Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
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La cause de chaque mariage malheureux est probablement un profond sentiment d’insatisfaction. Un sentiment qu’il n’y a pas assez d’amour, d’affection, de confiance, de respect ou d’autres éléments cruciaux pour une connexion satisfaisante.
Par nature, une femme est plusconnectée à ses émotions. C’est souvent elle qui le ressent en premier et qui est davantage influencée par le sentiment de malheur. Pour surcompenser cela, une femme mariée malheureuse :
- contrôle ses partenaires,
- s’inquiète excessivement ou
- adopte un comportement d’auto-sabotage
Qu’est-ce qui fonctionne, qu’est-ce qui ne fonctionne pas et que pouvez-vous faire différemment ?
La codépendance peut jouer un rôle important dans la création de mariages malheureux et incomplets. Cependant, il n’est pas nécessaire d’être codépendant pour arriver à un point où vous éprouvez des difficultés dans votre relation. Les épouses du monde entier qui sont en sécurité et confiantes ont également recours à des mesures désespérées, pensant que cela va régler leurproblèmes conjugaux.
De telles mesures consistent souvent en une épouse malheureuse présentant les caractéristiques suivantes :
- super sexuel pour séduire à nouveau leur partenaire,
- exercer une pression supplémentaire sur leur conjoint,
- être plus exigeant que d’habitude,
- plaidoirie,
- introduire des conversations interminables sur les émotions, etc.
Malheureusement, de telles mesures fonctionnent rarement. En fait, elles ne font que générer un effet négatif sur le mariage, ce qui amène les femmes à se plaindre et les maris agacés.
Le plus souvent, nous choisissons de rester coincés dans une relation stressante et frustrante. Ce qui fonctionne mieux, c’est de prendre un moment pour réfléchir au rôle que vous jouez en tant qu’épouse dans unmariage malheureuxet pour savoir ce que vous pouvez faire pour y remédier. Même si cela semble paradoxal au début, chaque situation de vie négative a des avantages à nous offrir.
Prendre conscience de cet avantage subconscient auquel nous nous accrochons et comprendre le prix que nous payons pour être une femme mariée malheureuse peut être une grande source de motivation pour changer notre état d’esprit de manière significative.
Voici3 choses à faire et 3 à ne pas faireainsi que leurs avantages potentiels. Appliqué à votre état d’esprit et à votre comportement, cela peut avoir un impact significatif sur l’amélioration de la qualité de votre mariage. Il donnera un aperçu plus approfondi de ce dont les femmes ont besoin dans le mariage et améliorera la vie en général.
À FAIRE : Surmontez le besoin d’externaliser votre estime de soi
Il se peut que les adultes de votre entourage n’aient pas eu la capacité ou l’opportunité de vous offrir un environnement chaleureux, aimant et accueillant avec beaucoup d’attention et de soutien. Vous êtes susceptible de choisir un partenaire inattentif ou incohérent dans sa façon de vous aimer.
Cela vous met dans la position d’une femme mariée malheureuse. Vous pourriez constamment essayer de plaire et d’impressionner votre mari pour qu’il soit validé et que vous vous sentiez mieux dans votre peau.Vous devez retrouver votre pouvoir et vous valoriser directement sans avoir besoin de l’approbation ou de l’attention de quelqu’un d’autre.
À NE PAS FAIRE : confiez votre estime de soi à votre mari
Lorsque vous êtes avec un partenaire inattentif, vous pouvez revivre les conditions de votre enfance lorsque vous vous sentez malheureux. Et cela vous fait vous sentir familier et « normal ». De cette façon, vous pouvez finir par avoir l’impression que vous n’avez pas besoin d’être responsable de vous aimer et de vous valoriser.
Vous continuez à souffrir en tant que femme mariée malheureuse. Le prix que vous êtes susceptible de payer pour cela est assez élevé. Elle peut contenir de la colère, de l’isolement, une faible estime de soi, de l’impuissance, de l’anxiété et des affections plus graves comme la dépression ou des problèmes de santé mentale similaires.
Dre Jennifer Jacobsen, docteur en psychologie, déclare
En fin de compte, le bonheur doit venir de l’intérieur. Pour vous remettre de votre malheur, vous devez trouver la joie et la satisfaction en dehors de votre mari.
À FAIRE : Lâchez les attentes
Abandonner les attentes en matière de mariagepeut vous libérer de la tension et de la frustration qui peuvent être à l’origine de vos problèmes.
En tant qu’humains, nous avonstendance à former des attentesautour de toutes les choses possibles de la vie. Mais les attentes qui sont à l’origine de la plupart des déceptions sont celles que nous attachons à nos personnes les plus proches, à savoir nos conjoints.Nous devons simplement les laisser tous partir.
À NE PAS FAIRE : Concentrez-vous sur le résultat
Lorsque nous contrôlons et manipulons les autres, nous essayons de les amener à se comporter et à penser comme nous le voulons. Vous pouvez acquérir un faux sentiment de contrôle, de certitude et de pouvoir, mais le prix à payer est énorme.
Parcontrôler et manipuler,nous endommageons profondément la relation,limiter notre partenaire, créer de la distance et du rejet.Nous apparaissons comme des preneurs, nous devenons égoïstes et égocentriques, en pensant à ce que nous voulons obtenir et non à ce que nous pouvons donner.
À FAIRE : Cultivez la gratitude
Vous êtes une femme mariée malheureuse, et il y a de fortes chances que vous le soyezbreprocher à votre mari de nombreuses choses qui vous ont conduit à cette triste situation.Si tel est le cas, il peut sembler déraisonnable de vous demander de trouver et de vous exprimer quotidiennementgratitude envers ton mari.
Être reconnaissant etreconnaissant à votre partenaireconduit à une plus grande satisfaction conjugale. C’est donc ce que vous devez faire pour apporter un changement significatif à « l’atmosphère » générale de votre mariage.
Chaque jour, tenez un journal des choses qui vous rendent reconnaissante à propos de votre mari et assurez-vous de partager certaines de ces choses avec lui.
ajoute le Dr Jacobsen
À NE PAS FAIRE : Tenez votre partenaire pour acquis
Nous sommes tous absorbés par notre sentiment de droit. Par conséquent, nous avons tendance à ne voir que les lacunes et les erreurs de nos partenaires.Le résultat d’une telle vision de nos proches est que nous nous sentons innocents et coupables, que nous avons raison et qu’ils ont tort.
Nous pouvons avoir l’impression de nous protéger contre les blessures et avoir une chance d’être victime de notre configuration conjugale. Le prix que nous payons pour cela est la solitude, la misère, la culpabilité et le malheur. Le mari est sûr de se sentir agacé alors que la femme est toujours malheureuse dans le mariage.
Si nous voyons notre mariage difficile comme une opportunité de développement personnel plutôt que comme un événement malheureux de notre vie, nous aurons une chance de grandir en tant que femmes. Nous pouvons acquérir les moyens de vivre une vie plus pleine et plus satisfaisante au sein de notre mariage tout en améliorant la relation avec nous-mêmes et nos partenaires.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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