Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Une relation peut être considérée comme saine si les deux partenaires se sentent soutenus, connectés et indépendants tout en étant ensemble.
L’établissement de relations saines peut apporter beaucoup de joie et de contentement dans votre vie.
Les relations saines deviennent une pierre angulaire, un endroit où vous pouvez être vous-même et savoir que vous serez pleinement soutenu et respecté, peu importe ce que la vie vous réserve.
D’un autre côté, les relations malsaines sont toxiques et nuisent à votre bien-être émotionnel. Elles sont stressantes et vous donnent un sentiment d’insécurité, d’agression et de doute de vous-même.Relations malsaines
Mais comment entretenir des relations saines ? Y a-t-il un secret à cela ?avoir une relation saine
Eh bien, tout commence par vous et votre relation avec vous-même, ainsi que par votre attitude envers les relations et les autres. Voyons comment vous pouvez développer des relations saines dans votre vie.
L’article donne 7 conseils sur comment entretenir une relation saine :
1. Apprenez à vous connaître
C’est un cliché, mais c’est aussi vrai : vous ne pouvez pas avoir avec d’autres personnes tant que vous n’en avez pas construit une avec vous-même.bonnes relationsrelation saine
Le maintien de relations saines commence par vous.Lorsque vous savez qui vous êtes et ce que vous attendez de la vie et des relations, vous pouvez commencer à rechercher des relations qui répondent à ces besoins.
Il est également important de connaître vos insécurités, vos frustrations, les choses qui vous mettent en colère ou vous énervent et la façon dont vous réagissez au stress.
Connaître ces éléments permet de gérer plus facilement les conflits potentiels et de gérer les situations avec grâce.
2. Soyez à l’aise seul
Être à l’aise seulest important si vous voulez être à l’aise avec une autre personne et construire. Si vous êtes à l’aise seul, vous découvrirez la joie de l’autosuffisance et de la validation de soi.des relations amoureuses saines avec eux
Lorsque vous êtes à l’aise et totalement en vous-même, vous pouvez nouer des relations de manière ouverte, fondée et honnête.
Vous ne chercherez pas votre personne et vous ne comblerez pas une lacune dans votre vie, car vous savez que vous avez déjà trouvé la plénitude. Au lieu de cela, vous pouvez profiter de chaque relation pour ce qu’elle apporte à votre vie, sans vous y fier.relations à corriger
3. Assumez vos responsabilités
Comment avoir une relation saine ?
Assumer la responsabilité de ses sentiments, les actions et les réactions sont essentielles.les étapes d’une relation saine
Nous sommes tous parfois irrités par les autres — nous ne sommes que des humains après tout — mais nous pouvons gérer nos réactions et en assumer la responsabilité.
Vous êtes le seul responsable de ce que vous acceptez dans une relation et de la façon dont vous traitez l’autre personne.
Prendre la responsabilité de votre vie et de vos relations vous permet de vous sentir plus fort et de vous rappeler que vous êtes le capitaine de votre navire.
4. Accepter les autres tels qu’ils sont
De nombreuses relations se sont rompues parce qu’une partie voulait que l’autre soit différente. Cependant, vous ne pouvez pas forcer les autres à changer et à ressembler davantage à ce que vous voulez qu’ils soient. Tout ce que vous pouvez faire, c’est les accepter tels qu’ils sont actuellement.
Donc,si vous voulez savoir comment construire une relation saine, commencez par vous accepter mutuellement.
Si vous entrez dans une relation avec les yeux ouverts et en acceptant les bizarreries, les faiblesses et les traits de caractère de votre partenaire, vos attentes seront réalistes et votre relation sera basée sur le respect mutuel et non sur la manipulation.
5. Soyez réaliste en ce qui concerne les relations
Le syndrome des contes de fées est un tueur de relations certifié. Chaque relation comporte une phase de lune de miel, et c’est très amusant, mais ce n’est pas la base d’une relation à long terme.
Vous voulez savoir Découvrez en quoi consiste votre relation.comment maintenir une relation saine ?
Il y aura des hauts et des bas, des factures à payer et peut-être, à l’avenir, les exigences des enfants, des promotions ou même des maladies. Votre partenaire est humain et a des habitudes irritantes (et vous aussi).
Préparez-vous à une relation réelle plutôt qu’à un conte de fées, et vous ne serez pas déçu.Vous serez prêt pour un monde qui embrasse le quotidien au lieu de le rejeter.relation épanouissante
6. Soyez loyal et respectueux
La loyauté et le respect sont essentiels. Soyez fidèle à votre partenaire, faites-en votre priorité et rappelez-lui qu’il compte pour vous.aspects d’une relation sainerenforce la confiance
Loyautévous permet de vous faire confiance plus facilement et de construire une relation ensemble.
Le respect signifie écouter les besoins, les préoccupations, les espoirs et les rêves de votre partenaire ouvertement et avec attention.
Cela signifie apprendre à parler de choses, même douloureuses, sans être cruels les uns envers les autres, et cela signifie faire passer la santé de votre relation avant de gagner ou de marquer des points les uns contre les autres.
Parlez à votre partenaire de la façon dont vous voudriez qu’il vous parle. Concentrez-vous sur vos sentiments et vos besoins, et non sur le fait d’essayer de les punir ou de les faire agir d’une certaine manière.
Regardez le Dr Emerson Eggerichs expliquer les deux ingrédients d’un mariage réussi.
7. Nourrissez le bien
Si vous voulez un beau jardin, vous devez entretenir et arroser les fleurs, pas les mauvaises herbes. Développer des relations saines, c’est pareil. Nourrissez et développez le bien de chacun et de votre relation.
Découvrez comment fonctionne votre relation et concentrez-vous sur celles-ci. Faites plus de ce qui fonctionne et moins de ce qui ne fonctionne pas.
Cela compte aussi pour votre partenaire. Cherchez ce que vous aimez et appréciez chez eux, et concentrez-vous là-dessus. Parlez-leur de ça.
Bien entendu, des problèmes peuvent parfois être soulevés et doivent être résolus, mais de bonnes relations reposent sur le fait d’être positif et nourrissant, et non sur le harcèlement ou la recherche de défauts.
Des relations saines sont une possibilité pour toute personne désireuse de travailler sur elle-même et d’acquérir les compétences nécessaires pour vivre une relation saine.
Faites preuve d’honnêteté et de gentillesse envers vous-même afin de mieux communiquer avec les autres et de nouer des relations durables.
Révisé par
Is it normal to feel like you’re growing but your partner isn’t, or am I just being unfair?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
L'équipe éditoriale de Marriage.com est composée d'écrivains expérimentés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale. Nous offrons des conseils pratiques et fondés sur la recherche sur les relations. Notre... Lire la suite contenu est revu par des experts pour garantir des conseils fiables et de haute qualité. Lire moins
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
