Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Comment ne pas me perdre dans cette relation ? Qui suis-je maintenant que je suis marié ? Questions auxquelles de nombreuses femmes se heurtent secrètement, une fois qu’elles sont dans une relation engagée ou une fois mariées. Pouvez-vous vous identifier à cela, vivre au jour le jour, rechercher votre identité, rechercher qui vous étiez avant la relation ou avant votre mariage, chercher des réponses, rechercher cette partie de vous qui, selon vous, est maintenant perdue, cette partie de vous qui, selon vous, est morte.
Est-ce toi ?
Vous étiez sociable, vous aimiez le cinéma, vous aimiez voyager, vous aimiez passer du temps avec vos amis et votre famille, vous aimiez aller au spa, vous aimiez lire, vous aimiez le bénévolat, vous aimiez vos organisations de service, vous aimiez beaucoup de choses ; vous connaissiez vos goûts et vos aversions, vous étiez la reine, vous aviez votre propre esprit, vous aviez une voix et votre propre identité. Qu’est-ce qui lui est arrivé, que t’est-il arrivé ? Où êtes-vous allée, quand avez-vous cessé de vivre, quand avez-vous décidé de renoncer à qui vous étiez pour le bien de la relation ou du mariage ? À quel moment avez-vous perdu de vue qui vous êtes, quand avez-vous cessé d’être vous-même et à quel moment avez-vous cessé d’apparaître dans votre propre vie.prendre soin de soi
Cela se produit dans la vie de nombreuses femmes
Cela arrive aux femmes qui cessent de vivre une fois qu’elles sont en couple ou après leur mariage ; aux femmes qui se retrouvent, qui se cherchent parce qu’elles se sont perdues dans leur relation.
Selon Beverly Engel, psychothérapeute et auteure de Loving Him Without Losing You, les femmes qui se perdent dans leur relation sont des « femmes en voie de disparition », « une femme qui a tendance à sacrifier son individualité, ses convictions, sa carrière, ses amis et parfois sa santé mentale chaque fois qu’elle est dans une relation amoureuse ».
Tu as disparu ?
Avez-vous perdu le contact avec qui vous êtes, ce que vous aimez ou n’aimez pas, avez-vous abandonné des activités que vous aimez, des activités qui vous apportent joie et épanouissement, avez-vous arrêté de vivre votre vie et n’avez-vous que peu ou pas de temps pour vous-même, votre famille ou vos amis ?
Ce n’est pas parce que vous êtes dans une relation que vous ne devriez pas profiter de la vie, que vous ne devriez pas avoir l’impression ou agir comme si la vie était terminée, cela ne signifie pas que vous devriez abandonner les choses qui vous rendent heureux et vous apportent de la joie, vous n’avez pas à abandonner vos passions, vos intérêts, vos objectifs ou vos rêves parce que vous êtes en couple ou marié. Plus vous vous abandonnez, plus vous vous perdez et vous finirez par en vouloir à la personne que vous devenez et regretterez de ne pas avoir vécu votre vie.
Se perdre dans votre relation est la chose la plus facile à faire
Cependant, il n’est pas impossible de ne pas le faire ; et pour ne pas vous perdre, je vous encourage à prendre en compte les points suivants :
Sachez qui vous êtes— Ne laissez pas la relation vous définir, ayez votre propre identité distincte, ne vous laissez pas envahir par la relation au point de vous oublier vous-même. La relation ne fait pas de vous ce que vous êtes, vous lui apportez votre caractère unique et vous en faites ce qu’elle est.
Participez à des activités que vous aimez— Restez impliqué dans les choses que vous aimez faire et n’arrêtez pas de profiter de la vie parce que vous êtes en couple. Il est important que vous ayez vos propres intérêts et activités en dehors de la relation, cela vous évitera de dépendre de votre partenaire pour répondre à tous vos besoins.
Trouvez des moyens de redonner à la communauté— Soutenez et impliquez-vous en faisant du bénévolat pour votre cause préférée. Aider les autres répondra à votre besoin d’appartenance, renforcera votre estime de soi, vous rendra reconnaissante, heureuse et vous permettra de vous épanouir dans la vie.
Restez en contact avec vos amis et votre famille— N’abandonnez pas et ne négligez pas votre famille et vos amis, maintenant que vous êtes en couple. Continuez à entretenir ces relations, passez du temps avec elles et continuez à les soutenir dans la mesure du possible. Ne négligez pas ceux qui étaient là pour vous, avant la relation. C’est sain d’avoir des amis en dehors de la relation.
Pratiquez les soins personnels— Prévoyez du temps pour vous, soit avec vos amies, soit seul pour une journée au spa, une escapade entre filles, ou simplement du temps seul pour réfléchir, vous rafraîchir et vous ressourcer. Il est important de prendre soin de soi.
N’arrête pas d’être toi— Restez fidèle à vos valeurs et à vos convictions et ne les compromettez pas, ne les sacrifiez pas et ne les négligez pas. Lorsque vous abandonnez vos valeurs et vos croyances dans une relation, vous perdez VOUS. Ne cessez pas d’être vous-même et ne cessez jamais d’apparaître dans votre propre vie.
Exprimez-vous —Sachez que vous avez une voix ; vos pensées, vos opinions, vos sentiments et vos préoccupations sont importants. Ne restez pas silencieux et n’êtes pas d’accord avec des idées ou des déclarations lorsque vous savez que vous n’êtes pas d’accord. Exprimez-vous, levez-vous et défendez ce en quoi vous croyez.
Révisé par
How do you work on self-love while in a relationship without becoming distant or self-absorbed?
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