¿Tu relación está en problemas? Elimina estos cuatro elementos
Por
David Essel
, Consejero
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David Essel, MS es el autor más vendido de 9 libros, un consejero y maestro entrenador de vida y orador inspirador cuyo trabajo está respaldado por celebridades como Jenny McCarthy,... Leer más
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Actualizado: 27 de noviembre de 2022
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¿Tu relación está en problemas? No estás solo. Muchas relaciones atraviesan serios problemas hoy en día, y muchas personas no saben por dónde empezar para salvar el amor que esperaban que durara toda la vida. Realizar un test "¿Está mi relación en problemas?" puede ser una herramienta útil para detectar cualquier señal de alerta en tu paraíso amoroso.
Durante los últimos 29 años, el autor número uno en ventas, consejero y entrenador de vida David Essel ha estado ayudando a las personas a comprender las poderosas reglas que son necesarias para seguir para salvar una relación que está en crisis.
¿Tu relación está en problemas? No busques más.
Los cuatro elementos más importantes que debes eliminar en tu relación
Si te preguntas si tu relación está en peligro, aquí tienes la ayuda adecuada para saber qué hacer. A continuación, David comparte los cuatro puntos más importantes que debes eliminar de tu relación si quieres que tenga una oportunidad de prosperar.
“Hace 30 años, el primer año que trabajé oficialmente como consejera y Life Coach, me tocó enfrentar una situación con la que realmente no sabía qué hacer.
Un hombre y su esposa habían estado casados durante 30 años, y cuando vinieron a mi oficina me dijeron que habían estado peleando como perros y gatos durante 28 de esos años.
Y ambos parecían haber estado peleados durante 28 años. ¿Su relación está en problemas? Sin duda.
Estaban exhaustos. Cansados. Irritables. No podían escuchar nada de lo que decían en nuestra sesión, al menos en la primera, porque estaban llenos de resentimiento y otras características propias de muchas relaciones terribles. Estar lleno de resentimiento es una de las cuatro señales de que tu relación está en problemas.
Lo que hice con ellos, lo mismo que he hecho durante los últimos 30 años con parejas de todo el mundo para superar el fracaso en las relaciones, es que logré que eliminaran seriamente los siguientes cuatro elementos de la relación para darle una oportunidad, para transformarla de una relación en problemas a una relación feliz.
1. Una disminución drástica de la energía negativa.
Es absolutamente necesario que haya una disminución dramática en la energía negativa establecida entre dos personas en una relación.
Y una de las maneras de hacer esto es enseñándoles el arte de desvincularse.
Lo que esto significa es que al menos uno de ellos, cuando note que la relación vuelve a caer en otra discusión, en otro juego de culpas, al menos una de las parejas, si no ambas, debe respirar profundamente, hacer una pausa y luego repetir algo similar a lo siguiente:
Cariño, te quiero y de verdad quiero que sigamos juntos. Pero vamos por un camino que va a terminar en otra discusión terrible. Así que voy a desconectar. Voy a dar un paseo, vuelvo en una hora, a ver si podemos hablarlo entonces con un poco menos de ira y animosidad.
En realidad, lo mejor para ambas parejas es poder hacer esto, pero como les digo a las personas con las que trabajo actualmente, generalmente hay una persona en la relación que debe asumir la responsabilidad de ser la que se desvincula con más frecuencia.
Desconectarse no significa que renuncies a tus sistemas de creencias, sino que significa que detienes la energía negativa, la ira, la rabia, las constantes guerras de texto o guerras verbales y lo haces porque estás tratando de cambiar una relación que alguna vez fue fantástica.
2. Eliminar el comportamiento pasivo-agresivo
Éste es el segundo componente, y crucial, para recuperar el amor.
El comportamiento pasivo-agresivo ocurre cuando estás en un estado de ánimo discutidor con tu pareja y te envía un mensaje de texto y en lugar de responderlo (e incluso imaginemos que es un mensaje agradable), decides que lo harás esperar dos, cuatro, seis u ocho horas antes de responder.
Eso se llama comportamiento pasivo-agresivo.
Y no pienses ni por un momento que tu pareja no sabe qué haces con tu falta de respuesta a sus mensajes. Sabe perfectamente que estás cometiendo otro acto pasivo-agresivo.
Elimina todo comportamiento pasivo-agresivo, enfrenta los desafíos de frente, para darte una oportunidad de salvar la relación.
3. Los insultos deben terminar
Una de las señales de que tu relación no funciona es cuando ambos, o al menos uno, recurre a los insultos. ¡Hay que acabar con los insultos! Durante más de 30 años, he visto parejas que me han dicho que han estado insultando a su pareja con todos los insultos imaginables durante los últimos 10, 15 o 20 años.
Esto debe detenerse si hay alguna posibilidad de salvar la relación.
Los insultos crean una actitud defensiva, crean un ambiente increíblemente negativo, y una vez que empiezas a usarlos como técnica para menospreciar a tu pareja, nunca volverá a confiar en ti. Créeme.
4. Eliminar todas las adicciones
Sé que esto parece obvio ¿verdad?
Muchas parejas con las que he trabajado en estas relaciones basadas en el caos y el drama, que están perdiendo el concepto del amor mutuo, también luchan con adicciones.
Podría ser alcohol, o algún otro tipo de droga, gastos excesivos, comer en exceso, adicción al trabajo, cualquiera que sea la adicción o dependencia, debemos detenerla ahora para darle a la relación una oportunidad de sanar.
Notarás que en este artículo no he dicho nada acerca de intentar hacer cosas positivas en la relación para salvarla.
¿Y por qué? Porque si no eliminamos lo anterior, si no reducimos la energía negativa, si no reducimos y eliminamos el comportamiento pasivo-agresivo, así como los insultos y las adicciones que puedan estar presentes, de ninguna manera ningún cambio positivo en el mundo de las relaciones y el amor tendrá un efecto duradero.
¿Tiene eso sentido?
Si su relación está en problemas, comuníquese con un consejero, un entrenador de vida o un ministro para obtener ayuda.
Y mientras haces eso, elimina los cuatro elementos anteriores que ocurren en casi todas las relaciones amorosas disfuncionales, y podrías estar en camino de aprender cómo ser más humilde, vulnerable y abierto en el amor en lugar de cerrado en el amor con las técnicas que muchos de nosotros usamos.
El amor nunca será suficiente para salvar una relación. Se necesita mucho más que amor. Se necesita lógica. Se necesita sentido común.
Es necesario seguir los consejos del artículo anterior. También sería buena idea inspirarse en frases sobre relaciones en dificultades. Cuando los problemas de pareja te quitan energía mental y física, estas frases pueden ser un rayo de esperanza que te infunda energía positiva para enmendar las cosas.
Y si después de todo, aún ves señales de que tu relación ha terminado, lo mejor es cortar lazos. dejar la relación tóxica comportamiento y hacer un nuevo comienzo.
El trabajo de David Essel cuenta con el respaldo de personas como el fallecido Wayne Dyer, y la celebridad Jenny McCarthy dice: “David Essel es el nuevo líder del movimiento del pensamiento positivo.
“Es autor de 10 libros, cuatro de ellos se han convertido en best sellers número uno. Matrimonio.com Ha verificado a David como uno de los mejores consejeros y expertos en relaciones del mundo.
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