Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les problèmes de communication sont souvent cités comme l’une des principales causes de la rupture du mariage.
En effet, le mariage est une question de relation les uns avec les autres, et si vous ne communiquez pas bien, la relation en souffrira inévitablement. Si vous rencontrez une mauvaise communication dans votre mariage, ou si vous souhaitez améliorer votre communication avec votre conjoint, jetez un œil à ces cinq éléments qui peuvent faire ou défaire la qualité de votre mariage. Examinons quelques raisons de la mauvaise communication dans le mariage et leurs remèdes :
Raison 1 : En compétition les uns avec les autres
Dans une large mesure, cette vie est une compétition féroce, à tous les niveaux, qu’il s’agisse de lutter pour obtenir les meilleures notes, de terminer premier dans le domaine du sport, de gagner plus d’argent que les autres ou de paraître plus jeune et plus belle que vos pairs. Cette attitude compétitive peut facilement s’infiltrer dans un mariage et causer beaucoup de problèmes, surtout là où.la communication est concernée
Lorsque les époux se sentent en concurrence l’un avec l’autre, cela fait ressortir un élément individualiste du mariage qui nuit à l’unité du couple.
Remède : se compléter les uns les autres
Plutôt que de concourir, un tout, qui est complet car ils partagent leur amour, leurs talents et leurs ressources.les couples doivent se considérer comme une unité
Ensemble, ils peuvent être bien meilleurs que s’ils luttaient seuls.
Lorsque vous pouvez considérer votre conjoint comme la bénédiction qui comble vos lacunes, vous n’avez pas besoin de compétitivité. Découvrez comment vous pouvez vous entraider pour donner le meilleur de vous-même.
Raison 2 : Être critique
Il est très facile de critiquer tout et n’importe quoi. Après un certain temps, cela peut devenir une mauvaise habitude qui entraîne une réaction critique. La critique est une cause sérieuse de mariage car elle conduit soit à des disputes incessantes, soit à des silences maussades et offensés.esprit dans votre mariagemauvaise communication
Quoi qu’il en soit, cela ne facilitera pas votre communication avec votre conjoint.
Remède : Être reconnaissant
L’antidote à la critique est la gratitude. Prenez un moment chaque jour pour vous rappeler que, parmi toutes les personnes du monde, votre conjoint a choisi de se mariervous. Souvenez-vous de toutes les grandes choses à son sujet qui vous ont attiré au départ, et parcourez certains des précieux souvenirs que vous avez partagés ensemble.
Trouvez au moins une chose par jour pour tout ce qu’ils font et tout ce qu’ils représentent pour vous.dites à votre conjoint à quel point vous êtes reconnaissante
Raison 3 : Crier ou faire obstruction
Ces deux comportements (crier et faire obstruction) se situent à chaque extrémité du continuum de communication. Une fois que vous commencez à élever la voix pour relâcher ou relâcher votre voix, la tension commence à monter et vous constaterez peut-être que vos cris ont ravivé un feu de colère. À l’inverse, ceux qui se retirent et refusent de communiquer font preuve de tactiques passives-agressives qui sont tout aussi contre-productives et nuisibles à la communication dans la relation.exprimez votre colère
Remède : parler ensemble calmement et régulièrement
Il est préférable de prévoir un moment où vous pourrez vous asseoir tranquillement ensemble et discuter calmement de tout ce qui vous pose problème. Vous voulez peut-être vous promener dans le parc ou prendre une tasse de café dans votre café préféré. Veillez à ne pas laisser les choses s’accumuler.
Ne laissez pas passer une journée ou une semaine avec de petits problèmes non résolus, car ils ont tendance à s’envenimer et à creuser le fossé de plus en plus profond, ainsi que votre communication.nuire à votre relation
Raison 4 : Le manque de pardon
Comme vous l’avez sans doute découvert, dans chaque relation, tôt ou tard, une sorte de blessure ou de déception est sûre de se produire. Habituellement, ce sont les objets relativement petits qui peuvent causer beaucoup de douleur et d’inconfort, comme une petite pierre pointue dans votre chaussure. Lorsque ces problèmes commencent à s’accumuler et à ne pas être résolus, cela peut devenir accablant.
Si vous choisissez de conserver une attitude impitoyable, vous risquez bientôt de ressentir de la colère et de l’amertume, ce qui entraînera une mauvaise communication dans le mariage.
Remède : le pardon
Le pardon ne signifie pas que vous excusez le mauvais comportement de votre conjoint. Cela signifie plutôt que vous reconnaissez que ce qui a été fait était mal, mais que vous choisissez de laisser tomber. C’est un choix et une décision que vous prenez pour ne pas retenir votre colère, votre douleur ou vos émotions négatives.
Dans un mariage où vous pouvez tous les deux donner et recevoir, vous constaterez sûrement que votre communication s’améliore.pardonner librement en cas de blessures et de malentendus
Révisé par
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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