Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Divorciarse o no divorciarse? Una pregunta tan difícil.
Puede considerar el divorcio si no hay comunicación, si hay desacuerdos frecuentes o si, en general, se siente desconectado de su pareja. Estas cosas son perfectasrazones válidas para considerar el divorcio, pero si ambos miembros de la pareja están dispuestos a hacer el trabajo, puede decidir no divorciarse.
Si su pareja rompe un principio clave de su relación, decide irse, se vuelve abusiva o se involucra en actividades que lo hacen sentir inseguro, ¡el divorcio es importante!
¿Te demoras en la decisión de divorciarte o no?
Es posible que esté pensando en el divorcio y en cómo resolverlos si el divorcio no es la respuesta.Aquí hay 7razones para no divorciarse.
1. Si todo lo que haces es luchar
¿Sientes que lo único que haces es pelear por todo? Puede que las peleas ni siquiera sean tan importantes, pero aún así se acumulan muchas pequeñas discusiones.
Sin embargo,¿Por qué el divorcio no es la solución?
Puedes creer que toda esta lucha significa que ya no os queréis.
Aunque eso podría ser cierto, también es posible que estés atrapado en hábitos argumentativos y esa es la razónpor qué no divorciarse o tomar una decisión apresurada.
Cuanto más discutas, más seguirás discutiendo porque se ha vuelto «normal» y habitual. Es probable que discutas porque te importa y el cariño podría ser una razón para no divorciarte.
Dra. Jennifer Jacobsen, doctora en Psicología, afirma:
Los desacuerdos son una parte normal de las relaciones, así que si estás atrapado en un patrón de peleas constantes, no toda esperanza está perdida.Los desacuerdos constantes pueden significar que necesita aprender formas más saludables de resolver conflictos en el matrimonio.
Prueba esto:Practica la acción opuesta antes o durante una pelea. Por ejemplo, si normalmente llamas con enojo a tu pareja en el trabajo cuando ha hecho algo que te frustra, deja el teléfono y aléjate. Es posible que te resulte incómodo porque tienes la costumbre de llamar. Sin embargo,¡Al interrumpir el patrón, poco a poco comenzarás a cambiar el ciclo de lucha en el que estás atrapado!
Si quieres más información sobre el manejo de argumentos, prueba esto perspectivahaciendo ejercicio también.
2. Si ya no te conectas
Escucho esto a menudo. Es desgarrador cuando sientes que no te conectas con la persona que más amas.
La vida se interpone. Puede dejar que los trabajos y las responsabilidades tengan prioridad sobre su pareja y luego darse cuenta de que se han distanciado.
Es posible reconstruir la conexión¡aunque! Si ambos socios están dispuestos a ser creativos y esforzarse, pueden volver a encontrarse. Esto no tiene por qué llevar al divorcio.
Prueba esto:Vuelva a conocer a su pareja y recupere parte de la curiosidad que tenía cuando se conocieron por primera vez.
Dedique algo de tiempo para volver a conectarse con su pareja preguntandopreguntas creativasacerca de ellos. Comparta un recuerdo único de la infancia, una historia tonta o un sueño loco.Si puede reconstruir esta conexión, puede decidir no divorciarse.
3. Si no te comunicas
La comunicación es probablemente lo más importante en una relacióny, sin embargo, prestamos muy poca atención a hacerlo bien.
La comunicación está destinada a ser una calle de doble sentido, donde ambos socios escuchan y hablan. Sin embargo, a medida que su relación envejece, puede dejar de ser intencional con respecto a su comunicación y, en cambio, volverse pasivo.
Tútipo deescucha a tu pareja. Pero en realidad, solo estás escuchando la parte de la conversación que te afecta.
Dejas de conectarte con lo que dice tu pareja, cómo lo dice y lo que realmente hay detrás de las palabras.
Terminan hablándose el uno al otro en lugar de hablar con ellos.
Prueba esto:Trabaja en tu escucha activahabilidades. Parafrasea, haz preguntas significativas, mantén el compromiso, evita juzgar o dar consejos. Hazle saber a tu pareja que realmente estás ahí para escuchar con atención.
Tomen turnosser oyentes activos¡y fíjate cuánto más escuchas!
Comprender mejor a su pareja puede ayudarlo a decidir divorciarse o no y puede hacer que cambie de opinión sobre.renunciar a tu matrimonio
4. Si no te interesan las mismas cosas
Cuando sales, buscas una pareja que disfrute del mismo tipo de actividades que tú. Es posible que desee a alguien que disfrute de la naturaleza, el arte o la actividad física. Ese interés común inicialmente los une.
Avanza rápidamente en tu matrimonio y tal vezustedes dos han dejado de disfrutar de las mismas actividades que una vez los unieron.
Es posible que descubra que quiere hacer cosas diferentes y que cada vez sea más difícil encontrar cosas que les guste hacer juntos. Puede comenzar a creer que esta divergencia en pasatiempos e intereses significa que ustedes dos ya no son una buena pareja.
Sin embargo, mantén la relación fresca practicando la aceptación. Una vez que sigas la virtud, te ayudará con las razones por las que no divorciarte.
¡Pero esto no tiene por qué ser la verdad!
Prueba esto:Haga un espacio para que cada uno de ustedes explore sus pasiones y pasatiempos individuales, y también dedique tiempo a conectarse. No tienen que hacer todo juntos para tener un matrimonio fuerte y saludable; de hecho, ¡es todo lo contrario!
Intente conectarse entre sí sobre las cosas que ambos hacen normalmente, como comer o lavar los platos. Reconstruyendo con el hábito depasar tiempo juntoste darás cuenta de que el tiempo que dedicas es más importante que la forma en que lo gastas.
5. Si solo están juntos por sus hijos
Si tiene hijos, es posible que se encuentre contando esta historia.
Tú y tu pareja os habéis distanciado, y estáis en unmatrimonio parental. Puede que todavía se amen, pero el pegamento que los mantiene unidos ahora parece que son sus hijos y nada más.
Prueba esto: Practica darte cuenta de lo que es importante para ti acerca de tu pareja en sus funciones como cónyuge, padre, miembro del equipo, etc.Vea a su pareja por todo lo que es en lugar de por lo que solía ser.
Cada nueva fase en su matrimonio cambia la relación entre ustedes dos, pero eso no significa que ustedes dos no estén destinados a ser.
Enamórate de tu cónyuge como padre, esposo y trabajador dedicado.Intente ver a su cónyuge tal como es en este momento. Quién sabe, ¡puede enamorarse de su pareja de una manera completamente nueva y decidir que el divorcio no es la respuesta!
Dra. Jacobsendice:
Es normal que la dinámica cambie en un matrimonio después de que una pareja tiene hijos, porque todo el enfoque está en la crianza de los hijos.
6. Si quieres más libertad
Sentirse atrapado o encerrado en una relaciónes duro.Puede culpar a su pareja o matrimonio por su falta de libertad y diversión.
Es importante recordar que tu pareja no toma las decisiones por ti. Lo haces.
Tú eliges cómo priorizar tu tiempo y en qué gastarlo. Tome esto como su responsabilidad y como la razón para no divorciarse. Evita el juego de la culpa.
Si sientes que estás descuidando algunas de las cosas que hacen que tu vida sea satisfactoria, ¡depende de ti hacer que vuelvan a suceder!
Prueba esto: comunícale a tu pareja que te gustaría pasar más tiempo haciendo algunas de las cosas que disfrutas.Escucha las necesidades y deseos de tu pareja. Dedique algo de tiempo cada semana a estas cosas y haga que sucedan.
Cuando esté más feliz y satisfecho individualmente, puede devolver esa energía a su matrimonio. Es posible que se sienta más libre y más conectado con su pareja al mismo tiempo.
7. Si la intimidad ha muerto
Tener intimidad con su cónyuge es una de las grandes ventajas del matrimonio. Cuando te encuentras por primera vez, tienes pasión, química y chispa. El sexo es emocionante y divertido, y anhelas esa intimidad más profunda que solo viene con amar realmente a alguien.
A medida que pasa el tiempo, el sexo y la intimidad pueden ser las cosas que primero dejes de lado.Otras cosas se interponen, pierdes la sincronía con tu pareja y pierdes el hábito de la intimidad y caes en el hábito del abandono.
Puede empezar a decirse a sí mismo que su pareja ya no lo encuentra atractivo y puede empezar a creerlo.Esto puede llevar a un hábito de resentimiento, a evitar la intimidad y a la falta de chispa.
Sin embargo,¿por qué no divorciarse?
¡Porque absolutamente puedes volver a encender la llama!Intimidadno tiene por qué ser la gota que colma el vaso. Debe ser parte de la relación y el motivo deno darse por vencido en el matrimonio.
Prueba esto:Reconstruya la buena intimidad y los hábitos sexuales.Tómense de la mano, abrácense, besen, tóquense mientras caminan.Estas pequeñas conexiones físicas pueden ayudar a reconstruir las más grandes.
Tenga relaciones sexuales con regularidad, incluso si no tiene ganas al principio. Debes romper los hábitos actuales de evasión y reconstruir los patrones de conexión. ¡Preséntese a tener relaciones sexuales con frecuencia y hágalo realidad!
Para obtener más información sobre cómo bajar la guardia puede ayudar a construir una conexión más profunda, mire este video del experto en relaciones y entrenador de vida Mike Hussey:
Recuerda,todas las relaciones requieren trabajo.Si está considerando seriamente el divorcio, ¿qué tiene que perder si prueba estos consejos y herramientas antes de dejarlo?
Otras opciones útiles incluyen consultar a un consejero matrimonial o terapeuta para que los ayude a usted y a su pareja a resolver estos problemas juntos. También tenemos algunas herramientas genialesaquí¡en marriage.com que también puede ayudar a fortalecer su relación!
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
El equipo editorial de Marriage.com es un grupo de escritores de relaciones, expertos y profesionales de la salud mental con experiencia. Ofrecemos consejos prácticos y basados en la investigación sobre relaciones. Nuestro contenido... Leer más es revisado por expertos para garantizar que brindamos asesoramiento confiable y de alta calidad. Leer menos
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
