Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Nous pouvons tous le ressentir lorsque nous sommes dans une relation saine, mais nous sommes généralement incapables de déterminer exactement ce qui nous fait ressentir cela.
Qu’est-ce qui se cache derrière ce fort sentiment de connexion avec notre partenaire ? Confiance ? Du respect ? Intimité ? Il y a bien plus encore. La raison pour laquelle nous pensons ainsi est qu’une relation saine mène à une vie nettement plus saine.
Mais développer des relations saines doit être maintenu. Le maintenir solide et stable demande beaucoup de travail.
Des relations saines ne sont pas seulement vitales pour notrebien-être émotionnel et mentalmais sont au cœur de notre survie.Notre envie de communiquer avec les autres est une partie importante de ce qui fait de nous ce que nous sommes.
De nombreuses recherches sur les processus biologiques ont découvertlien fort entre notre santé et les relationsnous continuons, mais nous sommes sur le point d’aller plus loin et au-delà des résultats de la recherche.
Donc, si vous vous demandez quelle est l’importance de relations saines et comment avoir une relation saine ?
Nous sommes sur le point de vous expliquer pourquoiétablir des relations sainesa l’impression que c’est le cas et comment le maintenir ainsi.
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Votre utopie personnelle
En tant qu’êtres humains, nous sommes constamment à la recherche de notre « place au soleil », un endroit que nous pouvons appeler le nôtre, un endroit qui nous donnera une véritable raison d’être.
Ce lieu insaisissable, souvent désigné par le terme « utopie », a également été décrit à de nombreuses reprises comme inexistant ou imaginé.
Les utopies existent néanmoins, mais pas en tant que lieux géographiques. On les découvre plutôt dans la beauté d’un autre être humain, une âme sœur.
Lorsque nous en ressentons vraiment le besoin, nous faisons immédiatement partie de quelque chose de plus grand.S’il y a une personne importante qui peut être plus heureuse, essayer d’améliorer le monde d’une manière ou d’une autre en vaut la peine.
Ce sens du but est l’élément clé qui nous permet de continuer dans la vie, d’aller de l’avant. Toutes les petites bizarreries de nos partenaires enrichissent notre univers, et elles deviennent les choses qui nous plaisent le plus.
Bien entendu, le plan physique est tout aussi important que le plan émotionnel. De nombreux tabous ont transformé notre corps en forteresses verrouillées, transformant notre vie sexuelle en routines surveillées.
Mais aujourd’hui, nous avons dépassé cela, nous sommes habitués aux nouvelles approches et aux aides physiques qui peuvent stimuler toutes nos zones érogènes.
Derrière les expériences sexuelles impliquant des orgasmes anaux ou du S&M se cache une confiance absolue en nos partenaires, une confiance qui peut transformer notre corps en temples et en véritables lieux de culte.
Si nous sommes prêts à les explorer avec amour et affection, chacune d’entre elles peut devenir notre propre utopie personnelle : un endroit où nous appartenons vraiment et où nous avons un objectif unique à atteindre.
Donc, ce qui fait une relation saine, c’est lorsque vous avez le sentiment irrésistible d’avoir atteint l’utopie.
Briser la paroi intérieure
Le légendaire album « The Wall » de Pink Floyd, en particulier la chanson « Mother », nous montre avec brio comment nous construisons tous des murs intérieurs depuis notre plus tendre enfance.
Tout d’abord, nous sommes souvent surprotégés par nos parents ; ensuite, nous continuons à élever ces murs encore plus haut par nous-mêmes, sans nous rendre compte que nous détruisons à la fois notre estime de soi et notre respect de soi.
Le respect devient une forme de hiérarchie, et nous commençons à nous blesser intérieurement, à nous détacher de nous-mêmes.
Leavantages d’une relation saineest qu’il est capable de rétablir le respect dans sa véritable forme : la prise de conscience d’un autre être humain et l’appréciation de tout ce qui rend un individu unique.
Le respect mutuel dans une relation conduit à une compréhension mutuelle,en éliminant la nécessité d’ériger des murs à l’intérieur afin de dissimuler nos points faibles, nos peurs ou les choses dont nous avons honte.
Le stress est l’un des principaux éléments constitutifs de ces murs intérieurs, et le soutien émotionnel et social apporté par les partenaires revient à s’y prendre avec un marteau.
Il a été prouvé qu’une relation saine est liée à uneréduction du stresshormone cortisol, notamment en cas de cohabitation.
Bien entendu, favoriser l’honnêteté etcommunication ouverteest crucial pour ce processus. Nos murs intérieurs ne se briseront que si nous sommes capables de parler de ce que nous ressentons et pensons avec nos partenaires de manière transparente.
Respect mutuelet la compréhension vient de l’honnêteté sans crainte d’être critiqué. Les secrets et les mensonges n’ont pas leur place dans une relation saine.
Savoir qui tu n’es pas
Briser le mur intérieur ne signifie pas que nous n’avons pas besoin de limites : elles jouent un rôle tout aussi important dans notre santé et notre bien-être.
Afin de renouer avec notre vrai moi, nous devons être conscients de ce que nous ne sommes pas.
Aujourd’hui, une grande partie des interactions sociales ne nous permettent pas de faire savoir aux autres ce qui nous met à l’aise et ce qui ne l’est pas, et nous passons tellement de temps à faire semblant d’être quelque chose que nous ne sommes pas.
Sous réserve des attentes des autres, nous portons des masques devant tant de personnes : nos employeurs, nos parents et même nos amis.
Maisen entretenant des relations saines, nous sommes en mesure defixer nos limites et les maintenir.
Cela peut sembler être un ensemble de limites ou de règles dans une relation, mais la vérité est qu’un partenaire aimant voudra toujours savoir comment nous voulons être traités.
C’est pourquoi il est essentiel de faire savoir à votre partenaire quand vous avez besoin d’espace et vice versa, ainsi que de respecter les besoins, les désirs, les idées et les opinions de chacun, en étant capable de « accepter de ne pas être d’accord ».
Nous ne sommes pas pleinement conscients de nos limites tant que nous ne les avons pas clairement établies. Une fois que nous l’aurons fait dans une relation, nous n’exigerions rien de moins dans d’autres aspects de notre vie, en sachant qui nous sommes et qui nous ne voulons pas être.
L’autre moitié
Il y a une bonne raison pour laquelle les amis imaginaires sont fréquents dans l’enfance. Les liens du sang sont une chose, mais nous avons besoin de quelqu’un qui soit capable de nous comprendre de manière plus approfondie, comme la seconde moitié d’un cœur qui bat.
C’est pourquoi les partenaires sont appelés « l’autre moitié ». Des études ont même montré qu’un partenaire aimant peut même nous aider à nous rétablir après une chirurgie cardiaque.
Comme dans le cas d’un ami imaginaire, ce n’est pas magique. Il s’agit d’avoir quelqu’un à nos côtés qui est capable de nous faire oublier la douleur, capable de fournir une véritable forme de douleur.soutien émotionnel
Les partenaires entretenant des relations saines ont l’impression d’être les parties perdues d’eux-mêmes, enfin réunies.C’est pourquoi, dans de telles relations, nous sommes encouragés à apporter des changements pour adopter des modes de vie plus sains : faire de l’exercice, arrêter de fumer, manger sainement, etc.
Si nos âmes sœurs font des pas vers des comportements plus sains, nous sommes plus susceptibles de les suivre vers les retrouvailles que nous avons attendues toute notre vie. Les relations saines ne consistent donc pas seulement à réaliser qui nous sommes, mais aussi ce que nous pouvons devenir.
Comme vous pouvez le constater, une relation saine est comme notre propre place dans le monde. Un lieu sans murs intérieurs de peurs et d’anxiété, mais avec des limites établies.
Un endroit où nous avons un objectif clair et où nous pouvons devenir la meilleure version de nous-mêmes. C’est ce que sont la véritable santé et le bien-être.
Et pour maintenir un tel sanctuaire, il suffit de prendre un risque et de partager ce qui se passe dans notre tête et notre cœur avec nos proches.
Révisé par
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