Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Jo Nicholl est une coach relationnelle et psychothérapeute qui travaille avec des individus et des couples depuis 25 ans et les aide à créer un mariage ou une relation heureux qu’ils recherchent.
Voici quelques extraits de son entretien avec Marriage.com, où elle met en lumière sa série et fournit des informations précieuses sur la façon dont la thérapie aide les gens à acquérir la résolution des conflits et les compétences de communication du couple pour atteindre la vie amoureuse qu’ils souhaitent et créer un mariage heureux.« Podcast Love Maps »
- Marriage.com : Quelle est l’idée de la série de podcasts Love Maps ?
Emploi :L’idée qui sous-tendPodcast Love Mapsest d’offrir des compétences relationnelles et des informations psychologiques aux personnes qui souhaitent mener la vie amoureuse à laquelle elles aspirent.
Après de nombreuses années de travail avec des couples et des individus, je sais qu’on n’apprend pas aux gens comment vivre une relation, et ce que nous attendons d’une relation est souvent très différent de ce que nos parents voulaient ou attendaient.
Aucun de nous n’a appris ce qu’il faut pourentretenir une relation saineet pour rester amoureux. Dans chaque épisode de Love Maps, je discute avec d’autres thérapeutes et des personnes qui explorent avec passion le monde des relations pour donner à l’auditeur des informations et des outils inestimables gratuitement.
- Marriage.com : Selon vous, le but de la thérapie n’est pas de résoudre les problèmes mais de les résoudre. Comment vous y prenez-vous pour vous en assurer ?
Emploi :La résolution des problèmes est le processus qui consiste à démêler, avec le client, ses modes de communication négatifs, son récit de la nature des problèmes, et où et pourquoi ils sont apparus.
- Marriage.com : D’après votre expérience de plus de 25 ans en tant que coach relationnel et psychothérapeute, quels sont les problèmes relationnels courants que vous avez observés en raison de problèmes psychologiques ?
Emploi :Peur de se sentir vulnérable
La peur du conflit
Limites médiocres
- Marriage.com : C’est un conseil courant dont une personne ou un couple a besoin pour briser les schémas négatifs pour qu’une relation prospère, et nous avons également lu des informations sur les moyens de le faire. Mais comment identifier l’existence d’un tel schéma ?
Emploi :En observant comment un couple gère les conflits et les différences, et quelles stratégies de survie utilise-t-il pour se défendre contre ses sentiments de vulnérabilité, par exemple, il crie, il boude, il se retire, il se ferme sur lui-même.
Demandez-leur ce qu’ils pensent de leur vie sexuelle.
- Marriage.com : Quels sont les points les plus importants à aborder avant le mariage pour jeter les bases d’une relation heureuse ?
Emploi : Ce que signifie le mariageet qu’ont-ils appris en grandissant sur ce que cela signifie
Ce que signifie avoir des enfants
L’importance de la famille et des sentiments à l’égard de leur propre famille d’origine
L’importance du maintien des relations et à quoi cela ressemblera
Ce qu’ils pensent de la monogamie
Dans quelle mesure ils se sentent à l’aise et communicatifs face à leur sexualité
- Marriage.com : Quel rôle joue le passé d’une personne dans ses interactions avec son conjoint ?
Emploi :Un rôle énorme : « Montre-moi comment tu as été aimé, et je te montrerai comment tu aimes. »
L’empreinte de notre enfance est omniprésente dans la façon dont nous réagissons et réagissons dans nos relations intimes.
Lestyle de fixationentre un enfant et son principal responsable se retrouve dans les relations entre adultes et dans le choix de notre partenaire.
Nous chercherons, inconsciemment, à reproduire la façon dont nous étions aimés dans notre enfance à l’âge adulte.
À ce sujetaudioExplorez avec la psychothérapeute Penny Marr comment notre passé affecte notre façon d’aimer et comment nous pouvons briser de vieux schémas négatifs.
- Marriage.com Cette situation de confinement serait-elle l’ultime facteur décisif pour de nombreux couples ? Il y a tellement de choses qui se passent sur le plan émotionnel ; comment les couples peuvent-ils y faire face ?
Emploi :Oui, le confinement est l’ultime facteur décisif pour certains couples qui ont peut-être utilisé la distanciation comme moyen demaintien de la relationet ne pas faire face à leur peur de l’intimité et aux problèmes liés à la relation, par exemple en travaillant de longues heures, en voyageant, en socialisant.
Les couples peuvent s’en sortir en planifiant et en structurant. Les horaires sont connus pour favoriser la régulation du système nerveux et, par conséquent, pour réduire l’anxiété.
Trouver des moyens de créer des limites physiques (espace de travail et espace « domestique ») et, si possible, un moment pour la relation si cela ne semble pas menaçant.
- Marriage.com : On nous dit que nous ne devrions pas essayer de changer la personne que nous aimons et pourtant, les couples mariés doivent beaucoup évoluer pour développer une meilleure compréhension, une meilleure communication, etc. N’est-ce pas ironique ? Qu’en penses-tu ?
Emploi :Si nous voulons que la relation évolue, nous devons nous demander comment, pourquoi et ensuite que puis-je faire ?
Prendre conscience de soi,assumer la responsabilité de notre propre comportement, nos réactions et, en fin de compte, nos besoins, constituent une étape pour amener notre partenaire à un point où il peut voir qu’il est dans son intérêt de modifier son comportement.
Si l’un des partenaires sort des modèles de communication négatifs ou les reconnaît, cela peut avoir un effet extraordinaire sur la relation.
Si nous montrons notre intention de prendre nos responsabilités par la conscience de soi et la compassion pour nous-mêmes, notre partenaire se sentira peut-être plus en sécurité et plus inspiré à changer également.
Dans ce podcast, apprenez pourquoi nous n’avons pas le sexe que nous voulons et comment l’obtenir grâce à une meilleure communication.
- Marriage.com : Quel a été le problème relationnel le plus difficile que vous ayez rencontré pour aider un couple à se dissoudre jusqu’à présent ?
Emploi :Codépendance, où la violence psychologique est utilisée pour contrôler la peur.
- Marriage.com : À quoi un couple doit-il s’attendre et à quoi ne pas s’attendre d’une séance de conseil ?
Emploi :Un couple devrait s’attendre à :
- À écouter
- Pour mieux comprendre quels sont les problèmes
- Un espace sûr
Un couple ne doit pas s’attendre à :
- À corriger
- À juger
- Biais
- Marriage.com : Quelles sont les idées fausses les plus courantes que les couples ont à propos de l’idée d’un mariage heureux ?
Emploi :
- Qu’un mariage heureux ne nécessite pas une attention régulière et programmée.
- Ce sexe se passe de manière organique
- Cet enfant va réunir le couple
- Ne pas se battre est un bon signe
- Marriage.com : Quels sont les moyens les plus simples d’avoir un mariage heureux ou de sauver un mariage ?
Emploi :Pour avoir un mariage heureux ou sauver un mariage
- Prévoyez du temps pour la relation
- Prévoyez du temps pour vous écouter les uns les autres
- Accepter/accepter les différences
- Assumer la responsabilité de nos sentiments et de nos réactions
- Parler et répondre consciemment les uns aux autres d’une manière qui reflète le fait que la personne à qui vous vous adressez est la personne avec qui vous voulez rester longtemps.
- Traiter les uns les autres avec respectque beaucoup de gens réservent uniquement à des clients/collègues de travail importants.
- Avant de réagir, respirez trois fois, puis vous aurez plus de chances de réagir à partir d’une partie adulte de votre cerveau, plus régulée.
En détaillant des moyens simples et efficaces, Jo montre pourquoi les couples ne parviennent pas à créer un mariage heureux et comment ils peuvent trouver l’amour qu’ils veulent. Jo met également en évidence certaines informations utiles, qui peuvent s’avérer bénéfiques pour toute personne ou tout couple ayant besoin de conseils.conseils pour un mariage heureux
Révisé par
How do you know marriage counseling will actually help and isn’t just delaying the inevitable?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
