Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu matrimonio se está desmoronando? ¿Se siente como los esfuerzos que está haciendo para obtener surelaciónvolver a la normalidad es inútil? ¿Crees que lo has probado todo?
Tal vez no esté seguro de qué hacer para ayudarlos como pareja a volver a la normalidad.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a arreglar la frágil situación cuando su matrimonio se desmorona.
Pero primero, asegúrate de que vale la pena salvar tu matrimonio.
Hay algunos escenarios en los que es mejor no intentarlosalva tu matrimonio. Entre ellas se incluyen las siguientes dos enormes banderas rojas:
- Su cónyuge abusa física o emocionalmente de usted o de los niños.
- Su cónyuge miente, engaña o practica un comportamiento poco ético.
Con eso fuera del camino, examinemos algunas situaciones comunes que ocurren en los matrimonios que están en declive y algunas formas de solucionarlas.
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Tus pequeños conflictos parecen convertirse siempre en grandes discusiones.
Ambos están en un punto en el que parece que cada discusión termina en una pelea. Están agotados, tratando de tener una conversación civilizada y educada.
Lo que sucede aquí es que hay variosresentimiento profundoyira no expresada. Cuando ustedes dos se involucran (incluso si no se trata de un tema que sea necesariamente desagradable), las cosas se calientan rápidamente.
Esto sirve para enmascarar el resentimiento «real» que no se expresa. La lucha constante desvía la atención de los problemas reales subyacentes que podrías esforzarte por resolver pero que nunca has superado del todo.
Solución
Un trabajo profundo para desarrollar buenas habilidades de comunicación.
Hazlo con la guía de un consejero matrimonial, y realmente podrás ayudar a cambiar tu situación.
Debes poder expresar de manera libre y respetuosa la ira que has estado albergando, y tu pareja debe poder escuchar esto sin perder el control. (Lo mismo para ti también).
Sacar a relucir problemas en la relación no tiene por qué significar que los esté culpando o acusando.
Con la ayuda de un consejero, puede aprender a abordar estos temas delicados de una manera que lo lleve a la resolución y no a un conflicto total.
Vea también:Las 6 razones principales por las que su matrimonio se está desmoronando
Cuando piensas en tu pareja, no es con un sentimiento de amor o felicidad
Cuando un matrimonio se desmorona, es difícil pensar en tu pareja en términos amorosos. Cuando repiten una conversación con ellos, es más probable que sientan enojo, no amor.
Imagina lo que sería dejarlo, cuánto mejor te iría. Te cuesta pensar en algo bonito y amoroso hacia él. Los días de soñar despierto con tu pareja han quedado atrás.
Solución
En este punto, está claro que es necesario hacer cambios para que ustedes dos permanezcan juntos.
No es necesario que estés soñando despierto con pensamientos sexys sobre tu pareja todo el tiempo, pero estar enojado al verlo cuando llega a casa o no tener ganas de pasar el fin de semana juntos es una señal de que necesitas ayuda profesional para volver a una relación amorosa que los nutra a ambos.
Haga una cita con un consejero matrimonial y prepárese para hacer un trabajo importante; el primero es decidir si sus problemas son conciliables.
No tienes ganas de hacer un esfuerzo para hacer feliz a tu pareja
¿Te deja frío la idea de disfrazarte y ponerte lápiz labial para salir con tu cónyuge?
Donde antes pasabas una hora decidiendo qué atuendo usar con él, ¿ahora pasas las tardes y los fines de semana con pantalones de chándal y tu vieja sudadera con capucha de la universidad?
¿Ya no haces las pequeñas sutilezas que demostraban cuánto lo amabas, como llevarle una taza de café por la mañana o prepararle su sándwich favorito para el almuerzo?
La falta de generosidad con tu pareja es una señal de que estás enfadado con él y no quieres complacerlo. Te estás conteniendo porque él te molesta o te decepciona.
Solución
En lugar de esconderse detrás de la pantalla ignorando a tu pareja, ¿por qué no iniciar la conversación sobre lo que realmente hay detrás de todo este comportamiento?
Una vez más, en la oficina del consejero matrimonial, puedes tener una conversación guiada sobre por qué ya no tienes ganas de hacer nada bueno por él..
«¿Por qué debo dejarme inconsciente preparándonos una gran cena cuando él ni siquiera nos da las gracias?» es un buen punto de partida. (Es posible que esto lo lleve a recordar que expresar su gratitud por usted y por sus esfuerzos es una parte importante de un buen matrimonio).
No sientes ninguna conexión
¿Parece que tú y tu pareja son más compañeros de cuarto que amantes?
¿Cada uno de ustedes ha desarrollado pasatiempos, grupos de amigos o actividades que realizan fuera del hogar y que no involucran al otro?
Y lo que es peor, ¿nunca vuelven a estar juntos para compartir lo que están haciendo cuando no están juntos? ¿Piensa tu pareja que el solo hecho de estar en la misma habitación que tú pero en su ordenador o teléfono significa que pasáis tiempo juntos, mientras que añoras los días en los que habláis juntos cada noche?
Solución
Aquí se necesita comunicación. «Siento que no nos estamos conectando de manera significativa» es una buena frase para abrir esta discusión. (Una vez más, es mejor hacerlo en el espacio seguro de la oficina de un consejero matrimonial).
Lo que sigue le dará una idea de si vale la pena salvar este matrimonio.
Si su cónyuge piensa que todo está bien y no quiere cambiar las cosas para estar más con usted, entonces podría ser el momento de dejar este matrimonio.
Para llevar
Puede parecer que una vez que se ha producido la deriva, es imposible volver a ser el cónyuge amoroso. Sin embargo, con la cantidad adecuada de esfuerzo y tiempo, es seguro que las cosas volverán a la normalidad y usted puede salvar su asombroso matrimonio.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Sylvia Smith comparte ideas sobre la revitalización del amor y la vida consciente. Cree que las acciones con propósito pueden transformar las relaciones en vínculos más felices y saludables.
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