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Résumé rapide de Marriage.com AI
Être trompé n’est pas une chose facile à gérer. Apprendre à faire face à un tricheur peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et à décider de la façon dont vous voulez procéder.
Bien que saisir la voiture du tricheur puisse sembler être une réaction cathartique, cela ne vous aidera pas à vous déplacer et ne vous sentirez pas mieux à long terme.
Les émotions négatives eteffets secondaires mentauxle fait d’être trompé peut vous accompagner toute votre vie. Être trompé suscite des insécurités, une faible estime de soi, de la méfiance, une incapacité à s’ouvrir, vous donne un sentiment d’inutilité et vous amène à remettre en question vos qualités et votre apparence physique.
Faire face à un tricheur est émotionnellement dévastateur et peut changer votre personnalité pour les années à venir.
Vous vous demandez comment passer à autre chose après ?infidélitédans votre relation ? Voici comment faire face à un tricheur.
1. Prenez du temps pour vous
Même si vous avez décidé de rester chez vous, il est tout de même essentiel de prendre du temps pour vous. partenaire infidèle et travaillez sur votre relation
Cela vous permettra de décompresser. Cela vous permettra également de recueillir vos idées et de faire le deuil de la situation. Si vous avez choisi de rester ensemble et de faire face au tricheur, le fait de passer du temps seul peut vous aider à reconsidérer votre position :
- si vous restez dans la relation parce que vous pouvez devenir des partenaires meilleurs et plus forts les uns avec les autres ou
- si vous voulez simplement éviter la tristesse ou
- parce que la relation a été confortable
2. Rassemblez vos preuves
Votre partenaire triche dans la relation, mais vous ne l’avez pas encore affronté ?
Il est temps de trouver des moyens de faire face à un tricheur. Le moment est venu de recueillir toutes les preuves dont vous pourriez avoir besoin lors de votre confrontation. Cela signifie prendre des captures d’écran de messages texte, de photos, de conversations etréseaux sociauxinteractions que vous avez peut-être rencontrées entre les coupables.
Cela vous permettra de traiter immédiatement un tricheur enmettre fin aux mensonges de votre partenaire, s’il choisit de nier toute implicationavec leur amant secret.
3. Faites-vous tester
Si votre partenaire vous a menti sur le fait d’être avec un partenaire, qui peut dire qu’il n’en a jamais été avec des dizaines à votre insu ?
Il est essentiel de passer un test de dépistage des infections sexuellement transmissibles après avoir été trompé. Consultez votre médecin et demandez-lui de vous faire tester. Des cliniques gratuites et des centres de santé sexuelle proposent des tests de dépistage des MST, du VIH et de l’hépatite.
Vous devez vous protéger, même si votre partenaire prétend qu’il était « en sécurité »pendant leur infidélité. Leur définition des rapports sexuels protégés peut être très différente de la vôtre.
Si vous avez choisi de traiter avec le tricheur en restant avec le partenaire, c’est-à-dire la femme ou le mari infidèle, demandez-lui de se faire tester également afin de pouvoir reprendre votre relation sexuelle sans souci.
4. Confrontez votre partenaire
Confrontez votre partenaireà propos de leur infidélité. Cela leur permettra de plaider leur cause auprès de vous et de vous faire parfaitement part de vos sentiments. Vos sentiments de trahison, de colère, d’humiliation et de douleur doivent être clairs.
C’est également l’occasion de leur faire savoir si vous envisagez de mettre fin à la relation. Il va sans dire que si vous décidez de travailler ensemble sur votre relation, votre petite amie ou petit ami infidèle doit mettre fin à l’affaire.
5. Ne te blâme pas
La raison pour laquelle les tricheurs décident de suivre la voie de l’infidélité et de se livrer à des affaires n’a peut-être que très peu, voire rien à voir avec vous.Tricher dans les relations est un acte égoïstedans lequel une personne ne pense qu’à elle-même.
Cependant, nombreux sont ceux qui considèrent toujours que comprendre le « pourquoi » est un élément essentiel du processus de deuil.
Faites de votre mieux pour ne pasblâmez-vouspour l’acte. La triche est souvent une réponse à un problème dans la relation. Il est recommandé que les partenaires s’assoient et aient une conversation honnête sur les besoins manquants.
Si votre partenaire infidèle était déprimé, il aurait dû vous le dire dès le départ. Par conséquent, ils devraient mettre fin à la relation avant de coucher avec quelqu’un de nouveau.
6. Ne fixez pas de limite de temps à la douleur
La douleur, c’est la douleur. Une limite de temps ne diminuera pas la douleur ou la trahison que vous avez ressentie après avoir été trompée.Le deuil est un processus individuel qui prend du temps.Les nouvelles relations et autres distractions ne feront pas passer les choses plus vite.
7. Décidez ce que vous attendez de votre relation
Si vous avez décidé de faire face à un tricheur, donnez-vous le temps de réfléchir honnêtement aux avantages et aux inconvénients de rester dans la relation.
Quelle que soit la direction dans laquelle vous vous dirigez, vous devez être complètement honnête avec vous-même quant à vos désirs et à vos besoins dans une relation à partir de maintenant. Lorsque vous déterminez s’il fautrestez en relation avec quelqu’un qui vous a trompé, posez-vous les questions suivantes :
- Puis-je vraiment pardonner à mon partenaire infidèle ?
Si vous choisissez de rester dans votre relation, pouvez-vous vraiment pardonner à votre partenaire infidèle ? VotreUne relation ne sera jamais fructueuse si vous ne pouvez pas pardonnerl’acte lui-même.
Après votre processus de deuil, évoquez continuellement l’indiscrétion et la question : « Un tricheur peut-il changer ? » ne fera que nuire et blesser les deux parties.
- Pourrai-je à nouveau faire confiance à mon partenaire ?
Tricheur un jour, tricheur toujours. Ainsi, une fois la confiance perdue, il est apparemment difficile de la retrouver. Votre mari ou votre femme infidèle devra travailler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour regagner votre confiance.
Ils doivent essayer de supprimer tous les comportements des tricheurs et être totalement transparents quant à leurs allées et venues et à leurs interactions jusqu’à ce que vous vous sentiez à nouveau à l’aise et en sécurité dans votre relation.
Vérifiezsignes de tricheurs en série.Le pardon est un chemin difficile, mais c’est possible. Cette route facilite la tâche des couples en fréquentant les couplesthérapieet en s’ouvrant sur ce que chaque partie aime et ce qui lui manque dans sa relation actuelle.
- Comment ma famille/mes enfants seront-ils affectés par votre décision de rester ensemble ou de vous séparer ?
Amener des enfants dans une relation crée une toute nouvelle pléthore de considérations. Comment une rupture les affectera-t-elle ? Comment allez-vous vous efforcer de maintenir la stabilité parentale de vos enfants pendant cette période ?période difficile?
Lorsque la question est de savoir comment traiter un tricheur, il y a de nombreuses caractéristiques à prendre en compte lorsque vous envisagez de rester ou de partir. femme ou homme infidèle ou signes de tricherie
Les deux options ont des conséquences émotionnelles désagréables. Certains choisissent de rester et essaient de renforcer leurs relations. D’autres choisissent de partir et d’entretenir des relations amoureuses avec quelqu’un qui respectera leur confiance et leur loyauté.
Lucy, dans sa conférence TEDx, parle de couples confrontés à la tricherie, à l’infidélité et à la trahison à travers des exemples concrets.
C’est à vous de choisir la voie que vous empruntez pour traiter un tricheur. Assurez-vous que votre résultat est le meilleur pour vous et votre bonheur.
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Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
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