirer.

Supposons que vous ayez besoin de la monogamie pour vous sentir en sécurité ou que vous ne puissiez tout simplement pas supporter l’idée que votre partenaire sorte avec d’autres personnes ou ait des relations sexuelles avec d’autres personnes. Dans ce cas, la non-monogamie consensuelle n’est probablement pas le bon choix pour vous.

D’un autre côté, si passer le reste de votre vie avec une seule personne vous semble être un sacrifice, vous apprécierez peut-être l’ENM.

Gardez également à l’esprit qu’il existe des implications morales associées à la monogamie par rapport au polyamour. Par exemple, certaines communautés religieuses sont fondamentalement opposées aux relations entre l’ENM. Si votrecroyances religieusesen conflit avec la non-monogamie, ce n’est probablement pas un style de relation qui vous convient.

Vous devez également être prêt à gérer le jugement des autres, qui peuvent avoir une vision stigmatisée de la non-monogamie consensuelle. Si vous êtes incapable de faire face à un jugement sévère, une relation ENM peut être difficile pour vous.

Introduire la non-monogamie éthique dans une relation existante

Si vous souhaitez introduire la non-monogamie consensuelle dans votre partenariat actuel, il est essentiel d’avoir une conversation ouverte et honnête avec votre partenaire.

Rappelez-vous que la différence entre la non-monogamie éthique et la tricherie est qu’il n’y a aucun élément de secret ou de mensonge dans une relation ENM.

• Communication ouverte

Une fois que vous êtes dans une relation établie et que vous pensez aimer essayer la non-monogamie consensuelle, asseyez-vous avec votre partenaire et expliquez vos désirs.

Assurez-vous que vous êtes à l’aise pour partager vos pensées et ce que vous voulez avec votre partenaire, et prenez égalementil est temps d’écouterà ce qu’ils pensent de la situation.

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• Définissez le confort

Découvrez ce avec quoi votre partenaire est à l’aise, ainsi queaucune craintequ’ils peuvent avoir. Soyez prêt car une relation ENM peut créer des sentiments de jalousie etinsécuritépour l’un d’entre vous ou pour les deux.

C’estpourquoi l’honnêteté est essentielle. Vous ne devez jamais aller dans le dos de votre partenaire pour explorer d’autres partenaires, et vous devez vous mettre d’accord sur ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas avant de poursuivre l’ENM.

Vous devriez avoir mis en place des règles, et chacun de vous devrait avoir le droit d’opposer son veto à une situation si cela ne vous convient pas.

Comment poursuivre la non-monogamie éthique en tant que célibataire

Supposons que vous souhaitiez poursuivre la non-monogamie consensuelle pendant que vous êtes célibataire, vous avez la possibilité derendez-vous avec désinvolture, tant que vous informez les nouveaux partenaires que vous sortez avec plusieurs personnes.

Vous pouvez également envisager de lire quelqueslivressur le sujet ou rejoignez un service de rencontres en ligne ou une communauté de polyamour.

N’oubliez pas que si vous entrez dans une relation existante en tant que troisième membre du partenariat ou en tant que partenaire secondaire d’une personne au sein de la relation, vous devez respecter la relation principale ou initiale.

L’essentiel

La non-monogamie consensuelle peut faire référence à une variété d’arrangements au sein d’une relation.

Pour certains, cela peut impliquer un trio occasionnel avec une autre personne. En revanche, d’autres couples peuvent consentir à ce que leur partenaire sorte ouvertement avec d’autres personnes et noue des liens amoureux et émotionnels avec d’autres personnes.

Indépendamment de la relation spécifique, ce que les relations ENM ont en commun, c’est qu’elles constituent un écart par rapport à la relation monogame standard dans laquelle deux personnes sont sexuellement, romantiquement et émotionnellement exclusives.

Ces relations ne conviennent pas à tout le monde, mais pour ceux qui veulent s’entraîner à avoir plus d’un partenaire, ils doivent être ouverts et honnêtes avec leur partenaire principal et chaque partenaire impliqué dans leurétat de la relationet activités sexuelles et romantiques.

Si l’honnêteté fait défaut ou si la datation se produit dans le dos de l’un des partenaires, l’arrangement n’est plus éthique et passe au territoire de l’infidélité.

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We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Jennifer Jacobsen Schulz Travailleur social clinicien agréé

Jenni Jacobsen est une travailleuse sociale agréée titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Ohio State University. Elle est en train de terminer sa thèse de doctorat en philosophie en psychologie. Elle travaille dans le domaine du travail social depuis 8 ans et est... Lire la suite actuellement professeure à la Mount Vernon Nazarene University. Elle rédige du contenu de sites Web sur la santé mentale, la toxicomanie et la forme physique.   Agréé à la fois en tant que travailleur social par le Conseil des conseillers de l'Ohio, les travailleurs sociaux et les thérapeutes conjugaux et familiaux et en tant que travailleur social scolaire par le ministère de l'Éducation de l'Ohio, ainsi que entraîneur personnel par l'American Council on Exercise. Lire moins

(Jennifer Jacobsen is also listed in Best Marriage Therapists in Ashland)