La différence entre la codépendance et la dépendance à l'amour

Dans mon dernier livre,Le accro au mariage et aux relations, j’aborde les problèmes très réels de l’addiction à l’amour. Ce livre est écrit à la fois d’un point de vue très personnel sur ma vie et d’un point de vue pratique qui peut être utilisé par les personnes aux prises avec une dépendance à l’amour.

Tout en travaillant avec des clients ayant une dépendance à l’amour, je coache également de nombreuses personnes ayant des problèmes de codépendance. Parfois, les gens utilisent ces deux termes de manière interchangeable, mais il y a une différence.

Connaître la différence peut vous aider à trouver un coach expérimenté qui possède les connaissances et la formation nécessaires pour vous aider à surmonter l’un ou l’autre de ces problèmes.

Dépendance amoureuse

Pensez à tout type de dépendance comme ayant un objectif spécifique.

La dépendance à l’alcool se concentre sur la consommation nocive d’alcool, la toxicomanie est l’usage de drogues et la dépendance amoureuse est le besoin d’être amoureux. C’est une dépendance au sentiment d’être amoureux, ce sentiment extrêmement passionné et très attachant de consommer ensemble qui survient au début d’une relation.

L’accro à l’amour s’efforce d’avoir constamment un high émotionnel. Il veut se sentir aimé et répond souvent à des partenaires inappropriés ou pauvres pour ressentir ce sentiment.

La dépendance à l’amour n’est pas un diagnostic de santé mentale spécifique pour le moment.

Cependant, des recherches récentes menées par Brian D. Earp et d’autres et publiées dans Philosophy, Psychiatry & Psychology en 2017, ont révélé que le lien entre les modifications des substances chimiques du cerveau et le comportement subséquent des amoureux était similaire à celui observé dans d’autres types de dépendances reconnues.

L’accro à l’amour assume souvent beaucoup plus dans une relation que l’autre personne. Ils sont également plus susceptibles de conserver la relation, car la peur d’être seuls ou de ne pas être aimés est très réelle et traumatisante.

Signes de dépendance à l’amour

1. Rester avec une personne pour éviter d’être seul
2. Se séparer constamment et revenir à la même personne
3. Le besoin de ressentir des émotions très intenses avec un partenaire
4. Sensations extrêmes de plaisir et de satisfaction à se reconnecter après une rupture qui s’estompent rapidement
5. Volonté de se contenter d’un partenaire pour éviter d’être seul
6. Fantasmes constants sur la relation parfaite ou le partenaire idéal

Codépendance

Le codépendant craint également d’être seul, mais il y a une différence.

Un codépendant est une personne qui ne peut se voir que comme étant en relation avec quelqu’un, en donnant tout à son partenaire.

Les codépendants ont tendance à nouer des relations avec des narcissiques, qui sont plus que disposés à accepter tout ce que l’autre donne.

Codépendancecomprend le fait de ne pas avoir de limites et de ne pas avoir la capacité de trouver de l’estime de soi autrement qu’en fixant ou en plaisant aux autres, même s’ils ne sont pas reconnus ou même très mal traités.

Une personne codépendante restera dans une relation émotionnellement dommageable et peut même rester dans une relation dangereuse et physiquement violente.

Signes de codépendance

1. Faible estime de soi omniprésente
2. La nécessité de faire constamment des choses pour faire plaisir au partenaire, même si ce n’est pas ce que vous voulez faire
3. La peur d’être seul et de ne pas pouvoir trouver un autre partenaire
4. Rester dans des relations abusives plutôt que d’être seul
5. Concentrez-vous sur les erreurs et fixez-vous des normes de perfection impossibles
6. Nier ses propres besoins dans le cadre d’un comportement
7. Ne jamais avoir l’impression d’en faire assez pour son partenaire
8. éprouver le besoin de réparer ou de contrôler des personnes

Il est important de réaliser que n’importe qui peut résoudre les problèmes de dépendance amoureuse ou de codépendance, mais il est très difficile de le faire seul. Dans ma pratique de coaching, je travaille en tête-à-tête avec les clients, les aidant à créer une voie positive vers le rétablissement et à trouver des relations saines dans leur vie.

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Sherry Gaba Autres

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