Cómo lidiar con el síntoma de ansiedad por separación: signos y factores de riesgo

Cuando escuchamos el término ansiedad por separación, solemos hablar deansiedad por separación enniños o, a veces, lo asocian con mascotas. Esta afección mental se considera un problema grave en los niños. Esto se debe a que cuando un niño no puede separarse de sus padres, es más probable que pierda importantes oportunidades de desarrollo psicológico. Es probable que estos niños sean víctimas de otros problemas de ansiedad más adelante en su vida. Esta afección no solo afecta a los niños, sino que muchos adultos también son propensos a tener problemas de ansiedad por separación.

Para entender los síntomas de la ansiedad por separación, por ejemplo, está bien que un niño de 3 años muestre desacuerdo y llore si se separa de sus padres cuando se va a la escuela. Talesun diagnóstico adecuado es importante para distinguir entre lo que es normal y lo que podría considerarse un trastorno.la ansiedad por separación en los niños suele durar poco tiempo.

Por otro lado, si los adultos están separados de su figura de apego, pueden mostrar angustia y agitación durante períodos prolongados de tiempo, o pueden denominarse claramente síntomas de ansiedad por separación.La persistencia de tales reacciones es el efecto secundario del trastorno de ansiedad por separación

¿Qué es un trastorno de ansiedad por separación?

Los síntomas de ansiedad por separación se refieren a la afección de salud mental que implica un exceso yansiedad y miedo intensosde separarse de un ser querido. Las personas que padecen este trastorno pueden provocar una disminución general del funcionamiento diario.sienten una angustia extrema que provoca caos y trastornos en su vida diaria.

Elinvestigacióntambién explica el significado de la figura de apego como,

un objetivo para la búsqueda de proximidad, funciona como un «refugio seguro» en momentos de necesidad (es decir, ofrece protección, consuelo, apoyo y alivio de manera confiable), sirve como una «base segura» en un entorno seguro (es decir, permite que la persona se dedique a objetivos no relacionados con el apego y active otros sistemas de comportamiento), y la desaparición real o esperada de una figura de apego induce «angustia por separación» (es decir, las personas responden con gran incomodidad a las separaciones o pérdidas reales o potenciales no deseadas de una figura adjunta.

¿Qué causa la ansiedad por separación?

Por lo general, se presentan síntomas del trastorno de ansiedad por separación. Algunas de las causas de la ansiedad por separación son:cuando se impone una amenaza a un niño o adulto con respecto a la pérdida de su figura de apego

• Cambio ambiental

El cambio de casa y la reubicación en una nueva ciudad pueden ser las causas del trastorno de ansiedad por separación. La ansiedad por separación en los niños en edad preescolar se produce cuando el niño se separa de sus padres o cuidadores.

• Situaciones estresantes

Puede haber varias situaciones estresantes que pueden provocar el desarrollo de síntomas de ansiedad por separación, como el divorcio, la muerte de un ser querido, etc. A medida que los niños crecen, también puede observar ansiedad por la separación en los adolescentes cuando se enfrentan a problemas de relación.

• Inseguridad

La inseguridad y la desconfianza en una persona o situación pueden provocar síntomas de ansiedad por separación. Se debe a que la figura de apego implica un cociente emocional.

¿Cuándo comienza la ansiedad por separación?

Adultos que padecen un trastorno de ansiedad por separación en exceso o cualquier otra persona con la que tengan un fuerte apego. Este enfoque suele ser angustiante y puede provocar diversos efectos adversos. centrarse en el bienestar, la seguridad y la salud de sus hijos, cónyuge o pareja,

Uno de loslos síntomas de ansiedad por separación en adultos son queprotegen demasiado a sus hijos y muestran ansiedad por la separación de los niños. Comprueban constantemente el paradero de sus seres queridos y tienen miedo de quedarse solos.

Además, los adultos que padecen esta afección sienten. También pueden desarrollar otra enfermedad mental grave o discordia entre sus seres queridos si no se toman medidas correctivas. dolor físico en caso de separación de sus seres queridos

La ansiedad por separación en los niños pequeños es algo que se ve con frecuencia.El trastorno de ansiedad por separación generalmente comienza en la infancia, pero las repercusiones también se pueden sentir en la edad adulta. Esta afección de salud mental afecta más a las mujeres que a los hombres. Hay muchos factores fisiológicos, ambientales y genéticos que contribuyen al desarrollo de este trastorno.

Hay variostratamientos del trastorno de ansiedad por separaciónopciones disponibles que podrían restablecer el funcionamiento, aliviar los síntomas y ayudar a los adultos a entablar relaciones saludables con sus seres queridos.

Cómo tratar los síntomas de ansiedad por separación

El trastorno de ansiedad por separación ha sido reconocido recientemente como un grave problema de salud mental en adultos. Por esta razón, no hay muchos tratamientos diseñados específicamente para este trastorno. Sin embargo, hay algunos tratamientos que pueden resultar beneficiosos. Antes de combatir la ansiedad por separación de los adultos, debe tener plena conciencia de estos síntomas de ansiedad. Después de eso, puede utilizar los siguientes tratamientos.El primer paso para tratar este trastorno es reconocer que existe un problema y buscar ayuda médica.

Reconocer tus síntomas de ansiedad

El tratamiento de los síntomas de ansiedad puede ayudar a tratar el trastorno de ansiedad. Muchas personas que sufren de ansiedad por la separación en la edad adulta tienen pensamientos obsesivos y muestran un comportamiento similar al del TOC. Algunas personas tienen ataques de ansiedad cuando se quedan solas.Contrarrestar los síntomas de otros órdenes de ansiedad puede ser muy útil.

Grupos de apoyo

Los grupos de apoyo también pueden resultar ventajosos para tratar la ansiedad por separación. Estos grupos ayudan a las personas brindándoles apoyo social adicional.

Terapia

La misma terapia que ayuda a los niños a lidiar con la ansiedad por separación también puede resultar beneficiosa para los adultos. Las personas que sufren de ansiedad por la separación en adultos pueden beneficiarse de la terapia cognitivo-conductual. La desensibilización sistemática también puede ayudar, ya que enseña a los pacientes cómo estar solos puede ser mejor para la salud mental.

Medicamento

Los antidepresivos y las estrategias de relajación también pueden ayudar a tratar la ansiedad por separación.

El siguiente video habla sobre el reconocimiento de los síntomas de la ansiedad por separación y cómo se pueden tratar.niños con ansiedad por separacióny especialmente, adolescentes.

Conclusión

Necesitamos más investigación en este campo antes de que sea fácil recomendar un tratamiento. Los métodos mencionados anteriormente ayudan a tratar los síntomas de la ansiedad por separación. También es importante tratar otros problemas de estrés y ansiedad, así como estos problemas, que pueden agravar dichos síntomas.

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos