Cómo la carrera puede afectar su matrimonio: 8 consejos para priorizar su relación
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Priorizar su relación ya es bastante difícil por sí solo, especialmente al agregar obligaciones familiares, situaciones escolares o responsabilidades de cuidado. Cuando agregas dos carreras a la mezcla, podrías estar en camino de una relación que se desmorona. ¿Sabes siquiera cómo la carrera puede afectar tu matrimonio?
Las investigaciones muestran quelas personas casadas trabajan másque sus homólogos solteros, ya que los hombres trabajan 3,9 horas más por semana y las mujeres 1,7 horas más.
Ya sabemos que es difícil mantenerse al día con una relación mientras se equilibra la carrera. Las madrugadas, las altas horas de la noche, las horas extras y una mentalidad «siempre activa» pueden hacer que su relación se rompa rápidamente.
¿Cómo puede una carrera consumir tu matrimonio?
El mundo se basa en ganar en estos días, y mantener una buena carrera con una relación pacífica es lo más crucial posible. Sin embargo, se puede equilibrar con el enfoque correcto.
No te das cuenta de cómo tu carrera consume la mayor parte de tu vida y comienza a afectar tus relaciones.
Es posible que sientas que no tienes tiempo para hablar, que te enfrentas a más conflictos, que constantemente tienes diferencias de opinión y que las discusiones acaloradas pueden aumentar todo esto y, por supuesto, llevar la oficina a casa ya está sucediendo.
No importa cuánto tratemos de identificar elbanderas rojasSin embargo, a menos que comience a afectar su matrimonio, siempre es posible hacer cambios. A continuación se presentan algunos consejos que le ayudarán a identificar los problemas y a responder a la pregunta: ¿cómo afecta la carrera a su matrimonio?
Este es un vídeo que le ayudará a tomar mejores decisiones profesionales:
¿Cómo volver a priorizar tu relación?
Estos consejos lo ayudarán a priorizar su relación nuevamente cuando lo único en lo que piense sea su próximo cheque de pago.
1. Establezca un límite claro entre la vida laboral y personal
Cuando llegan las 5 de la tarde y entras por la puerta principal, el trabajo se detiene. Si tienes un correo electrónico vacío
bandeja de entrada o una lista de tareas pendientes de una milla de largo, su cónyuge debe ser el primero en llamar su atención.
Tener ese límite claro harácomunicaciónmucho más fácil.
Su cónyuge no tendrá que preguntarse si captará su atención porque ya se ha demostrado que lo hará.
Este debe ser un límite no negociable en su matrimonio y uno que simplemente se convierta en un hábito con el tiempo. Los pequeños pasos pueden permitirles a usted y a su cónyuge priorizarse el uno al otro por encima de las intensas exigencias de un 9 a 5. Entre ellas se incluyen las siguientes:
- Un abrazo y un beso tan pronto como su cónyuge entre por la puerta
- Desactivar las notificaciones en todos los dispositivos (teléfono, correo electrónico, computadora de trabajo)
- Prohibir cualquier conversación relacionada con el trabajo durante los horarios establecidos (fines de semana, fuera del horario laboral)
Es importante desarrollar sus propios límites que funcionen mejor para usted y su cónyuge (y no vacilar en ellos). La consistencia creará hábitos que, en última instancia,renueva tu relaciónpor encima de las exigencias de su carrera.
2. Cambia tu forma de pensar
A veces, la principal barrera entre unrelación en apurosy uno priorizado es un cambio de mentalidad. ¿No lo crees? Observa cómo los pequeños cambios en la perspectiva, la mentalidad, el estado de ánimo o los pensamientos pueden marcar una gran diferencia en tu relación.
En lugar de pensar siempre que tu relación es»tú contra mí», las parejas que tienen relaciones prósperas entienden que su propio éxito profesional y el éxito de su cónyuge son igualmente importantes. Ambos cónyuges contribuyen por igual al objetivo general: un matrimonio saludable y prioritario.
Sin lugar a dudas, tu carrera afecta tu vida, pero no tienes que dejar que gobierne tu relación. Parejas de doble carrera con relaciones sanasbeneficios notados rápidamenteuna vez que cambiaron su forma de pensar. Estos beneficios incluyen:
- Identidades profesionales entrelazadas
- Conversación profunda y regular
- Mayor comunicación
- Inspiración al ver a su cónyuge triunfar
Cuando te enfrentas a un proyecto o se acercan los plazos, puede ser fácil echarle la culpa a tu pareja. En lugar de pensar que eres tú contra tu cónyuge, cambia tu forma de pensar.
Respira hondo y comprométete a conquistar tu carrera y tu relación juntos. Ese cambio rápido dará como resultado una relación más saludable que es una prioridad para ambos.
3. Haga hincapié en el tiempo de calidad
El tiempo de calidad es importante en un matrimonio, ya sea tulenguaje del amor® o no (¡más sobre esto en la siguiente sección!). Es posible que no se dé cuenta de que su carrera puede afectar su matrimonio.
Hacer tiempo para su cónyuge es solo una forma de demostrarle que es importante. Porpriorizar a su cónyuge, está tomando las medidas necesarias para que su relación vuelva a ser una prioridad. Las carreras ocupan gran parte de nuestro tiempo, más de 2.000 horas al año. Si tienes un rendimiento superior y te gustan las horas extras, duplica esa cantidad.
En su lugar, piense en todas las horas que podría pasar con su cónyuge. Charlar durante la cena, ver una película, pasar tiempo de calidad juntos: no se permiten teléfonos.
Su trabajo aún está hecho y aún alcanza el éxito en su carrera, pero su relación con su cónyuge es mucho más sólida debido a su decisión de pasar tiempo de calidad juntos.
Lectura relacionada: 15 Razones por las que el tiempo de calidad es tan importante en una relación
4. Muestre aprecio
A veces, son las pequeñas cosas las que ayudan mucho. Ya sea:
- Recogiendo sus caramelos favoritos en la gasolinera
- Llenando su tanque de gasolina
- Lavar los platos porque sabes que lo odian
Cada acto de agradecimiento que parezca pequeño se acumulará con su cónyuge. Cuando ambos cónyuges se esfuerzan por mostrar constantemente su aprecio por el otro, la relación prospera. Si las palabras de afirmación son más rápidas, un simple «gracias», «te amo» o «te aprecio» puede hacer maravillas.
Conocer el lenguaje del amor® de tu cónyuge es fundamental para entender cómo dan y reciben amor. Ese conocimiento les ayudará a demostrar mejor su aprecio por ellos y a ambos
vuelve a priorizar tu relación.
Lectura relacionada:8 maneras de mostrar aprecio al amor de tu vida
5. Comuníquese de manera consistente
La comunicación es un aspecto importante de cualquier relación, pero la comunicación constante puede revitalizar una relación que quedó en un segundo plano. A menudo, la satisfacción de la relación se puede observar a través de las habilidades de comunicación actuales de la pareja.
Si no te estás comunicando bien o lo suficiente, es hora de priorizar eso para que puedas priorizar tu relación.
Se obtienen varios beneficios cuando una parejaelige priorizar la comunicaciónpor el bien de su matrimonio. Estas pueden incluir:
- Más intimidad
- Reducción de los niveles de conflicto
- Sentirse más cerca el uno del otro
- Comparta libremente sus pensamientos y sentimientos
La comunicación en una relación debe ser constante, pero también debe ser honesta, abierta y transparente. El matrimonio no es un lugar para el engaño, la mentira, la manipulación o la confusión.
En cambio, debe haber expectativas claras y una comunicación abierta que bloquee las suposiciones. Al priorizar una conversación coherente y genuina con su cónyuge, tiene la oportunidad de revitalizar su relación.
6. Concéntrese primero en su relación
Tu carrera es importante, pero tu cónyuge es con quien vuelves a casa todos los días. La rutina de 9 a 5 siempre estará ahí, pero su cónyuge necesita saber que su matrimonio es importante. Si no le das prioridad a tu cónyuge, tu carrera puede afectar tu matrimonio.
Al establecer un límite claro, cambiar tu forma de pensar, enfatizar el tiempo de calidad, mostrar aprecio y comunicarte de manera consistente, puedes priorizar tu relación cuando se sienta consumida por tu carrera.
Lectura relacionada:25 Cosas que desearía saber antes de la primera relación
7. Tenga tiempo libre de tecnología
Por mucho que crea que sus computadoras portátiles y teléfonos le han facilitado la vida, es obvio que cuando estamos cerca de nuestros seres queridos, estos dispositivos pueden ser motivo de conflicto. Es mejor evitar una computadora portátil o un teléfono cuando pasas tiempo con tu pareja.
Recibir mensajes o correos electrónicos mientras intentas pasar un buen rato con tu pareja puede arruinar el estado de ánimo. De lo contrario, las notificaciones constantes de diferentes cuentas de redes sociales pueden dividir la atención.
Esto no será conveniente para su pareja y no lo apreciará en absoluto. Por lo tanto, será mejor guardar su dispositivo de trabajo y su teléfono cuando pase tiempo a solas con su pareja para aprovecharlo al máximo.
Mantente presente mentalmente con ellos y hazles saber que tienen toda tu atención para que no se sientan desconectados.
8. Comprenda el valor de una comunicación de calidad
Cuando estamos tan ocupados y abarrotados de trabajo, no nos damos cuenta de que nos comunicamos solo para informar, y poco a poco, la atención que exige tu pareja comienza a agotarse.
Es muy importante asegurarse de que cuando se comunique con su pareja sea completamente consciente de lo que dicen y quieren decir. Esté presente de manera consciente y comprenda el valor de la comunicación en su relación.
Para llevar
Una relación priorizada realmente puede ayudarlo a crecer en su carrera, ya que tiene unacompañero de vida totalmente solidarioa tu lado.
Mientras navega por sus sueños y metas, desea que su cónyuge sea su mejor sistema de apoyo y no su mayor carga.
Con ambos cónyuges priorizando la relación, su carrera ya no tiene posibilidades de consumir su matrimonio.
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Sara Wilkerson
Bloguero
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