Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
C’est probablement une perception courante de croire que notre vie sexuelle améliore notre vie conjugale et notre sentiment d’intimité. Et il est également courant de penser que sans un tel lien sexuel, notre mariage pourrait être en difficulté.
Mais qu’est-ce que le lien sexuel, et comment pouvons-nous en intégrer davantage dans nos vies ? Consultez cet article pour découvrir tout cela et bien plus encore.
Lecture associée:Comment établir un lien émotionnel pendant les rapports sexuels : 10 conseils
Qu’est-ce que le lien sexuel ?
La définition du lien sexuel serait un lien étroit formé à la suite d’actes sexuels. Ce n’est pas justerapprocher un coupleen raison de l’intimité physique impliquée mais aussi à cause de la chimie qui se dégage de l’expérience de liaison.
C’est un cercle positif.
Par exemple, lorsqu’un couple se réunit sexuellement, cela crée une réaction chimique pour les deux parties quiencourage davantage de liens sexuelset améliore également la santé et le bien-être des deux partenaires.
La sensation est si bonne que ces couples liés chimiquement veulent continuer à profiter l’un de l’autre et, en tant que couple, continuent leur lien. Ils continuent de récolter les fruits des liens sexuels et deviennent de plus en plus en phase et connectés les uns avec les autres.
Parfois, cependant, la vie se met en travers de leur chemin et, à mesure qu’un couple s’installe dans la routine de la vie, leur vie sexuelle figure sur la liste des priorités. La motivation, les avantages et le désir de poursuivre le lien sexuel diminuent.
Dans de nombreux cas, à mesure que le lien diminue, une distance ou une déconnexion commence à se former entre deux amoureux, ce qui peut être difficile de revenir.
Quelle est donc la morale de cette histoire ?
Les liens sexuels revigorent une relation.
Cela vous permet de rester en bonne santé, de créer des liens et de rester en contact les uns avec les autres et vous donne également la possibilité d’aimer et d’être aimé dans toutes les expressions de l’acte.
Mais elle doit être valorisée et priorisée. Si tu peuxtraite ton lien sexuel comme un acte sacré,il vous sera beaucoup plus facile de l’apprécier, de l’apprécier, de l’entretenir et de l’explorer.
Êtes-vous lié sexuellement à votre partenaire : comment le reconnaître
1. Vous ne pouvez pas en avoir assez
Même si vous ne serez pas réellement accro à votre partenaire, vous pourriez ressentir cela. Le sexe crée-t-il un lien ? Oui, dans la mesure où votre niveau d’intimité augmente après l’acte.
Cela vous incite à en savoir plus sur eux et à avoir l’impression que vous devriez être avec eux plus souvent.
2. Vous pourriez agir de façon irrationnelle avec eux
Avez-vous déjà entendu l’expression « ivre d’amour » ?
Peut-être avez-vous vu quelqu’un de votre entourage prendre des décisions insensées ou sembler penser ou se comporter de façon irrationnelle ou hors de propos. Cela fait partie de la liaison chimique que vous ressentirez lors de la liaison sexuelle.
3. Vous adorez les câlins à votre partenaire avant, pendant ou après les rapports sexuels
Encore une fois, c’est la chimie qui faitcâliner votre partenaire est tellement plus souhaitable. Et quand tu te blottis, tu lâchesOxytocine, une hormone qui favorise l’amour et la création de liens.
4.Vous pouvez ressentir la douleur ressentie par votre partenaire
Selonétudes, nous sommes programmés pour ressentir la douleur d’une autre personne. Donc, si vous êtes sexuellement lié à votre amoureux, vous pouvez ressentir sa douleur.
5.Vous recevez un transfert de la part de votre partenaire
Nous recevons tous des transferts de la part de ceux qui nous entourent. En ce qui concerne les liens sexuels, cela signifie que lorsque votre partenaire est en pleine forme, vous serez en pleine forme, et vice versa.
Mais bonne chance pour les jours où l’ambiance est mauvaise !
Embrasser votre partenaire est la meilleure chose à faire. Il fait chimiquement le même genre de chose que les câlins pendant les rapports sexuels —les baisers sont enivrants lorsque vous entretenez des liens sexuels avec votre partenaire.
Comment maintenir un lien sexuel fort dans une relation : 10 conseils
Les liens dans le mariage impliquent un lien sexuel fort dans la plupart des cas. Il faut des gestes simples pour que votre partenaire se sente spécial et connecté. Découvrez-les ci-dessous :
1. Discutez de vos limites et de vos limites ensemble
Lorsque vous parlez ouvertement des choses auxquelles vous ne pouvez pas faire face ou que vous avez du mal à gérer. Quand tudéfinissez vos vulnérabilitésà votre partenaire etnégocier des limites pour s’entraideren vous sentant soutenu et respecté, la confiance s’établit, les conversations s’enchaînent, certains sujets peuvent être explorés ensemble et vous grandissez ensemble.
Toutes ces situations renforcent les liens sexuels.
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2. Touchez-vous
Attouchements non sexuelsest également très utile pour renforcer les liens sexuels entre vous. Cela montre de l’affection, connecte votre énergie et vous rappelle de continuer à vous investir les uns dans les autres.
Si vous souhaitez créer un lien sexuel fort avec votre partenaire,essayez de toucher votre partenaire de différentes manièrescomme caresser, gratter, chatouiller, etc.
3. Écoutez-vous les uns les autres
Il en va de même pour l’écoute. Très souvent, nous fabriquons leerreur d’auditionmais sans écouter les gens qui nous entourent.
Ce qui signifie que nous oublions d’écouter nos proches. Lorsque nous ne sommes pas entendus, nous nous sentons distants et déconnectés. Cette sensation n’équivaut pas à un lien sexuel fort.
Pour voir comment cela fonctionne, consultez les conseils du coach relationnel Bruce Muzik sur les compétences d’écoute des couples :
4. Faites des contacts sexuels une priorité
Bien entendu, le fait de donner la priorité à vos interactions sexuelles et d’explorer ensemble votre sexualité et vos relations sexuelles permettra de maintenir l’étincelle et la chimie.
Souvent, nous n’accordons pas beaucoup d’importance à cela et à l’acte sexuel, en nous demandant : est-ce que faire l’amour renforce une relation ?
C’est évidemment le cas puisqu’il s’agit d’une activité où vos corps sont connectés, ce qui nécessite également une connexion mentale. Vivre de tels niveaux d’intimité peut vous aider à mieux comprendre les besoins de votre partenaire et à l’aider à avoir davantage confiance en vous.
Restez donc connecté, non seulement lors d’activités intimes, mais tout au long de la journée en envoyant des SMS, en le poussant physiquement, en lui faisant un câlin ou un baiser rapide, et plus encore.
5. Exprimez à votre partenaire que vous pensez souvent à lui
Qu’il s’agisse d’une surprise, d’une reconnaissancetu les as écoutés, une sortie, un cadeau ou un mot d’amour, ces choses peuvent sembler superficielles, mais elles ne le sont pas du tout. Ils vous aident à encourager l’intimité et les liens sexuels.
LCSW et sexothérapeute dit :Danica Mitchell
Les mots d’affirmation sont un moyen facile de faire en sorte que votre partenaire se sente aimé et apprécié.
6. Soyez ouvert sexuellement et intimement
Il n’est pas toujours facile d’être ouvert sur le plan sexuel, mais plus vous faites d’efforts avec votre partenaire ou conjoint pour discuter de vos pensées, de vos désirs et de vos besoins sur le plan sexuel, plus vous développerez des liens sexuels.
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7. Se voir
Les yeux, disent-ils, sont une fenêtre sur votre âme et jouent un rôle important dans la création de liens sexuels. Lorsque vous vivez un moment sexuel intime, il est naturel de ressentir le besoin de fermer les yeux pour profiter de l’expérience.
Mais établir un contact visuel pendant les rapports sexuels peut vous aider à voir ce que vous ressentez tous les deux. En fait,étudesmontrent qu’un contact visuel étroit calme la partie réactive du cerveau, l’aidant à établir des connexions plus profondes. C’est de loin l’une des meilleures techniques de création de liens sexuels à essayer.
Amusez-vous à créer des liens avec votre partenaire en le regardant dans les yeux pendant les préliminaires, en le taquinant en détournant le regard, en faisant des gestes avec vos yeux quand quelque chose vous fait du bien, en faisant un clin d’œil ou en plissant les yeux pour vous amuser. Bref, laissez vos yeux parler également.
8. Exprimez-vous
Dites à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas en chuchotant ou en vous amusant avec des conversations coquines.Être vocal vous aiderait tous les deux à découvrir plus de choseset créez des liens à un tout autre niveau à mesure que vous devenez plus à l’écoute des besoins de chacun.
En même temps, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire exécute immédiatement tout ce que vous lui dites de faire ou qu’il soit satisfait de tout ce que vous faites. Il suffit d’avoir une conversation légère sur l’acte, de gémir, de crier, de gémir, de gémir, de rire. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour parler de l’expérience avant, pendant et après. Tout comme les autres choses, les liens par le sexe dans les relations sont meilleurs avec une bonne communication.
9. Essayez de respirer profondément
Avez-vous déjà essayé de respirer par à-coups pour vous rendre compte de la sensation de vertige ? Avez-vous déjà essayé exactement le contraire pour vous sentir ralenti et détendu ?
Un acte sexuel peut parfois ressembler à une course. Mais si vous voulez vraiment vivre une expérience extatique qui vous émerveillera et vous connectera, essayez de respirer profondément.
Tu peuxessayez la méthode 4-7-8,où vous inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes, puis expirez lentement pendant 8 secondes pour soulager toutes les tensions de votre corps. Essayez de le faire en tandem avec votre partenaire et voyez à quel point cela affecte positivement votre excitation.
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10. Évitez à tout prix toutes les distractions
Nous parlons de créer des liens avec votre partenaire, il est donc naturel que vous vous concentriez sur lui, en laissant tout de côté pendant un certain temps pendant les rapports sexuels.
Cela signifie ranger le téléphone, éteindre la télévision, éloigner les enfants et les animaux domestiques pendant un certain temps en les occupant et montrer à votre partenaire à quel point vous leur êtes dévoué.
Une telle attention sans partage vous permettra de vous sentir spéciaux et plus engagés l’un envers l’autre.
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Plats à emporter
La formation d’un lien sexuel ne nécessite aucun acte élaboré. Tout ce que vous avez à faire est d’être là pour votre partenaire, en faisant appel à tous vos sens pour que le sexe et les liens aillent de pair.
Cela rend l’ensemble de l’acte plus agréable et vous donne envie de revenir pour en redemander, ce qui, à son tour, renforce la relation lorsque vous ressentez le sentiment d’être proches l’un de l’autre tout en répondant aux besoins de chacun.
Si tout cela vous semble trop accablant et impossible pour le moment, essayez de faire de petits pas pour vous aider à entrer dans le processus de création de liens sexuels de manière naturelle pour voir la différence.
My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
Your perspective could help thousands of couples.
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