Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le mariage peut demander beaucoup de travail et beaucoup d’entre nous gaspillent notre temps, notre énergie et nos ressources précieux à essayer de changer, d’aider ou de réparer notre conjoint, qui ne veut pas changer. Devinez quoi ? Nous devrions arrêter. Ça ne marchera pas. Vous avez probablement un. Mauvaise nouvelle : cela n’arrivera pas. Tant que cette personne ne décidera pas qu’il y a un problème à résoudre, elle ne changera pas. Bonne nouvelle : vous pouvez vous débarrasser de cette responsabilité ! Ce n’est pas le tien. Trouve autre chose à faire ! Tricoter ? Du yoga ? Collectionner des pierres ? Le ciel est la foutue limite. Écoutez de la musique et des confettis ici.une bonne raison de vouloir qu’il change
Vous ne pouvez pas changer de partenaire
Dans une relation ou un mariage, vous souhaiterez peut-être modifier certains attributs de votre partenaire. Mais voici le truc : votre partenaire doit prendre soin de lui-même. Vous pouvez arrêter de travailler si dur pour que votre partenaire continue de fonctionner. Si vous poussez trop fort votre partenaire à changer, vous risquez de perdre le peu que vous obtenez de votre partenaire. La seule personne que nous pouvons changer, c’est nous-mêmes. Nous ne pouvons pas forcer quelqu’un à changer ou à obtenir l’aide dont il a besoin pour être un être humain en bonne santé, heureux et fonctionnel. Par exemple, si votre partenaire est accro à quelque chose, est anxieux ou souffre d’une autre manière et ne reçoit pas l’aide dont il a besoin, vous ne pouvez rien faire d’autre qu’exprimer votre inquiétude, votre peur et vos sentiments. Au-delà de cela, vous devez lâcher prise et prendre soin de la seule personne que vous contrôlez. Et oui, c’est extrêmement difficile, car dans certains cas, vous pourriez craindre que votre partenaire ne soit en danger, qu’il soit en train de s’autodétruire, qu’il soit chassé de vous ou qu’il ne soit pas en mesure de participer à la relation de quelque manière que ce soit. J’ai compris. Mais à moins que votre partenaire ne soit suicidaire et ne menace de se blesser (auquel cas vous appelez l’hôpital ou le 911), en cas de danger immédiat (auquel cas vous appelez l’hôpital ou le 911), vous ne pouvez rien faire d’autre. C’est vraiment nul. C’est vraiment douloureux. Mais c’est comme ça.déprimé
Communiquez vos sentiments à votre partenaire
Outre certains attributs personnels, il y a une autre chose qui peut vous donner envie de changer de partenaire, ce changement est lié à la. Par exemple, si vous pensez que vous faites plus que votre juste part des tâches ménagères et que vous souhaitez que votre partenaire vous aide davantage, la première étape consiste à le communiquer à votre partenaire. Exprimez vos sentiments face à cette dynamique. Souvent, il suffit de communiquer. Parfois, même après avoir fait votre part en exprimant vos sentiments, en demandant de l’aide, en faisant part de vos besoins, la dynamique se poursuit. Votre partenaire ne change pas son comportement. Alors quoi ?dynamique dans votre relation
Concentrez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler
La prochaine étape consiste à nous concentrer sur votre comportement. Pour que tu te concentres sur les choses que tu as réellement le contrôle de toi-même. Si vous pensez que vous faites plus que votre juste part des tâches ménagères, vous devez arrêter d’en faire autant. Et vous pouvez l’annoncer à votre partenaire. Que vous allez arrêter de faire plus de tâches ménagères que ce que vous pensez être juste. Et tu abandonnes le reste. Pas pour punir qui que ce soit. Tout simplement pour. Pour que vous ne continuiez pas à bouillonner et à créer du ressentiment. C’est souvent difficile car cela comporte des risques. Le risque est que la maison devienne très salissante. Peut-être même dégoûtant. La crainte est que vous n’ayez plus jamais une maison propre, que cela ne vous inquiète. Ou peut-être craignez-vous que le fait de ne pas continuer à faire la majeure partie du travail, ou plus que ce que vous pensez, ne provoque un conflit.fixez des limites dans lesquelles vous pouvez vous sentir bien
Reconnaissez donc le risque et la peur. Mais ne vous laissez pas empêcher de changer votre rôle dans la dynamique. Parce que changer VOTRE rôle dans la dynamique est la SEULE partie de la modification d’une dynamique sur laquelle vous avez le moindre contrôle.
Soyez prêt à faire face à la résistance
Voici une remarque importante : lorsque vous commencez à changer votre rôle dans une dynamique conjugale qui ne fonctionne pas pour vous, vous vous heurtez presque toujours à une forte résistance de la part de votre conjoint. Après tout, la dynamique ne fonctionnait peut-être pas pour vous, mais elle fonctionnait pour votre partenaire ! Ainsi, lorsque vous commencerez à changer, ils commenceront à prendre la parole, à agir et à résister, dans le but de vous faire revenir à la façon dont les choses fonctionnaient habituellement. Mais malgré toutes ces résistances, repoussez et continuez à changer ! Maintenez vos nouvelles limites. Faites évoluer votre comportement dans la nouvelle direction. Ce ne sera pas facile, mais si vous pouvez persévérer malgré les difficultés initiales, votre conjoint n’aura presque toujours pas d’autre choix que de s’adapter à la nouvelle dynamique. Il devra se joindre à vous dans cette nouvelle façon de faire, car vous n’allez pas revenir à l’ancienne. Ou, il peut quitter la relation. Mais si quelqu’un quitte une relation parce que vous fixez des limites pour être en meilleure santé et plus heureuse, ce n’est en aucun cas une relation que vous voulez être.
Donc, si vous attendez, espérez ou. Vous n’allez pas l’amener à être plus empathique, plus serviable, plus disponible ou plus à l’écoute de vous. On ne peut pas amener quelqu’un à être plus motivé, à mieux prendre soin de lui-même, à s’aimer davantage. Tout ce que vous pouvez contrôler, c’est vous et la façon dont vous prenez soin de vous et de votre petit coin de l’Univers. Si vous vous concentrez là-dessus, les autres pièces tomberont là où elles se trouvent. Au fur et à mesure que vous modifiez les éléments de la dynamique qui ne fonctionnent pas pour vous, les autres devront décider de s’adapter ou non. Mais cette partie n’est pas sous votre contrôle.si vous essayez de faire changer votre conjoint, veuillez arrêter
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