Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Tu matrimonio no tenía este aspecto cuando empezaste. En los primeros años, ambos estaban ansiosos por llegar a casa del trabajo para estar juntos. Incluso las tareas aburridas, como ir de compras al supermercado o clasificar el material reciclado, parecían divertidas, siempre y cuando las hicieras una al lado de la otra. Sus tardes estuvieron llenas de risas y de compartir. En su círculo de amigos se les conocía como «la mejor pareja», un modelo a seguir. Secretamente, pensaste que el tuyo era el mejor matrimonio de cualquiera de tus amigos y te sentiste un poco presumido al respecto.
Pero ahora es raro que tengas ganas de abrir la puerta después de un largo día de trabajo. De hecho, buscas excusas para no volver a casa. Pasas más tiempo luchando contra esa risa, y por mucho que lo pidas, parece que siempre acabas reciclando porque él no puede apartarse de su Playstation para llevar las botellas a la acera a tiempo para recogerlas. No has pensado que te mereces el premio a «la mejor pareja» en mucho, mucho tiempo.
Nunca antes lo había pensado, la idea del divorcio se te pase por la cabeza fugazmente. La idea comienza a aparecer un poco más a menudo. ¿Estás pensando seriamente en divorciarte? ¿Qué tal aceptar la posibilidad de una terapia matrimonial (que a veces se denomina asesoramiento matrimonial) antes de empezar a llamar por teléfono a los abogados? Es posible que la contratación de una persona pueda ayudarlos a volver a ser esa gran pareja que todos sus amigos querían ser. Tal vez ver a un terapeuta le devuelva esa sensación de petulancia.terapeuta experto
¿Por qué la terapia matrimonial?
Cuando usted y su pareja no pueden avanzar, un terapeuta matrimonial puede ser beneficioso. En la seguridad de su oficina, encontrará una zona neutral y libre de juicios donde ambos puedan expresarse y sentirse escuchados. Si las voces comienzan a aumentar, el terapeuta matrimonial bajará el tono para que las emociones se mantengan bajo control y los sentimientos puedan manifestarse en un ambiente neutral y respetuoso. Es posible que sea la primera vez y el lugar en mucho tiempo en el que cada uno pueda expresar su opinión sin que la otra persona se retire o sin levantar la voz.resolver incluso los conflictos más pequeños
¿Cuáles son las señales de que debes probar la terapia?
Sus argumentos dan vueltas y vueltas, sin que nunca se ofrezca una resolución productiva. Estás harto de pedirle que guarde la caja de herramientas y que limpie el desorden una vez que la haya reparado (¡por fin!) ese grifo que gotea. Está cansado de oír que le regañes para que arregle el grifo que gotea. Sospecha que no se ocupa del grifo que gotea como un juego de poder, una forma de castigarlo por algo. Pero no tenéis ni idea de qué es ese algo porque ya no podéis hablaros el uno al otro de manera civilizada. Y no es solo el grifo que gotea. Son todo tipo de cosas que nunca se resuelven. «Cada día es una nueva molestia. A veces me parece increíble que me haya casado con Wayne», comentó Sherry, una decoradora de interiores de 37 años. «Simplemente no puedo recordar que esto haya sucedido en nuestros primeros años juntos. Pero ahora… sinceramente, no sé cuánto más podré soportar estos desacuerdos casi constantes». La situación de Sherry claramente parece que ver a un terapeuta matrimonial con Wayne beneficiaría al matrimonio.
Se denigran el uno al otro en situaciones sociales
Cuando están en situaciones sociales, se menosprecian o denigran el uno al otro, y a veces hacen que el ambiente de la fiesta pase de ser alegre y divertido a incómodo. Aprovechas el ambiente grupal para hacer pequeños insultos a tu cónyuge. «Solo estaba bromeando», se podría decir. Pero la verdad es que no. Todo el resentimiento que has estado albergando en secreto parece surgir más fácilmente cuando estás con otros. El grupo o un amigo lo perciben e incluso pueden decirte algo en privado. En lugar de usar tu círculo de amigos para expresar tus quejas, ir a un terapeuta matrimonial te daría un espacio para hablar honestamente sobre lo que te molesta y no tener que fingir que «solo bromeas». También evita que tus amigos se sientan incómodos e incómodos por tomar partido en tus discusiones públicas.tu relación podría estar en ruinas
Buscas excusas para evitar el sexo
Desde el clásico «esta noche no, cariño, me duele la cabeza» hasta las técnicas de evitación más modernas, como los atraconesThe Wire, si no existe o es insatisfactorio para uno de los dos o ambos, es posible que desee consultar a un terapeuta matrimonial. La actividad sexual puede ser un barómetro de la felicidad o infelicidad conyugal, así que no ignores la disminución del impulso o la ausencia de intimidad. Esta situación debe abordarse si quieres volver a conectarte y salvar el matrimonio.vida sexual
Sientes enojo y desprecio por tu cónyuge
«Parece que estoy perpetuamente enfadado con Graham. Cosas que me encantaban, como la forma en que dobla las toallas: en cuartos, no en tercios, ¿te lo puedes creer? —ahora lo encuentro realmente irritante», suspiró Charlotte. Es humano enojarse de vez en cuando, pero cuando empiezas a sentir ira y desprecio hacia tu cónyuge durante largos períodos de tiempo, debes reconocer que algo ha cambiado y que un profesional objetivo puede ayudarte a encontrar estrategias para recuperar lo que una vez fue un matrimonio feliz y mutuamente satisfactorio.
Rara vez comparten el mismo espacio cuando están juntos en casa
Por las noches, ¿uno de ustedes está frente al televisor y el otro navega por Internet en la oficina central? ¿Pasas sábados enteros desyerbando el jardín solo para poder estar solo, y no porque estés decidido a ganar el premio al «Mejor jardín del barrio»? ¿Te retiras temprano para leer solo en tu habitación mientras tu cónyuge sigue leyendo su libro en la sala de estar? Te dices a ti mismo que es perfectamente normal querer un espacio individual, pero vivir juntos en la misma casa es una señal de ello. Un terapeuta matrimonial puede ayudarte a volver a sentarte uno al lado del otro en el sofá, reírte con las repeticiones de «Friends» y descubrir nuevos programas para ver maratones.estás perdiendo tu conexión emocional
Estás tentado a tener una aventura
Te encuentras soñando despierto con un colega en el trabajo. Buscas, encuentras y luego envías un mensaje privado con antiguos novios en Facebook. «Al principio, pensé que era genial volver a conectarme con amores del pasado y viejos amigos en Facebook», dice entusiasmada Suzy, de 48 años. Continuó: «Mi padre estaba en la Fuerza Aérea, así que yo era una mocosa militar, que me mudaba constantemente de una base a otra, de un estado a otro, incluso a Europa. Dejé amigos en todos esos lugares y, cuando era adolescente, abandoné a los novios. Bueno, reencontrarme con ellos me ha traído muchos buenos recuerdos, y bueno… empiezo a pensar que me gustaría conocer a uno en particular…», su voz se apagó.
Empiezas a buscar sitios de citas
Realmente ha comenzado a investigar el tipo de diferencias que prometen estos sitios e incluso puede que haya comenzado a crear un perfil en línea, solo para ver qué hay disponible. Una morena vivaz, Teresa, nunca había pasado mucho tiempo en línea y prefería jugar al tenis en su tiempo libre. A sus 57 años, nunca había conocido a nadie en línea, pero su esposo, Carl, apenas parecía la misma persona con la que se había casado hace tanto tiempo. Estaba pensando seriamente que ahora podría ser el momento de explorar sitios de citas. «¿Qué tengo que perder en este momento?» preguntó: «Quiero decir, probablemente deberíamos ir a ver a un terapeuta matrimonial, pero…» Por suerte, Teresa y Carl fueron a ver a un terapeuta matrimonial, y el pasado mes de mayo celebraron su aniversario de plata.
Racionalizas que mirar sitios de citas es solo mirar
Siendo realistas, no vas a salir todas las noches con un nuevo amigo instantáneo en línea. Incluso justificas este tipo de comportamiento; después de todo, tu esposo ya no te hace el amor (tampoco es que estés interesada) o no te ha hecho un cumplido en meses. Becky, una profesora universitaria de Física, simplemente no se llevaba bien con Frank, su esposo durante diecisiete años. «Sé que le gustaría arreglar las cosas, pero no sé si es la persona adecuada con la que quiero pasar el resto de mi vida. Miro a estos chicos en algunos de los sitios de citas y muchos suenan mucho mejor que Frank. Quiero decir, solo estoy mirando, pero me siento muy tentado». Antes de cruzar la línea, busca ayuda con un terapeuta matrimonial. Después de varias sesiones y una charla franca, ella puede opinar objetivamente sobre si su matrimonio puede salvarse o no. Esos sitios de citas siempre estarán disponibles; ahora no es el momento de usarlos para encontrar a su próximo cónyuge.
Usted o su cónyuge utilizan el tratamiento silencioso
Algunas personas se refugian en el silencio como una forma de hacer frente a circunstancias que no son óptimas. Esto puede verse como una forma de agresión por parte de cualquiera de las partes, pero definitivamente es una señal de que la terapia matrimonial puede ser una muy buena idea. Después de todo, los matrimonios saludables prosperan gracias a la comunicación, y la ausencia de comunicación oral es una señal de que no todo va bien en el matrimonio. Alison, que a los 45 años había estado casada la mitad de su vida, declaró: «Somos como barcos que pasan de noche. Pasarán días enteros en los que apenas nos reconozcamos, y mucho menos tendremos una conversación real. A veces intento iniciar un diálogo y él solo me da respuestas monosilábicas. Empiezo a pensar en tirar la toalla». La comunicación bidireccional es un pilar de cualquier relación sana. Si tú, como Alison, te has retirado al silencio, ahora es el momento de ver a un terapeuta matrimonial.
Quieres aprender estrategias específicas para recuperar el antiguo encanto conyugal
Un buen terapeuta matrimonial puede ayudarlos a usted y a su cónyuge a redescubrir las mejores versiones de ustedes; lo que los atrajo el uno al otro en primer lugar. Ella puede proporcionarte estrategias reales para trabajar y mejorar tu matrimonio. Una buena terapeuta matrimonial tendrá una gran cantidad de habilidades que les enseñará a ambos para ayudar a mejorar su relación y hacer que vuelva a su rumbo. Los cambios en la vida y en el matrimonio son inevitables, pero los principios de un matrimonio fuerte (amor, confianza, buena comunicación, atención plena y respeto) son los cimientos de un matrimonio fuerte y saludable. Un terapeuta matrimonial altamente competente les ayudará a ambos a recuperar esos fundamentos importantes y necesarios.
Las estadísticas están de tu lado
Cuando debates sobre la posibilidad de ver a un terapeuta matrimonial, piensa en las estadísticas del éxito, ya que el éxito se define como un matrimonio feliz. Las estadísticas, desafortunadamente, están por todas partes aquí. Pero la mayoría de las veces, están de tu lado. Algunassitios de investigacióntasas de éxito de hasta el ochenta por ciento, mientras que otras estadísticas arrojan cifras más bajas.
Por último, si te reconoces a ti misma o a aspectos de ti misma en alguna Teresa, Suzy o cualquiera de las otras mujeres aquí, deberías considerar seriamente la posibilidad de ver a un terapeuta matrimonial. ¿Qué tienes que perder? Un buen matrimonio es algo precioso, y te mereces tener uno. Si un terapeuta matrimonial lo ayudará a facilitar eso, se debe a usted y a su esposo buscar uno.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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