Gérer les critiques de votre co-parent

À la suite d’un divorce, les deux parents éprouvent des sentiments de douleur et beaucoup de douleur. Ces sentiments amènent parfois une personne ou les deux à dénigrer et à critiquer leur ex. Bien que la colère et la frustration soient compréhensibles et que les émotions doivent être évacuées, cela devient un problème lorsque cela blesse les sentiments de quelqu’un d’autre et crée plus de problèmes.

Lorsque votre coparent ne cesse de critiquer vos actions et de faire des commentaires inappropriés à votre sujet à vos enfants, ceux-ci éprouvent une grande détresse émotionnelle. Qu’ils croient ou non à ce qu’on leur a dit, le simple fait de l’entendre les met dans une situation de tension entre leurs parents. C’est quelque chose qu’ils essaient probablement très fort d’éviter ou auquel ils ne s’attendaient pas à participer au départ. Les enfants devraient avoir la possibilité d’établir une relation saine avec leurs deux parents, fondée en partie sur la confiance, et écouter toutes ces critiques à l’encontre de l’un de leurs parents ou des deux réduit les chances que cela se produise. Comment un enfant peut-il avoir confiance dans le fait que ses parents ne commenceront pas à le critiquer plus tard ?

Outre les parents, il est également possible que d’autres membres de la famille disent des choses négatives à propos de l’un ou l’autre des parents. Même si ce n’est pas l’un des parents qui dit ces choses, le fait que cela vienne d’un autre membre de la famille en qui il a confiance peut tout de même les embrouiller et les inquiéter. Cette critique peut constituer un obstacle dans la relation entre les coparents ou entre un parent et les autres membres de la famille.

Lorsque vous vivez cette situation dans votre famille, vous vous demandez probablement comment y faire face au mieux. La première étape consiste à parler à vos enfants de ce qui a été dit. Dites-leur ce qui n’est pas vrai et, le cas échéant, utilisez votre meilleur jugement pour expliquer pourquoi cela a été dit à vos enfants, en gardant toujours vos réponses suffisamment appropriées pour que vos enfants puissent comprendre en fonction de leur âge. Utilisez-le pour enseigner à vos enfants comment être méchant et trop critique envers les autres, et non pour vous venger de la personne qui vous critiquait. Si vous réagissez à cette situation en disant des choses critiques ou méchantes à l’égard de l’autre parent, cela ne fait qu’impliquer davantage les enfants dans une lutte dont ils devraient être tenus à l’écart. Lorsque vous écoutez ce que vos enfants ont à dire, ne vous fâchez pas contre eux pour avoir abordé le sujet. Permettez-leur plutôt de vous dire ce qu’ils ont entendu et de poser des questions afin que vous puissiez clarifier et apaiser leurs inquiétudes.

Après avoir parlé à vos enfants, vous devriez commencer à réfléchir à des moyens de vous empêcher d’avoir cette conversation une deuxième fois. N’utilisez pas vos enfants comme messagers dans cette situation ; affrontez plutôt cette personne vous-même. Parlez à la personne qui dit des choses négatives à votre sujet et demandez-lui d’arrêter immédiatement. Si vous ne pensez pas pouvoir rester calme en personne ou au téléphone avec cette personne, essayez d’envoyer votre demande par e-mail. Si la personne ne répond pas bien, demandez conseil à un professionnel, tel qu’un conseiller ou un thérapeute, et discutez-lui de la manière de procéder. Si la personne qui a dit des choses négatives à votre sujet est votre coparent, vous devriez envisager d’en parler à votre avocat quoi qu’il arrive. Votre avocat peut vous aider à répondre à vos questions et vous aider à prendre les mesures nécessaires.légal

Critiquer et dire des choses négatives à propos d’autres personnes peut faire beaucoup de mal à la personne à la fin de ces commentaires. Dans une situation de coparentalité, la douleur peut rapidement se propager aux enfants. Vous pouvez contribuer à réduire les dégâts et à accélérer la guérison en gérant la situation rapidement et calmement. Encore une fois, si vous ne savez pas comment gérer au mieux cette situation avec votre famille, parlez-en à un professionnel du droit de la famille ou de la santé mentale dès que possible. Ils peuvent vous aider à trouver des moyens de faire face à cette situation de manière appropriée.

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 19, 2026

Question d’exemple

When a disagreement happens in your family, what’s most likely to follow?

We tend to argue or avoid each other for a while

Things feel tense, but eventually we move on without talking it through

Someone tries to lighten the mood or shift focus to happier things.

Older family members step in to mediate or share advice

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