Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il existe une école de pensée selon laquelle vous ne devriez pas vouloir changer de conjoint ou de partenaire de vie. Au lieu de cela, vous devriez les aimer tels qu’ils sont afin de maintenir un mariage heureux. Et même si c’est vrai, vous ne devriez pas ressentir le besoin de changer complètement de conjoint, car c’est aussi une notion quelque peu idéaliste. Il arrive parfois qu’un changement de votre part ou de votre conjoint soit nécessaire et, dans certains cas, très nécessaire pour le bien de votre mariage.
Si vous et votre conjoint vous êtes engagés à vivre ensemble pendant de nombreuses années, certains aspects, modèles ou comportements de votre conjoint vous inciteront à vouloir changer de conjoint.
Mais comment changer votre conjoint de manière encourageante et responsabilisante ? Pour que votre conjoint n’ait pas l’impression de devoir changer pour être à la hauteur de vos besoins, pour qu’il ne se sente pas harcelé ou qu’il ne vous déçoive pas d’une manière ou d’une autre ? Et comment évaluez-vous votre besoin de changement afin de comprendre que ce besoin de changement vient du bon point de vue ? Afin que vous puissiez encourager des développements positifs sans idéaux de perspective critique, contrôlante ou prétentieuse ?
Le secret pour changer de conjoint est que votre conjoint doit vouloir changer et qu’il ne doit pas se sentir contraint de faire quelque chose qu’il ne veut pas faire. Si vous parvenez à atteindre cette situation idéale, vous créez un scénario gagnant-gagnant qui vous ravira et vous servira à tous les deux.
Voici quelques étapes pour vous aider à inspirer le changement chez votre conjoint
1. Faites une liste
Dressez la liste des comportements de votre partenaire qui vous frustrent ou vous ennuient, puis hiérarchisez-les. Si vous avez beaucoup de petites situations, essayez de les classer par catégories, puis sélectionnez le problème le plus important ou le plus frustrant. Dans la mesure du possible, déterminez quels problèmes ont le plus de chances de faire réagir votre partenaire et qui ont le plus d’impact sur votre inconfort. Et prévoyez de discuter de ce problème. Remettre tous les autres problèmes à un autre jour.
2. Décrivez le problème
Décrivez le problème de manière claire et factuelle. Expliquez ce qu’ils font, comment cela vous affecte ou affecte vos enfants d’un point de vue pratique et comment ils peuvent corriger la situation.
3. Décrivez votre réaction
Expliquez pourquoi c’est un problème pour vous d’un point de vue émotionnel, par exemple ; expliquez calmement comment vous interprétez ce schéma émotionnellement et ce qu’il vous fait ressentir. Expliquez également comment vous réagissez. Par exemple, si quelque chose que fait votre conjoint vous fait penser qu’il est inconsidéré et peu solidaire, vous pourriez commencer à vous éloigner de lui et à lui refuser toute affection. Expliquez ces résultats à votre conjoint afin qu’il puisse voir qu’en modifiant un petit comportement, il résoudra certains des problèmes qu’il pourrait également rencontrer dans votre relation.
4. Soyez patient et compréhensif
Expliquez à votre conjoint pourquoi vous pensez qu’il serait difficile pour lui de changer le comportement indésirable. Pour qu’ils sachent que vous pouvez également voir le problème de leur point de vue et que vous appréciez le fait qu’ils vous écoutent, envisagent le changement et soient prêts à faire des compromis.
5. Obtenez l’engagement de votre conjoint
Demandez à votre conjoint s’il est prêt à apporter le changement que vous demandez. Ils aimeraient peut-être négocier des conditions différentes, ou plutôt des facteurs de motivation. S’ils souhaitent apporter des modifications, prenez le temps de vous demander s’ils vous conviennent ou si cela ne va pas aggraver le problème et décidez si vous souhaitez faire un tel compromis.
6. Enquêter davantage
Une excellente communication est au cœur de tout mariage réussi, il est donc logique de prendre le temps de découvrir pourquoi votre conjoint a répondu comme il l’a fait à votre demande, même s’il a refusé.
Savoir pourquoi ils ont répondu oui vous aidera à en savoir plus sur ce qui est important pour eux, ce qui les motive, le style de communication qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Ainsi, la prochaine fois que vous devrez changer de conjoint ou aborder à nouveau le même sujet, vous saurez comment engager votre conjoint de manière positive, afin qu’il entende votre demande et travaille avec vous pour obtenir un résultat positif pour vous deux.
7. S’ils ont dit non
Parfois, les gens ne répondent pas bien aux demandes ; ils ont besoin de temps pour réfléchir à leurs actions et comprendre pourquoi ils ont refusé. Si la réponse est non, restez calme pour l’instant. Rappelez à votre conjoint les conséquences de sa décision, c’est-à-dire comment vous pensez, agissez et ressentez lorsque cette situation se produit, comment elle vous affecte en tant que couple et comment les choses pourraient changer s’il le pouvait, puis abandonnez. Gardez-le sur votre liste pour une utilisation future.
Réflexion finale
Votre réaction calme devrait inciter votre conjoint à réfléchir à sa décision et peut-être à la reconsidérer ou à être ouvert à de nouvelles discussions à l’avenir. Changer de conjoint ne doit pas se solder par des larmes, une dispute furieuse ou des mois de harcèlement. Si vous l’abordez de manière constructive et équitable, votre conjoint finira par comprendre que cette question est importante pour vous et qu’elle pourrait un jour changer comme par magie… comme si c’était sa propre idée de le faire.
Révisé par
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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