Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il n’est pas rare que nous soyons l’épaule de notre ami sur laquelle pleurer. Combien de fois avez-vous vu votre meilleure amie vous appeler au milieu de la nuit pour parler deproblèmes relationnels?
Il est normal que nous soyons inquiets et que nous fassions de notre mieux pour aider un ami dans une mauvaise relation.
Vous ne pouvez pas simplement vous asseoir et permettre à votre ami de rester dans unrelation toxique, et une fois que cet ami se confie à vous, vous avez l’obligation d’être là et de l’aider à traverser cette rude bataille.
9 signes que votre ami est dans une relation malsaine
Parfois, un couple peut sembler parfaitement heureux lorsqu’il est en public ou avec ses amis, mais lorsqu’il est seul, les signes indiquant qu’il souffre déjà d’une relation toxique commencent à apparaître lorsque personne ne le regarde.
Certainsmauvaises relationspeut aussi être assez évident. Cependant, vous ne sauriez pas vraiment ce qui se passe à moins que votre ami ne parle.
Certains des signes les plus courants de relations malsaines sont souvent subtils, mais si vous y prêtez une attention particulière, vous les verrez aussi.
Pour que vous puissiez aider un ami dans une mauvaise relation, vous devez d’abord connaître les différents signes à surveiller.
- Ils ont changé pour le pire.
- Ils ont perdu leur étincelle lorsqu’ils sont ensemble.
- Ils n’aiment plus faire les choses qu’ils avaient l’habitude de faire.
- Ils ont commencé à devenir irritables et de mauvaise humeur l’un envers l’autre.
- Le partenaire a commencé à prendre le contrôle etmanipulateur.
- Vous pouvez déjà constater des modèles d’irrespect et de malhonnêteté.
- Ils commencent à être en désaccord avec tout.
- Ils ont commencé à se déconnecter de leur famille et de leurs amis.
- Manque de communication.
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Est-il possible d’aider un ami dans une mauvaise relation sans sacrifier votre amitié ?
« Mon ami est dans une relation toxique, et maintenant ? »
Être là pour écouter un ami qui éprouve des problèmes relationnels est la première action et la plus courante que nous ferions en tant qu’ami. Mais que se passe-t-il ensuite ?
En fait, il est difficile de savoir quel type d’approche vous pouvez adopter lorsqu’un ami vient vous voir pourrelation malheureuseconseils.
La situation de votre ami est délicate et nous devons aborder ce sujet avec prudence afin d’éviter tout malentendu.
Parfois, le partenaire de votre ami peut changer la situation et faire croire que c’est vous qui essayez de le séparer. Cela peut te coûter ton ami.
Voici comment aider un ami qui a des problèmes relationnels.
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10 façons d’aider votre ami dans une mauvaise relation
Maintenant que vous savez que votre ami est dans une mauvaise relation, vous voulez commencer à aider votre ami.
Mais la question courante ici est la suivante : comment commencer à aider votre ami ? Quelle est la meilleure façon d’aider un ami sensible, triste et vulnérable ?
Voici 10 façons de commencer à aider votre ami dans le besoin.
1. Écoutez votre ami
Sois là pour ton ami et écoute-le.
SelonMaggie Martínez, LCSW :
Aider un ami dans une mauvaise relation commence par écouter, pas réparer. Votre présence et votre absence de jugement peuvent créer la sécuritéils/ellesIl se peut que vous ne vous sentiez pas chez vous.
Permettez-leur de vous parler à leur propre rythme. Ne les forcez pas à vous raconter toute l’histoire s’ils ne sont pas prêts.Être trop agressifconnaître le « problème » peut être inconfortable pour votre ami.
En vérité, il est difficile de parler de vos problèmes à quelqu’un, surtout lorsqu’il s’agit de mauvaises relations et de blessures. Permettez donc à votre ami de se sentir à l’aise et d’accepter de vous parler de ce qui se passe.
2. Si vous avez votre propre expérience, n’hésitez pas à la partager
Avez-vous déjà été dans la même situation ? N’ayez pas peur de le partager avec votre ami.
Parfois, votre ami dans une mauvaise relation peut avoir l’impression d’être seul dans cette bataille. Ne laissez pas cela se produire. Si votre ami vous demande si vous y êtes déjà allé, parlez-lui de vos expériences.
Cela leur donnera le sentiment que vous comprenez vraiment d’où ils viennent. Vous pouvez également partager les mesures que vous avez prises pour surmonter la mauvaise relation ou même les leçons que vous avez apprises.
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3. Soulevez doucement le sujet
Voulez-vous parler à votre ami de sa mauvaise relation ?
Au lieu de les appeler et de leur poser des questions sur l’état de leur relation ou de leur poser des questions sur leurpartenaire toxique, essayez de le soulever doucement.
Parlez de films, de poèmes, de livres ou même de chansons sur l’estime de soi. Commencez ensuite à poser des questions sur le sujet que votre ami pourrait également aborder.
Cela permet à votre ami de s’ouvrir (s’il le souhaite), et à partir de là, vous pouvez commencer votre conversation.
4. Embrasse ton ami
Parfois, tout ce dont ton ami a besoin, c’est d’un câlin serré de ta part.
Cela peut sembler très simple, mais cela fonctionne. Avant de commencer à donner des conseils à un ami qui a des problèmes relationnels, soyez là pour lui.
Même la science convient qu’un simple étreinteJe peux faire tellement de choses.
Peut-être que ton ami avait juste besoin d’un câlin chaleureux de ta part aujourd’hui. Aucun jugement, aucune critique,aucune attente.
Lectures associées :Les différents types de câlins et leur signification
5. Ne critiquez pas et ne jugez pas votre amie en fonction de ses décisions
Parler de problèmes relationnels avec des amis peut beaucoup aider. Mais bien sûr, être jugé pour ses choix n’est jamais amusant.
Maggie Martinez Reid souligne que :
Sois patient. Quitter une relation toxique est un processus et votre soutien constant pourrait être exactement ce dont ils ont besoin.
Lorsque votre ami s’approche de vous et se confie à vous, il est normal que nous ressentions des émotions fortes. Parfois, nous avons tendance à juger trop rapidement, ce qui peut rendre notre ami triste au lieu de le soulager.
Disons que vous n’avez jamais aimé le partenaire de votre ami, et maintenant, c’est arrivé.
Au lieu de critiquer votre ami et de le juger parce qu’il a toujours choisi la mauvaise personne, faites une pause et écoutez simplement votre ami.
Juger ton ami ne t’aidera pas.
6. Aidez votre ami à retrouver son estime de soi
L’un des meilleurs conseils relationnels pour les amis ayant des problèmes relationnels est de travailler sur leur estime de soi.
Commencez par partager des choses ou des mots qui aideront votre ami à développer sonestime de soi. Votre ami a vécu tellement de choses, et il est normal qu’il bénéficie du meilleur système de soutien, et c’est vous.
Lectures associées :Comment une faible estime de soi affecte une relation
Regardez cette vidéo de Kirk Duncan, qui explique comment renforcer l’estime de soi d’une personne :
7. Sois toujours là pour ton ami
Assurez à votre ami que vous serez toujours là pour lui.
Ne vous découragez pas si vous voyez que votre ami essaie toujours desauver la relation.
N’oubliez pas que votre ami ne voudra peut-être pas agir immédiatement, alors ne lui montrez pas que vous êtes déjà contrarié et commencez à le pointer du doigt.
Lorsque vous ne constatez aucun progrès, faites simplement confiance à votre ami et dites-lui que vous serez toujours là, quoi qu’il arrive.
8. Trouvez l’heure de vous enregistrer
Dans tous les cas où votre ami semble soudainement aller bien et commence à vous ignorer, ne vous sentez pas mal.
Soyez plutôt patient avec eux.
Ceci est courant dansmauvaise relation. Le partenaire de votre ami pourrait commencer à offrir son amitié dans une relation, ce qui redonne à votre ami l’espoir qu’il ira bien.
Ne les réprimandez pas s’ils croient leur partenaire ou s’ils sont trop crédules.
Dites plutôt à votre ami qu’il est toujours possible de vous parler en toute sécurité et, s’il a besoin d’une personne pour l’écouter, qu’il peut vous appeler.
Surveillez l’état de votre ami lorsque vous avez du temps libre.
9. Dites à votre ami que vous êtes inquiet
Donner des conseils à un ami dans une mauvaise relation prendra du temps.
Maggie Martinez ajoute que :
Au lieu de leur dire quoi faire, posez des questions simples qui les aident à réfléchir. Cela peut donner lieu à un nouveau sentiment d’autonomie.
Ne vous contentez pas d’exprimer toutes vos pensées en même temps, car cela pourrait devenir trop accablant.
Faites-leur plutôt savoir que vous vous inquiétez pour eux, que vous voulez qu’ils soient meilleurs et qu’ils méritent mieux. En faisant cela de manière non conflictuelle, vous ferez lentement comprendre à votre ami ce que vous voulez dire.
N’oubliez pas de ne pas trop vous investir car vous allez commencer à dépasser vos limites.
10. Sois honnête avec ton ami
Pour aider un ami dans une relation toxique, vous devez être solidaire tout en étant honnête.
Ne donnez pas de faux espoirs à votre ami dans une mauvaise relation. Même si vous le voyez se blesser, il vaut mieux dire la vérité plutôt que de donner de faux espoirs à votre ami.
La clé ici est de savoir comment vous allez transmettre le message afin que votre ami commence à accepter la réalité et passe à autre chose.
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Conclusion
Personne ne veut voir son ami triste et blessé. Nous les adorons. C’est pourquoi chaque fois que nous avons un ami dans une mauvaise relation, nous nous investissons.
Nous voulons secourir notre ami, et nous voulons qu’il voie à quel point il gâche sa vie et qu’il est temps d’arrêter.
Cependant, nous devons également comprendre que ce n’est pas vraiment notre travail de les sauver ou même de leur dire demettre fin à leur relation.
Nous sommes là pour écouter, pour offrir notre soutien lorsqu’on le demande et pour être la personne qui les embrassera lorsqu’ils se sentiront seuls au monde.
Concentrons-nous sur ce que nous pouvons faire pour notre ami en difficulté, c’est-à-dire être là pour lui. Écouter sans jugement, leur faire sentir qu’ils méritent d’être aimés et qu’ils peuvent tout recommencer.
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