Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Si ha estado buscando información y cómo volver con su ex después de su ruptura, obviamente es posible que haya escuchado el término «regla de no contacto». ¿Te preguntas qué es eso? Bueno, es sencillo. No haces ningún contacto con tu ex al menos durante un mes. Si piensas que es fácil, déjame decirte que no es tan simple como parece. De hecho, la regla de no contacto es una de las cosas más difíciles que tendrás que hacer mientras estés en modo de ruptura y eso también si estuvierasrelaciones después de rupturas en una relacióncon tu ex durante bastante tiempo. ¿Te preguntas por qué necesitas pasar por cosas tan difíciles, especialmente cuando eres consciente de lo difícil que es? Porque es realmente fructífero si sigues la regla de no contacto de la manera correcta.
Que no cunda el pánico. Pronto descubrirás cómo, por qué y cuándo en este artículo. Hablaremos de todas sus consultas y lo ayudaremos a determinar si la implementación de la regla de no contacto es adecuada para usted o no.
Lo primero es lo primero. ¿Qué es esta regla de no contacto?
Como sugiere el nombre, la regla de no contacto se trata de no estar en contacto con tu ex después de tu ruptura. Supongamos que estás apegado a tu exnovia o novio y la única manera que realmente puede evitar que te vuelvas más adicto es dejar de pensar en él/ella de golpe. Esto es lo que harás en esta regla. En la mayoría de los casos, las personas que son adictas a sus ex novias o novios necesitan una estrategia como la de golpe para deshacerse de su adicción. La regla de no contacto significa exactamente:
- Sin mensajes instantáneos
- Sin llamadas
- No te toparás con ellos.
- Sin mensajes de Facebook ni ningún tipo de plataforma de redes sociales
- No va a su casa ni siquiera a sus amigos
También incluye no publicar mensajes de estado en WhatsApp y Facebook que obviamente están destinados a ellos. Podrías decir que nadie lo sabe, pero tu ex es suficiente. Incluso un pequeño mensaje de estado puede arruinar toda tu regla de no contacto.
Pero, ¿ningún contacto funciona para recuperar a su exnovia o exnovio? Para obtener una respuesta a esta pregunta, es importante entender primero por qué funciona la falta de contacto.
¿Cuál es el motivo de la regla de no contacto?
Como dije antes, tendrás que aprender a vivir sin tu ex. Y para hacer eso, la regla de no contacto es una manera perfecta. Pero quizás te preguntes por qué deberías aprender a vivir sin ellos cuando todo el plan es volver con ellos. Bien, es porque cuanto menos necesitado y desesperado te vuelvas, cuanto antes puedas volver con tu ex. Si sigues hablando de ellos, tu ex puede pensar eso y estar desesperado por volver. Y todo esto definitivamente te hace parecer poco atractivo para tu ex. A tu ex no le gustará estar con una persona desesperada y por eso necesitas un tiempo libre sin ella.estás estresado emocionalmente
¿Qué cosas hay que mantener a raya durante esta regla de no contacto?
¿Qué hacer después de no tener contacto con su exnovia o novio?
Sin duda, deberá tener cuidado durante este período de regla de no contacto. Considere esto como una señal de advertencia, ya que es muy simple caer en este bache y pasar todo el tiempo sin contacto sin progresar ni en su relación ni en su vida.
La ausencia de contacto durante la separación significa simplemente «NO CONTACTO» con su pareja.
Espiando a tu ex
Es muy común que las personas que acaban de romper con su ex espíen a sus ex las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Desde el lugar al que van y con quién se van a reunir hasta lo que han cenado, la gente quiere saber todo sobre su ex. Pero déjame decirte, esta es una muy mala actitud. Cosas como comprobar sus estados de Facebook y mantenerse en contacto con sus amigos para saber dónde están, solo harán que te obsesiones más y te vuelvas más adicto a ellos. Si alguna vez te encuentras en esas situaciones, entonces realmente necesitas dar un paso atrás.
Dales algo de tiempo y deja que se den cuenta de lo que se están perdiendo en su vida al no tenerte a ti en su vida. Este es el objetivo principal de la regla de no contacto. Si te mantienes alejado de tu ex, es posible que se den cuenta de lo mucho que te extrañan y, en última instancia, pueden querer volver.
Quizás se pregunte qué piensa cuando no tiene contacto. ¿O si tu novia realmente piensa en ti o no?
Esto es algo que debes entender y es que durante este período sin contacto, no solo tú, sino que tu ex también te extrañará. Extrañándote terriblemente, puedes hacer que te llamen o finalmente te respondan. Pero todo esto solo es posible cuando estás en ellos.deja de espiar
Darse el gusto de consumir cualquier tipo de drogas
Durante este período, las personas se sentirán fácilmente atraídas por las drogas, el alcohol, etc. Pero lo que debes tener en cuenta es que no traerán de vuelta a tu ex y no curarán nada. De hecho, te hará parecer vulnerable. Es como poner una curita sobre una mano rota. No haga que ningún medicamento lo controle.
La esencia de la regla de no contacto es usarla como un programa de desintoxicación para que pueda eliminar cualquier área gris en su relación con su ex. Inicialmente, será difícil mantenerse alejado de tu ex, pero al final, aumentará tus posibilidades de volver con tu ex. En el momento en que pienses en detener el contacto con tu ex, tendrás una sensación incontrolable al llamarlos al instante. Eso es bastante común. Pero lo que debes recordar es que ese sentimiento proviene de tu desesperación y no porque los ames. Así que debes mantenerte fuerte durante este período sin contacto y hacerle saber a tu ex que no eres emocionalmente débil. Y así es como puedes probar la regla de no contacto para que tu ex vuelva a tu vida.
¿No funciona ningún contacto durante y después de una separación matrimonial?
La regla de no contacto en el matrimonio a menudo ayuda a las parejas a reparar sus. Este ha demostrado ser un método bastante eficiente para volver fácilmente con su ex esposa o exmarido. Pero, la regla de no contacto durante la separación del matrimonio o la regla de no contacto durante el divorcio o después de la separación es completamente diferente. Aquí, la pareja intenta curarse, sacar al ex de sus vidas, y seguir adelante por caminos separados después del divorcio. Esto es útil cuando el matrimonio terminó en muchos conflictos y remordimientos, cuyo recuerdo es igualmente doloroso y desagradable de recordar. No tener contacto con su esposo o esposa después de un divorcio no significa que esté tratando de que vuelvan a su vida. En cambio, está tratando de librar su vida de la persona que causó dolor y llenó su vida de amargura.matrimonio fallido
Pero, si tiene un hijo del matrimonio, la regla de no contacto después del divorcio puede causar complicaciones. Quizás se pregunte qué pasará si «seguimos la regla de no contacto, pero tenemos un hijo». ¡Bueno! La respuesta, por ilógica que parezca, es que es posible seguir la regla de no contacto y tenerla al mismo tiempo.custodia compartida de los hijos
¿Cuándo no usar la regla de no contacto?
Debe comprender que la regla de no contacto arroja resultados completamente diferentes según a quién se aplique: novio/esposo o novia/esposa. Muy a menudo, la ausencia de contacto ha demostrado ser una estrategia ineficaz cuando se ha probado con mujeres.
Es muy poco probable que las mujeres autodependientes que tienen mucha experiencia en rupturas y que poseen demasiado orgullo propio se vean afectadas por la regla de no contacto seguida por sus novios/maridos. Los hombres, obviamente, reaccionarán de manera diferente a la regla de no contacto. Entonces, debes entender a tu pareja y luego decidir si seguir o no esta regla para que vuelva a tu vida.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
El equipo editorial de Marriage.com es un grupo de escritores de relaciones, expertos y profesionales de la salud mental con experiencia. Ofrecemos consejos prácticos y basados en la investigación sobre relaciones. Nuestro contenido... Leer más es revisado por expertos para garantizar que brindamos asesoramiento confiable y de alta calidad. Leer menos
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
