Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La communication est un thème récurrent dans ma pratique de conseil auprès des couples.
Bonne communicationle mariage est la pierre angulaire de toute relation heureuse et épanouissante. Cependant, une communication efficace dans le mariage reste souvent difficile à établir.
Les couples déclarent avoir de la difficulté à communiquer avec leur partenaire à propos de presque tout : la maison, l’argent, l’éducation des enfants, les drames liés à une petite maman, la belle-famille, etc.
Ces problèmes de communication s’aggravent souvent et peuvent devenir des arguments réduisant à néant les affections, épuisant progressivement la banque d’amour.
L’absence de communication effective avec le conjoint est préjudiciable au mariage.
Si rien n’est fait, l’absence de communication efficace dans le mariage et les disputes sont susceptibles de s’intensifier à chaque fois. Elles peuvent donner lieu à des altercations physiques, séparation, et même divorce.
De toute évidence, l’existence de problèmes avec les enfants, la belle-famille ou l’argent pourrait être le sujet de l’argument. Cependant, l’incapacité d’établir une communication efficace dans le mariage peut empêcher de résoudre les problèmes.
Si vous cherchez une solution définitive pour « comment communiquer avec votre mari sans vous battre ? » , voici une compilation de 16 principes qui vous aideront à élaborer et à appliquer des stratégies de communication efficaces dans un mariage.
Quels sont les principes d’une communication efficace ?
Dans son livre « Christian Counseling », l’auteur Gary Collins propose 16 principes pour une communication efficace dans le mariage :
1. Évitez les doubles messages
Évitez de dire quelque chose et de le contredire de manière non verbale. Nous communiquons avec des mots, un ton, des gestes et un langage corporel. Alors, soyez très prudent !expressions faciales
2. Traitez le problème dès maintenant
Les retards peuvent créer des couches d’émotions négatives.
3. Respectez les relations interculturelles
Comprenez que des personnes de différentes cultures peuvent attribuer un sens différent à certains gestes.
4. Faites toujours preuve de respect
Faites toujours preuve de respect pour la valeur de votre partenaire en tant qu’être humain.
5. Acceptez que les problèmes puissent être consultés de manière unique
Ne partez pas du principe que votre point de vue est le seul ou le plus valable.
6. Concentrez-vous sur le problème actuel
La communication devient trouble lorsque le passé est jeté dans la conversation. Il est sage d’éviter de présenter des griefs, des plaintes et des péchés antérieurs sans rapport avec eux.
« Pour le meilleur ou pour le pire » est la promesse du pardon et une voie vers une communication efficace dans le mariage.
7. Combattez équitablement
Résistez aux critiques, aux exagérations, aux critiques, aux insultes, aux insultes, au sarcasme et aux absolus… « Vous toujours »… « Jamais ». Il est conseillé d’éviter également « Vous devriez » ou « Vous ne devriez pas ».
Ces armes verbales injustes ne font qu’exacerber une dispute en raison de leur nature offensive et amènent généralement l’autre personne à adopter une posture défensive.
8. Sois clair
Soyez concis et précis dans vos propos.
9. Soyez honnête à propos de vos sentiments
Résistez à dire « Tu m’as fait ressentir ». Donner votre pouvoir personnel n’est qu’une excuse. mauvais comportement
Les déclarations en « je » sont plus concises… » Je me suis sentie nul quand tu as dit… » C’est une meilleure façon d’exprimer tes sentiments.
9. Sois honnête, mais sensible
Soyez conscient des sentiments de votre conjoint. Nous connaissons les mots qui font mal.
Vous devez comprendre que l’utilisation intentionnelle de mots blessants sabote et nuit à toute relation.
10. Évitez de trouver ou d’accepter des excuses trop rapidement
Soyez à la hauteur de vos actions, qu’elles soient bonnes ou mauvaises.
11. Écoutez
Soigneusement, respectueusement et courtoisement, SANS interruption ni critique.
12. Posez des questions pour plus de clarté
Posez des questions et soyez prêt à répondre à toutes vos questions.aider votre conjoint à acquérir une compréhension significative
13. Soyez conscient de la façon dont vous parlez
Utilisez la voie gentille, douce et polie pour faire passer votre message. Le fait de crier stimule le besoin d’être entendu et constitue l’énergie motrice négative des disputes.
Les émotions alimentent les désaccords des deux côtés d’une dispute. « Une réponse douce dissipe la colère, mais les mots durs attisent la colère. » (Proverbes 15:1)
14. Utilisez des déclarations positives et faites preuve d’humour
Les déclarations positives et l’humour aident à garder ouvertes les portes d’une communication efficace dans le mariage.
15. Prenez l’habitude de faire le don de la vie, des paroles positives et aimantes
Prenez l’habitude de faire le don de la vie, des mots positifs et aimants tels que des compliments, des mots d’encouragement, une attention totale à l’écoute, la découverte du bien et des actes de gentillesse. (Collins, 1980)
Sur une note personnelle
Un principe que j’ajoute respectueusement à la liste de Collin en matière de communication efficace dans le mariage est de parvenir à une compréhension.
Résistez à apporter. À moins que votre partenaire ne soit un lecteur mental, c’est un désastre en devenir.des attentes irréalistes et tacites à l’égard de votre relation
S’attendre à ce que votre partenaire assume, dise ou assume certains rôles ou devoirs en raison de son sexe, de son âge ou de ses traditions est une exigence injuste tacite qui ruine vos chances de construire efficacement. « C’est le travail d’un homme de sortir les poubelles » « C’est le travail d’une femme de faire le lit ou de cuisiner ».communication dans le mariage
Comprenez l’importance de la communication dans le mariage et travaillez ensemble pour que votre mariage fonctionne. « La sagesse est la chose principale ; par conséquent, acquérez de la sagesse ; et avec tout ce que vous obtenez, devenez compréhensif. » (Proverbes 4:7)
Emballer
J’utilise ces principes pour aider les couples à établir une communication efficace dans le mariage. Les principes d’une communication efficace entre les couples contribuent dans une large mesure à répondre à tout problème naissant ou profond.ressentiments dans le mariage
Cependant, il est recommandé d’associer à tous ces merveilleux principes le principe qui les a réunis au début… L’AMOUR.
L’amour est un mot d’action, montrez votre amour à travers des câlins, une attention personnelle et des rapports sexuels. En plus de l’amour, essayez le mariage comme Trois et Trois, où les deux partenaires énumèrent les trois traits qu’ils aiment et n’aiment pas l’un chez l’autre.exercices de communication
Il y a et être affectueux ; c’est une façon non verbale de communiquer qui peut laisser votre partenaire fondre entre vos mains et ouvrir la voie à une communication durable et efficace dans le mariage.le pouvoir de toucher
En suivant ces principes de communication, vous approfondirez votre amour, votre empathie et votre compassion les uns pour les autres.
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How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
Your perspective could help thousands of couples.
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