¿Cuál es la diferencia entre el cuidado personal y el egoísmo?

La mayoría de las personas entienden y están de acuerdo en que las citas se tratan de recopilar información. ¿Sería esta persona la que me atrae físicamenteser un buen padre? ¿Sería alguien en quien pueda confiar para mantenerme fiel? ¿Me apoyaría si quisiera cambiar de profesión? ¿Aceptarían todas las partes de mí, buenas, malas y tan aparentemente feas?

Estas preguntas parecen obvias cuando se consideran las primeras que son todas importantes. Además, esta puede ser la línea establecida de interrogar a nuestros socios después de estar juntos durante años. «¿Qué hay de ti?» ¿Qué quieres?» ¿A dónde quieres ir a cenar? ¿Yo? Depende de ti. Tomaré lo que tú estás tomando».citas con alguien nuevo

Pero, ¿y si las preguntas que debes hacer no fueran sobre la persona que está sentada frente a ti en esas citas o cuando los niños están con una niñera o han ido a la universidad? ¿Y si fuera necesario hacerle esas preguntas a la persona que está frente al espejo… ANTES de que llegue el momento en que solo estéis tú y tu pareja?

En mi trabajo terapéutico con parejas de todas las formas, tamaños, culturas, razas, géneros, orientaciones sexuales y afiliaciones religiosas, he descubierto que, en general, las personas no parecen tomarse el tiempo suficiente para responder esas preguntas (y tantas otras) sobre SÍ MISMAS antes de tener una cita, o después de años juntos… y mucho menos antes de comprometerse o restablecer ese compromiso con una pareja de por vida.

Priorizarte

Si pudiéramos hacer de nuestro yo vulnerable una prioridad, si consideráramos lo que es más importante para nosotros más allá de las habilidades parentales, imperfectas pero consistentes o incluso el santo grial de la fidelidad. Sí, más allá de la apariencia, las cuentas bancarias o el estatus social potencial… los estudios y mi experiencia personal y profesional han demostrado que hay un porcentaje significativamente mayor de parejas que tienen éxito no solo en permanecer casadas, sino también en permanecer casadas.apoyo emocionalfelizmente casado

Esto, por supuesto, no solo puede ser un desafío, sino incluso controvertido. ¡¿Cómo puedo concentrarme en mí sin que todo gire en torno a mí o sin que me etiqueten como una persona egoísta y narcisista…?! ¿Cómo puedo considerar las necesidades de mi pareja y las mías sin sentir que me estoy quedando con la peor parte de la relación? Bueno… así es cómo: está en el orden de las consideraciones y de la redefinición de lo que significa ser «egoísta».

Diferencia entre autocuidado y egoísmo

Oh, lo sé… estás como, ¿qué? Repite, por favor. ¿Eh? ¡Ven otra vez! Bien, considera esto: ser egoísta es: SOLO considerarte a ti mismo y no considerar realmente a los demás. Mientras que tener en cuenta a los demás después de tomarte el tiempo para saber primero cómo te sientes es como… ya sabes, cuando vuelas a cualquier parte, te dicen que, en caso de emergencia, te pongas la máscara de oxígeno primero antes de ponérsela al bebé que tienes en brazos».

Sin tomarnos el tiempo, el esfuerzo, la atención para saber quién eres y, sobre todo, cómo te sientes (que es cómo descubrimos quiénes somos… pero eso es otra sesión)… ¿cómo sabemos a quién nos estamos entregando? ¿Cómo podemos estar realmente seguros de que la persona que hemos elegido es la persona para nosotros… para siempre? Profundicemos aún más… ¿cómo sabes POR QUÉ te atrae esta persona? … Está en tu.cuidado personal

El cuidado personal es una palabra de moda que se ha popularizado (gracias a Dios) en el léxico de la sociedad en general, pero que (en mi humilde opinión) no ha sido b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Desglosado de una manera que nos ayude a entender cómo y realmente por qué es tan… MUY importante… para todo en nuestra vida de relaciones.

Conectar a quien puedes parecer una posibilidad remota, pero escúchame.elegir casarse o quedarse con ella y la idea del cuidado personal

Preocuparte por ti mismo comienza con tus pensamientos para ti mismo

Las cosas que nos decimos a nosotros mismos y que nadie más escucha… ¡pero todo el mundo ve y siente! Sí, todos lo saben.

Cuando nos hablamos con desprecio a nosotros mismos, estamos estableciendo el estándar que cumplirá cualquier persona con la que estemos en una relación. Entonces, ¿por qué la persona por la que nos sentimos atraídos, la persona a la que planeamos ofrecer o de la que tenemos la intención de aceptar una propuesta; la única persona a la que prometemos permanecer juntos para siempre casándonos o con la que volvemos a comprometernos, no nos trata de otra manera que no sea según nuestro propio status quo?

Mira, lo que les decimos a los niños no solo se convierte en su voz interior, sino que salimos al nivel de nuestra. Por lo tanto, si nos tomamos el tiempo para aprender, apreciar y establecer una forma de tratarnos a nosotros mismos, no solo encontraremos y mantendremos a nuestra pareja ideal, sino que estaremos en mejores condiciones de transmitir este nivel de expectativas a nuestros propios hijos, a los hijos de otros y, en realidad, a cualquier niño con el que nos encontremos. Especialmente el que está dentro de nosotros mismos.autoestima

Cambia la forma en que has entendido el egoísmo y cambiarás la forma en que el éxito en una relación se convierte en tu verdadero yo… en todas las relaciones. #Metas de la relación

Evaluación Marriage.com

¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento? Cuestionario

Revisado porJennifer Jacobsen Schulz, LCSW

Respaldada por la ciencia de las relaciones y la psicología basada en la evidencia, esta evaluación ayuda a identificar el área de su relación que merece más atención en este momento, ya sea que las cosas se sientan fuertes o un poco fuera de lugar. ...

Preguntas: 20 | Última actualización: Jan 23, 2026

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Hacer el cuestionario ahora

Timothy Rogers, Massachusetts, LMFT Terapeuta matrimonial y familiar

Tim es un terapeuta egocéntrico con licencia. Tim trabaja mejor y de manera más efectiva con adultos, jóvenes y familias egocéntricos. Clientes de los campos del entretenimiento, el sector inmobiliario y la salud mental han encontrado el camino hacia la marca personal de... Leer más Tim, buscando el alivio duradero de toda una vida con el dolor interno psicológico, espiritual y filosófico. El tipo de dolor que engendra sentimientos abrumadores de ansiedad y depresión, fomenta pensamientos de confusión y desalienta la búsqueda de la verdad sobre el potencial o las capacidades de una persona. Todo lo cual se presta a comportamientos autodestructivos que también sirven como «prueba» de nuestra indignidad. Tim trabaja dentro de una orientación psicológica ecléctica, que hace hincapié en las teorías psicodinámicas de las psicologías centradas en el yo y en la persona. Traducción: Nuestra primera comprensión de nosotros mismos proviene de las primeras personas que conocemos. A partir de ahí, las otras relaciones en las que participamos tienden a reflejar los aspectos de nosotros mismos que hemos aprendido previamente. Dependiendo del tipo (o poco amable) de educación que hayas recibido, es posible que aún pierdas el conocimiento verdadero de ti mismo. Utilizando una relación profesional pero emocionalmente íntima establecida entre tú y él, Tim puede apoyarte mientras realizas el trabajo interno contigo mismo, contigo mismo y sin sentir que tienes que hacerlo todo solo. Solo.   Leer menos

(Timothy Rogers, is also listed in Best Marriage Therapists in Encino)