Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le conseil conjugal, également appelé thérapie de couple, est un type de psychothérapie. Il existe différents types de thérapie. Le conseil conjugal aide les couples de tous types à reconnaître et à résoudre les conflits et à améliorer leurs relations.
Grâce au conseil conjugal, vous pouvez prendre des décisions réfléchies pour reconstruire votre relation ou vous séparer.
Types de thérapie
Il existe différents types de thérapies fondées sur des preuves et étayées par la recherche. Voici quelques-uns des types de thérapie les plus courants mais les plus efficaces.
- Thérapie individuelle– La thérapie individuelle explore principalement les causes sous-jacentes de problèmes récurrents (tels que des relations malsaines ou des comportements nocifs).
- Thérapie de couple (conseil conjugal) –C’est l’idéal pour les couples mariés qui souhaitent apprendre à surmonter leurs différences et à résoudre les problèmes répétés de leur relation. Les types de thérapie de couple les plus populaires sont le conseil en matière d’infidélité, le conseil en matière de financement du mariage, le conseil en matière de stress, le conseil en matière de violence domestique, le conseil familial et conjugal, idéal pour les couples mariés avec enfants, la thérapie sexuelle, le conseil en matière de dépendance relationnelle ou de codépendance malsaine et le conseil en prévention du divorce. mieux communiquer
- Thérapie familiale– La thérapie familiale consiste à traiter plus d’un membre de la famille (souvent en même temps) pour aider la famille à résoudre les problèmes et à améliorer les interactions.Les types de conseil familial comprennent différents types de modèles de thérapie familiale qui sont les mieux adaptés pour résoudre les relations familiales, les problèmes de santé mentale des adultes, les défis parentaux, le renforcement des compétences émotionnelles, la lutte contre le stress financier ou les séquelles ou les abus émotionnels, psychologiques ou physiques, créer une dynamique saine de famille recomposée ou recomposée, soutenir les membres de la famille pendant la période de séparation et de divorce et reconnaître et combattre les troubles alimentaires induits par le stress.
Même si la thérapie est extrêmement précieuse, elle reste un sujet méconnu et de nombreux mythes persistent.
Ces malentendus peuvent souvent empêcher les gens de demander de l’aide et d’améliorer leur situation avec l’aide des meilleurs conseils matrimoniaux, sous la direction experte de conseillers conjugaux de premier plan.
Voici quelques mythes courants associés à la thérapie.
Différents types de thérapeutes dissipent ces mythes afin que vous puissiez surmonter les obstacles mentaux, la stigmatisation sociale et les réserves personnelles qui vous freinent. Renseignez-vous à leur sujet afin de prendre une décision éclairée quant à la recherche de conseils conjugaux et conjugaux pour sauver votre mariage, ou de l’aide professionnelle de thérapeutes familiaux ou individuels pour vous aider à établir une dynamique familiale saine et un sentiment de bien-être positif.
1. Seuls les couples fous en ont besoin. Tu ne le fais pas
Fait: Un certain nombre de couples en bonne santé, équilibrés et prospères dans leur carrière consultent des thérapeutes pour les aider à résoudre un problème spécifique. C’est parce qu’ils ont besoin d’aide pour comprendre pourquoi ils ne sont pas contents de quelque chose. D’autres raisons courantes peuvent être des problèmes tels que la dépression, l’anxiété ou la perte d’un être cher.
Il n’y a rien de fou à obtenir de l’aide en explorant différents types de conseils matrimoniaux et en recherchant une intervention formelle, impartiale et professionnelle.
2. C’est réservé aux personnes faibles
Fait: En fait, selon les meilleurs conseillers conjugaux, il faut une personne (ou un couple) forte pour consulter un thérapeute. Seuls ceux qui veulent vraiment s’aider eux-mêmes peuvent avoir le courage de le faire. Un thérapeute peut vous donner des outils pour devenir plus fort et vous permettre de résoudre vos problèmes.
3. Cela ne fonctionne pas vraiment
Fait: Les thérapeutes sont des personnes impartiales. Les meilleurs thérapeutes conjugaux sont des personnes impartiales et neutres qui vous aideront à résoudre vos problèmes – et c’est exactement pourquoi ils peuvent vous aider !
Bien entendu, aucun thérapeute ne peut prétendre résoudre vos problèmes.
Si vous le souhaitez, cela vous demandera beaucoup de travail, ce qui signifie que cela vous permettra d’apporter des changements positifs dans votre vie.bénéficier de la thérapie
4. C’est pour les personnes ayant des problèmes « graves »
Fait: Certaines personnes pensent qu’il faut avoir reçu un diagnostic de trouble pour avoir recours à l’un des différents types de traitement. La recherche montre également que les couples attendent environ six ans avant d’obtenir de l’aide ou d’explorer différents modèles, approches ou types de thérapie.
L’attente aggrave les problèmes et les rend d’autant plus difficiles à résoudre. Donc non, vous n’avez pas besoin d’avoir de « graves » problèmes médicaux pour obtenir de l’aide.
5. Ce n’est pas nécessaire
Fait: Pourquoi a-t-on besoin d’une thérapie alors qu’on peut simplement parler à de bons amis ?
On pense que de bons amis peuvent remplacer une thérapie. Bien sûr, les amis sont importants et on peut se confier à eux pour obtenir du soutien, mais cela ne peut jamais être remplacé par la perspicacité qu’offre un thérapeute sur les différents types de thérapie.
Les amis sont certainement un groupe proche de personnes dignes de confiance qui prennent soin de vous, connaissent votre passé et sont facilement accessibles sans avoir à prendre rendez-vous. Cependant, demander l’intervention officielle d’un thérapeute qualifié l’emporte sur le fait de se confier à un ami.
Voici quelques choses qu’un thérapeute peut faire et qu’un ami ne peut pas faire.
- Une bonne thérapie de couple vous apprend plus que simplement.bonnes compétences en « communication »
- La confidentialité qu’assure un thérapeute est irremplaçable.
- Cela vous aide à voir le point de vue d’une autre personne et vous apprend que l’autre peut être différente de vous.
- Un expert professionnel peut repérer vos habitudes, les bonnes et les mauvaises. En identifiant vos modèles, ils peuvent vous donner la discrétion nécessaire pour utiliser les bons modèles tout en évitant les mauvais.
- Non seulement un thérapeute résoudra les problèmes pour vous, mais vous fournira également des informations et des outils utiles à l’avenir pour réfléchir et trouver des solutions par vous-même.
- Ils peuvent vous aider à vous fixer de nouveaux objectifs à atteindre et à vous efforcer de mener une vie plus enrichissante.
Idéalement, le fait d’obtenir de l’aide et de résoudre un conflit ne doit pas être stigmatisé. Obtenez de l’aide chaque fois que vous en ressentez le besoin !
Révisé par
How do you know marriage counseling will actually help and isn’t just delaying the inevitable?
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