Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Célébrer sept ans ensemble est sans aucun doute une réussite, mais cette étape importante n’est pas sans défis.
Après tout, c’est pendant cette période que de nombreux couples éprouvent ce que l’on appelle les « démangeaisons de 7 ans », au cours desquelles l’une des parties ou les deux éprouvent un certain niveau d’insatisfaction ou d’ennui à l’égard de leur relation à long terme.
Bien qu’il soit considéré comme normal de tomber dans une crise après avoir été avec la même personne pendant un certain temps, ce phénomène unique peut toujours être difficile à gérer, surtout si vous n’êtes pas sûr de ce que c’est.
Alors, qu’est-ce que la démangeaison de 7 ans et comment affecte-t-elle les relations ? De plus, y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour l’empêcher ?
Les 7 ans de démangeaisons : un aperçu
Les relations sont certes complexes, et s’engager envers une seule personne peut l’être encore plus pour le reste de votre vie.
Cependant, de nombreux couples ont résisté à l’épreuve du temps et ont réussi à faire en sorte que cela fonctionne, même lorsque leur situation était défavorable ou presque impossible. Alors, pourquoi beaucoup de gens disent que
La 7e année de mariage est la plus difficile ?
Dans ce cas, les difficultés que vous et votre partenaire rencontrez à l’âge de 7 ans d’une relation peuvent être dues à ce que beaucoup appellent les « démangeaisons de sept ans ».
Qu’est-ce que la démangeaison de 7 ans ? Comme mentionné, c’est à ce moment-là que l’une des parties impliquées ou les deux ressentent un certain niveau d’insatisfaction, et parfois d’ennui, à l’égard de la relation.
Dans certains cas, ces sentiments deviennent trop intenses et incroyablement difficiles pour ignorer qu’ils provoquent davantage de conflits dans la relation, divisant davantage le couple.
Alors que les conflits sontpartie naturelle des relations, une trop grande quantité d’entre eux peut mettre votre mariage à rude épreuve, ce qui peut nuire à la fois à votre relation et à votre santé en général.
La psychologie des démangeaisons qui dure depuis sept ans : est-ce réel et met-elle en danger votre relation ?
Alors, les démangeaisons qui durent depuis sept ans sont-elles réelles ? Est-ce une règle absolue pour les couples ? Que ce soit réel ou non, il existe des preuves à l’appui de son existence.
Selon l’American Psychological Association ou APA, les chances de divorce sont50 % plus élevédans les couples qui se marient pour la première fois, la plupart des mariages se terminant àsept ou huit ans.
En dehors de cela, d’autresétudesont montré que ces chiffres sont généralement faibles au cours des premiers mois ou des premières années du mariage, puis augmentent lentement avant d’atteindre leur maximum et de baisser à nouveau.
Alors, qu’est-ce que cela signifie pour vous et votre partenaire ? Cela signifie-t-il que votre mariage va inévitablement prendre fin ?
Bien que personne n’entame une relation ou un mariage en s’attendant à un échec, il peut être difficile de maintenir le même niveau d’affection et d’énergie que vous aviez au début de votre relation.
Cependant, vivre une crise de démangeaisons pendant 7 ans ne signifie pas que votre relation ou votre mariage est voué à l’échec, ni que cela vous arrivera inévitablement à vous et à votre partenaire.
En fait, il existe des moyens d’empêcher cette crise de se produire ou de la résoudre lorsqu’elle se produira.
Alors, pourquoi les couples se séparent-ils après 7 ans ? Dans la plupart des cas, les problèmes que vous pourriez rencontrer en ce moment proviennent souvent de divers problèmes que vous et votre partenaire n’avez pas encore résolus.
Il peut s’agir de problèmes financiers qui peuvent mettre à rude épreuve votre relation.problèmes de communicationproblèmes d’engagement
Alors, que pouvez-vous faire pour surmonter cette crise ?
Lectures associées : Comment gérer les problèmes relationnels comme un pro
Les 10 meilleurs conseils pour prévenir ou résoudre la crise des démangeaisons qui sévit depuis 7 ans
Alors, que pouvez-vous faire lorsque vous rencontrez ces problèmes relationnels de 7 ans ? Dans ce cas, vous pouvez essayer les conseils suivants.
1. Introspectez et analysez votre situation
Un conseil que vous pouvez essayer sur une relation qui démange pendant 7 ans est de prendre le temps de réfléchir à votre situation actuelle.
Par exemple, si vous vous sentez coincé ou épuisé, vous pouvez vous demander si la relation ou le mariage sont à l’origine de ces sentiments.
Ou s’agit-il simplement d’un sentiment général d’agitation et vous vous concentrez uniquement sur votre relation ?
Identifier la cause de cette « démangeaison » peut vous aider à comprendre ce que vous devez faire pour apaiser ces sentiments et trouver une solution qui fonctionne pour vous deux.
2. Mets-le sur un stylo et du papier
Conformément au conseil précédent, le fait de mettre vos pensées et vos sentiments sur un stylo et du papier peut vous aider à voir les choses sous un angle plus clair.
Cela peut être un excellent moyen d’explorer vos pensées et vos sentiments sans les exprimer à haute voix ni les partager si vous êtes mal à l’aise.
Après tout, vous pouvez partager tout ce dont vous avez besoin dans votre journal sans craindre d’être jugé ou mal compris. Il peut servir d’espace sûr pendant que vous vous occupez d’abord des choses par vous-même.
3. Rappelez-vous ce que vous aimez chez votre partenaire
Lorsque vous vivez une relation de sept ans avec des démangeaisons, il peut être difficile de vous souvenir des bons moments que vous avez passés ou des raisons pour lesquelles vous êtes ensemble.
Cependant, si vous êtes déterminé à faire en sorte que votre mariage fonctionne, il peut être judicieux de prendre le temps de vous rappeler que cela n’a pas toujours été mauvais.
Le fait de vous rappeler tout ce que vous aimez chez votre partenaire ou votre conjoint peut aider à réduire ces « démangeaisons ». De plus, cela peut aider à raviver cette étincelle et à vous rendre à nouveau reconnaissante pour leur présence dans votre vie.
Lectures associées : Que faire quand on a l'impression que l'étincelle est partie
4. Parlez-en
La communication est essentiellepour toute relation, amoureuse ou autre. Donc, si vous pensez que vous ressentez des démangeaisons depuis 7 ans, ce serait peut-être une bonne idée d’en parler à votre partenaire, surtout une fois que vous aurez pris le temps de bien réfléchir.
Après tout, vous êtes dans une situation avec eux, et le fait de communiquer ce que vous ressentez ou pensez leur permettra de vous aider à trouver des solutions potentielles susceptibles de renforcer votre mariage.
Cependant, il est préférable d’aborder ce sujet avec prudence et respect, en évitant de blâmer votre partenaire pour ce qui se passe. Après tout, vous voulez résoudre le problème, pas l’aggraver.
5. Impliquez-vous dans les intérêts de chacun
Lorsque vous ressentez les démangeaisons de 7 ans, il peut être facile d’éprouver du ressentiment à l’égard des intérêts de votre partenaire, surtout s’ils ne vous intéressent pas.
De même, votre partenaire pourrait avoir l’impression de ne plus faire partie de votre vie si vous ne l’incluez pas dans la vôtre.
Donc, dans ce cas, une façon de résoudre vos problèmes relationnels de 7 ans est de faire un effort pour vous impliquer davantage dans les loisirs et les intérêts indépendants de chacun.
Cela pourrait vous aider à vous rapprocher et vous permettre d’explorer quelque chose de nouveau les uns avec les autres, éteignant ainsi ce désir de nouveauté.
6. Soyez plus affectueux les uns envers les autres
Bien qu’il soit toujours bon de partager quelque chose avec votre partenaire au-delà de ce qui est physique, des études ont montré que le toucher physique offrede nombreux avantages pour les personnes, en particulier dans les relations.
Être physiquement affectueux avec votre partenaire peut vous aider à vous rapprocher.
Dans ce cas, être physiquement plus proche ne signifie pas nécessairement une intimité sexuelle ; il peut s’agir simplement de se tenir la main ou de donner un bisou sur la joue avant et après le travail.
Voici une vidéo qui vous aidera à adopter de saines habitudes relationnelles :
7. Prenez du temps l’un pour l’autre
La plupart des gens menant une vie bien remplie, il peut être facile d’oublier de passer du temps avec votre partenaire, surtout si vous avez tous les deux d’autres priorités urgentes.
Cependant, tout comme le contact physique peut aider à renforcer votre relation, le fait de consacrer du temps à votre partenaire peut vous aider à renforcer votre lien.
Donc, un conseil sur les relations avec les démangeaisons de 7 ans que vous pouvez essayer est de réserver du temps juste pour vous deux.
Même si vous avez des enfants, passer du temps seul ensemble peut vous aider à raviver ce feu et à vous rappeler pourquoi vous vous êtes choisis au départ.
Lectures associées : Prendre du temps pour vous et votre conjoint
8. Apprenez à accepter et à accepter les différentes étapes de votre relation
Comme dans la plupart des aspects de la vie, les changements dans votre relation sont souvent inévitables, et il vaut peut-être mieux les accepter et les accepter.
Dans ce cas, cela pourrait vous aider, vous et votre partenaire, à surmonter les démangeaisons de 7 ans si vous acceptez que le »phase de lune de miel» de votre mariage n’a pas été conçu pour durer.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas maintenir la romance en vie parce que vous le pouvez réellement.
Cependant, accepter la phase de lune de miel ne signifie pas seulement qu’à mesure que votre relation progresse, vos émotions évolueront également.
Dans ce cas, l’euphorie initiale que vous avez ressentie en étant avec quelqu’un de nouveau finira par se transformer en un sentiment d’attachement plus stable. Ainsi, en apprenant à accepter et à embrasser cette nouvelle étape, ainsi que toutes les étapes futures, vous pouvez apprécier ce que vous avez maintenant.
9. Abandonnez l’idée d’une « relation parfaite »
Comme si vous acceptiez que la phase de lune de miel ne dure généralement pas, il serait peut-être préférable que vous abandonniez l’idée qu’une relation doit être « parfaite ».
Après tout, vous et votre partenaire n’êtes que des humains, et il y aura de mauvais jours et de bons jours pendant que vous êtes ensemble.
Ainsi, en abandonnant l’idée que les relations doivent être parfaites, que les périodes de crise comme les 7 années qui démangent et que les conflits ne surviennent pas, vous pouvez mieux apprécier les bons jours et réduire les risques de vous sentir insatisfait ou ennuyé avec votre partenaire.
10. Essayez le counseling pour couples
Dans certains cas, demander de l’aide à une personne extérieure à la relation peut aider à prévenir les démangeaisons de 7 ans, surtout si vous êtes tous les deux trop émotifs face à la situation ou si vous êtes aux prises avec d’autres problèmes.
Cependant, il serait préférable de faire appel à une personne qualifiée et capable de gérer des problèmes complexes comme celui-ci pour vous assurer de résoudre le problème, et non de l’aggraver davantage.
Dans ce cas, consulter un conseiller de couple expérimenté peut vous apporter, à vous et à votre partenaire, une perspective nouvelle et plus objective. Ils peuvent même suggérer des solutions potentielles à ce que vous vivez et vous aider, vous et votre partenaire, à y faire face de manière plus appropriée.
De même, les conseillers peuvent également vous aider à apprendre comment surmonter une relation de 7 ans si vous et votre partenaire mettez fin aux choses.
Essayez également :Devriez-vous essayer le questionnaire de conseil en couple
Conclusion
Les relations peuvent sans aucun doute être difficiles, surtout si vous êtes avec quelqu’un depuis aussi longtemps. Dans certains cas, cela peut entraîner des démangeaisons pendant 7 ans, ce qui entraîne parfois des ruptures et des divorces.
Cependant, aussi complexe que puisse paraître la situation, cela ne signifie pas que votre mariage est voué à l’échec.
Cela pourrait simplement signifier que vous êtes devenus trop à l’aise l’un avec l’autre au fil des ans et que vous avez besoin de quelque chose pour vous rappeler ce qu’était votre relation autrefois.
Cela dit, tant que vous êtes tous les deux déterminés à faire en sorte que les choses fonctionnent, tout espoir n’est pas perdu.
Révisé par
We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
L'équipe éditoriale de Marriage.com est composée d'écrivains expérimentés en relations, d'experts et de professionnels de la santé mentale. Nous offrons des conseils pratiques et fondés sur la recherche sur les relations. Notre... Lire la suite contenu est revu par des experts pour garantir des conseils fiables et de haute qualité. Lire moins
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
