Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Regardons les choses en face. Le mariage n’est pas toujours facile. Chaque couple marié traverse des défis et des obstacles ensemble.
Mais lorsqu’un partenaire est aux prises avec une dépendance à la drogue ou à l’alcool, des difficultés uniques se présentent. La bonne nouvelle est que si votre partenaire souhaite une solution, le rétablissement de la dépendance est tout à fait possible.
Cependant, le rétablissement de la dépendance reste très difficile. Votre partenaire aura besoin de beaucoup de soutien de votre part.
Qu’est-ce que la toxicomanie ?
SelonCentres américains de toxicomanie,
La toxicomanie, en termes simples, est la forte contrainte de se procurer et de consommer des substances, même si un certain nombre de conséquences indésirables et dangereuses sont susceptibles de se produire. La toxicomanie a été décrite comme un trouble médical qui affecte le cerveau et modifie le comportement.
De nombreuses organisations qualifient la toxicomanie de maladie car elle altère le fonctionnement du cerveau. La dopamine, l’une des substances chimiques du cerveau, envoie un signal au cerveau indiquant que l’expérience de la consommation d’un médicament est importante et doit être répétée
Ces changements peuvent être à long ou à court terme et exposer la personne à diverses complications physiques telles que les maladies cardiovasculaires, la mort, etc.
7 signes de dépendance dans le mariage
Les gens peuvent ne pas révéler eux-mêmes leur dépendance à moins que les signes ne soient très importants ou néfastes. Certains des signes qui vous aideront à déterminer que votre conjoint est toxicomane sont les suivants :
- UNEsentiment d’anxiétéou peur
- Mauvaise compagnie de personnes ou amitiés inutiles
- Problèmes financiers récurrents
- Sautes d’humeur et comportements erratiques
- Fatigue et indifférence envers le conjoint et la famille
- Mauvaise mémoire
- Comportement suspect et tendance à garder des secrets
Quelle est la différence entre aider un partenaire et aider un partenaire ?
Il y a une frontière très fine entre soutenir le partenaire et lui donner les moyens d’agir. Il est dans la nature humaine de fournir des soins et un soutien, en particulier à nos proches.
En termes simples, soutenir le partenaire signifie aider quelqu’un à faire ou à réaliser quelque chose qu’il est incapable de faire. Dans le cas de la drogue, cela les aide à éviter le vice. C’est une caractéristique comportementale qui aide quelqu’un à prendre le contrôle de quelque chose.
SelonMaggie Martínez, LCSW :
Soutenir un conjoint dans son rétablissement signifie offrir de l’amour sans jugement, de la patience sans attentes et une présence sans contrôle.
D’autre part, un facilitateur est une personne qui, par son comportement, permet à quelqu’un de faire quelque chose. Dans le cas des drogues, cela signifie permettre l’abus d’alcool. Cela signifie soutenir un comportement nuisible.
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Comment aider un conjoint alcoolique en convalescence
Alors, quelles sont les choses à faire et à ne pas faire pour aider votre conjoint dépendant ?
Il existe plusieurs solutions pour traiter un toxicomane. Vous devez aimer votre conjoint tout au long du processus de rétablissement de la dépendance et lui apporter votre soutien. Voici 10 façons d’être plus solidaire :
1. Soutenez leur programme de rétablissement
Que votre partenaire participe à un programme en 12 étapes ou à un programme alternatif de traitement de la dépendance comme Récupération SMART, ils devront consacrer un certain temps à la guérison de leur dépendance chaque semaine. Cela peut impliquer d’aller à des réunions, d’appeler un sponsor ou de lire de la littérature.
Soyez encourageant lorsque votre conjoint souhaite faire l’une de ces choses et comprenez que cela prendra du temps. C’est peut-être une bonne occasion pour vous de le faire ou une passion qui vous est propre.s’engager dans un nouveau passe-temps
Que votre partenaire participe à un programme en 12 étapes ou à un programme de rétablissement alternatif commeRécupération SMART, ils devront consacrer un certain temps à leur rétablissement chaque semaine. Cela peut impliquer d’aller à des réunions, d’appeler un sponsor ou de lire de la littérature.
Soyez encourageant lorsque votre conjoint souhaite faire l’une de ces choses et comprenez que cela prendra du temps. C’est peut-être une bonne occasion pour vous de vous lancer dans un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion.
2. N’avez pas de drogues ni d’alcool à la maison
Comment aider un toxicomane ?
Je ne dis pas que vous ne pouvez pas prendre un verre de vin lorsque vous sortez avec vos amis, mais ce sera beaucoup plus facile pour votre partenaire si vous ne buvez pas ou ne consommez pas de drogue en sa présence.
S’ils ont un problème avec les médicaments sur ordonnance, vous devrez peut-être même prendre des précautions pour prendre en charge leurs médicaments ou leur garder l’un des médicaments que vous leur avez prescrits.
Sachez simplement qu’ils peuvent être plus tentés s’ils ont accès à de l’alcool ou à des drogues à la maison.
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3. Lisez de la documentation utile avec votre conjoint
Votre partenaire lit peut-être de la littérature associée à son programme. Ils peuvent se procurer des livres utiles pour le développement personnel. Pourquoi ne pas lire ces livres en même temps ?
Ensuite, vous pourrez discuter des choses que vous lisez ensemble, et ce ne sera qu’une autre façon de les soutenir dans leur programme.
4. Encouragez-les à essayer de nouveaux loisirs et passions
Votre partenaire souhaite-t-il écrire un roman ? Est-ce qu’ils veulent se lancer dans la photographie ou le crochet ? Sont-ils intéressés à suivre un cours d’histoire gratuit en ligne ? Peut-être voudraient-ils retourner à l’école pour devenir infirmières ?
Encourager votre partenaire à poursuivre ses rêves, ses loisirs et ses intérêts est une bonne chose à faire à tout moment, mais surtout lorsqu’il est en convalescence.
La dépendance les a peut-être privés de leurs intérêts ou de leurs loisirs, et l’un des meilleurs avantages du rétablissement de la dépendance est qu’ils peuvent les retrouver. Rappelez-leur cela.
5. Soyez patient en cas de rechute
Les rechutes se produisent. Certaines personnes disent qu’elles contribuent au rétablissement de la dépendance.
Si votre partenaire rechute, essayez d’être patient et aimant. Cela ne signifie pas que vous devez tolérer la rechute, mais simplement les encourager à reprendre immédiatement leur programme de traitement de la dépendance.
Ne vous attardez pas sur le fait d’être bouleversé par la rechute. Dites-leur que vous comprenez que les gens font des erreurs et dites-leur que vous savez à quel point la dépendance à l’alcool et aux drogues peut être difficile. Et faites-leur savoir que vous avez confiance en eux et qu’ils peuvent absolument réussir à guérir leur dépendance.
6. Créez votre propre programme de rétablissement
De nombreux proches des personnes aux prises avec une dépendance trouvent des programmes tels queNar-Anonet Al-Anonpour être utile.
Dans le cadre de ces programmes, les proches des personnes aux prises avec une dépendance franchissent eux-mêmes les 12 étapes. Les 12 étapes sont bonnes pour tout le monde, qu’il soit aux prises avec l’alcool ou la drogue. Al-Anon et Nar-Anon organisent également des réunions et proposent de la documentation utile.
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7. Prenez le temps de vous reconnecter
Comme pour tout mariage, il est essentiel que vousprenez le temps d’être ensemble et de vous reconnecter.
Passez des soirées régulières. Habillez-vous et sortez ensemble. Faites des choses que vous aimez tous les deux. Essayez de nouvelles activités ensemble, comme la tyrolienne, l’équitation ou le rafting en eau vive.
L’une des raisons pour lesquelles les personnes souffrant de troubles liés à l’usage de substances se tournent vers l’alcool et les drogues est qu’elles ne se sentent pas aimées, alors assurez-vous que votre partenaire se sente aimé.
Être marié à une personne en convalescence n’est pas toujours facile. Il est également vrai que vous rencontrerez certaines des personnes les plus extraordinaires en matière de rétablissement, et le rétablissement de la dépendance peut transformer la vie de votre partenaire, votre vie et votre mariage. Et vous devriez toujours subvenir aux besoins de votre conjoint.
8. Évitez de les juger ou de les blâmer
Votre partenaire fait déjà face à suffisamment de stress et d’anxiété tout en essayant de surmonter sa dépendance. Il s’agit d’un processus long et douloureux. Alors, ne perdez pas patience et ne démoralisez pas votre partenaire à cause de la dépendance.
Juger votre partenaire mettra à rude épreuve vos liens et provoquera de nouvelles querelles. Juger quelqu’un est un destructeur ultime des relations, car cela signifie s’opposer à ses comportements et imposer vos idées et vos normes à quelqu’un.
Maggie Martinez souligne que :
Aider votre conjoint à se remettre de sa dépendance, c’est créer un espace sûr où il peut se reconstruire, en sachant que vous êtes là pour marcher à ses côtés et non pour le soigner.
9. Restez en sécurité
Dans le but de sortir votre partenaire du pétrin, assurez-vous de ne pas vous mettre dans le stress et de suivre une voie négative.
Cette phase représente un défi autant pour vous que pour eux. Ainsi, alors qu’ils ont du mal à se tenir à l’écart de la dépendance, vous devriez également vous efforcer de ne pas y entrer sous pression.
10. Essayez de récompenser de manière positive
Chaque personne a un objectif à atteindre. Pour votre partenaire, il s’agit de sortir de cette phase de dépendance et de profiter des avantages d’une vie normale. Ils devraient donc avoir quelque chose à attendre avec impatience. Vous leur avez peut-être promis des vacances ou une récompense après leur guérison.
Cependant, assurez-vous que la récompense positive est également à court terme afin qu’à chaque étape qu’ils franchissent vers une vie meilleure, ils se sentent encouragés par la récompense. Grâce à des récompenses à court terme, ils se sentiront mieux reconnus pour les efforts qu’ils font.
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Comment la toxicomanie affecte les relations
Les effets de la toxicomanie peuvent être dévastateurs sur la relation. Cela modifie de manière significative la personnalité de la personne affectée, qui peut devenir extrêmement déprimée ou violente, en général. Ils commencent également à cacher la situation par culpabilité et par embarras, ce qui aggrave la situation pour eux.
Dans de telles situations, les relations peuvent s’affaiblir car la confiance tend à diminuer avec le temps. De plus, être en couple avec un toxicomane signifie qu’il sera aux prises avec des hauts et des bas extrêmes d’émotions que le conjoint devra gérer. Cela peut ressembler à des montagnes russes.
En outre, la personne aux prises avec la toxicomanie a également tendance à éviter de parler de la situation et à apprendre à y faire face en secret. La situation se poursuit donc etrend la relation malsaine.
Tout d’abord, prenez soin de vous afin de soutenir
Suivez des pratiques d’autosoins. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide.
Faites preuve de résilience lorsque vous essayez d’aider votre partenaire à surmonter le problème. Si vous vivez avec un alcoolique en convalescence, si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pourrez pas prendre soin de lui. Assurez-vous de prendre soin de votre santé et de prendre soin de votre routine, en dehors de celle de votre partenaire.
Cherchez une thérapie et un traitement
Faire face à un conjoint toxicomane peut être difficile, car il ne laisse que très peu de place pour trouver du réconfort. Il peut arriver que vous ne soyez pas en mesure de trouver une solution à leurs problèmes. C’est comme emprunter un chemin inconnu dans l’espoir de trouver un rayon de lumière.
Bénéficiez du soutien de vos pairs ou d’un professionnel. En ces temps difficiles, lorsque vous souhaitez abandonner, comptez sur votre famille, vos amis ou votre thérapeute pour demander de l’aide pour le traitement de la toxicomanie et décider de la solution.
Lorsque vous déterminez où trouver l’aide dont votre mari a besoin, vous aurez de nombreuses options utilisant différentes méthodes pour y parvenir. Il existe de nombreux centres avec des médecins qui superviseront la période de sevrage et travailleront physiologiquement avec leurs patients.
Être entouré d’autres personnes qui vivent des scénarios similaires peut être très utile pour le toxicomane. Les Services de lutte contre la toxicomanie et de santé mentale sont un excellent point de départ pour rechercher un bon traitement.Localisateur de services de traitement comportemental.
Discutez avec votre compagnie d’assurance pour connaître les dépenses ou les programmes qu’elle couvre et les moyens qui vous aideront à couvrir les coûts du traitement.
Franchement, vous n’aurez pas toujours le moyen de sortir d’une situation difficile. Il est donc préférable de compter sur les personnes de votre entourage pour obtenir de l’aide en matière de toxicomanie en qui vous avez confiance.
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Créer un environnement qui favorise le rétablissement de la dépendance
La toxicomanie est monnaie courante dans la société actuelle. Par conséquent, une personne aux prises avec une dépendance a besoin d’un environnement où elle se sent en sécurité et sans gêne. Ils peuvent être fortement affectés par leur environnement.
Maggie Martinez ajoute que :
Lorsque vous vivez avec une personne aux prises avec une dépendance, subvenir à vos besoins signifie savoir quand prendre du recul, demander de l’aide et protéger votre propre santé mentale et émotionnelle, même lorsque cela vous semble difficile.
Tout comme ils sont entrés dans la dépendance et qu’un type d’environnement les y a exposés. De même, le fait d’avoir des liens sociaux sains leur fournira le soutien nécessaire pour en sortir.
Par conséquent, pour améliorer les chances de succès directement liées à l’environnement, présentez votre partenaire à des personnes sobres et partageant les mêmes idées et encouragez-le à adopter une bonne routine.
De plus, votre partenaire devra faire un effort pour suivre la voie de la pensée positive afin de renforcer non seulement la santé mentale mais aussi la santé physique.
Plats à emporter
La toxicomanie est une maladie grave qui peut très facilement ruiner des vies. Cela peut affecter les familles, les amis, le mariage et tous ceux qu’une personne dépendante aime.
Il est vrai que tous les besoins ne seront pas satisfaits dans une relation ou un mariage, mais le fait d’être marié à un toxicomane peut vous laisser bloqué émotionnellement, financièrement et physiquement.
Dans la vidéo ci-dessous, Jacki Hillios explique à quel point il est important de créer un environnement positif pour le rétablissement de la dépendance et de s’amuser. Elle dit que les gens ne sont pas leur maladie. Il est donc essentiel d’apporter son soutien.
Enfin et surtout, assurez-vous que votre partenaire est sous l’observation d’un thérapeute en toxicomanie qui fournit un continuum de soutien sans précédent et suit les progrès du rétablissement de la dépendance.
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