Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il y a tellement d’éléments mobiles dans un mariage long et épanouissant. Il doit y avoir beaucoup d’amour et de respect les uns pour les autres. Pour maintenir l’amour vivant, l’honnêteté et la confiance sont également nécessaires.
Si vous allez passer votre vie avec quelqu’un, il doit y avoir une place pour tous ces éléments dans votre relation.
Mais s’il n’est pas adéquat, votre mariage risque de ne pas répondre à vos attentes.communication dans une relation
E est le ciment qui maintient tout en place, permettant à l’amour de grandir et à la confiance de s’épanouir.Communication efficace dans les relations
Si tu ne peux pascommuniquervotre amour pour quelqu’un, comment le saura-t-il ? Si tu ne peux pascommuniquerouvertement et honnêtement avec votre partenaire, comment peut-il y avoir confiance ?
C’est pourquoi en travaillant, votre relation s’épanouira.est essentiel à la réussite de votre mariage.améliorer les compétences en matière de communicationcomment communiquer avec votre conjoint
Donc, si vous vous demandezcomment mieux communiquer dans une relation ? Ou comment améliorer la communication dans une relation ?
Prenons le temps d’examiner 5 pratiques d’aujourd’hui qui transformeront votre façon de communiquer avec votre conjoint.compétences de communication pour les couples que vous devriez commencer
Pratiquez-les quotidiennement et les résultats parleront d’eux-mêmes.communication efficaceconseils
1. Suivez les conseils de Stephen Covey
Covey, l’auteur deLes 7 habitudes des personnes très efficaces, dit qu’en termes de communication interpersonnelle, il faut toujours chercher d’abord à comprendreet puispour être compris.
Cette pratique peut s’appliquer à la façon dont vous interagissez avec n’importe qui, mais pour ce qui est de la façon dont vous fonctionnez dans votre mariage, ce conseil est d’or.comment communiquer dans une relation
Nous avons tous tendance à passer le plus clair de notre temps à « écouter » quelqu’un d’autre en train de réfléchir à la façon dont nous allons réagir.
Plutôt que de rester les bras croisés et de recueillir toutes les informations qui nous parviennent, nous trouvons un mot, une phrase ou un extrait de leur dialogue et prenons des décisions quant à ce que nous allons leur retransmettre.
De ce fait, nous n’entendons pas authentiquement tout ce qui est dit. Si tel est le cas, il se peut que notre réponse fasse défaut.
La prochaine fois que tu auras une relation sérieuse avec ton mari ou ta femme,conversation relationnellerésister à l’envie de réfléchir à la manière de réagiravant qu’ils n’aient fini de parler.
Asseyez-vous, écoutez et écoutez réellement ce qu’ils ont à dire.Une fois que c’est fait,alorsrépondez en conséquence.
2. Plus tôt que tard
Ne remettez pas à plus tard les conversations inconfortables. La raison pour laquelle ils sont mal à l’aise est que cela doit probablement se produire.
Si votre mari ne tient pas son rôle de père, exprimez vos sentiments de manière constructive.Si votre femme n’a pas été elle-même ces derniers temps et que cela a une incidence négative sur votre relation, parlez-en.
Plus vous laissez ces conversations en suspens, plus les problèmes s’aggraveront. Une fois que vous avez identifié un problème et que vous sentez qu’il doit être résolu, occupez-vous de vos affaires.
3. Proposez des solutions, pas des problèmes
Une fois que vous avez décidé que vous deviez avoir une discussion sérieuse avec votre conjoint, assurez-vous d’entamer la conversation avec une approche axée sur les solutions.moyens de communication, et o
Si vous entamez la conversation en leur disant à quel point ils sont émotionnellement déconnectés ou à quel point ils ont été méchants mais que vous ne leur proposez aucune solution, vous ne rendez pas service aux deux parties.
Imaginez ceci : un couple est en train de se disputer lorsque la femme raconte à son mari…
« Tu n’es tout simplement pas le même homme qui aime s’amuser que j’ai épousé. »
Le problème est clairement posé, mais il n’y a pas de solution à proprement parler. Deux choses sont vouées à se produire maintenant.
Le mari sera probablement offensé ou sur la défensive. Il peut s’en prendre aux raisons pour lesquelles il n’est plus comme ça et augmenter la toxicité de la conversation.rejeter la faute sur sa femme
Il pourrait également se retirer et se replier sur lui-même, sans intérêt à aborder le problème.
Dans les deux cas, le problème posé ne sera jamais résolu. C’est bien d’exprimer votre problème avec quelque chose, mais soyez prêt à faire ce qui pourrait être fait pour résoudre le problème.
Plutôt que de simplement dire au mari qu’elle n’est pas satisfaite de sa personnalité ternie, elle devrait peut-être suggérer des activités qu’ils peuvent faire ensemble ou créer des opportunités pour le mari de redécouvrir ses anciens passe-temps.
Il y a donc une autre chose que vous pouvez gagner à disposer d’une solution pour donner une nouvelle orientation à une conversation déjà inconfortable.de meilleures compétences en communication sont h
Dans le cas contraire,énoncer un problème sans essayer de trouver une solution, c’est simplement se plaindre.
4. Expliquez clairement les attentes
Qu’attendez-vous de votre partenaireet à cause de votre relation ?
La qualité de votre relation dépendra en grande partie de la qualité de vos attentes déclarées. Certains d’entre nous font l’erreur de penser que certains aspects d’une relation « vont de soi ».
Si ce n’est pas dit à haute voix, vous ne pouvez pas être contrariée si votre partenaire ne répond pas à vos attentes.
Si tu veux avoir des enfants, fais-le savoir. Si vous ne voulez pas être trompée, parlez-en à votre partenaire. Si vous avez certaines croyances quant aux détails de votre relation, informez-en votre conjoint.
Ne vous laissez pas berner en pensant : « Ils devraient être mieux informés ». Si vous ne l’avez pas clairement indiqué, vous n’avez aucune raison de vous mettre en colère. CLa communication est essentielle pourétablissant. les attentes dans toute relation
5. Ne vous endormez pas en colère contre votre conjoint
Il y a un certain résidu qui persiste après un désaccord. Lorsque vous avez choisi de passer toute votre vie avec quelqu’un, vous êtes obligé d’appuyer sur les boutons de l’autre de temps en temps.
Si vous finissez par vous disputer à l’approche de l’heure du coucher, assurez-vous de trouver une solution ou de trouver une solution avant de vous coucher.
C’est l’un des conseils de communication relationnelle les plus essentiels à garder à l’esprit. Ne vous endormez jamais sans avoir résolu vos disputes. Vous n’avez pas à être content du résultat, forcément, mais vous ne pouvez pas être furieux.
Avoir cette solution avant d’essayer de fermer les yeux pourrait faire une énorme différence dans la façon dont se déroulera votre relation le lendemain environ.
Si vous arrivez à une conclusion respectueuse de votre conversation, vous vous réveillerez avec peu ou pas de ressentiment et vous pourrez retrouver un endroit plein d’amour ce jour-là.
Si vous ne réglez pas vos différends avant de fermer les yeux, vous risquez de vous réveiller en colère contre votre conjoint, prêt pour le deuxième round.
Faites une faveur à votre mariage et établissez une règle pour résoudre vos désaccords avant de vous endormir. Cela diminuerait le ressentiment qui pourrait survenir le lendemain si vous n’aviez pas atteint un point de fermeture la veille au soir.
Les cinq peuvent réellement vous aider entre vous deux. Essayez-les et appréciez la différence.compétences en communication relationnellerenforcer le lien
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How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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