4 consejos para cambiar su matrimonio y salvarlo en el nuevo año

Todos conocemos las estadísticas, tasas de divorcioson bastante altos, por decir lo menos.

Digamos que llevas casado seis meses, o 60 años... y es estresante. No es divertido. Puede que te hayas desenamorado.

¿Qué haces si realmente quieres cambiar tu matrimonio en el nuevo año?

Aquí hay cuatro puntos clave a seguir si está interesado, no solo en sobrevivir, sino también en prosperar en él.salvando tu matrimonio

Si este es el año en el que vas a salvar tu matrimonio, es mejor que comiences ahora mismo.

Es increíble lo rápido que pasa el tiempo, ¿verdad?

Entonces, tal vez llevas seis meses o 60 años casado, y cuando piensas en tu pareja, o miras a tu pareja hoy, simplemente no sientes la atracción física que solía existir.

No existe la conexión emocional que había antes. Te has distanciado, y nada parece optimista con respecto a tener el amor que tenías antes.

En primer lugar, permítanme compartir esta información tremendamente importante. A medida que envejecemos, la relación cambia, madura, crece o se desvanece.

Pero tratar de recrear el intenso amor que tenías cuando conociste a tu pareja, puede ser una absoluta pérdida de tiempo.

4 consejos para salvar tu relación este año

¿En su lugar? Siga las cuatro claves a continuación sobre cómo cambiar su matrimonio ahora.

1. Deja de pensar en el hecho de que todos tus amigos tienen matrimonios fantásticos

No es cierto. Llevo trabajando casi 30 años en el mundo de las relaciones, solo alrededor del 20% de los matrimonios en los Estados Unidos son saludables. Eso significa que el 80% no son saludables.

Puede que estés cayendo en la mayoría, lo que no es necesariamente algo bueno, pero la buena noticia es que puedes cambiarlo si dejas de comparar tu familia y tu relación, imaginando que todos los demás lo tienen mucho mejor que tú.

2. Anota a diario las cosas que aprecias de tu pareja

La lista puede ser bastante pequeña, pero he aquí algo interesante: cuando les doy a mis clientes este ejercicio para que hagan en casa, los primeros días en los que intentan encontrar cosas que aún aprecian, les gustan o incluso les encantan de su pareja son difíciles.

Pero a medida que persisten, comienzan a volver a las sesiones conmigo llenos de asombro, de que su pareja todavía tiene algunos buenos rasgos, a pesar de que el matrimonio podría estar fallando.

UNA medida que te tomas solo cinco minutos al día, para escribir uno o dos o cinco rasgos positivos sobre tu pareja, comienza a producirse un cambio dentro de la relación.

3. Deja de lado el resentimiento que tienes contra tu pareja

¡Tienes que dejar de lado todo resentimiento que tengas contra tu pareja si esperas que se produzca alguna mejora!

Durante 30 años, las parejas se han puesto en contacto conmigo para pedirme que les enseñe el arte de la comunicación en el amor, para que puedan salvar su matrimonio.

Muchas personas han sido engañadas haciéndoles pensar que el problema en sus relaciones son sus habilidades de comunicación.

Pero, ¿cuál es el verdadero problema? Son resentimientos.

Cuando estamos en contra de nuestra pareja, no me importa con qué intensidad quieras salvar el matrimonio, simplemente no va a suceder. Tienes que dejar de lado el resentimiento que tienes contra tu pareja y que puede haber ocurrido hace 30 años o hace tres meses. A la mayoría de las personas les resulta imposible hacerlo por sí solas, así que para cambiar tu matrimonio, comunícate con un consejero o un entrenador de vida y pídele que te ayude a aprender cómo puedes dejar de lado los resentimientos contra tu pareja a partir de hoy.resentimientos

Puede llevar varias semanas o incluso meses dejar de lado estos resentimientos, pero es la única forma en que su matrimonio tiene la oportunidad de convertirse en algo saludable y satisfactorio una vez más.

4. Tómate tiempo para tu pareja

Tómate un día a la semana, incluso una hora durante ese día, para reunirte con tu pareja y hacer algo nuevo, diferente y emocionante.

Puede ser ir a uno de esos cursos de «pintar con vino»... O podría ser un evento deportivo una vez a la semana... Podría ser jugar a los bolos una vez a la semana... Podría ser tomar clases de baile una vez a la semana... Pero tiene que haber algún tipo de participación por parte de ambas partes, como pareja, haciendo cosas nuevas que puedan añadir mucha energía al matrimonio.

Ahora, si no está dispuesto a hacer ninguno de los ejercicios anteriores o todos los anteriores para salvar su matrimonio, le recomiendo encarecidamente que trabaje con el consejero y llegue a una conclusión si es que desea permanecer en la relación.

Es un absoluto desperdicio de tu vida, y de la vida de tu pareja, si no estás dispuesto a hacer el trabajo para cambiar tu relación, sino más bien, quedarte sentado en el infierno que has creado y seguir culpando, siendo una víctima y todas las demás cosas que hacemos cuando no estamos contentos en la vida.

Mira este video sobre cómo pasar tiempo de calidad con tu pareja:

Para llevar

Prefiero ver a las parejas separarse y divorciarse, que permanecer en matrimonios y relaciones horribles. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no tienen la fuerza o la integridad para dejar un matrimonio cuando está muerto, prefieren quedarse ahí, sentarse en el pozo negro que han creado, y luego ser lo suficientemente fuertes como para ponerse de pie y decir que es hora de seguir adelante y recrear una nueva vida con otra persona.

Sal de la duda, para que el nuevo año sea el año en que resucites el matrimonio o el año en que finalmente tomes el control, admitas que el matrimonio ha fracasado y sigas adelante pacíficamente hacia el futuro.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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David Essel Consejero

David Essel, M.S. es el autor más vendido de 9 libros, un consejero y entrenador de vida maestro y un orador inspirador cuyo trabajo cuenta con el respaldo de celebridades como Jenny McCarthy,...Leer más Wayne Dyer, Kenny Loggins y Mark Victor Hansen. David acepta nuevos clientes todos los meses a través de Skype y sesiones telefónicas desde cualquier lugar.Leer menos

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