Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Lorsque votre conjoint reçoit un diagnostic de maladie grave ou devient invalide, votre monde change. Non seulement vous êtes chacun touché individuellement par cette évolution pénible, mais votre mariage doit s’adapter à une nouvelle réalité. Vos suppositions quant à votre avenir ensemble peuvent disparaître, remplaçant vos projets par des sentiments de peur et d’anxiété. Vous constaterez peut-être que vous et votre partenaire êtes plongés dans un état de limbes, un état d’incertitude.
En tant que conjoint aidant, vous faites partie d’un club auquel aucun de nous ne souhaite adhérer, mais la réalité est que la majorité d’entre nous le feront au cours du mariage. Ce club involontaire ne fait aucune discrimination. Ses membres sont divers en termes d’âge, de sexe, de race, d’origine ethnique, d’orientation sexuelle et de niveau de revenu. Lorsque notre conjoint devient gravement ou handicapé, un mariage peut être mis à l’épreuve car il n’a jamais été contesté auparavant. Qu’il s’agisse d’une maladie physique ou mentale, il ne fait aucun doute que la perte de santé de notre partenaire peut affecter tous les aspects de notre vie. La tâche parfois sombre et parfois profonde que représente la prise en charge de notre proche peut nous amener à rechercher des conseils pour nous aider à surmonter notre douleur et à retrouver espoir et paix.malade chronique
Accepter une nouvelle normalité
Une maladie grave est toujours un visiteur indésirable lorsqu’il arrive à notre porte. Mais, aussi inacceptable que puisse paraître cette intrusion, nous devons apprendre à faire face au fait qu’elle est susceptible de rester ici pendant un certain temps, voire pour le reste de la vie de notre conjoint. Cette réalité devient notre nouvelle normalité, quelque chose que nous devons intégrer à notre vie. Même si nous pouvons avoir l’impression que nos vies sont ou devraient être interrompues, nous devons trouver comment fonctionner même lorsque nous sommes dans une situation d’incertitude. Comme cette période peut durer longtemps, il n’est souvent pas réaliste de penser que nous pouvons attendre la fin de la maladie de notre conjoint et revenir à la situation d’avant. Nous avançons en tant que couple même lorsque nous sommes dans les limbes, incorporant la nouvelle normalité à l’essence de nos vies.
Vivez aussi votre ancienne vie
Même lorsque nous acceptons la nouvelle réalité de notre relation, de nombreux aspects de notre ancienne vie continuent de se produire. Nous célébrons les anniversaires, les fêtes, les mariages et les nouveau-nés. Nous assistons à des événements sociaux, scolaires et professionnels. D’autres membres de la famille ont des problèmes de santé ou personnels et nous voulons les aider. Il est important de ne pas laisser la maladie de notre conjoint nous priver des joies, des peines, des activités et des relations qui font de nous ce que nous sommes. Si nous sortons complètement de la structure de ce qui nous est familier et routinier, nous nous perdrons et découvrirons que la seule identité qui nous reste est celle de soignant et de patient. Être présent dans notre vie nous aide et nous permet de rester en contact avec les personnes et les événements qui sont importants pour nous. conserver notre sens de nous-mêmes
Permettez-vous de faire votre deuil
Nous pensons souvent que le deuil est quelque chose que nous faisons lorsque quelqu’un décède. Mais la maladie peut entraîner de nombreuses pertes, et il est sain de les reconnaître et de les ressentir. Ce n’est pas nécessairement quelque chose que vous voulez faire ouvertement avec votre conjoint, mais une maladie grave ou un handicap entraîne une tristesse justifiable et il n’est pas utile d’éviter ou de rejeter complètement ces émotions difficiles. Il peut être très productif de donner un nom précis à votre perte. Par exemple, si votre amie vous dit qu’elle planifie une croisière avec son mari l’année prochaine, vous regretterez peut-être de ne pas être en mesure de planifier des vacances dans un avenir prévisible. Si votre conjoint n’est pas en mesure de se rendre au travail ou d’effectuer des tâches ménagères, vous pourriez regretter la perte de ses capacités. Vous pourriez être affligé par la perte de vos attentes pour l’avenir, de votre perte d’optimisme et de votre sentiment de sécurité. Ce processus n’est pas synonyme d’inquiétude puisque vous vous permettez de constater et de valider les pertes réelles qui se produisent dans votre vie.
Trouver des opportunités de croissance
Lorsque vous êtes aux prises avec la maladie de votre conjoint, le simple fait de sortir du lit le matin et de faire face aux tâches nécessaires de la journée peut parfois sembler une réussite. Mais y a-t-il des moyens de grandir ? Des choses que tu peux apprendre ? Peut-être trouverez-vous une nouvelle appréciation pour votre capacité à être courageuse, désintéressée, empathique et forte. Et peut-être vous voyez-vous aller au-delà de ce que vous auriez pu imaginer être à votre portée. Lorsque nous gérons bien une situation difficile ou lorsque nous luttons contre l’épuisement et la peur pour atteindre notre plus haut niveau de fonctionnement, nous avons la possibilité de donner un sens à notre vie et de créer un lien avec notre conjoint plus authentique qu’il ne l’était avant la crise sanitaire. Ce niveau de conscience peut ne pas être constant ou même fréquent, car la prestation de soins peut également être vraiment triste et bouleversante. Mais lorsque vous êtes capable de remarquer les moments les plus transcendants, cela peut être à la fois gratifiant et inspirant.
Passer du temps ensemble
Souvent, dans l’agitation de la vie quotidienne, nous prenons pour acquis les personnes les plus proches de nous. Cela peut se produire en particulier avec nos conjoints et nous nous retrouvons à donner la priorité à d’autres personnes et activités, en supposant que nous pourrons toujours être avec nos partenaires une autre fois. Mais lorsque la maladie survient, le temps passé ensemble peut devenir beaucoup plus précieux. Il se peut que nous ressentions un sentiment d’urgence à tirer le meilleur parti du temps que nous passons dans notre relation. La prestation de soins elle-même peut nous donner l’occasion de nouer des liens comme jamais auparavant. Même si nous pouvons constater que le soutien à notre conjoint pendant une maladie est source de frustration et de déchirement, nous pouvons également avoir le sentiment que ce que nous faisons est significatif et a un impact. Parfois, un bon repas, un massage du dos ou un bain chaud sont tout ce dont notre conjoint a besoin pour se sentir réconforté ou rajeuni. Et cela peut être merveilleux d’être celui qui apporte un certain soulagement à notre partenaire en période de difficultés.
Il existe de nombreuses autres façons de prendre soin de vous, de votre conjoint et de votre mariage pendant une période de maladie. Dans cet article, je n’ai pu en aborder que quelques-unes. Dans mon livre récent,Vivre dans les limbes : créer une structure et une paix lorsqu’une personne que vous aimez est malade,co-écrit avec le Dr Claire Zilber, nous abordons ces sujets et bien d’autres en profondeur. À ceux d’entre vous qui sont engagés dans ce processus de prise en charge de votre partenaire, je vous souhaite force, résilience et sérénité.
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