15 façons de gérer un menteur pathologique dans une relation

La confiance est le fondement de toute relation, et une fois brisée, la reconstruire peut sembler impossible. 

Imaginez remettre constamment en question les paroles de votre partenaire, sans savoir s'il dit la vérité ou s'il raconte encore un mensonge. Vous commencez à douter de vous-même, à vous remettre en question. chaque conversationet le fardeau émotionnel est accablant.

Que faire lorsque la personne que vous aimez manipule si souvent la vérité que vous ne savez plus où s'arrête la réalité et où commence le mensonge ? 

Vous les confrontez ? Vous essayez de régler le problème ? Ou vous vous éloignez tout simplement ? 

Si vous vous demandez : « Comment gérer un menteur pathologique ? » ou si vous pensez : « Mon mari est un menteur pathologique », vous n'êtes pas seul.

C'est donc souvent plus complexe qu'une simple mauvaise habitude.

Si vous êtes marié(e) à un(e) menteur(euse) pathologique ou si vous vivez une relation où les mensonges sont constants, cet article est là pour vous aider. Découvrez les causes de ce comportement et des pistes de réflexion pour y remédier. 

Qu'est-ce qu'un menteur pathologique ?

Un menteur pathologique est confronté au mensonge pathologique. Mensonge pathologique est un Trouble mental caractérisé par le mensonge habituel ou compulsif, même en l'absence de raisons évidentes.

Comme ils ont tendance à mentir de façon habituelle, les études cliniques ne révèlent aucun motif concret expliquant les agissements des menteurs pathologiques. Cependant, certaines données issues d'une étude médicale suggèrent que des atteintes au système nerveux central peuvent prédisposer un individu à devenir un menteur pathologique.

Compte tenu de ces éléments, être dans une relation amoureuse Vivre avec un menteur pathologique peut facilement s'avérer être l'une des expériences les plus difficiles que vous puissiez vivre dans votre vie.

Menteur pathologique vs menteur compulsif

Mentir dans les relations peut être extrêmement dommageable, mais tous les mensonges ne sont pas identiques. 

Si vous vous surprenez à penser : « Mon partenaire est un menteur pathologique » ou si vous avez du mal à gérer un menteur dans votre relation, comprendre la différence entre mensonge pathologique et mensonge compulsif peut vous aider. Les deux types de menteurs déforment la vérité, mais leurs motivations sont très différentes.

Voici un tableau récapitulatif pour vous aider à identifier celui auquel vous avez affaire :

Comment le mensonge pathologique affecte-t-il les relations ?

Conformément à Maggie Martinez, LCSW,

L'absence de remords, de culpabilité ou de malaise chez un menteur pathologique témoigne d'un manque d'empathie et de compréhension quant à l'impact que son mensonge a pu avoir sur vous.

Le mensonge pathologique peut détruire toute relation. Il engendre confusion, méfiance et épuisement émotionnel. Lorsque la vérité devient un mystère permanent, il est difficile de se sentir en sécurité, valorisé ou compris. Si vous vous êtes déjà surpris à penser : « Mon partenaire est un menteur compulsif », vous savez à quel point cela peut être épuisant.

Avant de vous pencher sur la manière de gérer un menteur pathologique, voici quelques exemples concrets de l'impact du mensonge pathologique sur les relations :

Causes du mensonge pathologique

De manière générale, les rapports médicaux révèlent que Le mensonge pathologique n'a que peu ou pas de causes connues.Les données médicales révèlent également que Le mensonge pathologique peut facilement être un symptôme d'un problème sous-jacent entourant la personne pour laquelle elle devrait recevoir une aide professionnelle. 

Le mensonge pathologique, symptôme d'une affection sous-jacente, peut également être le signe que l'individu lutte contre… Trouble de la personnalité narcissique (NPD), trouble de la personnalité antisociale (APD) ou trouble de la personnalité limite (BPD). 

Compte tenu de la gravité de ces troubles mentaux, l'une des meilleures façons de gérer les menteurs pathologiques après les avoir identifiés est de les encourager à obtenir une aide professionnelle.

Signes indiquant que votre partenaire pourrait être un menteur pathologique

Il peut arriver que l'on se demande comment gérer un menteur pathologique, voire comment vivre au quotidien avec un tel menteur. 

Parfois, vous pourriez même vous demander comment mettre fin à une relation avec un menteur pathologique pour préserver votre tranquillité et votre santé mentale.

Démasquer un menteur pathologique n'est pas toujours chose aisée, surtout lorsque ses mensonges s'intègrent si naturellement à ses conversations quotidiennes. Voici quelques signes révélateurs pouvant indiquer que vous avez affaire à un menteur pathologique.

1. Ils ne manifestent aucun malaise, même s'ils sont pris sur le fait.

Un menteur pathologique ne bronche pas lorsqu'il est pris en flagrant délit de mensonge. Par exemple, si vous les confrontez à une incohérence, ils pourraient rester de marbre et inventer un autre mensonge pour masquer le premier. Cette absence de culpabilité ou de gêne peut vous amener à vous demander si vous n'êtes pas en train d'imaginer des choses.

2. Les menteurs pathologiques sont observateurs

Ils sont extrêmement doués pour cerner les gens, utilisant de petits détails pour construire des mensonges crédibles. Imaginez qu'ils perçoivent votre humeur ou des détails spécifiques de votre journée et qu'ils créent ensuite des histoires qui s'intègrent à votre univers. 

Cela peut être déstabilisant car ils semblent savoir exactement quoi dire pour éviter que vous ne les soupçonniez.

3. Le mensonge pathologique commence généralement par de petits mensonges.

Au premier abord, ces mensonges peuvent sembler inoffensifs, comme exagérer une situation professionnelle ou raconter de petits mensonges sans importance sur leur passé. 

Mais avec le temps, ces mensonges s'aggravent et deviennent des contrevérités plus importantes et plus dommageables. qui deviennent de plus en plus difficiles à suivre. Avant même de vous en rendre compte, vous vous retrouvez aux prises avec plusieurs niveaux de mensonges.

4. Un peu d'enquête peut révéler leurs mensonges

Parfois, poser quelques questions pour clarifier la situation permet de comprendre toute leur histoire. Par exemple, s'ils évoquent un événement et que vous leur demandez des détails précis, ils risquent de se mettre sur la défensive ou de bafouiller dans leurs explications. Ces questions insistantes révèlent souvent les incohérences de leurs récits élaborés.

5. Leurs récits sont généralement incohérents.

L'un des plus grands signaux d'alarme est l'incohérence. Vous remarquerez peut-être que leurs histoires changent avec le temps : des détails mentionnés autrefois sont oubliés ou remplacés. 

Par exemple, ils pourraient vous dire qu'ils étaient sortis avec des amis, puis affirmer qu'ils étaient seuls chez eux ce soir-là. Ces contradictions se multiplient à mesure que leur tissu de mensonges s'étend.

Même Maggie Martinez suggère,

Soyez attentifs à ces différences, car celui qui dit la vérité sera d'une cohérence inébranlable.

Comment gérer un menteur pathologique dans une relation

Vivre avec un menteur pathologique dans une relation peut être une véritable montagne russe émotionnelle. Le flot incessant de mensonges finit par vous faire douter de la réalité et de votre intuition. Le quotidien devient épuisant. 

Lorsque vous les surprenez à mentir une fois de plus, votre première réaction pourrait être l'incrédulité, la frustration, voire la colère. Mais avec le temps, Il devient essentiel de développer un mécanisme d'adaptation.

De manière générale, vous devrez décider du niveau de malhonnêteté que vous êtes prêt à tolérer. et si vous pouvez voir au-delà du comportement pour identifier les problèmes plus profonds qui peuvent en être la cause. Comment gérer un menteur pathologique ? Cela dépend de votre résilience émotionnelle et de ce qui vous semble juste dans la relation.

15 façons de gérer un menteur pathologique

Enfin, parlons des conseils pratiques pour gérer un menteur pathologique :

1. Ayez une conversation avec vous-même.

Si tu veux pour maintenir la relation en vieVous avez beaucoup de travail devant vous. Il est utile de commencer ce cheminement par une conversation à cœur ouvert avec soi-même. 

En effet, il est impossible de les aider à aller mieux si l'on n'a pas encore admis qu'ils ont besoin d'aller mieux. 

2. Parlez-leur 

Cela peut s'avérer délicat, car la réaction instinctive d'un menteur pathologique serait de rejeter votre aveu une fois que vous lui aurez fait part de ce que vous avez constaté. 

Toutefois, il est utile de les approcher. quand ils sont de bonne humeur. De cette façon, ils seront peut-être plus réceptifs à vos paroles. 

3. Lorsque vous leur parlez, la manière dont vous présentez vos arguments est primordiale. 

Lorsque vous leur parlez, Il est utile de présenter son point de vue d'une manière qui ne soit pas empreinte de jugement et qui ne les effraie pas. 

En règle générale, il est préférable d'utiliser des affirmations modérées pour bien faire passer votre message. Cependant, s'ils commencent à… se sentant sur la défensive, relâchez un peu la pression et laissez passer un peu de temps avant d'aborder à nouveau le sujet.

4. Préparez-vous mentalement à leurs attaques verbales et à leurs mensonges. 

Maintenant que vous les avez identifiés pour ce qu'ils sont vraiment, Prenez le temps de vous préparer mentalement à leurs attaques verbales et à leurs mensonges. 

Une fois que le menteur pathologique sait que vous l'avez démasqué, il aura très probablement recours à d'autres méthodes. à essayer de vous manipulerC'est aussi le moment idéal pour prendre avec des pincettes tout ce qu'ils vous disent. 

5. Mettez fin au jeu des reproches. 

N'oubliez pas que la personne qui profère ces mensonges n'a peut-être pas l'intention de vous faire du mal. 

Ils réagissent peut-être simplement à une impulsion intérieure et pourraient même s'en vouloir ensuite. C'est pourquoi vous devriez faire de votre mieux pour ne pas les blâmer lorsque vous avez décelé leurs mensonges, surtout si vous chercher à renforcer la relation. 

6. Soyez attentif et signalez-les. 

Quand vous avez Ils ont identifié leurs mensonges, L'un des moyens les plus efficaces de les démasquer est d'utiliser des faits pour leur faire comprendre que certains détails de leurs histoires ne collent pas. 

Démasquer un menteur pathologique est délicat car cela l'alerte et il peut réagir en racontant tout un tas de mensonges pour brouiller les pistes. 

Mais si vous cherchez à mettre fin au mensonge pathologique, vous devez leur faire savoir que vous êtes très attentif. 

Voici une vidéo utile sur la façon de gérer la manipulation émotionnelle :

7. Évitez-les autant que possible. 

Interagir constamment avec des menteurs pathologiques est épuisant émotionnellement. La meilleure façon pour éviter le stress émotionnel Le résultat que vous obtenez est de vous éloigner d'eux autant que possible. 

Toutefois, il est préférable de le faire de manière à ne pas laisser paraître que vous les évitez. 

8. Constituez un dossier solide 

Sachant que le menteur pathologique fera tout son possible pour rejeter votre soumission lorsque vous le confronterez enfin, Vous devez consacrer du temps à constituer un dossier solide. 

Rassemblez des faits et des chiffres (avec qui ils ont parlé, ce qu'ils ont dit et les incohérences que vous avez relevées) avant de leur parler. C'est la seule garantie que vous ne terminerez pas la séance avec l'impression d'avoir… Tu as perdu la tête. 

9. Examinez les causes sous-jacentes 

Nous avons déjà évoqué le fait que le mensonge pathologique pouvait être le résultat de plusieurs choses, notamment certaines affections sous-jacentes de santé et mentales. 

Pour aller au fond des choses, il faudrait leur parler et déterminer s'ils présentent d'autres symptômes associés. qui suggèrent qu'ils sont confrontés à l'une de ces affections sous-jacentes. 

Maggie Martinez, LCSW, suggère,

En ce moment, il serait utile de consulter un thérapeute qui puisse traiter ce comportement compulsif.

10. Faites-leur savoir que vous souhaitez faire équipe. 

Au lieu de vous déclarer ennemi, Essayez de leur faire comprendre que vous souhaitez faire équipe avec eux et les aider à traverser cette période difficile. 

Compte tenu de la difficulté qu'ils traversent, ils pourraient se replier sur eux-mêmes, voire vous repousser. Laissez-leur de l'espace, mais faites-leur simplement savoir que vous êtes là pour eux. 

11. Demandez des explications 

Une façon de les amener à parler et à analyser leurs actions après une nouvelle série de mensonges consiste à leur permettre de s'expliquer. Cela vous aide à éliminer ce sentiment de porter un jugement et vous permet également de maintenir une attitude positive. ouverture d'esprit dans la relation. 

12. Ne leur donnez pas de plaisir. 

Encourager un menteur pathologique à mentir (en hochant la tête et en lui souriant, même après avoir constaté qu'il ment) peut l'inciter à mentir davantage. 

Lorsque vous pensez qu'ils se trouvent à nouveau à cet endroit, trouvez des méthodes expertes pour changer la situation. sujet de la conversation ou de mettre fin immédiatement à la conversation. 

13. Donnez-vous ce temps 

La vérité, c'est que quelqu'un qui a passé sa vie dans un antre de mensonges pathologiques ne se lèvera pas un jour pour simplement démissionner. 

Il leur faudrait du temps et de la persévérance pour avancer par petites étapes jusqu'à ce que tout cela appartienne au passé. La patience est une vertu dont vous aurez besoin durant ce voyage.

14. Orientez-les vers une aide professionnelle. 

Bien qu'il n'existe aucun traitement connu pour le lit pathologiqueCette personne peut obtenir de bien meilleurs résultats avec l'aide de professionnels. 

Leur compulsion à mentir pourrait provenir de traumatismes passés, de problèmes mentaux sous-jacents, voire d'autres affections pour lesquelles ils auraient besoin de l'aide de thérapeutes/psychologues professionnels.  

15. Savoir quand s'en aller 

Puisque vous essayez de tirer le meilleur parti de cette relation, N'oubliez pas que toutes les relations ne sont pas sauvables. 

Si vous avez fait de votre mieux et qu'ils ne font rien, tous les efforts pour s'améliorerVous pourriez vouloir vous protéger en mettant fin à la relation. 

Faites-le pour votre santé mentale et votre sécurité. 

Confiance, mensonges et aller de l'avant

Vivre avec un partenaire qui déforme constamment la vérité peut être épuisant émotionnellement et vous amener à remettre en question votre propre perception de la réalité. Il ne s'agit pas seulement des mensonges eux-mêmes, mais de leur impact sur la confiance, la communication et le sentiment de sécurité. 

Aussi difficile que cela puisse paraître, le chemin à suivre exige une introspection. Demandez-vous : Puis-je tolérer ce comportement sur le long terme ? Pouvons-nous rétablir la confiance, ou est-il temps de passer à autre chose ?

Trouver des réponses dans de telles situations n'est jamais facile, mais c'est essentiel pour votre bien-être émotionnel. Que vous choisissiez d'affronter les problèmes, de solliciter l'aide d'un professionnel ou de prendre du recul, n'oubliez pas que préserver votre sérénité et votre santé émotionnelle doit toujours être votre priorité.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

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Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager des conseils sur la façon dont les couples peuvent raviver leur vie amoureuse, tant dans l'intimité que dans la vie quotidienne. En tant que rédactrice pour Marriage.com, elle croit fermement à l'importance de vivre en pleine conscience et encourage les couples à adopter ce principe.... En savoir plus dans leur vie aussi. Sylvia croit que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en agissant de manière réfléchie et sincère. Lire moins