Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les rencontres avec l’OTAN sont des rencontres sans attente fixe : vous aimez rencontrer et apprendre à connaître quelqu’un sans avoir besoin d’expérience pour aboutir à un résultat précis, comme un titre ou une relation à long terme.
Le nom signifie « non attaché à un résultat ». C’est une réponse à la pression que ressentent de nombreux dateurs pour savoir « où est-ce que cela va ? » avant la troisième date. Utilisé avec honnêteté, il peut rendre les rencontres plus légères.
Utilisée comme excuse pour rester vague, elle peut laisser quelqu’un perplexe. Ce guide explique ce que signifie ce terme, comment il fonctionne, ses avantages et ses risques, et les cas dans lesquels il ne convient pas.
Qu’est-ce que NATO Dating ?
Il s’agit d’une approche dans laquelle vous vous concentrez sur le plaisir de l’expérience, et non sur son issue. Voici d’où vient le terme et ce qu’il n’est pas.
L’OTAN signifie « non attachée à un résultat », donc ne pas être attachée à une datation des résultats signifie profiter de l’expérience de rencontrer quelqu’un sans avoir besoin de celui-ci pour mener à un résultat spécifique.
Cette vidéo Instagram explique le nanodating, une tendance moderne en matière de rencontres où les gens entretiennent des relations amoureuses brèves et significatives sans la pression d’un engagement à long terme ou d’attentes sérieuses.
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Ce n’est pas la même chose que du ghosting, une promesse de ne jamais s’engager ou une permission d’être vague. Être ouvert à propos des résultats signifie tout de même être honnête avec l’autre personne quant à ce que vous voulez.
Rencontres de l’OTAN contre rencontres traditionnelles contre rencontres occasionnelles
La datation de l’OTAN chevauche d’autres styles mais n’est pas la même. Voici comment cela se compare aux rencontres traditionnelles et occasionnelles, en utilisant un exemple de chacune.
| Point de différence | Datation de l’OTAN | Datation traditionnelle | Rencontres occasionnelles |
|---|---|---|---|
| Les attentes | Pas d’attentes fixes ; profitez-en et voyez | Vise souvent vers une relation engagée | Amusant et peu d’engagement, souvent sans plan pour plus |
| Exemple | Vous allez prendre un café pour profiter de la conversation, quoi qu’il arrive ensuite | Vous sortez dans le but de trouver un partenaire à long terme | Vous voyez quelqu’un de temps en temps, sans avoir l’intention de devenir exclusif |
| Ouvert à une relation à long terme ? | Oui, s’il pousse naturellement | Oui, c’est le but | Parfois, mais ce n’est pas le but |
| Communiquer | Être honnête quant à l’ouverture et à l’enregistrement | Clarifiez vos intentions et les prochaines étapes | Clair sur la façon de garder les choses décontractées |
| Risque principal | Une imprécision qui laisse quelqu’un dans l’incertitude | Pression pour s’engager trop tôt | Des attentes incohérentes |
Comment fonctionne NATO Dating
La signification de la datation de l’OTAN est simple, mais sa mise en pratique demande quelques habitudes. Voici cinq principes, avec des exemples de datation de l’OTAN pour chacun.
1. Restez curieux
Au lieu de comparer chaque date à une liste de contrôle, considérez-la comme une chance de savoir qui est la personne. La curiosité signifie poser de vraies questions, écouter les réponses et remarquer ce que vous aimez, sans décider trop tôt si c’est « le bon » ou « pas votre type ».
- Exemple :Lors d’un premier rendez-vous, vous posez des questions sur leur semaine parce que vous aimez entendre leurs histoires, pas pour les marquer. S’ils mentionnent un passe-temps dont vous ne connaissez rien, vous leur demandez ce qu’ils aiment.
2. Supprimer la chronologie
De nombreux dateurs ont une horloge mentale : définissez la relation au cinquième rendez-vous, rencontrez des amis au deuxième mois. Ce style vous demande de baisser l’horloge. Les connexions se développent à des vitesses différentes, et le fait de vous donner une chambre peut vous montrer ce qui s’y trouve réellement, et non ce que vous espériez voir se produire dans les délais.
- Exemple :Après trois bonnes dates, vous ne commencez pas à planifier des vacances ou à vous demander comment vous appeler. Il vous suffit de planifier la prochaine date et de voir ce que vous ressentez.
3. Concentrez-vous sur le présent
Plutôt que de prévoir où les choses pourraient aller, observez ce que l’on ressent réellement lorsqu’on passe du temps ensemble.
Es-tu détendu ? Est-ce que tu ris ? Tu te sens toi-même ?
En prêtant attention àmoment présentvous donne de vraies informations et vous permet de vous demander « et si » après avoir couru toute la soirée.
- Exemple :Au dîner, vous rangez votre téléphone et vous remarquez la conversation, la nourriture et votre confort. Sur le chemin du retour, vous vous demandez ce que vous avez ressenti, pas ce que cela signifie.
4. Respectez vos normes
Être ouvert à un résultat ne signifie pas accepter un traitement que vous n’accepteriez pas normalement. Vous pouvez rester détendu face à l’avenir tout en vous attendant au respect, à l’honnêteté et à la cohérence. Vos valeurs sont vos garde-fous, et elles sont tout aussi importantes lorsque le rythme est facile.
- Exemple :Votre rendez-vous est annulé deux fois sans aucune excuse. Vous ne vous convainquez pas que c’est bien parce que vous « suivez le courant ». Vous dites que cela vous a dérangé, ou vous décidez de prendre du recul.
5. Communiquez honnêtement
Rester ouvert ne signifie pas laisser l’autre personne deviner. Faites savoir à votre partenaire que vous aimez les choses et que vous n’êtes pas pressé de les définir, et demandez-lui ce qu’il recherche.Communication honnête et aimableest ce qui distingue une approche décontractée d’une approche vague.
Cette approche ressemble à la pleine conscience, ce qui signifie prêter attention au présent sans le juger.
Dans deux études menées dans leJournal de thérapie conjugale et familiale, une attention accrue aux traits prédisait une plus grande satisfaction relationnelle et une plus grande capacité à réagir de manière constructive au stress relationnel, et les personnes conscientes ont montré des réponses au stress émotionnel plus faibles lors d’une discussion conflictuelle.
- Exemple :Vous dites : « J’aime vraiment ça, et je ne suis pas pressée de l’étiqueter. Qu’en penses-tu ? » Ensuite, vous écoutez leur réponse sans essayer de la diriger.
5 Avantages de la datation à l’OTAN (et à quoi il faut faire attention)
Chaque style de rencontre a des compromis. Voici les avantages et les inconvénients des rencontres de l’OTAN côte à côte, afin que vous puissiez voir en quoi cela aide et où prendre soin.
1. Ça soulage la pression
Lorsque vous n’essayez pas de transformer un rendez-vous en quelque chose, il y a moins de pression pour impressionner ou pour analyser chaque réaction. Vous pouvez vous détendre et être vous-même, ce qui vous permet souvent de voir plus facilement si vous appréciez vraiment la compagnie de quelqu’un.
- Faites attention à :Utiliser « aucune pression » comme excuse pour éviter complètement de s’engager.
2. Cela vous aide à profiter du moment
Se concentrer sur le présent peut rendre les rendez-vous plus amusants et moins semblables à des entretiens d’embauche. Vous remarquez les rires, la conversation et ce que vous ressentez avec la personne, au lieu de passer rapidement à ce que cela pourrait devenir. Cette présence peut également permettre de repérer plus facilement une véritable connexion lorsqu’elle apparaît.
- Faites attention à :À la dérive pendant des mois sans jamais vérifier où en sont les choses.
3. Cela peut atténuer les déceptions
Si vous ne vous attendez pas à un résultat particulier, un rendez-vous qui ne mène nulle part ressemble moins à un échec. Vous pouvez repartir avec une bonne mémoire ou une leçon apprise, plutôt que le sentiment d’avoir perdu votre temps. Cela peut rendre les rencontres plus durables au fil du temps.
- Faites attention à :Ne pas vous en soucier suffisamment pour être respectueux lorsque vous décidez que c’est terminé.
4. Cela vous permet de rester ouvert à différents types de personnes
Sans une liste de contrôle stricte, vous pourriez vous retrouver à apprécier quelqu’un qui ne correspond pas à votre type habituel. Rester ouvert peut élargir votre piscine et vous surprendre, tant que vous faites toujours attention à la façon dont les gens vous traitent. La véritable compatibilité se manifeste souvent dans ce que quelqu’un vous fait ressentir.
- Faites attention à :Des attentes incompatibles, si l’autre personne veut plus que vous.
5. Cela peut créer un état d’esprit plus calme
Abandonner le besoin de contrôler la tournure des choses peut atténuer l’anxiété et la réflexion excessive. Cela vous permet de vous concentrer non plus sur le contrôle du résultat, mais sur la présence et l’honnêteté, ce que beaucoup de gens trouvent plus stable. Cela fonctionne mieux lorsque vous savez toujours ce que vous voulez.
- Faites attention à :Rejeter ses propres besoins au nom de la « détente ».
Une étude sur les relations sexuelles occasionnelles et le bien-être offre une perspective utile.
Dans une enquête menée auprès de 528 étudiants de premier cycle au début et à la fin d’une année universitaire, publiée dansArchives du comportement sexuel, la chercheuse Zhana Vrangalova a découvert que les relations provoquées par la pression étaient liées à une baisse de l’estime de soi et à une augmentation de la dépression et de l’anxiété.
Quand les rencontres avec l’OTAN ne conviennent pas
Les rencontres de l’OTAN fonctionnent pour certaines personnes et pas pour d’autres. Cela vaut la peine de l’ignorer ou de l’ajuster dans certaines situations. Voici quand, et trois conseils si vous l’essayez.
- Vous voulez bientôt une relation engagée.Rester ouvert quant aux résultats peut sembler incohérent si vous êtes prêt à vous installer. Dites ce que vous voulez le plus tôt possible.
- Vous avez besoin de clarté pour vous sentir en sécurité.Si l’imprécision vous inquiète, un style plus souple peut vous laisser perplexe.
- Votre partenaire attend l’exclusivité ou un chemin clair.Le fait d’être « non attaché » peut être une source de mépris pour quelqu’un qui investit.
- Vous l’utilisez pour éviter les conversations difficiles.L’ouverture ne doit pas remplacer l’honnêteté.
- Quelqu’un fait l’objet de pressions ou de mauvais traitements.Si vous vous sentez manqué de respect ou en danger, quittez la situation, quelle que soit l’étiquette.
Si vous l’essayez, trois conseils rapides peuvent vous aider :
- Sachez ce que vous voulez, même si vous êtes ouvert.Être flexible en ce qui concerne les résultats n’est pas la même chose que ne pas avoir de préférences.
- Dites-le clairement et gentiment.Faites savoir à votre partenaire que vous aimez les choses et que vous ne vous précipitez pas pour les définir.
- Enregistrez-vous après quelques dates.Demandez-leur ce qu’ils ressentent et ce qu’ils veulent, et écoutez-les.
Les enregistrements peuvent sembler risqués.
Dans une enquête de Marriage.com menée auprès de2 399 adultes américainsdans les relations engagées, 70 % ont déclaré éviter au moins une conversation importante, et la principale raison était la peur de la réaction d’un partenaire (29,8 %).
FAQs
Vous avez encore des questions sur les rencontres avec l’OTAN ? Voici les réponses à ce que les gens demandent le plus souvent, de l’engagement à la question de savoir si cela peut mener à quelque chose de sérieux.
La datation de l’OTAN signifie-t-elle aucun engagement ?
Non. Cela signifie que vous n’avez pas besoin d’un résultat spécifique dès le départ. Les rapports indiquent que cela n’exclut pas une relation à long terme. Si les deux personnes en veulent plus, cela peut devenir cela.
Les rencontres avec l’OTAN sont-elles saines ?
C’est possible, si vous restez honnête et que vous respectez vos normes. C’est moins sain si cela devient une excuse pour rester vague, éviter les conversations difficiles ou ignorer vos propres besoins. Les raisons pour lesquelles vous l’avez choisi sont importantes.
La datation avec l’OTAN peut-elle mener à une relation sérieuse ?
Oui Parce qu’elle met l’accent sur le plaisir de l’expérience, une relation sérieuse peut se développer lorsque les deux personnes le souhaitent. La différence, c’est que vous ne le forcez pas et que vous ne le précipitez pas.
En quoi la datation de l’OTAN est-elle différente d’une situation ?
Une situation est une relation indéfinie qui se poursuit sans clarté, laissant souvent une personne incertaine. La datation de l’OTAN est un état d’esprit axé sur les résultats, et elle fonctionne mieux lorsque les deux personnes savent clairement ce qu’elles veulent, même si elles sont ouvertes à l’idée de l’issue.
L’OTAN signifie-t-elle également « Pas d’action, rien que de parler » ?
Oui, en vieux argot. « No Action, Talk Only » décrit quelqu’un qui parle beaucoup mais ne donne pas suite, et il est utilisé depuis au moins 1961. Dans les discussions actuelles sur les rencontres, OTAN signifie généralement « non attachée à un résultat ».
Comment essayer les rencontres avec l’OTAN ?
Commencez par savoir ce que vous voulez, puis dites à votre partenaire que vous aimez apprendre à le connaître sans vous précipiter pour le définir. Restez présent, enregistrez-vous après quelques rendez-vous et soyez honnête si vos sentiments ou vos attentes changent. Éloignez-vous s’il cesse de vous sentir respectueux.
Ouvert, pas vague
Les rencontres avec l’OTAN consistent à profiter de l’expérience d’apprendre à connaître quelqu’un sans en avoir besoin pour obtenir un résultat spécifique. Dans le meilleur des cas, cela peut faire baisser la pression, vous garder présent et vous laisser ouvert à la surprise.
Dans le pire des cas, cela peut devenir un moyen de rester vague ou d’éviter les conversations difficiles. La différence se résume à l’honnêteté.
Sachez ce que vous voulez, dites-le gentiment et vérifiez au fur et à mesure que les choses évoluent. Être ouvert à un résultat ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous en soucier ou que vous ne pouvez pas avoir de normes. Vous pouvez rester détendu tout en restant clair, et cet équilibre est ce qui fait que cela fonctionne pour les deux personnes.
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