Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Des relations à long termeet le mariage sont marqués par des défis, voire des menaces, pour le partenariat. Après tout, ce n’est pas pour rien que « maladie et santé… pour le meilleur ou pour le pire » font désormais partie de l’échange de vœux matrimoniaux standard.
Bien que certains défis proviennent du monde qui nous entoure, comme une mauvaise économie ou une catastrophe majeure, d’autres surviennent dans le cadre du partenariat ou, plus difficile encore, d’une personne au sein de la relation.
Pire encore, des blessures neurologiques telles queles lésions cérébrales surviennent souvent spontanément et sans faute de la part d’un partenaire.
Bien qu’une relation après un traumatisme crânien soit confrontée à de nouveaux défis. Mais ces défis ne sont pas insurmontables et, s’ils sont correctement relevés, ils peuvent même rapprocher une relation.
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Relever un défi unique
Il convient de souligner que les événements médicaux et les diagnostics sont différents des autres menaces qui pèsent sur la relation. Même si nous ne nous en rendons pas compte à un niveau conscient, une lésion cérébrale peut avoir un effet uniquetension sur une relationcompte tenu de son lieu d’origine.
Une économie médiocre ou une catastrophe majeure provient du monde qui nous entoure, exerçant une pression néfaste sur une relation de l’extérieur.
Bien que stressants, de tels événements externes peuvent avoir pour effet de rapprocher un partenaire.
Dans de telles situations, pour soutenir votre partenaire, vous devez « faire le tour des chariots » ou « creuser » pourendurer une épreuve partagée que le destin a imposéesur eux.
Comme le graphite transformé en diamant par la chaleur et la pression, les partenaires qui travaillent ensemble pour surmonter un défi peuvent en sortir victorieux et en être plus forts.
Bien que les événements médicaux et les diagnostics exercent une pression similaire, le lieu d’origine complique les choses.
Le monde qui entoure la relation n’est pas à blâmer ; le facteur de stress inattendu est l’état de santé de l’un des partenaires de la relation. Soudain, cette personne peut devenir la plus nécessiteuse et la moins en mesure de contribuer.
Malgré tous les efforts déployés, cette dynamique peut susciter des sentiments de ressentiment. Dans ces moments-là, il est essentiel de se souvenirles partenaires font partie de la même équipe.
Faire partie de la même équipe
Reconnaître et être conscient des défis uniques d’unmariage ou relation après un traumatismece n’est que la moitié de la bataille. Une autre tâche importante pour les partenaires qui souhaitent faire face à la maladie et à la santé est de former et de rester dans la même équipe.
Paradoxalement, notre cerveau humain complexe peut rendre cela difficile.
Vous voyez, en tant qu’êtres humains, c’est dans notre nature de catégoriser les choses. Le comportement de catégorisation est le produit de la sélection naturelle, il nous aide à survivre en accélérant la prise de décision, et nous le voyons apparaître très tôt dans l’enfance.
Un objet peut être sûr ou dangereux ; un animal peut être amical ou méchant ; le temps peut être confortable ou inconfortable ; une personne peut nous aider ou entraver nos efforts vers le bonheur.
En vieillissant, nous découvrons le monde, et bon nombre de ses caractéristiques sont grises plutôt que « noires et blanches », mais l’instinct de catégorisation demeure.
Ainsi, lorsqu’une personne que nous aimons subit un événement médical invalidant temporairement ou définitivement, notre instinct de catégorisation peut créer un cruel paradoxe, classant l’être cher comme « le méchant » sur la voie de notre bonheur.
Cela peut se produire parce que cet élément de survie de la catégorisation nous apprend, dès le plus jeune âge, à nous orienter vers le bien et à nous éloigner du mal.
Dans unrelation après un traumatisme crânien,davantage de défis et d’obligations apparaissent pour le partenaire indemne.Mais ce n’est pas la victime qui crée les difficultés, mais sa lésion cérébrale.
Le problème est que notre esprit de catégorisation ne peut observer que le survivant, pas la lésion cérébrale. Le survivant, désormais plus nécessiteux et moins en mesure de contribuer, pourrait être classé à tort dans la catégorie des méchants.
Mais le pire, c’est la lésion cérébrale, et non la victime qui l’a subie. Et c’est là que réside le cruel paradoxe : la lésion cérébrale a touché la survivante, mais en modifiant son comportement ou sa personnalité, elle peut amener le cerveau d’un partenaire à mal classer la survivante.
Bien qu’une personne ait subi une lésion cérébrale, il est maintenant clair, espérons-le, que cette relation l’a maintenue.
Les partenaires qui peuvent se rappeler — et se rappeler à eux-mêmes — que la personne qui a subi une lésion cérébrale est le méchant peuvent surmonter le « moi contre toi » que la catégorisation instinctive peut créer par erreur.
Ils peuvent plutôt se ranger du même côté dans la bataille « nous contre le traumatisme crânien ». Et parfois, cela peut être réalisé avec un simple rappel : « Hé, souviens-toi, nous faisons partie de la même équipe ».
Ne mettez pas d’huile sur le feu
Un aspect évident du fait de faire partie de la même équipe estne pas aller à l’encontre des objectifs de l’équipe.
Après tout, les joueurs de soccer ne lancent pas le ballon vers leur gardien de but. Cela semble assez simple, mais lorsque des émotions telles que la frustration ou le ressentiment prennent le dessus et guident notre comportement, nous pouvons faire des choses qui aggravent la situation.
Ne vous laissez pas emporter par ces émotions et ne mettez pas de l’huile sur le feu.
Pour les survivants, luttez activement contre le sentiment d’inutilité ou de victimisation.
L’une des pires choses qu’un survivant puisse faire, pour sa relation après un traumatisme crânien, est de croire qu’il est une victime ou qu’il est inutile.
Il est vrai qu’un survivant peut objectivement être moins capable de faire certaines choses qu’auparavant, mais en concentrant son attention de manière inflexible sur les capacités perdues, il est plus difficile de voir les capacités restantes.
Pour les partenaires qui n’ont pas subi de traumatisme crânien,n’émasculez pas et n’infantilisez pas le survivant.
Survivre à une lésion cérébrale et s’en remettreest déjà assez difficile sans que votre partenaire ne vous fasse sentir enfanté ou émasculé. Et si l’objectif de l’équipe est de réhabiliter le survivant, l’infantilisation éloigne le ballon de ce but.
N’ayez pas peur non plus de montrer votre vulnérabilité. Les partenaires sains et saufs peuvent se sentir contraints de donner l’impression qu’ils « ont tout sous contrôle », mais ce n’est souvent pas le cas, et la façade n’est souvent pas convaincante de toute façon.
Dans l’alternative, le fait d’accepter et de partager son sentiment de vulnérabilité peut rassurer la survivante sur le fait qu’elle n’est pas la seule à faire face au changement.
Nourrissez la relation
Dans une relation après un traumatisme crânien, les partenaires doivent essayer de ne pas aller à l’encontre des objectifs communs, mais encore une fois, cela ne suffit pas.
N’importe lequelrelation amoureusedoit être nourri en cours de route pour durer. Après tout, même une plante d’intérieur qui, protégée des insectes et des agressions extérieures, se fanera et mourra si on ne lui donne pas d’eau, de nourriture et la bonne quantité de lumière solaire.
Poursurvivants, trouvez des moyens de vous être utiles.Trouvez des actions spécifiques et engagez-vous à les mettre en œuvre, en vivant l’objectif commun de réhabilitation de la relation.
Les survivants devraient également aider leurs partenaires à assumer de nouvelles responsabilités. Les partenaires peuvent assumer de nouvelles responsabilités qui étaient autrefois celles des survivants (par exemple, la cuisine, les travaux de jardinage).
Les survivants peuvent aider leur partenaire en acceptant ce changement et même les sentiments qui l’accompagnent, en offrant de l’aide et des conseils (surtout s’ils sont remplacés par des critiques telles que « ce n’est pas comme ça que je faisais avant »).
Enfin, les survivants peuvent demander à leurs amis et à leur famille d’aider leur partenaire.
Les partenaires sains et saufs peuvent hésiter à demander de l’aide parce qu’ils pensent qu’ils « devraient être capables de gérer les choses » par eux-mêmes.
Bien qu’il soit préférable de surmonter les attentes déraisonnables, une aide plus rapide peut être apportée si la victime demande de l’aide à ses amis, à sa famille et à d’autres personnes qui la soutiennent.
Pourpartenaires, aidez votre partenaire à trouver de nouvelles méthodes (ou à ajuster les anciennes) pour vous être utile.
Si les partenaires renoncent à l’idée que les survivants ont encore beaucoup à apporter, en se fondant sur l’idée que c’est une charge ou en se concentrant sur ce qu’ils ne peuvent pas faire, il sera d’autant plus difficile pour les survivants de contribuer.
Poursuivez la relation que vous vouliez
Certaines des recommandations ci-dessus pourraient être classées dans la catégorie des mesures visant à atténuer les dommages causés à une relation par une lésion cérébrale. Bien que quelque peu pessimiste, cette catégorisation n’est pas totalement inexacte.
Soyons honnêtes et acceptons une triste vérité : dans le cas d’un événement aussi bouleversant qu’un traumatisme crânien, une bonne partie de ce qui suit est la maîtrise des dégâts. Mais le contrôle des dégâts ne doit pas nécessairement être la seule réaction.
Comme nous l’avons mentionné dans le premier paragraphe de cette colonne, une lésion cérébrale représente un défi à tous points de vue. Mais avec un peu de flexibilité psychologique, nous pouvons également l’identifier comme une opportunité.
Les partenaires dans une relation après un traumatisme crânien sont obligés de réévaluer leur position et ce qui est important pour eux.
Si vous le souhaitez, grâce à une action engagée et guidée par des valeurs communes, elle peut également stimuler la croissance et l’évolution vers les objectifs communs des partenaires.
Dans cette optique, et à mesure que les rôles, les devoirs et les attentes évoluent, il vaut la peine d’essayer d’évoluer vers la relation que vous souhaitez, qu’il s’agisse d’une lésion cérébrale ou non.
Donc,continuez à avoir un rendez-vous amoureux si vous n’y êtes pas allé avant la lésion cérébrale.
Tous les partenaires devraient entretenir leurs relationsavec du temps passé seul. Ce temps passé ensemble est tout aussi important, sinon plus, qu’avant le stress supplémentaire sur la relation après un traumatisme crânien.
Considérezconsultation de couple avec un thérapeute par la parole.
Le counseling de couple peut aider à faciliter le dialogue entre les partenaires, à identifier les sources récurrentes de conflits et à offrir des conseils constructifs ou à fournir des outils et des ressources.
Et le cas échéant, envisagez une thérapie sexuelle avec un ergothérapeute ou un autre professionnel.
En raison des effets variés des lésions cérébrales (physiques et psychologiques), et parce que l’intimité physique est une composante essentielle de toute relation amoureuse, un professionnel peut être en mesure d’aider les couples à maintenir ouretrouver l’intimité sexuelle dans leur relation.
Révisé par
How do mental health struggles affect relationships without one partner becoming the “caretaker”?
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