Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Je tiens à vous féliciter d’avoir fait ce premier pas pour surmonter l’infidélité et guérir votre relation.
Infidélitéest plus courant que vous ne le pensez. La plupart des relations y survivent. Lorsque nous nous sentons coupables dans cette situation, sachez que c’est parce que nous avons trahi la façon dont nous nous percevons. Cela ne signifie pas que nous avons perdu l’amour pour notre partenaire.
J’espère que cela vous aidera à voir dans ce trouble temporaire une opportunité de croissance. Il faut déployer d’immenses efforts pour rétablir une relation après une tricherie, mais les avantages en vaudront la peine.
Une relation après une tricherie est redéfinie. D’un côté, c’est la douleur ; de l’autre, la découverte de soi. Embrassez les deux avec une mentalité bienveillante, et vous pourrez en venir avec une attitude plus robustemieux comprendre le partenariat.
Alors, pour vous aider à vous reconstruire, voici 6 conseils pour surmonter la triche et rester ensemble.confiance après l’infidélité
1. Fais le travail
L’entrepreneur et auteur James Altucher a déclaré : « L’honnêteté est le moyen le plus rapide d’éviter qu’une erreur ne se transforme en échec ». La réponse à la question de savoir comment réparer une relation après avoir triché est simple, travaillez.
Les relations n’échouent pas à cause d’erreurs ; elles échouent parce que les gens décident de ne pas faire d’efforts pour les rétablir.
Pour passer à autre chose après une infidélité, vous devez d’abord être franc avec votre partenaire au sujet de la trahison.
En admettant les lacunes et en proposant des solutions sensées pour les surmonter, vous montrerez à votre partenaire que vous êtes prêt à faire en sorte que cela fonctionne.
Pourquoi ? Votre partenaire vous posera cette question évidente. Tu dois avoir une réponse. Réponds à toutes leurs questions. Soyez ouvert, clair et concis.
Les gens trichent pour une seule raison. Ils n’obtiennent pas ce dont ils ont besoin de leur partenaire. Je tiens à être extrêmement clair : ce n’est pas la faute de votre partenaire. Il serait préférable que vous évaluiezles raisons de votre liaison.
Votre partenaire ne vous satisfait pas sexuellement ? Ne ressentez-vous pas une certaine intimité en leur compagnie ? Votre partenariat a-t-il causé un stress qui vous a rendu moins proche d’eux ? Une source extérieure (personne ou vice) a-t-elle créé une distance entre vous ?
Identifier ce qui vous a amené à rechercher la satisfaction en dehors de la relation est nécessaire pourrétablir la confiance.
2. Vous êtes dans le même bateau
Permettez-vous d’avoir des émotions. Permettez à votre partenaire de faire de même. Donnez la liberté de vous exprimer et de partager sans crainte de réfutation.
Utilisation d’instructions Ipeut être un outil de partage utile. Répondre par un accusé de réception permettra à votre partenaire de savoir que vous l’avez entendu et que vous l’avez compris. Il est recommandé de leur demander de clarifier certains aspects de leurs déclarations.
C’est votre relation. C’est uniquement entre vous deux. Trop souvent, les gens courent consulter leurs amis au sujet de ce que leur partenaire a fait. C’est vous deux qui ferez le travail, vos amis peuvent être un excellent système de soutien mais ne devraient pas être une source d’opinion.
À la recherche de conseils professionnelsest un excellent moyen de trouver une personne impartiale pour vous aider à orienter votre conversation. Je vous encourage à trouver un conseiller ensemble.
Vous pouvez avoir tous les deux des opinions divergentes sur ce que vous voulez. Les conseillers sont de toutes formes, tailles, couleurs et croyances. Trouvez-en un qui fonctionne pour vous deux. N’ayez pas peur de demander des conseils individuels.
Nous travaillons mieux ensemble lorsque nous travaillons bien seuls. Le counseling individuel vous permet de travailler sur vos pensées sans jugement avant de les présenter à votre partenaire. Un professionnel qualifié vous aidera à découvrir ce que vous recherchez chez un partenaire et ce que vous pouvez apporter.
3. Engagez-vous
Vous ne pouvez pas construire deux relations amoureuses à la fois.Faites de votre partenaire la priorité et faites-le savoir.
La récente séparation de Josh Lucas et Jessica Ciencin Henriquez devrait être un exemple de ce qu’il ne faut pas faire.
Alors qu’ils étaient mariés dans le passé, ils ont maintenu un partenariat jusqu’à ce que Josh la trompe prétendument pendant la pandémie. Il n’a pas été en mesure de donner la priorité à leur relation ni même à leur santé.
Elle a déclaré : « Peu importe à quel point mon ex-mari et moi nous aimons, à quel point nous nous sommes pardonnés et à quel point nous sommes prêts à travailler ensemble, le divorce signifie que nous mettons le feu à nos fantasmes et ce qui reste dans les cendres est plus difficile à accepter que je ne l’imaginais. »
Il est nécessaire de s’engager. Ne mettez pas le feu à la relation.
4. Construisez votre relation après avoir triché
Une ligne remarquable du classique des années 80, The Money Pit,« les bases étaient bonnes… si c’est bon, alors tout le reste peut être réparé.
Même dans ce film, il ne faisait pas vraiment référence à la maison. Le fondement de votre relation est l’amour et le respect mutuel. Nous faisons des choses qui ébranlent ces locataires, mais la façon dont nous y remédierons déterminera la survie de votre relation après une tricherie.
Vous vous demandez comment fonctionne une relation après une tricherie ?
Participez à un projet. La plupart des personnes qui l’ont vécu vous diront que la construction d’une maison ou la rénovation sera l’une des tâches les plus stimulantes et les plus stimulantes de votre relation.
S’attaquer à un projet qui nécessite une contribution mutuelle et des compromis peut constituer la pierre angulaire d’objectifs relationnels plus importants.
Il vous permet de donner des micro-doses de partage d’opinions, de faire preuve de respect à leur égard et de trouver de la cohésion dans une idée collective.
Prenez quelque chose que vous avez en stock et trouvez une opportunité. J’adore regarder les musiciens en duo. Chacun devient un individu tout en dépendant l’un de l’autre pour se soutenir mutuellement.
Prenez le temps de planter un jardin, quelque chose qui porte des fruits, des légumes, de la musique, etc. Créez quelque chose ensemble.
5. Honnêteté et ouverture
Adoptez une attitude d’ouverture intrépide. Donner à votre partenaire un accès complet et ouvert à votre vie numérique peut grandement contribuer à apaiser les inquiétudes.
Donnez-leur le code d’accès à votre téléphone portable et à vos comptes de réseaux sociaux.Disposer d’une communication claire et efficacepour savoir quand, quoi et où vous vous trouvez sans qu’ils aient à vous demander.
J’encourage votre partenaire à faire de même pour vous. Il ne s’agit pas de punition, maisouverture dans votre relationaprès avoir triché.
Considérez cela comme une poignée de main relationnelle.
Les poignées de main étaient au départ un geste pour montrer que vous n’avez pas d’arme, et les secousses pour indiquer qu’il n’y avait rien de caché dans votre manche. Intégrez cette idée à votre vie numérique.
Une fois que l’ouverture et le partage deviennent une habitude dans votre relation, la confiance s’installe.
Regardez aussi : Devez-vous tout dire à votre partenaire ?
6. Grandissez ensemble
La pandémie de COVID-19 a amené de nombreuses personnes à examiner en profondeur leurs relations. Nous avons passé plus de temps ensemble qu’à aucun autre moment. Si nous faisons le travail, nous pouvons trouver le meilleur des uns chez les autres et nous rapprocher.
Le fait est que vous vous êtes rencontrés et que vous vous êtes rencontrés. Grandir ensemble demande du travail.
J’étais récemment dans une serre et il y avait de grands et magnifiques arbres qui ressemblaient à des hibiscus.
L’ouvrier m’a dit qu’ils les commençaient jeunes et qu’ils tressaient soigneusement les plantes ensemble. Si cela est fait correctement, ils continueront à pousser ensemble et à produire une belle plante. Une relation n’est pas différente.
Cette année, mes parents ont célébré leur cinquantième anniversaire de mariage. Nous leur avons donné un questionnaire et avons lu leurs réponses à haute voix lors de la fête.
Lorsqu’on lui a demandé : « Quelle est la chose la plus importante pour un mariage long et réussi ? » Ils ont tous deux répondu par un seul mot,patience.
Donnez-vous à vous et à votre partenaire le temps de guérir, le temps de grandir et le temps de devenir la relation que vous souhaitez tous les deux.
En y parvenant, vous ferez de votre relation une relation ouverte et honnête, prête à relever tous les défis futurs auxquels elle pourrait être confrontée. Vous le méritez tous les deux.
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