Mariage et affaires sans sexe : protéger votre mariage de l'infidélité

Lorsque vous récitez vos vœux de mariage, votre attente est la même que celle de nombreux couples : vivre une longue vie ensemble. Les générations précédentes prennent souvent le temps de transmettre des paroles de sagesse aux couples nouvellement mariés et de les encourager à adopter des habitudes positives qui favorisent la longévité de l’amour et de la compréhension. Cette sagesse n’est pas héritée mais est plutôt le résultat de longues années de travail mutuel dans le but commun de rester mariés pour la vie. Au cours de l’histoire récente, l’idée du divorce et du remariage est devenue moins taboue et plus acceptée. Un couple peut choisir de mettre fin à sa promesse de vivre ensemble pour de nombreuses raisons : problèmes financiers, violence, différences trop grandes pour être surmontées, ressentiment, colère. L’infidélité, bien qu’elle ne soit pas le principal facteur de tous les divorces, peut être une pierre d’achoppement si importante qu’elle ne peut être surmontée.

La question est donc de savoir comment identifier et protéger votre mariage d’une éventuelle infidélité ? Que pouvez-vous faire pour empêcher votre conjoint de s’épanouir en dehors du mariage ?

1. Manque d’intimité

Il n’est pas anormal que les couples connaissent des périodes de diminution de l’intimité physique. Le ménage, les enfants, le travail et un horaire chargé peuvent limiter le temps passé seuls les uns avec les autres. Cela crée souvent un vide dans le mariage, un vide que seule une connexion profonde peut combler. En règle générale, cette période ne dure pas très longtemps. Les couples forts sont capables de reconnaître rapidement le déficit et de le compenser en passant intentionnellement du temps passé ensemble. Cependant, cette absence, si elle est évitée ou ignorée, peut élargir le fossé entre deux personnes et créer un terrain fertile pour le ressentiment et l’infidélité.manque d’intimité

2. Insécurité émotionnelle

Il est important que chaque couple assume la responsabilité de ses pensées et de ses actes. La maîtrise de la communication assertive repose en partie sur la volonté d’admettre ses faiblesses et ses erreurs et d’être ouvert au changement lorsque votre partenaire identifie des problèmes. Sans cette volonté, l’une des personnes mariées ou les deux peuvent faire face à une insécurité émotionnelle. Un mari ou une femme peut avoir l’impression de ne pas être assez bien ou peut avoir l’impression que le partenaire ne se soucie pas autant d’une question particulière. Ce déséquilibre du lien émotionnel peut modifier la façon dont chaque partenaire voit l’autre et créer un sentiment d’insécurité dans la relation. Le niveau de confiance mutuelle diminue, tout comme la volonté de se présenter.effort pour créer une relation amoureuse durable

3. À la recherche d’une connexion ailleurs

Si une personne éprouve déjà un manque d’intimité et une insécurité émotionnelle avec son partenaire, le risque d’infidélité est probablement proche. Gardez à l’esprit que l’infidélité ne se manifeste pas uniquement sous forme d’intimité physique ou de relations sexuelles avec une autre personne. Une liaison peut être émotionnelle ou physique ; tout lien que vous partagez avec une autre personne qui ne devrait être partagé qu’avec votre conjoint peut être considéré comme une infidélité. Une personne qui cherche un lien intime avec quelqu’un d’autre que son conjoint a déjà violé ses vœux de mariage. « Aimer, honorer et chérir… » Ces mots sont souvent oubliés par ceux qui se sentent déconnectés de la personne à qui ils ont été adressés. L’intimité physique, bien qu’elle ne soit pas la seule composante d’une, est l’incarnation de la sécurité émotionnelle et de la confiance en une autre personne. Sans cela, beaucoup sont tentés de rechercher ce lien auprès d’une personne extérieure au mariage.mariage sain

4. Réparer après une liaison

Réparer un mariageune fois qu’une liaison a été découverte ou avouée, c’est souvent difficile. De nombreux couples ne survivent pas à cette étape du processus. Si c’est le cas, beaucoup n’ont plus confiance en leur partenaire et choisissent de ne pas poursuivre le mariage. Les relations impliquant une intimité physique ou des relations sexuelles hors mariage sont souvent plus difficiles à surmonter que celles impliquant une intimité émotionnelle avec une autre personne. Comme mentionné précédemment, l’intimité physique est le reflet et l’incarnation extérieure de la connexion émotionnelle. Bien qu’une liaison puisse ne pas évoluer vers la phase physique, il est souvent difficile de séparer les deux éléments en tant qu’éléments distincts.

Il est difficile de pardonner ; il l’est encore plus lorsqu’une affaire a créé des divisions. Certains couples ne se remettront jamais de ce genre d’événement. Certains pardonneront mais ne favoriseront pas la croissance de la relation et vivront une situation similaire plus tard. D’autres encore pardonneront et iront de l’avant, en tirant les leçons de l’expérience et en se rapprochant ainsi. Bien que le pardon et le rétablissement de la connexion et de la foi soient possibles, la meilleure alternative serait de protéger votre mariage en étant intentionnel et cohérent ici et maintenant. Ne laissez pas votre relation devenir victime d’infidélité sous votre surveillance : encouragez la croissance et la compréhension dans votre mariage ; passez intentionnellement du temps ensemble ; passez chaque jour à vous aimer de tout cœur et inconditionnellement.

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Élisabeth McCormick Travailleur social clinicien agréé

Elizabeth McCormick est travailleuse sociale clinicienne agréée et directrice des services de conseil et des services aux personnes handicapées à l'université d'Evansville. Elle a travaillé pendant plusieurs années auprès d'enfants, d'adolescents,... Lire la suite d'adultes, de couples et de familles et a poursuivi sa formation dans les domaines de la prévention du suicide et de la sensibilisation communautaire. Elle défend l'apprentissage et a eu l'occasion de donner des cours universitaires dans les domaines des services sociaux, de la sociologie et des études de communication. Bien qu'elle soit motivée par sa carrière, elle aime courir (trois marathons et ce n'est pas fini !) , en lisant pour le plaisir, en écrivant et en passant du temps en famille. Bien qu'elle vive dans une ville du Midwest entourée de champs de maïs et de soja, elle considère que tout endroit près de l'océan ressemble davantage à sa maison. Lire moins

(Élisabeth McCormick is also listed in Best Marriage Therapists in Evansville)