Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Si te pareces en algo a mí, has tenido una buena cantidad de expectativas. Las cosas «deben» ser así. La vida «debería» ser justa, etc. El matrimonio puede ser un caldo de cultivo para las expectativas y es solo otra forma de exigencia. Por supuesto, las expectativas son excelentes cuando se cumplen. El problema de vivir la vida y tu matrimonio según las expectativas es que tarde o temprano no se cumplirán y entonces te meterás en problemas. La mayoría de los matrimonios tienen grandes dificultades cuando se trata de que no se cumplan las expectativas.
Ahora puedo oírlo: «el matrimonio no debería ser tan difícil», «mi pareja ya debería conocerme», «¡solo debería sentirse atraída por mí!». Sí, suerte con todo eso.
Las parejas sanas aprenden a gestionar sus expectativas
Entiendo que todos tenemos preferencias y valores por los que vivimos nuestras vidas y que esperamos que nuestras parejas estén en sintonía, pero eso es muy diferente de que esas cosas sean absolutas. La verdad es que el matrimonio es duro. Es un camino difícil fusionar la vida con la de otra persona y afrontar la vida juntos sin importar lo que nos depare. Suelen tener varias cosas en común; tienden a tener preferencias realistas sobre la forma en que funciona el matrimonio (por ejemplo, mi pareja es solo un ser humano y puede cometer errores). Suelen ser resilientes porque pueden evitar quedarse estancados en expectativas incumplidas. Por lo general, se dejan llevar y ven la dificultad en el matrimonio como un desafío a superar más que como una señal de fracaso.. Los matrimonios saludables tienden a gestionar sus expectativas.Matrimonios saludables
Ahora, no es demasiado descabellado esperar que tu pareja sea monógama. Sin embargo, el hecho de que lo espere no significa que vaya a suceder. Cuando las parejas intentan salvar la suya, una pieza importante es aceptar que la pareja la engañó. Supere la expectativa o la exigencia de que «no deberían» haber hecho trampa y concentre su energía en lo que «desearía» que no hubieran hecho y en el sano dolor que se deriva de ese reconocimiento. Entonces podría tener lugar el período de duelo y la pareja podría trabajar para reparar la relación.matrimonio después de una aventura
Como seres humanos, todos tenemos derecho a exigir y esperar cosas, y es muy humano hacerlo.
El problema radica en la consecuencia de mantener las expectativas y luego no cumplirlas. La disonancia puede ser bastante impactante y, por lo general, tarda algún tiempo en curarse. Si abordamos nuestros matrimonios de manera razonable, dejando de lado las exigencias rígidas y las expectativas poco realistas, preparamos el escenario para el crecimiento y.aceptación
Una alternativa a las demandas rígidas son las demandas condicionales. Las demandas condicionales son más equilibradas y se centran en las consecuencias. Un ejemplo sería: «SI no sigues siendo monógamo, entonces no me quedaré casado contigo». Las exigencias condicionales reconocen que la pareja puede elegir lo que quiere, pero que habrá consecuencias. Algunos de ustedes pueden estar pensando que esto es simplemente una cuestión de semántica. ¡Tienes razón!
El lenguaje es la representación simbólica de nuestro estado interno o de cómo nos sentimos. Lo que nos decimos a nosotros mismos en nuestra cabeza y lo que decimos a los demás son nuestros pensamientos. La conversación que tenemos en la cabeza puede llevarnos a los sentimientos que experimentamos y a los comportamientos que siguen. Cuando trabajo con parejas que tienen exigencias, primero me esfuerzo por ayudarlas a cambiar su idioma, tanto hacia ellas mismas como hacia su pareja. Al tomar conciencia de tu idioma y esforzarte por cambiarlo, trabajas para cambiar la forma en que te sientes.
El matrimonio puede ser un desafío y puede serlo aún más cuando agregas expectativas/demandas poco realistas a la mezcla. Date un descanso a ti y a tu pareja y permítanse ser humanos. No tengas miedo de expresar lo que quieres y lo que esperas obtener de la relación.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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