8 maneras de ayudarla a superar los problemas de intimidad durante el embarazo

El embarazo trae esa sensación única de éxtasis, alegría y maravilla de una nueva vida que crece dentro de ti. La euforia inicial del embarazo para la mayoría de las parejas se ve ensombrecida rápidamente por la aprensión y el temor. Estas emociones están íntimamente asociadas con las hormonas, los cambios de humor, los cambios en la forma del cuerpo, la ansiedad y el miedo. No es que el amor y la intimidad terminen con el embarazo; es la montaña rusa emocional de ambas partes lo que causa problemas de intimidad durante el embarazo. Pero no se desespere, superar y revivir la intimidad durante el embarazo puede ser más fácil de lo que cree.

Por lo general, con el embarazo, toda sensación de intimidad llega a un punto muerto y ninguno de los miembros de la pareja entiende por qué. Ambos miembros de la pareja sienten que las relaciones sexuales pueden dañar al bebé o que simplemente deben mantenerse alejadas de ellas. Pero la intimidad no es solo sexo crudo, es una caricia suave, es abrazar a tu pareja con amor, compartir sentimientos y crear lazos afectivos. Estos son algunos consejos para superar los problemas de intimidad durante el embarazo.

1. La comunicación es la clave

Las parejas deben hablar de todo. Sus esperanzas, sueños, miedos, anhelos y deseos secretos, especialmente en un entorno íntimo. Esto mantiene a la pareja emocionalmente cerca y aumenta su intimidad. La comunicación puede eliminar la idea errónea de que no querer tener relaciones sexuales no significa que la mujer esté rechazando al hombre. Es toda esa biología que ocurre en su cuerpo lo que ocasionalmente provoca cambios de humor o hace que se concentre más en el bebé que en el esposo.

En muchos casos, la imagen sexy de la mujer ha sido sustituida por la de una madre a los ojos del marido. Esta imagen materna ha perdido su atractivo sexual, lo que conlleva problemas de intimidad. La mujer debe prestar atención y no dejarse etiquetar como «mamá». Una mujer siempre debe pensar en sí misma como un ser sexualmente atractivo, sin importar su tamaño. Esto mantendrá viva la misma intimidad que había antes del embarazo.

2. No den por sentado el uno al otro ni el sexo

Mantén vivo tu amor. Recuerda los días en que ambos empezaron a salir. Cada cita no significaba sexo caliente cada vez al final de la misma. Había esperanza, felicidad y amor al final de cada cita con la expectativa de sexo. Las parejas deben tratar de revivir las mismas emociones de noviazgo durante el embarazo para evitar problemas de intimidad.

3. Revive el arte de coquetear

Una multitarea feliz y eficiente. A medida que el matrimonio se construye, los problemas prácticos de la vida comienzan a dejar el romance en un segundo plano. Para mantener viva la intimidad, especialmente durante el embarazo, recupera la magia que crepitaba antes del matrimonio cuando ambos intentaban ganarse el uno al otro. Los halagos, el noviazgo, el coqueteo; reviva estos y manténgalos en su matrimonio para evitar problemas de intimidad.El matrimonio significa

4. Tenga una cita nocturna una vez a la semana

Las parejas deben tomarse un tiempo para sí mismas. Toda esa concentración y conversación sobre el bebé es un asesino natural de la intimidad y la comunicación. Las parejas deben centrarse exclusivamente el uno en el otro y, ¿qué mejor manera de hacerlo que una cena a la luz de las velas, discutiendo dulces intimidades y reviviendo esos momentos perdidos?

5. Agrega misterio y sorpresa a la relación

El matrimonio da vida a la monotonía. El embarazo se suma a los problemas de esta monotonía. Para superar los problemas de intimidad, devuelva el misterio y la sorpresa a su matrimonio. Haz algo que nunca hayas hecho antes o sorprende a tu pareja con algo que no esperaba, como planear una cena romántica a la luz de las velas, ser travieso y alquilar una película erótica para pasar la noche u organizar juntos un agradable baño a la luz de las velas. La sorpresa y el misterio son las claves para mantener esa chispa íntima en tu vida matrimonial, especialmente durante el embarazo.

6. Para hombres: corteje a su esposa embarazada

Trata a tu esposa con el mismo amor, sensibilidad y atención que solías darle cuando estabas saliendo. Todas estas emociones actualmente pueden estar enterradas en los deberes del matrimonio, pero sáquelas a relucir y vea la diferencia que hará al acercarlos a ambos.

7. Para mujeres: haz que sea una parte esencial de tu embarazo

Durante el embarazo, con frecuencia se descuida a los maridos. Hablar con una hermana o una madre es más fácil y con la idea de que entenderán el problema mejor que un hombre. Pero eso es una gran falacia, habla con tu esposo. Manténgalo informado de todo. Haz que forme parte de tu embarazo. Con respecto a cualquier problema de intimidad médica, una pareja debe hablar sobre ello junto con su médico para ayudar a explicar la situación.

8. Para ambos: manténgase proactivo para mantener viva la intimidad

La pareja también debe trabajar en conjunto para mantener viva la intimidad. Si su relación comienza a desmoronarse, ambos socios deben revivir esa intimidad que es el punto crucial que mantiene unidos sus valores y su amor.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

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