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Résumé rapide de Marriage.com AI
Des relations saines entre couplescontribuent à une société saine, mais lorsque des conflits conjugaux et familiaux surviennent, la thérapie et les conseils constituent un répit bien mérité pour aider les couples à faire face à un large éventail de problèmes. Ces problèmes peuvent inclure des problèmes aussi simples que des problèmes de communication ou des problèmes aussi complexes que les problèmes de santé mentale.
Qu’est-ce que la thérapie conjugale et familiale ?
Par définition, la thérapie conjugale et familiale (MFT) est une forme de psychothérapie qui aborde les comportements de tous les membres de la famille et la manière dont ces comportements affectent non seulement les membres individuels de la famille, mais également les relations entre les membres de la famille et la cellule familiale dans son ensemble.
Histoire de la thérapie conjugale et familiale
Le conseil ou la thérapie conjugale et familiale est une pratique qui existe depuis les années 1930, mais au fil des ans, elle est passée d’une thérapie individuelle avec chaque membre du couple/de la famille à des sessions conjointes où les relations dans leur ensemble deviennent le centre de la thérapie.
Afin de résoudre pleinement les problèmes qui surviennent dans les relations, un MFT se concentrera sur la thérapie individuelle, de couple et familiale, un ou plusieurs types de séances peuvent être utilisés afin de répondre pleinement à tous les besoins et préoccupations et de réaliser des progrès. Le principe de base est que la relation au travail est le client identifié qui est traité.
Types de thérapie conjugale et familiale
La MFT est une approche théorique de la thérapie basée sur les systèmes. La famille et le couple fonctionnent comme un système et les interactions entre les membres de ce système sont à l’origine de relations saines ou moins saines.
L’objectif de la thérapie est de créer des interactions saines entre les membres d’un couple et/ou d’une famille afin de former des familles.mariages sains
Il existe de nombreux types d’approches théoriques de la MFT qui peuvent être mises en œuvre en thérapie, en fonction du problème identifié. Voici quelques exemples des différentes approches généralement utilisées :
- Thérapie familiale structurale :Dans la SFT, le thérapeute se concentre sur les problèmes de fonctionnement en tant qu’unité familiale et sur les règles invisibles qui régissent la famille. Les tentatives d’entrer dans la famille afin de bien comprendre les modèles familiaux établis et de remettre en question ces modèles négatifs afin d’apporter des changements positifs.thérapeute
Ceci, à son tour, conduit à des habitudes plus saines au sein des différentes relations au sein de la famille, ce qui crée une unité familiale plus forte à l’avenir.
- Thérapie stratégique :La thérapie stratégique est axée sur les objectifs et met l’accent sur des tâches spécifiques détaillées pendant et en dehors des séances. Ce type de thérapie est mis en place pour résoudre des problèmes de nécessité immédiate et pour trouver des solutions rapidement et efficacement.
Au lieu de s’inquiéter des causes sous-jacentes des problèmes, les thérapeutes se concentrent sur le problème en question et sur les moyens de le résoudre afin d’améliorer la cellule familiale.
- Thérapie familiale à Milan:Il est conçu pour découvrir les jeux auxquels les familles jouent à des niveaux non verbaux et inconscients tout en accordant de l’importance aux systèmes et comportements familiaux. Après identification, les thérapeutes aident à gérer les confrontations et à surmonter les problèmes qui en découlent.
- Thérapie (brève) axée sur les solutions :Axé sur la recherche d’une solution, il se concentre sur le présent et l’avenir, même si les événements du passé sont évoqués afin de se forger une histoire empathique. Il ne repose pas sur des confrontations ou des interprétations et tend plutôt à utiliser des questions spécifiques pour trouver des solutions appropriées.
- Thérapie narrative :En thérapie narrative, le thérapeute aide les clients à développer une nouvelle histoire ou un nouveau récit les concernant afin de comprendre et d’identifier les valeurs et les compétences. Une fois identifiées, ces valeurs et compétences peuvent être utilisées pour améliorer leur façon de vivre leur vie individuellement, en couple et en famille.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) :Approche thérapeutique de résolution de problèmes à court terme et axée sur les objectifs, la TCC vise à aider les clients à identifier que leurs pensées et leurs sentiments influent sur leur comportement. Si ces pensées et ces sentiments peuvent être modifiés, le comportement qui en résultera changera également au sein de chaque membre du couple/de la famille.
- Thérapie familiale contextuelle :La thérapie familiale contextuelle intègre les dimensions individuelles et familiales suivantes à la thérapie :
- psychologique
- interpersonnelles
- existentiel
- systémique
- intergénérationnel
Ces thérapeutes conjugaux et familiaux reconnaissent que les problèmes familiaux peuvent avoir été causés par un déséquilibre entre les facteurs suivants :
- droit et exécution
- donner et recevoir
- soin et responsabilité
- Thérapie familiale Bowen :Ce type de thérapie se concentre sur le. Une fois ces deux forces équilibrées, la cellule familiale fonctionnera dans une dynamique plus saine. Dans le cadre de la thérapie familiale Bowen, le thérapeute se concentrera sur des préoccupations multigénérationnelles telles que la triangulation, la projection et la différenciation de soi.équilibre entre l’unité et l’individualité au sein d’une unité familiale
- Thérapie psychodynamique familiale (relations avec les objets) :Cette approche part du principe que les humains ont besoin de nouer des relations avec les autres, ce qui les motive. Ces MFT se concentrent sur les problèmes actuels avec la conviction qu’ils sont le résultat d’images mentales précoces.
- Thérapie expérientielle :À l’aide de jeux de rôle, d’images guidées et d’accessoires, ce type de thérapie s’étend à
- thérapie équine
- thérapie en milieu sauvage
- musicothérapie
Les expériences proposées dans le cadre de la thérapie expérientielle aident les clients à apporter des changements positifs et à accroître l’estime de soi des personnes de la cellule familiale et du couple. Il s’agit d’une forme de thérapie croissante qui est devenue plus répandue récemment.
- Thérapie focalisée sur les émotions (EFT) :Il s’agit d’une approche à court terme qui peut aider les gens à réguler leurs émotions interpersonnelles. Ces thérapeutes demandent ensuite à leurs clients d’apporter du réconfort et du soutien aux autres.
- Thérapie de couple selon la méthode Gottman :La thérapie de couple de la méthode Gottman repose sur le principe selon lequel les couples doivent être prêts à
- soutenez-vous les uns les autres
- soyez amis
- surmonter les conflits
Les MFT qui utilisent cette approche se concentrent sur neuf éléments qui rendent les relations saines, appelées Sound Relationship House.
Comment fonctionne la thérapie conjugale et familiale
La thérapie conjugale vise à aider les couples et les familles à identifier et à surmonter tout problème de comportement qui affecte le fonctionnement du mariage ou de la cellule familiale.
Il peut s’agir d’événements tels que :
- divorce
- décès et/ou
- problèmes de communication
- problèmes de santé mentale
Ces thérapeutes aident les couples à identifier les sentiments qui sous-tendent les comportements nocifs et les problèmes émotionnels afin de développer des stratégies et la relation en général.améliorer leur communication
Le MFT peut également se concentrer sur les préoccupations parentales s’il y a des enfants impliqués dans la cellule familiale et en particulier si les problèmes au sein du mariage sont le résultat direct d’un conflit dans les styles parentaux (il s’agit de l’une des nombreuses études qui explorent cette corrélation). C’est une lutte courante chez les couples qui est abordée dans MFT.
Utilisations de la thérapie conjugale et familiale
La thérapie conjugale et familiale est en quelque sorte un type de thérapie fourre-tout. Il peut être utilisé dans diverses difficultés auxquelles une personne, un couple ou une famille peuvent être confrontés.
L’éventail des problèmes physiques et psychologiques traités par le MFT comprend :
- conflits conjugaux et conjugaux
- conflit entre parents et enfants
- abus d’alcool et de drogues
- dysfonction sexuelle
- douleur
- détresse
- troubles de l’alimentation et problèmes de poids
- problèmes de comportement chez les enfants
- problèmes liés aux soins aux personnes âgées, tels que la gestion de la démence d’un parent ou d’un grand-parent
Les praticiens de la MFT travaillent également sur des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété ou la schizophrénie d’un membre de la famille et sur l’impact de ces problèmes sur le reste de la famille.
Lorsqu’un couple entre en session et que l’un des conjoints est aux prises avec un problème de toxicomanie ou de dépendance, le MFT peut être un outil efficace pour résoudre ce problème, comme le montre. La dépendance peut découler des problèmes familiaux antérieurs d’une personne qui ont une incidence sur ses relations actuelles au sein du mariage et de la famille.recherche
Un type de MFT utilisé dans le traitement de la toxicomanie est la thérapie comportementale de couple, dont la recherche a démontré l’efficacité pour aider à corriger le problème et contribue même à prévenir de futurs problèmes de dépendance.
Les utilisations de la MFT sont nombreuses et, selon la formation continue et l’orientation de la pratique du thérapeute, on pourrait soutenir qu’un thérapeute conjugal et familial est le thérapeute de référence lorsqu’un problème auquel une personne est confrontée peut affecter directement son mariage ou sa famille.
Préoccupations et limites de la thérapie conjugale et familiale
Bien entendu, comme pour toutes les thérapies, il y a des préoccupations et des limites auxquelles il faut penser lorsqu’une personne envisage une thérapie conjugale et familiale.
- Certains problèmes seraient mieux adaptés, par exemple en cas de traumatisme grave. Il faudrait d’abord s’adresser à un traumatologue et/ou à un type spécifique de thérapie traumatologique avant de se concentrer sur le mariage ou la famille.type de thérapie différent
- Une autre limite à prendre en compte serait un problème médical sous-jacent ou un problème psychiatrique grave, tel que la schizophrénie, lorsqu’une personne présente des hallucinations auditives et/ou visuelles actives. Cela doit être traité en consultant d’abord un psychiatre qui a le pouvoir de discuter des options médicamenteuses pour aider.
Une fois médicalement stabilisée, une personne peut alors demander une MFT. Cela s’applique également à l’anxiété sévère et/ou à la dépression ou au trouble bipolaire où une personne est activement en état de manie. Ces problèmes doivent d’abord être traités par un psychiatre avant d’envisager des programmes de thérapie conjugale et familiale.
Comment se préparer à la thérapie conjugale et familiale
Afin de se préparer à la thérapie conjugale et familiale, une personne doit :
- Tout d’abord, demandez à une personne professionnelle et parfois personnelle de vous orienter vers un thérapeute conjugal et familial approprié.
- Faites des recherches sur les qualifications du thérapeute. La thérapie conjugale et familiale est reconnue par les 50 États et un thérapeute spécialisé dans ce domaine détiendra la licence spécifique à l’État requise pour exercer et détiendra le titre de thérapeute conjugal et familial agréé (LMFT).
- Une fois que vous avez établi, le thérapeute est agréé et possède la formation appropriée et les services spécialisés dont vous avez besoin pour fixer un rendez-vous et contacter votre compagnie d’assurance pour vous assurer que ces services sont couverts par votre plan d’assurance.
- Certaines assurances peuvent ne pas couvrir les services de santé mentale, mais de nombreux LMFT à travers le pays proposent des taux de rémunération privés et même des taux de rémunération privés réduits. Assurez-vous donc de poser ces questions lors de la prise de rendez-vous.
À quoi s’attendre de la thérapie conjugale et familiale
- La thérapie conjugale et familiale est considérée comme une thérapie de courte durée qui dure généralement environ 12 séances.
- Toutefois, cela peut varier en fonction du problème présenté et du niveau de gravité des problèmes, de la couverture d’assurance, de la disponibilité et de la planification avec chaque membre du mariage et de la famille.
- Dans le cadre du conseil de couple ou conjugal, le thérapeute commencera par rencontrer les deux partenaires, puis passera du temps avec chaque individu.
- En thérapie familiale, le thérapeute commence également par rencontrer l’ensemble de la famille, puis, le cas échéant, rencontre séparément les membres de la famille.
- La première séance ou les premières séances sont généralement cohérentes avec l’établissement de relations, la narration et les étapes d’observation du côté du thérapeute afin d’identifier les problèmes et de noter la dynamique observée au sein du couple/de la famille.
- La confidentialité est abordée et des objectifs seront établis au cours de cette session.
- Le reste consistera à travailler à la réalisation des objectifs précédemment établis en matière de renforcement des compétences, de techniques de relaxation, de gestion du stress et de devoirs extérieurs pour chaque individu et parfois pour le couple/la famille dans son ensemble.séances de conseil conjugalexercices de renforcement de la communication
La thérapie conjugale et familiale est l’une des pratiques thérapeutiques fondées sur des preuves les plus reconnues aujourd’hui, qui a donné de nombreux résultats positifs et a continué de gagner en efficacité au fil des ans.
Si vous ou votre mariage/famille éprouvez des difficultés et pensez que vous pourriez bénéficier de la MFT, faites vos recherches et trouvez un thérapeute approprié, travaillez pendant et en dehors des séances et faites confiance au processus thérapeutique et vous constaterez un changement positif dans votre vie et chez les autres membres de votre mariage/famille.
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