Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il existe quelques types de violence psychologique, et tous sont également dommageables pour la victime, mais aussi pour la relation dans son ensemble. La violence psychologique est une forme de violence psychologique et, contrairement à maltraitance physique, elle est beaucoup plus subtile et plus difficile à reconnaître. Surtout pour la victime. Mais, pour donner le bénéfice du doute à l’agresseur, il arrive souvent qu’il ne se rende pas compte lui-même de ce qu’il fait. Cet article va vous montrer ce qu’est la violence psychologique, et comment y faire face lorsque vous le repérez.
Violence psychologique 101
La raison pour laquelle la violence psychologique peut passer inaperçue à la fois pour la victime et pour l’agresseur peut être résumée comme suit : la plupart des personnes impliquées dans ce type de dynamique le font depuis toute leur vie. En d’autres termes, il s’agit d’un modèle permanent qui doit exister il y a longtemps.
La plupart des agresseurs et des victimes de violence psychologique ont grandi immergés dans ce type d’interaction, qui leur vient donc naturellement.
Mais même pour ceux qui n’ont pas grandi dans des foyers violents, la violence psychologique peut se faufiler et leur voler la vie. La plupart des cas de violence psychologique commencent lentement et l’agresseur crée progressivement la toile empoisonnée qui entoure la victime. La violence psychologique est une question de contrôle, et l’agresseur y parvient parfaitement en isolant progressivement la victime de toute personne susceptible de compromettre son pouvoir sur la situation.
Nous disons « lui ou elle ». La plupart des gens imaginent qu’un homme maltraite une femme lorsqu’ils entendent le mot « maltraitance ». Et bien que certaines formes de violence domestique, telles que la violence physique, soient beaucoup plus fréquemment perpétrées par des hommes, la violence psychologique estplus ou moins égalementdistribuéparmi les sexes.Les femmes ont toujours tendance à être les victimes plus souvent que les hommes, mais nous ne devons pas non plus négliger le fait que les hommes ne se contentent pas de signaler avoir été maltraités. Les chiffres sont donc peut-être bien plus équilibrés que ce que nous pensons.
Qu’est-ce que la violence psychologique et qu’est-ce qui ne l’est pas
Il existe de nombreuses formes de violence psychologique, et elles sont presque toujours très spécifiques à la relation. Comme chaque mariage est une affaire extrêmement complexe, il en va de même pour les abus. Il y a généralement des insultes et des formes de violence qui n’ont de sens que pour le couple concerné, alors que personne d’autre ne peut reconnaître qu’il se passe quelque chose. C’est une insulte interne, comme s’il y avait des blagues internes, en quelque sorte.
Mais il existe également plusieurs formes de violence psychologique qui peuvent être considérées comme des catégories générales. Ce que vous lirez dans la section suivante vous dira probablement quelque chose si vous vous demandez si vous êtes victime de violence psychologique. Dès que vous vous posez la question, vous l’êtes probablement.
Cependant, attention à ne pas qualifier chaque explosion émotionnelle de violence psychologique.
En d’autres termes, ne traitez pas votre conjoint d’agresseur dès qu’il élève la voix contre vous, se retire émotionnellement ou vous critique. Tout cela est normal, c’est le signe que nous sommes tous des humains. Seul un robot n’est jamais émotif. Les critiques peuvent très bien être justifiées. Et nous avons tous simplement besoin de nous éloigner de quelque chose ou de quelqu’un de temps en temps.
Principaux types de violence psychologique
· Rejet
Dans les relations émotionnellement abusives, tout est une question de contrôle et de pouvoir. À la seconde où l’agresseur se rend compte que vous êtes devenue sa proie, il se sentira suffisamment en sécurité pour présenter le rejet comme arme, ce qui vous rend encore plus anxieuse à l’idée de lui plaire. Ils peuvent vous ignorer, se retirer ou vous rejeter carrément. Ils ne le feront que dans la mesure où vous serez prêt à satisfaire leurs besoins irrationnels. Dès que vous montrez des signes indiquant qu’ils franchissent la ligne, ils changeront de tactique.
· Agressivité émotionnelle et violence verbale
Ce sont là des formes assez courantes de violence psychologique. Cela peut aller d’indications subtiles indiquant que vous n’êtes pas aussi parfait qu’on le souhaiterait à un ouragan d’insultes et d’insultes sur votre chemin. Ils profiteront de chaque occasion pour vous rabaisser et éliminer lentement votre estime de soi— vous en auriez besoin pour leur échapper, alors ils doivent s’en débarrasser.
· Isolement
Un agresseur émotionnel vous dissociera progressivement de vos amis, de votre famille et de presque toute vie sociale. Ils le font de manière sournoise, en vous convainquant que vos amis et votre famille ne sont pas bons et ne vous aiment pas vraiment, ou en trouvant des moyens de faire de chaque réunion sociale (ou du temps passé sur le chemin du retour) un enfer. Donc, il devient plus facile d’arrêter de voir tout le monde.
· Faire de toi un fou
Un agresseur émotionnel utilisera de nombreuses tactiquespour vous faire douter de tout ce que vous pensez de vous-même, de votre perception, de vos attitudes, de vos croyances. Ils vous feront également douter de vos souvenirs des événements. Vous allez commencer à sentir que vous êtes en train de perdre la tête. Mais tu ne l’es pas, et tu devrais partir au plus vite !
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How do you tell if something is emotional abuse and not just “normal relationship conflict”?
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