Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Tu relación está en problemas? No estás solo. Muchas relaciones están en serios problemas hoy en día, y demasiadas personas no tienen idea de por dónde empezar para salvar el amor que esperaban que durara toda la vida. Responder al cuestionario «¿Mi relación está en problemas?» puede ser una herramienta útil para detectar cualquier señal de alerta de problemas en el paraíso de su relación.
Durante los últimos 29 años, el autor número uno en ventas, consejero y entrenador de vida David Essel ha estado ayudando a las personas a comprender las poderosas reglas que es necesario seguir para salvar una relación que está en ruinas.
¿Relación en problemas? No busques más.
Los cuatro elementos más importantes que debes eliminar en tu relación
Si te haces la pregunta, ¿mi relación está en problemas?, aquí tienes la ayuda adecuada para saber qué hacer si tu relación está en peligro. A continuación, David comparte los cuatro elementos más importantes que debe eliminar en su relación, si quieres que tenga una oportunidad de luchar para tener éxito.
«Hace 30 años, el primer año que trabajé oficialmente como consejera y coach de vida, me encontré con una situación con la que realmente no sabía qué hacer.
Un hombre y su esposa llevaban 30 años casados, y cuando vinieron a mi oficina dijeron que habían estado peleando como perros y gatos durante 28 de esos años.
Y ambos parecían haber estado luchando durante 28 años. ¿Relación en problemas? Sin duda.
Estaban agotados. Cansado. Irritable. No podían escuchar nada de lo que decían el uno al otro en nuestra sesión, al menos en nuestra primera sesión, porque estaban llenos de resentimientos y otras características propias de muchas relaciones terribles. Estar lleno de resentimiento es una de las cuatro señales de que su relación está en problemas.
Lo que hice con ellos, lo mismo que he hecho durante los últimos 30 años con parejas de todo el mundo para superar el fracaso en las relaciones, es que conseguí que eliminaran seriamente los siguientes cuatro elementos de la relación para darle una oportunidad, para que pasara de una relación en problemas a una relación feliz.
1. Una disminución dramática de la energía negativa
Es absolutamente necesario que haya una disminución dramática en la energía negativa que se establece entre dos personas en una relación.
Y una de las maneras en que lo hacemos es enseñarles el arte de la desconexión.
Lo que esto significa es que al menos uno de ellos, cuando se da cuenta de que la relación vuelve a caer en otra discusión, en otro juego de culpas, al menos una de las parejas, si no ambas, debe respirar hondo, hacer una pausa y luego repetir algo similar a lo siguiente:
«Cariño, te quiero y tengo muchas ganas de estar juntos. Pero vamos por un camino que va a terminar en otra terrible discusión. Así que voy a desconectarme. Voy a dar un paseo, volveré en una hora, veamos si podemos hablar de ello con un poco menos de ira y animosidad. »
En realidad, es mejor que ambas parejas puedan hacer esto, pero como les digo a las personas con las que trabajo hoy, generalmente hay una persona en una relación que necesita asumir la responsabilidad de ser la que se desvincula con más frecuencia.
Desconectarte no significa que renuncies a tus sistemas de creencias, sino que detienes la energía negativa, la ira, las guerras de mensajes de texto o verbales en curso y lo haces porque estás intentando cambiar una relación que alguna vez fue fantástica.
2. Eliminar el comportamiento pasivo-agresivo
Este es el segundo y un componente crucial para reclamar el amor.
El comportamiento pasivo-agresivo ocurre cuando estás de humor discutiendo con tu pareja y te envía un mensaje de texto y, en lugar de responder al texto, e incluso imaginemos que es un texto bonito, decides que vas a hacer que esperen dos, cuatro, seis u ocho horas antes de responder.
Eso se llama comportamiento pasivo-agresivo.
Y no pienses ni por un momento que tu pareja no sabe lo que estás haciendo con tu falta de respuesta a sus mensajes de texto. Saben exactamente que estás haciendo otro movimiento pasivo-agresivo.
Elimine todo comportamiento pasivo agresivo, enfrente los desafíos de frente para tener la oportunidad de salvar la relación.
3. Los insultos deben terminar
Una de las señales de que su relación no funciona es cuando ambos, o al menos uno de ustedes, recurre a los insultos. ¡Los insultos deben terminar! Durante más de 30 años, he tenido parejas que vienen y me dicen que han estado llamando a su pareja con todos los nombres del libro que puedas imaginar durante los últimos 10, 15 o 20 años.
Esto debe terminar si hay alguna posibilidad de salvar la relación.
Los insultos crean una actitud defensiva, los insultos crean una atmósfera negativa increíble, y una vez que comiences a usar los insultos como una técnica para menospreciar a tu pareja, nunca volverá a confiar en ti. Confía en mí en este caso.
4. Elimina todas las adicciones
Sé que esto parece tan obvio, ¿verdad?
Muchas parejas con las que he trabajado en estas relaciones caóticas y basadas en el drama, que están perdiendo el concepto de amor mutuo, también luchan contra las adicciones.
Puede ser alcohol o algún otro tipo de droga, gastos excesivos, comer en exceso, adicción al trabajo. Sea cual sea la adicción o dependencia, debemos detenerla ahora para darle a la relación la oportunidad de sanar.
Notarás que en este artículo no he dicho nada sobre tratar de hacer cosas positivas en la relación para salvarla.
¿Y por qué es eso? Porque si no eliminamos lo anterior, si no disminuimos la energía negativa, si no disminuimos y eliminamos la conducta pasivo-agresiva, así como los insultos y las adicciones que puedan estar presentes, no hay forma de que ningún movimiento positivo en el mundo de las relaciones y el amor tenga un efecto duradero.
¿Eso tiene sentido?
Si tu relación está en problemas, comunícate con un consejero, un entrenador de vida o un ministro para obtener ayuda.
Y mientras lo haces, elimina los cuatro elementos anteriores que ocurren en casi todas las relaciones amorosas disfuncionales, y tal vez estés en camino de aprender a ser más humilde, vulnerable y abierto en el amor en lugar de enamorarte cerrado con las técnicas que muchos de nosotros utilizamos.
El amor nunca será suficiente para salvar una relación. Se necesita mucho más que amor. Se necesita lógica. Se necesita sentido común.
Es necesario seguir los consejos escritos en el artículo anterior. También sería una buena idea buscar inspiración en las citas sobre relaciones en problemas. Cuando los problemas de relación agotan tu energía mental y física, las citas sobre problemas de relación pueden ser un rayo de esperanza que infunde energía positiva en ti para arreglar las cosas.
Y si después de todo, todavía ves señales de que tu relación ha terminado, es mejor romper los lazos, el comportamiento y empezar de nuevo.abandona la relación tóxica
El trabajo de David Essel cuenta con el respaldo de personas como el fallecido Wayne Dyer, y la celebridad Jenny Mccarthy afirma: «David Essel es el nuevo líder del movimiento de pensamiento positivo.
»Es autor de 10 libros, cuatro de los cuales se han convertido en los más vendidos.Marriage.comha verificado a David como uno de los mejores consejeros y expertos en relaciones del mundo.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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