¿Cuál es tu cuestionario sobre el estilo de recuperación de una ruptura?

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10 preguntas| Actualizado: 17 de septiembre de 2025

1. Cuando tu relación termina, ¿qué es lo primero que te apetece hacer?



Escribir mis sentimientos y pensar en lo que pasó
Llamar a un amigo cercano para pasar el rato y hablar
Planeando algo nuevo y emocionante para mí
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Acerca de este cuestionario
¿Cuál es tu cuestionario sobre el estilo de recuperación de una ruptura?
Las rupturas pueden ser algunas de las experiencias más intensas emocionalmente por las que pasamos, y todos las afrontan a su manera. Algunas personas encuentran consuelo en la reflexión y el procesamiento emocional, otras se apoyan en su círculo social y en la risa para ayudarlo a... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. Cuando te golpean emociones fuertes, ¿cómo respondes normalmente?



Me siento con ellos en silencio y reflexiono hasta que tengan sentido.
Busco actividades divertidas o personas que me distraigan
Me esfuerzo hacia la acción, como un proyecto o un desafío

4. Si tus amigos te invitaran a una gran fiesta solo una semana después de la ruptura, ¿cómo responderías?



Aprobaría; primero necesitaría más tiempo para mí
Definitivamente iría; es justo lo que necesito ahora mismo
Lo consideraría solo si lo sintiera como parte de mi próximo paso adelante

5. ¿Qué sueles hacer con las publicaciones de tu ex en las redes sociales?



Siléntalos o deja de seguirlos para que pueda concentrarme en mi curación
Mantenlos en mi feed y bromea sobre ello con mis amigos
Utilízalo como motivación para reinventarme y seguir adelante

6. ¿Cuál de las siguientes opciones se siente más reconfortante cuando te duele el corazón?



Acurrucarse con un diario o un libro de autoayuda
Ver un programa o comer comida reconfortante con amigos
Probar un nuevo pasatiempo o reservar una clase a la que nunca haya asistido antes

7. Después de una ruptura, ¿cuál es tu principal prioridad?



Entenderme mejor y crecer emocionalmente
Mantenerme ocupado, positivo y conectado con mis amigos
Reinventarme y abrazar mi independencia

8. ¿Cuál es tu opinión sincera sobre los rebotes?



No es lo mío; Necesito espacio antes de volver a salir
Pueden ser divertidos e inofensivos en el momento
Si se siente aventurero y nuevo, estoy abierto a ello

9. Cuando hablas de tu ruptura con otras personas, ¿cómo suenas normalmente?



Reflexivo, compartiendo lo que he aprendido o descubierto
Juguetón, manteniéndolo ligero con humor
Confiado, centrado en lo que viene para mí

10. ¿Qué imagen se parece más a tu viaje de curación?



Un fénix que se levanta de las cenizas; renace a través de la reflexión
Un girasol, rodeado de calor y siempre en busca de la luz
Una brújula que me señala audazmente hacia nuevas direcciones

11. ¿Cómo sabes cuando realmente has superado a tu ex?



Me siento en paz y puedo mirar hacia atrás sin dolor
Me encuentro riendo y sintiéndome genuinamente feliz de nuevo
Estoy tan concentrado en mi nuevo camino que mi ex apenas se me pasa por la cabeza
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